שיתוק שינה: הגדרה, תסמינים וגורמים

בסוף המאה ה -18, הצייר יוהאן היינריך פוסלי סיים את אחת היצירות הסמליות ביותר שלו.

הציור, המבוסס על ציור מאת ג'וליו רומנו, מציג אישה ישנה שיש לה שד יושב על בטנו בעוד ראש סוס מופיע בין הבדים המהווים את הרקע ל סְצֵינָה. זה ביים הפרעת שינה שכיחה למדי: שיתוק שינה.

מהי שיתוק שינה?

התפאורה החלומית והחשוכה של יצירה זו נקראה הסיוט הופך את הציור לאיור מושלם של מה שיכול להיות אחת מחיות המיתולוגיה האירופית מימי הביניים: incubus, שד שקשור לעולם הסיוטים וכביכול יש לו מערכות יחסים יחסי מין עם נשים אשר מוצאות את עצמן בין שינה לערות, שוכבות ללא תנועה מבלי יכולת שום דבר.

כיום, ישנם חוקרים הסבורים כי המיתולוגיה שמאחורי דמותו של האינקובוס והאלטר אגו הנשי שלו, הסוקובוס, היא למעשה פרשנות על טבעית של הפרעת שינה מתועד באופן מדעי מושלם.

הפרעה זו נקראתשיתוק שינה, וציורו של פוסלי מבטא היטב את התחושות שחווים בזמן שמתרחשת תופעה מוזרה זו.

מה קרה? תסמינים

שמו של שיתוק שינה די תיאור: הינה הפרעת שינה בה האדם אינו מסוגל לבצע שום תנועה מרצון. פירוש הדבר שלמשך תקופה קצרה מישהו החווה שיתוק שינה יעבור מצב תודעתי. בין שינה לערות ויהיה מסוגל לראות רק את המתרחש סביבם, מבלי להיות מסוגל לבצע פעולה כלשהי גוּפָנִי. תוכל לתפוס את המתרחש סביבך במקום בו נחת, אך לא תוכל לזוז או לבקש עזרה.

כמובן, שיתוק שינה אינו משפיע על תפקודים חיוניים כמו נשימה ודופק, מכיוון שתנועות אלו אינן רצוניות. עם זאת, אין זה אומר שמדובר בתחושה מאוד לא נעימה ומחוללת חֲרָדָה, בין היתר בגלל בדרך כלל הולכת יד ביד עם התחושה של אי יכולת לנשום טוב (לא מצליחים לשלוט במיתרי הקול בצורה טובה, נראה שהאוויר בורח מריאותינו מבלי יכולת לעשות שום דבר בכדי לתקן זאת).

לפיכך, מקובל שיש תחושת מחנק או שיש קושי לנשום, אך זה רק של תוצאה של חוסר יכולת לשלוט במודע בשרירים, ואין סיכון ממשי לכך לְהַטבִּיעַ.

שיתוק שינה יכול להתרחש עם גורמים אחרים בעלי אופי סובייקטיבי, כגון הזיות או תחושה שיש נוכחות מוזרה או מאיימת בקרבת מקום מְשׁוּתָק.

זה נובע בעיקר מהעובדה שהוא מופיע בשלב מעבר בין שינה לערות, וגורם להזיות אלו נראים אמיתיים יותר, מתרחשים במקומות שאנו מכירים ושייכים לפחות חלקית לעולם האמיתי בו היינו לָאַחֲרוֹנָה. לדוגמא, בהתחלה נוכל להבין שאנחנו במיטה בה שכבנו אמש ולכן בעולם האמיתי, ההערה, אך אז מופיעים אלמנטים מוזרים שאינם אפשריים בחיים האמיתיים, כמו סדינים מונפים, מפלצות, וכו '

סיבות תכופות

באופן כללי, שיתוק שינה נובע מ חוסר תיאום בין אזורים מסוימים במוח לבין החלק במערכת העצבים האחראי על שליחת פקודות לשרירים שניתן לשלוט בהתנדבות. משמעות הדבר היא שלמרות שהאדם חזר להכרה והתעורר, שריריו עדיין להיות "מחוברים" למוח מכיוון שהם נשארים במצב אינרטי המתרחש במהלך שנת REM בזמן אנחנו חולמים.

במהלך שלב REMהעובדה שמבודדים את השרירים ממה שקורה בתודעה שלנו היא שימושית, כי אחרת היינו מניעים את גופנו על פי כל מה שקורה בחלומות שלנו.

עם זאת, כלי עזר זה נעלם במקרים של שיתוק שינה והמנגנון האחראי להפרדת השרירים והתודעה הופך נגדנו, מאז אנו חווים מה קשור לערות ושינה: הזיות של החלומי וחוסר הניידות של העולם הפיזי בו אנו באמת נמצאים יָשֵׁן.

למרבה המזל זה מתבהר תוך זמן קצר, בדרך כלל אחרי כמה שניות. בכל מקרה, כאשר תופעה זו מופיעה במצב של מעבר בין ערות לשינה, ניתן לשנות מעט את תפיסת הזמן.

בכל מקרה, הגורמים המדויקים לתופעה זו אינם ברורים לחלוטין, ונותר לחקור הרבה כדי להבין את מנגנוניה.

למי זה יכול לקרות?

מחקרים שונים על שכיחות שיתוק שינה מצביעים על כך שהם מקרים נדירים בהתחשב במספר הפעמים אחת האדם הולך לישון במהלך חייהם, אך מספר האנשים אשר יחוו פרזומניה זו בשלב כלשהו בחייהם יכול להיות שליטה. באופן ספציפי, בערך 60% מהאוכלוסייה עלולה לעבור שיתוק שינה.

עם זאת, ההשפעות השליליות של שיתוק שינה נמצאות בסובייקטיביות ובתחושות שחווה אדם שחווה את זה, אז אם קראתי משהו על הפרעה זו יכול להפוך את זה לנסבל יותר מַצָב.

בכל מקרה, השורה התחתונה היא שלמרות ששיתוק שינה נחווה בדרך כלל בצורה לא נעימה, במצבים זה לא מהווה מקור סכנה, ואינו מוביל לחנק, למרות העובדה שלעתים חוסר השליטה על עצמו תנועות מייצרות פחד מהפסקת נשימה (תהליך אוטומטי על ידי מערכת העצבים עצמה וזה לא תלוי מתנדבים).

הפניות ביבליוגרפיות:

• האגודה האמריקאית להפרעות שינה (1990). סיווג בינלאומי להפרעות שינה: אבחון וקידוד ידני, בעיתונות.
• Cheyne, J. (2003). "שיתוק שינה והמבנה של הזיות ערות-סיוט". חולמת. 13 (3): 163–179.
• ג'לאל, ב '; סימונס-רודולף, י. ג'לאל, ב '; הינטון, ד. AND. (2014). "הסברים על שיתוק שינה בקרב סטודנטים במכללות מצריות וכלל האוכלוסייה במצרים ובדנמרק". פסיכיאטריה טרנס-תרבותית. 51 (2): 158–175.
• Teculescu, D.B.; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C.: נטייה משפחתית לנחירות. (מכתב) Thorax, 1994.