איך פורנו משפיע על המוח שלך?

פורנוגרפיה מלווה אותנו מתחילת הזמן.

אבותינו הפרהיסטוריים עשו רישומים ארוטיים על קירות המערה. היוונים הקדמונים הקימו פסלים עם מרכיב אירוטי גבוה, כמו גם ייצוגים ציוריים של מעשים מיניים באגרטלים. כל זה קרה הרבה לפני שתעשיית הקולנוע למבוגרים החלה להפיק את סרטיה הראשונים.

בזכות תור הזהב של האינטרנט והתקשורת, צריכת פורנו תכופה הרקיעה שחקים בעשור האחרון. האם זה אומר שפורנו אינו מזיק?

יש גברים שמחליטים לעורר את עצמם על ידי צפייה בפורנוגרפיה וחושבים שזו רק דרך מהירה ובריאה להפיג את המתח או לחקור את הטעמים וההעדפות המיניות מבלי לעזוב את הספה. זה יכול להיות נכון יחסית ומועיל בטווח הקצר, עם זאת, זה יכול להפוך בקלות להתמכרות שעלולה להשפיע לרעה על המוח שלנו.

• מאמר קשור: "חלקים של המוח האנושי (ומתפקד)"

ההשפעות של תלות פורנו במוח

ה מערכת הלימבית של המוח אחראי לתגמל אותנו ולגרום לנו להרגיש הנאה כשיש לנו חוויות חיובי, כמו להתאהב בפעם הראשונה, לנצח במשחק כדורגל או לטעום את האוכל שלנו אהוב.

ההורמונים דופמין י גלוטמט הם משתחררים בצורה מבוקרת בכל פעם שאנחנו נתונים לגירויים חיוביים. דופמין הוא הורמון האושר, ואילו גלוטמט גורם לגופנו לזכור את החוויה.

כשאנחנו מגרים את עצמנו עם פורנוגרפיה, יש עלייה מעריכית בכמויות הגלוטמט והדופמין המשתחררות. זה גורם לגוף להגיב לגירוי זה כאילו הוא באמת מאוד הנאה מינית עמוקה ואמיתית, למרות היעדרותו הברורה של בן אדם אחר במהלך זה פעולה.

עלייה זו במינונים של דופמין וגלוטמט שמשחררים את המוח, תגרום לנו להזדקק בכל פעם מחדש צורכים יותר תוכן ומגוון גדול יותר, ולעיתים נותנים עדיפות לצריכת פורנוגרפיה על פני אחרים דברים. כאשר זה לא נשלט, זה יכול להתפתח להתמכרות רצינית, שיכולה לקחת שנים של טיפול עד להשלמה של השיקום.

אף אחד לא בטוח מפני התמכרות לפורנו, שיכולה להיות חמורה כמו התמכרות לאלכוהול, טבק, הימורים או סמים קשים. כאשר רמות הדופמין אינן בשליטה עקב צריכה מוגזמת של פורנוגרפיה, הדברים הפשוטים ביותר בחיים שהיינו בעבר ליהנות כרגיל, כמו טיול על החוף בשקיעה או ארוחה עם חברים, הם הופכים משעממים וחסרי טעם בהשוואה ל הפורנו.

התמכרות זו יכולה גם להוריד את החשק המיני שלנו ולהרוס את מערכות היחסים המיניות שלנו מאז פורנוגרפיה יכול להקטין את היכולת שלנו לאורגזמה ולשמור על זקפה.

הצריכה הרגילה של פורנוגרפיה גורמת למוח שלנו ללמוד לתת לגופנו להגיב רק ל תמונות שהורגלנו לראות על המסך, שלעתים קרובות הן רחוקות מקשר מיני מוּסכָּם. כאשר אנו מקיימים יחסי מין עם בן זוגנו, גופנו כבר לא יוכל להגיב בצורה הנכונה. חוסר תפקוד זה גורם לעיתים קרובות לתחושות של תסכול, אשמה, בושה וחוסר ביטחון עצמי.

חסרון גדול נוסף בגישה קלה ובלתי מוגבלת לתכנים מסוג זה הוא חוסר המוטיבציה לצאת לפגוש אנשים, ליצור רשת ולבנות מערכות יחסים פוריות ומתמשכות. צריכה קבועה של פורנו זה יגרום לכך לאט לאט, אנו סוגרים את עצמנו מרוצים יותר מההנאה המיידית והקטנת הסיכויים שלנו לקיים מערכת יחסים בריאה עם אנשים אחרים. בשל כך, ההערכה העצמית שלנו תפחת, מה שיגרום לנו לצרוך יותר פורנוגרפיה כדי לפדות את הכאב עם מינון זמני של דופמין, מה שיגרום לנו להרגיש יותר ויותר גרוע. זהו מעגל קסמים שיהפוך אותנו לאנשים רחוקים ואדישים אם לא נעצור אותו בזמן.

מנקודת מבטו של האדם, פורנוגרפיה אינה בעיה, הבעיה האמיתית היא ההתמכרות שהיא יכולה ליצור. זאת בשל חוסר המוטיבציה, הבושה וחוסר ההערכה העצמית שגורמת הצריכה הרגילה שלו.

גירוי עצמי באמצעות צפייה בפורנוגרפיה עשוי להיות דרך טובה להירגע עבור אנשים מסוימים, עם זאת, כאשר אנו משתמשים בו ללא מידה, כאמצעי לברוח מהמציאות, הוא יכול להפוך לבעיה יותר רציני ממה שאתה יכול לדמיין.

@professionl (2059071)

זקוק לעזרה?

שמי חאבייר ארס ואני פסיכולוג מומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול תקף מדעית המסייע לאנשים רבים לשלוט בבעיות האישיות שלהם.

אל תהססו לפנות אלי אם אתם זקוקים לסיוע פסיכולוגי מיוחד, כתבו לי ונקבע פגישה להתחיל את הטיפול.