כיצד לעזור לאדם עם הפרעה דו קוטבית: 7 טיפים מועילים

דו קוטביות היא הפרעה שיש בה מיתוסים רבים; המונח משמש לעתים קרובות באופן שגוי כדי להתייחס לשינויים בגישה של אנשים, אך מבלי שאלה עומדים בקריטריונים הדרושים כדי להיחשב כסימפטומים של ההפרעה דו קוטבית.

במאמר זה אנו הולכים להתייחס לנושא כיצד לעזור לאדם הסובל מהפרעה דו קוטביתוכן נבהיר ספקות ביחס לסימפטומים של פתולוגיה זו, כדי לקבוע בבירור מתי אנו יכולים להיות בנוכחות שינוי נפשי זה.

• מאמר קשור: "6 סוגי הפרעות במצב הרוח"

מהי הפרעה דו קוטבית?

לפני שעוברים לעצות כיצד לעזור לאדם הלוקה בהפרעה דו קוטבית, יש לדעת בדיוק על מה מצב זה. מה שמכונה הפרעה דו קוטבית מורכב ממצב נפשי המאופיין בחילוף בין מחזורים בהם מצב נפשו של האדם מגיע לקיצוניות עזה מאוד; סדרה של שינויים קיצוניים במצב הרוח של אנשים, שמתוחזקים זמן מה באופן עקבי.

ניתן להניח שאדם מציג התנהגויות אופייניות להפרעה דו קוטבית כאשר השינויים בין מצב רוח ל אחרים מגיעים לאחר פרק זמן של מספר חודשים בערך, כלומר הם אינם שינויים פתאומיים המתרחשים בעניין דקות. בנוסף, עוצמת מצבי הרוח חייבת להיות משמעותית ולגרור אי נוחות או סיכונים משמעותיים לשלמות האדם ו / או סביבתו.

קוטבי הרוח המתבטאים בהפרעת אישיות דו קוטבית הם מאניה אחת, המאופיינת במצבים עזים של אופוריה ותסיסה אצל אנשים, ושנייה דיכאונית; מאופיין במצבים חזקים של אדישות וחוסר התלהבות כללית.

במקרים מסוימים, חולים נראים בדרך כלל בשני הקוטבים. זה מה שמכונה הפרעה דו קוטבית מעורבת. גרסה זו של דו-קוטביות מורכבת יותר מזו הקלאסית וכוללת סיכון גדול יותר לסובלים ממנה.

במקרים מעורבים של דו קוטביות, התנהגויות מאניות ואופוריות מעורבבות עם התנהגויות דיכאוניות, אשר מביא לנבדקים החיים עם עמדות בוגדניות המונעות על ידי מחשבות דיכאוניות אִינטֶנסִיבִי. בתרחישים אלה עולה הסיכון להלקאה עצמית והתאבדות.

• אתה עשוי להתעניין ב: "סוגי הפרעה דו קוטבית ומאפייניהם"

תסמינים

כפי שהזכרנו בעבר, הסימפטומים של הפרעה דו קוטבית הם מעבר לתנודות במצב הרוח הפשוט אצל אנשים.

במהלך מצבים מאניים תסמינים גופניים עשויים להיות ברורים, כגון תסיסה מתמדת, מילוליות, היפראקטיביות, וכו. אלה תמיד ילוו בגישה של התלהבות, עצבנות או מתח לא תקינים.

לגבי מצבי דיכאון המתרחשים בהפרעה דו קוטבית, אנשים הם מראים אכזבות והתנהגויות אדישות בולטות למדי, התנהגות איטית בכל מצב, נדודי שינה ועייפות. במקרים חמורים נבחנת אפשרות ההתאבדות.

לפיכך, על מנת לעזור לאדם הסובל מהפרעה דו קוטבית, יש להבין תחילה את הסימפטומים העיקריים של שינוי פסיכולוגי זה ומבינים שאלה הסובלים ממצב זה אינם בוחרים להתנהג ככה. מנקודת הנחה זו, בואו נראה סדרת טיפים על מה לעשות.

טיפים שיעזרו לאדם עם הפרעה דו קוטבית

ברשימת העצות הבאה אנו הולכים לסקור כמה כלים למתן תמיכה ועזרה לאנשים עם הפרעה דו קוטבית.

1. תעזור לך לקבל את ההפרעה שלך

ככל שנקדים שהאדם יקבל שיש לו פתולוגיה, אנו קרובים יותר ומוכנים לחפש את העזרה הדרושה. בואו נזכור שתפקידנו ללוות ולתמוך, וכי יש צורך בבעל מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי שהשיפור יהיה משמעותי.

שיחה עם האדם על היתרונות של ללכת לטיפול היא דרך טובה לעזור לו להסכים להשתתף בהתייעצות, אם כי עלינו להיות זהירים כיצד אנו אומרים דברים; איננו רוצים שייראה שאנו מקבלים שיפוטים ערכיים בנוגע לאופן שבו אתה מתנהג ולקבל החלטות.

2. להבין מצבים דיכאוניים ומאניים

כדמויות תמיכה עלינו להבין את התנהגויות הנבדקים כאשר הם עוברים משבר קוטבי של הפרעה זו. אנחנו לא צריכים לשפוט או להתייחס לנושא כאל אדם רע או כמי שאינו ראוי לכבוד שיש לו בעיות חמורות; התנהגותם מגיבה לפתולוגיה אורגנית שהיא מעבר לשליטתם הרצונית.

זהו אחד הטיפים החשובים ביותר בכל הנוגע לעזרה למישהו הסובל מהפרעה דו קוטבית, שכן פגיעה בהערכה העצמית שלהם עלולה לגרום לו להפסיק להשתתף בטיפול.

3. למד להכיר אינדיקטורים

באופן כללי, כאשר נושא עומד להשתנות מקוטביות אחת לאחרת, בדרך כלל ישנם אינדיקטורים מסוימים הצופים זאת. חשוב שנדע לזהות מה הם. באופן זה ניתן לעשות כל מה שניתן כדי למנוע התקדמות לפרק מלא, או לעכב את הופעתו.

בנוסף, כדאי גם לעודד את האדם לזהות את סימני האזהרה הללו בפני עצמו, כדי שיוכלו להתארגן טוב יותר ולקבל אוטונומיה.

4. לווה אותך לטיפול

העובדה שאנחנו מוכנים וזמינים ללוות את הנושא לטיפול פירוש עבורו מקור של מוטיבציה נוספת. בנוסף, נמנע מהאדם להרגיש לבד, מה שעוזר מאוד להיות עקבי עם המפגשים ולעקוב נכון אחר הוראות המטפל.

5. עקוב אחר התרופות שלך

חולים עם הפרעה דו קוטבית צריכים להיות בשליטה יחד עם הפסיכולוג והפסיכיאטר. טיפול תרופתי חיוני פעמים רבות כדי שהנבדק יישאר יציב וימנע מהפרעות מאניה ודיכאון להשפיע באופן משמעותי על איכות חייהם.

מסיבה זו עלינו לעשות כחברים או קרובי משפחה של המטופל כל שניתן עקוב אחר אם אתה לוקח את התרופות על פי הוראות הרופא, ובמקרה שלא תעשה את זה, דבר איתו.

6. בילוי זמן איכות עם האדם

לאנשים הסובלים מהפרעה דו קוטבית בדרך כלל אין מתקנים לשמור עליהם קשרים אישיים ארוכים ויציבים, תוך התחשבות בכך שהם משנים את הגישה שלהם מאוד קיצוני; לפעמים הם רהוטים ותזזיתיים מדי, ולעיתים לא בא להם לדבר כמעט עם אף אחד.

חשוב שנבלה זמן איכות עם אנשים אלה ונקל על תהליך ההתייחסות אליהם, ובכך מונע מהם להתבודד מאחרים. אנו יכולים לחפש פעילויות לעשות יחד, בהן הם מתקשרים עם אנשים אחרים ויכולים להרגיש שהם מסוגלים לנהל חיים נורמליים.

7. הימנע ממצבים מתוחים מול הנושא

מומלץ שננסה תמיד לשמור על גישה של אסרטיביות וכבוד עם האנשים ש יש הפרעה דו קוטבית, מכיוון שרגעי המתח יכולים להיות טריגרים להתנהגויות מאניות או דיכאוני.

הפניות ביבליוגרפיות:

• אנגסט, ג'יי, סלארו, ר. (2000). נקודות מבט היסטוריות והיסטוריה טבעית של הפרעה דו קוטבית. פסיכיאטריה ביולוגית (סקירה). 48 (6): עמ ' 445 - 457.
• Cipriani, G., Danti, S., Carlesi, C., Cammisuli, D. M., Di Fiorino, M. (2017). הפרעה דו קוטבית ותפקוד לקוגניטיבי: קישור מורכב. כתב העת למחלות עצבים ונפשיות (סקירה). 205 (10): 743 - 756.
• גודווין, ג.מ. (2012). הפרעה דו קוטבית. רפואה. 40 (11): עמ ' 596 - 598.
• לייבנלופט, ה. ריץ ', B.A. (2008). הפרעה דו קוטבית בילדים. סקירה שנתית של פסיכולוגיה קלינית. 4: עמ ' 163 - 187.
• ניומן, ג. פ., ליהי, ר. ל ', בק, א. ט. וריילי-הרינגטון, נ. (2005). הפרעה דו קוטבית: גישה מטיפול קוגניטיבי. ברצלונה: מהדורות Paidós Ibérica.