OCD התייחסותי: תסמינים, סיבות וטיפול

OCD היא פתולוגיה הנמצאת בסיווג הפרעות חרדה ויכולה לגרום לנכות רבה בחייהם של אנשים.

כשמדברים על OCD, הדבר הנפוץ ביותר הוא לחשוב על אותם נושאים חולים של סדר, ניקיון, זיהום... אבל באמת OCD יכול להיות בכל נושא, ו אחד לא כל כך ידוע הוא OCD יחסיים. האם תרצה לפגוש אותו?

• מאמר קשור: "הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD): מהי וכיצד היא מתבטאת?"

מהו OCD יחסי?

התמקדות OCD התייחסותית ביחסים שהאדם מקיים עם אנשים אחרים כילדים, הורים, בני זוג (אוהבים OCD), זרים... אפילו כלפי עצמך. אובססיות מצערות מאוד נוצרות בנוגע לאדם היעד של ההתרחשויות, היכולת להגיע שבירת הקשרים הקושרים אותם כדי למנוע אי נוחות, וחזרה על הדפוס במערכות יחסים דוֹמֶה.

מחשבות כאלה יכולות להיות כואבות מאוד, ו מתחיל חקירה אמיתית לגבי רגשות כלפי האדם, מחפש את הסיבה, בא לפקפק בהם ומתאמץ להימנע מהם ללא הצלחה (ככל שאתה רוצה להתעלם ממחשבה, כך היא מופיעה יותר) מה שהופך אותם ללא כוונה לנושא השכיח ביותר מיום ליום ויוצרים אי נוחות העלולה לגרום לאובדן הסובלים מכך בגלל הסחת דעת ו חרדה שהיא מייצרת.

נמחיש זאת בדוגמה. הורה שנלחץ מתחילת גידול ילדו בלי משים יוצר תמונה בה הוא מופיע זורק אותו מהחלון. מחשבה נתפסת כמשהו נורא, לא מקובל, שבמקרה מנותח שוב ושוב עד שהוא מגיע אליו מסקנות כמו: חשבתי שבגלל שאני לא אוהב את הבן שלי, אני פסיכופת ואני לא צריך לגדל אותו כי אני אעשה זאת כאב.

למעשה האדם הזה אוהב את הילד שלו ולעולם לא יפגע בו, אבל כאשר השרשרת מתחילה וזה הופך להיות נפוץ ב את הראש של האדם, נראה שזה בלתי אפשרי לעצור ומעל הכל, זה נותן לו אמיתות שיוצרת מאוד מואשם.

תסמינים

רצף המחשבות שראינו בדוגמה הקודמת נפוץ מאוד ב- OCD, מכיוון שהוא נוטה להגדיל את החשיבות של המוח יוצר תמונה או רעיון ספציפי שגורם לאדם להשתגע ולחפש סיבות לפני משהו שהוא לא באמת אחראי.

הוספת רגשות אשם, הרהורים, חיפוש חשיבה בלתי נדלית, חשיבה בינארית, חיפוש אחר שלמות ואי קבלה של טעויות (כל המאפיינים האופייניים של אנשים הסובלים מ- OCD), א עולם חדש שיש בו מחשבות כמו להיות אדם נורא על כך שהיה לו דימוי זה, להיות אשם על מחשבות על אופי מסוים, חוסר יכולת לקבל שהוא לא היה אחראי לתהליך הנפשי האמור וכי אין לו השלכות של ממש, וארוך וכו '

זה הופך את האדם לקורבן של מוחו ולהוציא להורג של פעולות שאתה מתחיל לבצע כדי למנוע, לבדוק ולחפש היגיון. אחד מאותם בדיקות יכול להיות למצוא ולהשוות את עצמך עם אנשים אחרים שחולקים קווי דמיון כאילו הצד השני היה השלמות בה אתה רואה את עצמך משתקף.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "סוגי הפרעות חרדה ומאפייניהם"

גורם ל

זהו מעגל קסמים שקשה לשבור את זה כרגיל יושב על דפוסים קוגניטיביים מאוד נוקשים וקפדניים שבו הצבת רגל מחוץ לגבול הזה "מניחה משהו נורא ובלתי מקובל שאתה אשם בו". הצורך שיהיה הכל תחת שליטה קפדנית פירושו שהמחשבות שאמורות להיות "רעות" היו נגרמת על ידי האדם "מכיוון שיש לו הכל בשליטה והוא אמור להיות מסוגל לשלוט על מה שראשו יוצר ".

החרדה שנוצרת יכולה לבוא לידי ביטוי כהתקפי פאניקה במחשבה או בהעלאה זו או כתגובה סופית של הגוף כאשר הם סובלים מרמות אי נוחות גבוהות מאוד. מצד שני, המרכיב המאשים משותף להפרעת דיכאון, אשר עלול לגרום ל- OCD לחלואה בהפרעת חרדה, הפרעת דיכאון או שניהם.

יַחַס

אם אתה מכיר מישהו עם סוג זה של OCD או חושב שיש לך את זה, אל תיבהל: OCD ניתן לטיפול ב על כל ביטוייה, הדרך היעילה ביותר היא שילוב של תרופות פסיכוטרופיות עם טיפול התנהגותי קוגניטיבי. הטיפול התרופתי חייב להיות מוכתב על ידי פסיכיאטר, אשר, בהתאם לסימפטומים, ימליץ על סוג תרופתי מסוים.

אין OCD זהה לאנשים שונים ואנשים אינם זהים בתגובה, ולכן אנחנו לא צריכים לקחת תרופות של היכרות עם אותה הפרעה. מצד שני, ללכת לפסיכולוג לבצע טיפול התנהגותי קוגניטיבי יעזור לזהות את הסיבה לרעיונות האובססיביים ולעבוד כדי להרגיש טוב יותר.

אבל היזהר! יש אנשים שכשהם רואים שיפור הם עוזבים את הטיפול. בואו ניקח בחשבון כי OCD התייחסותי הוא כמו כל OCD: הם עוברים שלבים טובים ורעים, והכי טוב לעקוב אחרי המטפל והפסיכיאטר שלך, גם אם אתה מרגיש טוב יותר. ועוד יותר מכך, אם ניקח בחשבון כי OCD התייחסותי בדרך כלל מתרחש אצל אנשים קרובים, כך שקל להיות הישנות עקב גורמים יחסיים מרובים, כתוצאה מתופעות כמו שינויים בלחץ האטמוספירה עקב שינויים עונתיים, או עקב תקופות מלחיץ.

מקובל שהאדם שומר על המחשבות האלה במשך חודשים ואפילו שנים מבלי למסור אותן לאיש מתוך בושה, פחד... אפילו לחשוב ש במציאות הוא אינו סובל מפתולוגיה רגשית והמחשבות מדויקות (הממוצע לקבל עזרה מיוחדת הוא בדרך כלל שנתיים ו חֲצִי).

אך המציאות היא שכאשר הסובלים מדברים עם אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, עם משפחתם ואנשים מעורבים, נמצא דריסת רגל שעשויה להיות חיונית לטיפול ו התאוששות. כמו המלצות אחרות, ספורט הוא חיוני, כמו גם שמירה על תקשורת טובה, אכילה טובה ומנוחה טובה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Ferrali J. ג. (1996). אובססיות ואומנות המרפאה. התפתחויות בפסיכיאטריה ארגנטינאית. אפסה.
• קיני, ג'יי. M. (1995). הבנת ההשפעה אצל ילדים עם הפרעות התפתחותיות מקיפות: ליקויים ספציפיים במשימות ההתאמה התפיסתית. וושינגטון די.סי: המעבדה לנוירופסיכולוגיה אנושית, האוניברסיטה האמריקאית.