25 הביטויים הטובים ביותר של אלברט בנדורה
הפסיכולוג הקנדי אלברט בנדורה (נולד בשנת 1925) הוא אחד החוקרים המשפיעים ביותר בפסיכולוגיה המודרנית.
הוא פיתח תיאוריות שונות שכלל בספריו הנרחבים תורת הלמידה החברתית. בין תרומתו הגדולה ביותר, הוא הדגיש את השפעת החניך על הסביבה האנושית הסובבת אותו. התיאוריה שלו התנגדה להנחיות התנהגותיות של מחברים כמו B.F. פּוֹשֵׁט עוֹר אוֹ ג'ון ב. ווטסון.
ביטויים, ציטוטים מפורסמים והשתקפויות של אלברט בנדורה
לכן, במאמר של היום יצאנו לחלוק כבוד לחוקר זה שהיה כה משפיע על תיאוריות הלמידה האנושית.
לאורך הציטוטים המפורסמים הללו, אלברט בנדורה מסביר את המפתחות הקוגניטיביים להבנת הדרך בה מתפתחים תהליכי למידה ואת התוצאה הסופית שלהם: ידע.
1. אנשים שמאמינים שיש להם את הכוח להפעיל מידה מסוימת של שליטה בחייהם הם יותר בריא, יעיל ומצליח יותר מאלה שאינם מאמינים ביכולתם לבצע שינויים החיים שלהם.
ביטוי בו אלברט בנדורה מספר לנו עליו מוקד שליטה פנימי ויתרונותיו.
2. ישנם אינספור מחקרים על התפשטות שלילית של לחצי עבודה בחיי המשפחה, אך מעטים על האופן שבו שביעות רצון מהעבודה משפרת את איכות חיי המשפחה.
במקרה זה, אלברט בנדורה מדגיש היבט מעט מאוד נחקר.
3. הצדקה מוסרית היא מנגנון הגנה שכולנו משתמשים בו. התנהגות הרסנית נעשית מקובלת אישית וחברתית על ידי הצגה בשירות מטרות מוסריות. זו הסיבה שרוב המקומות נגד תקשורת אלימה נוטים ליפול על אוזניים ערלות.
במשפט זה, בנדורה מספר לנו על מנגנוני הגנה.
4. לאמונותיהם של אנשים לגבי יכולותיהם השפעה רבה על יכולות אלו.
אם אתה חושב שאתה טוב במשהו, תמשיך לנסות להשתפר ועם הזמן ככל הנראה תהיה מומחה אמיתי. ביטוי שמספר לנו עליו אפקט פיגמליון.
5. כדי להשיג הצלחה, לאנשים יש תחושה של יכולת עצמית, של לחימה משותפת כדי לעמוד במכשולים ואי השוויון הבלתי נמנעים של החיים.
ה מסוגלות עצמית זו התחושה של היכולת לעמוד ביעדים שלנו. זו מיומנות שקשורה קשר הדוק לתחושת ההצלחה והשליטה.
6. פיתחנו הבנה טובה יותר של נושאים יומיומיים מהפרופסורים האוניברסיטאיים המהוללים ביותר.
השתקפות שמראה לנו כיצד התשוקה לידע בחיי היומיום חזקה יותר מהמחקר השיטתי במעבדה.
7. פסיכולוגיה אינה יכולה לספר לאנשים כיצד עליהם לחיות את חייהם. עם זאת, הוא יכול לספק להם את האמצעים לחולל שינוי אישי וחברתי.
מדוע פסיכולוגיה חשובה? ובכן, אולי זה לא מראה לנו את הדרך, אבל כן מספק לנו כמה משאבים יעילים.
8. הלמידה היא דו כיוונית: אנו לומדים מהסביבה, והסביבה לומדת ומשתנה בזכות מעשינו.
השתקפות נוספת על למידה ועל הדרך בה הידע משנה את הסביבה האנושית והפיזית.
9. אמון בעצמך אינו מבטיח הצלחה, אך אי ביצוע זה מבטיח כישלון.
א ביטוי מוטיבציה שהוא, אולי, המפורסם ביותר של הסופר הקנדי.
10. ההישג נשפט מבחינה חברתית על פי קריטריונים שהוגדרו בצורה לא טובה, כך שאדם נוטה להיות תלוי באחרים כדי לגלות מה שלומו.
זו טעות להעריך את ההישגים שלנו מנקודת מבטם של אנשים אחרים.
11. למרבה המזל, רוב ההתנהגויות האנושיות נלמדות באמצעות התבוננות באמצעות דוגמנות של נושאים אחרים.
אנו לומדים על ידי התבוננות, ולא על ידי הוראה.
12. אם מתקיימים תנאים סביבתיים מסוימים, האנשים הכי אדיבים ומשכילים יכולים לבצע מעשים נבזיים לחלוטין.
האם אתה מכיר את הניסוי בכלא סטנפורד? בנדורה מסביר את התופעה שנחקרה רבות בפסיכולוגיה החברתית.
13. אנשים הם יצרנים של נסיבות חייהם, ולא רק תוצר שלהם.
יש לנו את היכולת לשנות את הסביבה שלנו.
14. רוב התמונות שעליהן אנו מבססים את פעולותינו מבוססות על למידה שילוחית.
במאמר זה אנו מסבירים מה ה למידה שילוחית.
15. זה אירוני: אנשים מוכשרים עם שאיפות גבוהות חשופים במיוחד לתחושות כישלון למרות שהם עשויים להגיע להצלחה רבה.
ככל שהציפיות גבוהות יותר כך הסף שמעבר לו אנו מרוצים ממה שהשגנו גבוה יותר.
16. אנו מתעניינים יותר בתיאוריות המסבירות כישלון מאשר באלה שמסבירים הצלחה.
באופן פרדוקסלי, אנו נמשכים יותר להכרת תופעות שליליות.
17. תיאוריה השוללת כי מחשבות יכולות לווסת פעולות אינה מסוגלת להסביר את מורכבות ההתנהגות האנושית.
ביטוי זה של אלברט בנדורה הוא ביקורת חזיתית על ביהביוריזם.
18. אנשים הרואים את עצמם כיעילים ביותר, פועלים, חושבים ומרגישים אחרת מאלה שרואים עצמם לא יעילים. הראשונים מייצרים את עתידם שלהם, יותר מאשר פשוט לנבא אותו.
בבבואה זו הוא מדבר על המיקום הפנימי של שליטה.
19. אפילו הישגי ביצוע מדהימים אינם מגדילים בהכרח את תפיסת המסוגלות העצמית.
למרות ההצלחות הבולטות שלנו, יכולת עצמית היא סגולה שאינה מחוזקת על ידי נסיבות סביבתיות מסוג זה.
20. אתה לא יכול להרשות לעצמך להיות מציאותי.
עודף ריאליזם מעגן אותנו לבינוניות.
21. לאחר איחוד, קשה מאוד לשנות את המוניטין.
אם הם שמו לך תווית, יהיה ממש קשה לשנות אותה.
22. אנשים בעלי ביטחון עצמי נמוך חושבים כי הישגיהם נובעים מגורמים חיצוניים, ולא מכישוריהם או מיכולותיהם שלהם.
במקרה זה הוא מדבר על מקום השליטה החיצוני.
23. יכולת עצמית נתפסת מנבאת נשירה אקדמית.
אחד הגורמים הגדולים לכישלון בבית הספר.
24. הסיפוק שאנשים חשים בפעילויות שהם מבצעים מושפע מרשימה ארוכה של אלמנטים וסטנדרטים להערכה עצמית.
האופן בו אנו תופסים הצלחה והגשמה אישית הוא מעט פחות סובייקטיבי ממה שאנו מדמיינים.
25. אנשים חסרי ביטחון נמנעים מהשוואות חברתיות המאיימות על ההערכה העצמית שלהם.
ואולי מסיבה זו הם נוטים להתבודד ולהשקיע פחות זמן באירועים חברתיים.