מה זה אימון ואיך זה מקדם את הצמיחה המקצועית והאישית שלך
האם אתה יודע מהו אימון וכיצד הוא יכול לתמוך בך בהתפתחות המקצועית והאישית שלך? האם קשה לך לעשות את הצעד הראשון לקראת השגת המטרה שעומדת בראשך בצורה ברורה וקונקרטית?
יש פעמים בחיים שלך שאתה מרגיש שאתה רוצה לעשות שינוי ולחפש משאבים בתוכך, למרות שלעתים קרובות אינך יודע להשתמש בהם. המאמן הוא האדם שיכול לעזור לך בדרך זו.
שינוי הגישה שלך לחיים הוא הצעד הראשון שעליך לעשות כדי להתמקד במטרה שלך ולהשיג את השינוי שאתה רוצה. מאמר קצר זה יביא אתכם ללמוד יותר על אימון, להבין כיצד זה יכול לעזור לך ולהעמיק את היתרונות שאתה יכול להשיג באמצעותו.
- מאמר קשור: "6 סוגי האימון: המאמנים השונים ותפקידיהם"
מה זה אימון?
פירוש המילה האנגלית coach הוא גם coach וגם יועץ.; הראשון ממריץ אותך להעניק את המיטב מעצמך, תוך שימוש בכל האנרגיה והאיכויות שלך, השני מאיץ את המסע מנקודת התחלה לנקודת סיום.
אימון הוא שילוב של שניהם: מצד אחד המאמן תומך וממריץ אותך ומצד שני מספק לך את הכלים להאיץ את "המסע" ההוא שמתחיל מההווה הנתפס ומגיע לעתיד המיוחל.
נוצר מערכת יחסים מקלה בין המאמן למטופל, אך על המטופל לבצע כל צעד, במודע, לאורך מסע השינוי שלו. אימון הוא מערכת יחסים משותפת במטרה לעזור לך להשיג תוצאות אופטימליות הן בתחום העבודה והן בתחום האישי.
- אתה עשוי להתעניין ב: "פסיכולוגיה של עבודה וארגונים: מקצוע עם עתיד"
אימון אישי ועסקי: ההבדלים המהותיים
אולי שמת לב שתמיד יש מילה נוספת לצד המילה אימון: אישי, עסקי, ארגוני, בכיר... זו רק דרך אחת לזהות את הנושאים וההקשרים בהם מתבצע האימון.
כשמדברים על אימון אישי, מתייחסים לשימוש בו כשעוסקים בנושאים הקשורים לחיים האישיים: יחסים משפחתיים, ביצוע פרויקטים אישיים, בריאות ...
מצד שני, כאשר הנושא הוא עבודה, אם האימון מתבצע בחברה, אנו מדברים על אימון עסקי או מנהלים; אם היא מתבצעת מחוץ לחברה, אנו מדברים על שייט בקריירה (כאשר המטרה היא למצוא, לשנות או לשפר את העבודה).
סוף כל סוף, בחברה, אם הנתונים המעורבים הם מה שמכונה רמות C (יזמים, מנכ"לים, סמנכ"לי כספים ומש"קים), אנחנו מדברים על אימון למנהלים. בשאר הנתונים אנו מדברים על החברה.
דוגמאות למטרות אימון אישי הם:
- הגשימו חלום שנמצא במגירה כי "הרגע הנכון לעולם לא מגיע".
- שפר מערכות יחסים עם אחרים.
- יש תמיכה, השוואה, במהלך מימוש הפרויקט עצמו.
- שפר את ניהול הזמן ו / או המתח.
- התמודד עם שינויים בחיי המשפחה שלך עם יותר ביטחון.
- עבוד על הגישה שלך לפתרון בעיות.
- לנהל טוב יותר קונפליקטים.
- שפר את הסיבולת האישית.
אימון עסקי / ארגוני, למשל, זה שימושי ל:
- לפתח מנהיגות אישית.
- למד להניע עובדים.
- עבוד על הגישה שלך לפתרון בעיות.
- לפתח כישורים משלך.
- להקל על קבלת האחריות החדשה.
- התמודד עם תפקיד / שינוי תפקיד בביטחון רב יותר.
- שפר מערכות יחסים בין אישיות.
- להקל על העברת העבודה למושגים שנלמדו במהלך קורס הכשרה.
- שפר את ניהול הזמן ו / או המתח.
היתרונות של אימון
בשלב זה, לאחר שהסברנו מהו אימון ומטרותיו, בואו נדבר עליו את היתרונות שתחווה כשתחליט ללכת בדרך האימון.
היתרונות האמיתיים של אימון הם:
- שיהיה לך בן / בת זוג שתוכל לעבוד איתו כדי להשיג את מטרתך, שתומך בך, מקיים אותך, מעודד אותך.
- לחסוך זמן. זה יעזור לך לא ליפול להפרעות, סטיות, ברגע שאתה מתחיל בדרך אתה בטוח ש"הגיע ליעד ".
- הגבל את האפשרות לטעות מכיוון שביצעת ניתוח יסודי לפני יישום תוכנית הפעולה.
- להגיע ליעדים שהגדרת לעצמך.
בנוסף, מסלול האימונים מעדיף:
- מודעות גדולה יותר להתנהגות שלך ולדינמיקה של מערכות היחסים שלך.
- השימוש בכישרונות וכוחות אישיים בתחומי חיים שונים.
- ויסות הרגשות ומצב הרוח שלך.
- הפחתת מתח
- זיהוי משאבים עצמיים ופיתוח יכולת התאוששות.
- היציאה מסכמות קבועות ומנטליות מגבילה.
- תהליך הניתוח ופתרון בעיות יצירתיות.
- היכולת להחליט ולנהל שינויים ופרויקטים.
- הגילוי מחדש של המרכז והאיזון של עצמך.
- היישור בין ערכים, החלטות והתנהגויות.
- אוטונומיה, ביטחון עצמי והערכה עצמית.
בקיצור, עם אימון תוכלו לשפר את הביצועים שלכם, את מערכות היחסים שלכם ואת איכות החיים שלכם.
