16 הסיבות השכיחות ביותר להתייעצות פסיכולוגית

כפי שבא לידי ביטוי בארגון הבריאות העולמי בשנת 2016, אחד מכל ארבעה אנשים סובל או יסבול במהלך חייהם מהפרעה נפשית כלשהי.

וזה שהנפש האנושית נתונה ללא הרף למתחים גדולים, סביבות ומצבים בעייתיים שמקלים על הופעת מצבים של סבל רב או קשיים גדולים או אפילו חוסר יכולת להתמודד עם המקור שלך אִי נוֹחוּת. לכן דמותו של הפסיכולוג תמשיך להיות נחוצה יותר ויותר ברחבי העולם, כדמות תמיכה איתה ניתן להשיג את השיפור או הטיפול הדרושים.

ישנן סיבות רבות שיכולות לגרום לאדם להזדקק לעזרה פסיכולוגית, אך עם זאת חלקן שכיחות יותר מאחרות. זו הסיבה שבמהלך מאמר זה אנו הולכים לשקף כמה מהסיבות הנפוצות ביותר להתייעצות פסיכולוגית, כמו גם המאפיינים והתסמינים שלה.

• מאמר קשור: "18 סוגי מחלות הנפש"

הסיבות השכיחות ביותר להתייעצות פסיכולוגית

לאחר מכן אנו משאירים לך בסך הכל שש עשרה מהסיבות הנפוצות ביותר עבור לקוח או מטופל פנה לייעוץ של פסיכולוג או פסיכולוג (חלקם ממוקדים או מתמחים מסוימים שטחים). ביניהם אנו יכולים למצוא מהפרעות נפשיות למצבים מורכבים שקשה להתמודד איתם אך אינם כוללים בהכרח את קיומה של הפרעה, כגון אלה הקשורים ליחסים בין אישיים.

ישנן גם בעיות אחרות כגון הפרעות אישיות, אך למרות שרבות שכיחות יחסית, הן בדרך כלל אינן סיבה להתייעצות.

1. הפרעה הסתגלותית

אחת הסיבות הנפוצות ביותר להתייעצות במרפאה, ושבעצם יותר מתייחס אליה הפרעה תגובה של חרדה, מתח או מצוקה רגשית גדולה מהצפוי ומשפיעים על רמות פונקציונליות שונות ביומיום של הנבדק, הנגזרות ממצב או אירוע מלחיץ ניתן לזיהוי בבירור, מהו מקור השינוי ואשר מתרחש בתוך שלושה חודשים (בדרך כלל לפני החודש) לאחר האירוע ב שְׁאֵלָה.

אם האדם מצליח לפתור מצב זה, אי הנוחות בסופו של דבר נעלמת תוך שישה חודשים.

כך למשל באנשים שאיבדו את מקום עבודתם, הסובלים מלחץ בעבודה, שהיגרו ועדיין אינם מרגישים את החדש בית ככזה, שהופרדו, הסובלים מההתנהגות או בריונות, שפונו או שאובחנו כי מַחֲלָה.

הוא בערך מצבים כואבים בהם הם יוצרים מתח חמור ו / או מתמשך אשר עולה על הנושא ואשר לא ידוע כיצד להתמודד, אם כי בדרך כלל הם אינם דורשים טיפול פסיכולוגי מעבר לתמיכה וייעוץ (אלא אם זה מסובך ומתפתח הפרעה מסוג אחר).

• אולי יעניין אותך: "הפרעת התאמה מעורבת: תסמינים, גורמים וטיפולים"

2. דִכָּאוֹן

דיכאון חמור זוהי ההפרעה הנפשית הנפוצה ביותר בעולם (יחד עם הפרעות הקשורות לחרדה).

דיכאון מובן כהפרעה שבה במשך שבועיים לפחות, ברציפות במשך רוב היום ברוב הימים (והקשר שבו הפרט אני, הסביבה והעתיד נתפסים בצורה שלילית), נחוו שורה של סימפטומים, ביניהם בולט (ולפחות אחד מהם בהכרח קיים) הנוכחות של מצב רוח עצוב ואנהדוניה או אובדן היכולת לחוש הנאה בדברים שהיו מספקים קודם.

תסמינים שכיחים אחרים הם בעיות שינה (נדודי שינה וגם היפרסומניה), חוסר תיאבון ו / או חשק מיני, קשיי ריכוז, חוסר תקווה, פסיביות, רגשות אשם או חוסר ערך, בידוד ומחשבות על מוות.

• מאמר קשור: "האם ישנם מספר סוגים של דיכאון?"

3. חרדה: הפרעת פאניקה והפרעת חרדה כללית

כפי שציינו זה עתה, חרדה היא יחד עם דיכאון (ובדרך כלל באופן נלווה) אחת הבעיות או ההפרעות הנפשיות השכיחות ביותר. ישנן הרבה הפרעות חרדה קיימות, חלקן הפרעות פאניקה או הפרעת חרדה כללית.

הראשון מהם מאופיין בנוכחות של פרקים חוזרים של התקפי חרדה בהם מופיעים סימפטומים פיזיולוגיים כגון הזעה, דפיקות לב, כאבים בחזה, אי נוחות במעי או תחושת מחנק, לעיתים יחד עם החשש למות הסימפטומים האלה, משתגעים או מאבדים שליטה ויחד עם תחושת ההתנערות והדפרסונליזציה (עם תחושה שהסביבה או האדם עצמו נראים ככאלה לא אמיתי).

התקפים אלה ואי הנוחות הנלווים לכך גורמים לחרדה ולבהלה. ברעיון של הישנות או השלכות אפשריות, מה שיכול להוביל להתנהגויות הימנעות שבתורן מגבילות מאוד את חיי הנבדק.

הפרעת חרדה כללית מרמזת על קיומה של לפחות שישה חודשים של חרדה ודאגה מתמידים ובקושי ניתנת לשליטה מסיבות שונות (שיכולות להשתנות ולהתייחס להיבטים שבהם הנושא עצמו יכול להיחשב מעט רלוונטי) וזה ליצור עייפות, עצבנות, בעיות ריכוז, מתח ו / או בעיות שינה. זו הסיבה למצוא פסיכולוג חשוב שתתמודד עם בעיות מסוג זה.

4. פוביות

פוביות הן סוג של הפרעת חרדה הנפוצה ביותר בחברה שלנו, והיא מבוססת על קיומה של רמה גבוהה של פחד, פחד וחרדה (ברמה שהנושא עצמו מזהה בדרך כלל כלא רציונאלי או לא פרופורציונלי) בנוכחות גירוי או מצב כלשהו, ​​אשר אף מסוגל לגרום להתקפי פאניקה או משבר חרדה.

בשל הפחד או הפחד שנוצר, הנושא לבצע התנהגויות ופעולות המאפשרות הימנעות מהגירוי הפובי או שאתה תישאר בנוכחותו אך חווה חרדה קיצונית.

הגדרה זו מציעה מיד פוביות ספציפיות, כגון דם / זריקה / פגיעה, פוביה מעופפת, בעלי חיים מסוימים (תכופים במיוחד בתוכם הם אלה הקשורים לעכבישים, חרקים וכלבים), פוביית הגבהים או קלָאוּסטרוֹפוֹבִּיָה. בנוסף לפוביות הנ"ל ולספציפיות אחרות שאנו יכולים למצוא מקרים נפוצים אחרים: פוביה חברתית או אגורפוביה.

• אולי יעניין אותך: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד"

5. הפרעות נוירו -התפתחותיות

למרות שכאשר אנו מדברים על התייעצות עם פסיכולוג אנו בדרך כלל חושבים על זה עם מבוגרים או מתבגרים כמטופל, האמת היא שזה גם מאוד נפוץ (ולמעשה מדובר באחד מסוגי האוכלוסייה שעליהם מתבצעת התייעצות בפחות זמן, בהתחשב בדאגה שרוב ההורים מרגישים כלפיהם בנים) להיפגש עם פסיכולוגים המתמחים בפסיכולוגיה של ילדים. ולמרות שניתן למצוא הפרעות נפשיות שונות אצל ילדים, חלק מההתייעצויות ביותר הן ההפרעות הנוירו-התפתחותיות.

אחת הסיבות הנפוצות ביותר להתייעצות בתוך הפרעות נוירו -התפתחותיות הן הפרעת למידה ספציפית (כולל, למשל, דיסלקציה או דיסקלקוליה), יחד עם הפרעת גירעון תשומת לב עם (או בלי) היפראקטיביות או הפרעת קשב וריכוז ואוטיזם (כולל הראשונה אספרגר).

גם תקשורת או הפרעות מוטוריות (כגון הפרעת טיק או הפרעת טורט שכיחות.

6. התמכרויות והפרעות בשימוש בחומרים

התמכרות מוגדרת כמימוש / צריכה רגילים של התנהגות כלשהי היוצרת תלות פיזית או פסיכולוגית על פי האורגניזם, הוא רוכש סובלנות כלפיו ושאיפה נשלטת השליטה, מה שמייצר את הניסיון לעצור את ההתנהגות האמורה מצב של אי נוחות רבה, רצון לצרוך / לבצע את ההתנהגות והחרדה (יחד עם תסמינים פיזיולוגיים אפשריים שתלויים ב המקרה יכול אפילו להוביל למוות) ולהמשיך למרות הידיעה שיש לזה השלכות על הבריאות או הפונקציונליות של אדם.

במובן זה, חלק מהתמכרויות הנפוצות ביותר הן אלה הקשורות לחומרים, ביניהם הם מדגישים את התלות באלכוהול, קנאביס (למרות האמונה הרווחת, השימוש הרגיל שלו יכול להוביל לתלות), קוקאין או הרואין. בנוסף להתמכרות עצמה, ניתן לטפל בשימושים פוגעניים (מבלי שהגעת להתמכרות עדיין) או בהפרעות נלוות אחרות (למשל פסיכוזה המושרה).

אם נחזור להתמכרויות עצמן, יש גם התמכרויות התנהגותיות כמו קניות כפייתיות, התמכרות לטכנולוגיות חדשות (כולל טלפונים סלולריים, משחקי וידיאו), התמכרות למין או אפילו התמכרויות חברתית-רגשית.

7. הפרעת דחק פוסט טראומטית

סיבה נוספת להתייעצות ידועה בשם הפרעת דחק פוסט-טראומטית, שינוי בה כמו תוצאה של חיים או עדים לחוויה טראומטית (התעללות מינית, ניסיונות התנקשות, סכסוכים במלחמה ...) האדם שסבל או היה עד לזה חווה חוויות חוזרות של האירוע במחשבות זיכרונות פולשניים ומתמשכים, סיוטים, תגובות פיזיולוגיות, תחושת חוסר עתיד, התראה יתר או היפררוזיס, אובדן עניין, רגשות אשם אפשריים, דיסוציאציות אפשריות כגון אמנזיה פסיכוגנית, דפרסונליזציה או התנערות, חרדות וחוסר מנוחה או התנהגויות הימנעות בין היתר.

8. ליקוי קוגניטיבי ודמנציה

למרות שבמקרה זה אנו מדברים על סיבה להתייעצות שבדרך כלל מוגבלת בעיקר לנוירופסיכיאטריה ולנוירופסיכולוגיה, בהיותה לא כל כך נפוצה לגבי סוגים אחרים של התייעצות פסיכולוגית, יש להזכיר את חשיבות הפגיעה הקוגניטיבית ובעיקר דמנציות בתוך הפסיכולוגיה והפסיכיאטריה.

תנאים מסוג זה הם נוטים לגרום לסבל רב הן לסובלים אותם והן למשפחותיהם ולמטפלים, בהתחשב בכך שהנפגעים מאבדים יכולות נפשיות עם הזמן מכיוון שמערכת העצבים שלהם עוברת ניוון עצבי פרוגרסיבי.

העבודה מתמקדת בדרך כלל בשיקום ותחזוקה של אוטונומיה ותפקודים לאורך זמן רב ככל האפשר לחפש אסטרטגיות מפצות וגירוי קוגניטיבי על מנת לשמר פונקציות ככל האפשר הידרדר.

• מאמר קשור: "סוגי דמנציה: 8 צורות אובדן ההכרה"

9. ניהול רגשות, הערכה עצמית ובעיות אינטראקציה אישיות

זה נפוץ יותר מכפי שאפשר לחשוב שהסיבה להתייעצות עם פסיכולוג אינה הפרעה נפשית כשלעצמה, אלא קיומם של קשיים בהיבטים כגון ניהול רגשות (הדגשת כעס או עצב), מציאת דרכים להעלות את רמת הדימוי העצמי (למשל, אצל אנשים שסבלו מבריונות מתמשכת בבית הספר או בעבודה) או קשיים ביצירת מערכות יחסים אישים יציבים, עמוקים ועקביים מבלי שהכרח זה חייב להתקיים (אם כי במקרים מסוימים זה עשוי להיות) הפרעה מֵאָחוֹר.

לכל זה אפשר לגשת מנקודות מבט וטכניקות שונות.

10. מערכות יחסים וקונפליקטים משפחתיים

סיבה נוספת יחסית תכופה להתייעצות פסיכולוגית מתרחשת אצל מומחים לטיפול משפחתי וזוגי. הבעיות התמודדו במובן זה מבוססים לרוב על קונפליקטים, תקשורת לא נכונה ודינמיקה ותפקודים לא מתפקדים במערכות יחסיםאין צורך בקיומה של כל סוג של הפרעה (אם כי במקרים מסוימים הגורם לקונפליקט עשוי להיות מחלה אורגנית או הפרעה נפשית).

11. הפרעות בתפקוד המיני

אמנם זה בדרך כלל משהו שעד לאחרונה היה טאבו ו רבים מהאנשים הסובלים מתפקוד מיני כלשהו חיים זאת בבושה (דבר שבמקרים רבים מוביל לאי התייעצות), נורמליזציה של מיניות וחיפוש אחר מיניות מספקת פירושה שלאט לאט מתייעצים איתם בעיות מסוג זה בעלי מקצוע.

למרות שבמקרים מסוימים אנו מתמודדים עם בעיה של סיבה אורגנית, לבעיות אלו יש לרוב סיבה או מרכיב פסיכולוגי חשוב (כגון חרדה). בעיות זיקפה ושפיכה מוקדמת בולטות כבעיות השכיחות ביותר בקרב גברים, בעוד שהתשוקה המינית ההיפואקטיבית היא השכיחה ביותר בקרב נשים (ואחריה הפרעה אורגזמית נָשִׁי).

12. הפרעת אכילה

במיוחד הקשור לתרבות פולחן הגוף וקנוני היופי של זמננו וחברה, הפרעות אכילה הן מציאות שבעת האחרונה גדל באופן דרמטי בשכיחות.

זהו אחד מהסוגים הבודדים של הפרעה נפשית שיכולה לגרום למוות של אלה שעושים זאת. סובל ללא פעולה ישירה לשם כך, חלקם נחשבים מסוכנים מאוד.

אנורקסיה נרבוזה ובולימיה נרבוזה בולטים כשכיחים ביותר, במיוחד אצל נשים בגיל ההתבגרות צעירים (למרות שזה יכול להופיע בילדות, בבגרות, ולמרות שזה בדרך כלל מתרחש במידה פחותה גם אצל זכרים). בנוסף לכך ישנה גם הפרעת אכילה מוגזמת או הימנעות / הגבלה בצריכת המזון.

13. הפרעה אובססיבית-כפייתית

הפרעה טורדנית כפייתית או OCD היא הפרעה הקשורה לחרדה המתאפיינת ב הנוכחות של מחשבות אובססיביותהמחשבות החוזרות על עצמן, אגו-דיסטוניות וחודרניות שחווים חרדה ואשמה רבה על ידי האדם שסובל ושמובילות לעיתים קרובות ל ביצוע טקסים על מנת להוריד את רמת החרדה, טקסים המכונים כפייתיות שלמרות שבתחילה הם מורידים מעט את החרדה, בסופו של דבר לחזק את הופעתן של מחשבות פולשניות, ויוצרות מעגל מתמשך בין אובססיה לכפייה שכובש במידה רבה את זמן הנבדק ומייצר הרבה מאוד סֵבֶל.

14. סכיזופרניה והפרעות פסיכוטיות אחרות

סוג אחר של מטופל נפוץ בהתייעצויות של אנשי פסיכולוגיה ופסיכיאטריה הוא זה של אנשים עם הפרעות פסיכוטיות.

ביניהם בולטת סכיזופרניה, כנראה אחת ההפרעות הנפשיות הידועות ביותר והכי רבות נפוץ בקרב אלה שהם חלק מהספקטרום הפסיכוטי (עם שכיחות של כ -1% מהאוכלוסייה כללי).

הפרעה זו מאופיינת בנוכחות של לפחות שישה חודשים של תסמינים כגון הזיות (בדרך כלל שמיעה) ואשליות, שפה לא מאורגנת, תסיסה או ירידה בשפה, קטטוניה, עוני מחשבה או שבח, אדישות או אדישות, בהכרח שלפחות אחד משלושת הראשונים קיים.

15. הפרעה דו קוטבית

עוד אחת מהפרעות האפקטיביות הרלוונטיות ביותר, הפרעה דו קוטבית מאופיינת בנוכחות פרק מאני אחד או יותר (המאופיין באופוריה קיצונית, עצבנות ו עוינות שיכולה להוביל לקטטות וקונפליקטים, מחשבות ואפילו הזיות של פאר, ירידה בשיפוט, שינה והפרעות אכילה, ביצוע התנהגויות סיכון ואימפולסיביות גבוהה, בין היתר) שיכולות להיות לבד או שאחריהן / קודמים פרקים דיכאוניים במקרה של הפרעה דו קוטבית מסוג 1 או לפחות פרק אחד היפומני (פחות חמור, חמור ומתמשך ממאניה אך משתף את רוב הסימפטומים שלו) ואחריו או קדם לפחות דיכאון אחד בהפרעה דו קוטבית סוג 2.

הפרעה זו מייצרת סבל רב לאלה הסובלים ממנה, ו בדרך כלל דורש בעיקר טיפול תרופתי טוב יחד עם טיפול פסיכולוגי כאשר הנושא יציב.

16. פסיכולוגיה בריאותית: פיברומיאלגיה ועייפות כרונית ובעיות רפואיות אחרות

למרות שדמותו של הפסיכולוג קשורה בדרך כלל לזו של הפרעה נפשית, האמת היא שכן אנשים רבים עם מצבים רפואיים יכולים להרוויח מטיפול פסיכולוגי, מה סוג של טיפול שיכול לעזור לך להשתפר (אם כי מבלי להחליף טיפול רפואי) או באמצעות טיפול בהפרעות רגשיות או קוגניטיבי שעלול להתעורר לאחר האבחון או באמצעות טכניקות שעשויות להעדיף שיפור או טוב יותר תַחֲזִית.

זה כולל מתחומים כגון פסיכו-אונקולוגיה ועד יישומים אחרים אצל אנשים עם בעיות לב, מטבוליזם (כולל בעיות בבלוטת התריס או סוכרת), ריאות או נשימה (אסטמה, עקב דוגמא).

אחת הדוגמאות שנראות יותר ויותר היא של פיברומיאלגיה ועייפות כרונית. פיברומיאלגיה היא מחלה כרונית שהסימפטום העיקרי שלה הוא כאבי שריר -שלד כלליים, שאם ובכן עד שלפני כמה שנים זה לא הוכר (אפילו היה ספק אם מדובר במחלה של ממש) זה מאוד תָכוּף.

זה נפוץ בשילוב עם עייפות כרונית, תסמונת מאופיין בנוכחות עייפות מתמשכת או עייפות, בעיות שינה וכאבים שונים.

פעמים רבות מצבים אלה גורמים לדיכאון משני, חרדה וייסורים, התנהגויות הימנעות, בידוד וקשיים חברתיים יכול להפיק תועלת מטיפול פסיכולוגי (בנוסף לניסיון להתקרב לכאב בצורה אחרת וחיובית יותר), מקובל שאנשים מושפעים פונים לאיש מקצוע של פסיכולוגיה.