מהי התמכרות לסייבר וכיצד מטפלים בה בטיפול?

נכון להיום יש עלייה במקרים הקשורים להתמכרות להימורים, וזהו חב במידה רבה לפופולריות של פלטפורמות מקוונות המוצעות כ"קזינו". דיגיטלי".

זה הוביל לסוג של הימורים הקשורים לטכנולוגיות חדשות, תופעה המשפיעה על אנשים צעירים וצעירים יותר ועלולה לגרום לנזק חמור הן מבחינה רגשית והן מבחינה התנהגותית וחברתית.

במאמר זה נראה מה זה סוג של שינויים פסיכולוגיים במסגרת הימורים ברשת או הימורים פתולוגיים הקשורים להימורים מקוונים, סוג של התמכרות ללא חומר שהוא לא פחות מסוכן, והאופן שבו ללכת לטיפול עוזר להתגבר על ההפרעה ולהפוך דף.

• מאמר קשור: "14 סוגי ההתמכרויות החשובים ביותר"

המאפיינים העיקריים של מחלת הימורים סייבר

הימורים סייבר פועלים אצל האדם המושפע באותו אופן כמו כל הפרעת התמכרות אחרת, שכן בו מתערבים אותם מעגלי תגמול, אשר מעוררים בכל פעם שהפעולה שלקראתה האדם מתפתח מתבצעת תלות.

מעגלים מוחיים אלו אחראים ליצירת תחושת הנאה או רווחה אצל האדם שאמר התמכרות., כמו גם שמירה על ההתנהגות הממכרת בצורה מתמשכת לאורך זמן כדי להשיג את התחושה הרצויה ולהימנע מאי נוחות על ידי אי חזרתיות. בתורו, מה שמכונה סובלנות מתרחש: האדם צריך יותר ויותר להעמיק בהתמכרות כדי להשיג את החוויה הרצויה. במקרה של הימורים או הימורים סייבר, מדובר בהימורים יותר ויותר, מה שמוביל, ברוב המקרים, להיקלעות לחובות.

במקרה של הימורים ברשת, מתרחשת התנהגות ממכרת בצורות שונות ו זה יכול להיות גם הימורי ספורט וגם משבצות מקוונות והימורים דיגיטליים אחרים.

עם זאת, בואו נראה מה הם המאפיינים העיקריים של בעיית סייבר.

1. מחשבות אובססיביות

המאפיין המהותי של אנשים עם התמכרות לסייבר, כמו בהתמכרויות אחרות, הם המחשבות הקבועות והחוזרות על ביצוע הפעולה המייצרת שוב רווחה.

אנשים עם התמכרות זו נוטים לבלות את כל היום בציפייה לרגע שבו יוכלו להמר שוב, לשחק או לבצע כל סוג של פעולה, ובאותו אופן, הם חווים תחושת אי נוחות בזמן שהם לא משחק.

בנוסף, מגיע שלב שבו מחשבות מסוג זה מעסיקות אותן לאורך כל היום ומונעות אותן לבצע כהלכה כל פעילות אחרת או עבודה בתשלום, ובכך לסכן את חיי החברה שלהם מקצועי.

• אולי יעניין אותך: "מחשבות אובססיביות: מדוע הן מופיעות וכיצד להילחם בהן"

2. ההומור משתנה

אנשים עם הימורים ברשת או הימורים קלאסיים עשויים להרגיש עצבניים או חסרי שקט כאשר הם לא מהמרים או מהמרים. זה קורה גם כאשר מנסים לצמצם את תדירות ההימורים, דבר שבדרך כלל הם לא משיגים בעצמם.

שינויים באישיות ובמצב הרוח של האדם הם עוד אחד מהתסמינים הקלאסיים המעידים על כך שאנו עומדים בפני מקרה של התמכרות ואלה הם מוגדלים ככל שהאדם שוקע עמוק יותר לתוך השינוי שלהם.

מצבי רוח רעים, תגובות לא נעימות או לא בטון, אגרסיביות כלפי אנשים אחרים ו אפילו אלימות פיזית הם סימנים תכופים ומובהקים מאוד לסוג זה של שינוי המבוסס על הִתמַכְּרוּת.

• מאמר קשור: "הימורים פתולוגיים: גורמים ותסמינים של התמכרות להימורים"

3. פרופילים שונים

למרות שקיימת נטייה נפוצה לחשוב שהימורים משפיעים יותר על גברים מבוגרים או בגיל העמידה, האמת היא ש הצורות החדשות של הימורים מקוונים הובילו להופעת פרופילים חדשים של אנשים מכורים, בעיקר מתבגרים, רבים מהם קטינים.

המיידיות של טכנולוגיות חדשות והאפשרות להמר בכל שעה 24 שעות ביממה היא מרכיב המעדיף את הופעתם של מכורים חדשים כמעט מדי יום.

4. השפעה על יחסים חברתיים

שינויים פתאומיים אלה במצב הרוח משפיעים לעתים קרובות גם על האנשים סביבם. הם נוטים לשלם על התסכול ואי הנוחות שחש האדם שעובר מצב של הִתמַכְּרוּת.

זה נפוץ לאדם עם הימורים כפייתיים לראות את היחסים החברתיים שלהם מושפעים בהדרגה הן בתחום החברים והן בעבודה, כמו גם יחסי משפחה או בני זוג.

מצב זה בסופו של דבר מעדיף את אותו אדם לבודד את עצמו מסביבתו החברתית, כמו גם מיקיריו, אפילו להרחיק לכת עד להיפרד או להתגרש מבת זוגו.

• מאמר קשור: "6 סוגי הכישורים החברתיים, ולמה הם מיועדים"

5. השפעה במקום העבודה

באותו אופן, עם מצב של סייברלודופתיה יש סבירות גבוהה שהאדם יאבד את עבודתו בסופו של דברמכיוון שבמהלך היום אתה יכול להתמקד רק בהתמכרות שלך ובאי הנוחות הנגרמת מאי הימורים או הימורים.

כפי שצוין, גם מערכת היחסים עם עמיתים לעבודה מושפעת, שלעתים קרובות אולי יוכל לזהות התמכרות כאמור, במקרים שבהם היא כבר נמצאת מאוד מִתקַדֵם.

• אולי יעניין אותך: "שביעות רצון בעבודה: 7 דרכים לשפר אותה"

6. הימנעות מבעיות יומיומיות

כל הבעיות האמורות משפיעות בצורה שלילית מאוד על הרווחה הרגשית של האדם., עובדה שדוחפת אותו להמשיך ולעשות את הפעילות אליה הוא מכור כדי להימנע מהן.

בדרך זו נוצרת דינמיקה של משוב שבה ככל שמצבו של המכור גרוע יותר, כך גדלה התנהגותו ההתמכרותית ולהיפך.

7. תפיסת מציאות שונה

לרוב האנשים עם סייברלודופתיה יש את התפיסה שלהם לגבי המציאות של באופן לא מודע ולהרגיש מסוגל לשלוט בבעיית ההתמכרות שלהם, כאשר במציאות זה לא לכן.

במקרים אחרים הם רואים שהם מומחים בהפעלת משחקי מזל או שהם מסוגלים לזהות מתי המכונה "חמה" או עומדים לתת את הפרס.

• מאמר קשור: "17 קוריוזים לגבי התפיסה האנושית"

8. מהמר עוד ועוד

התמכרויות גורמות לרוב למצב של סובלנות אצל האדם, המורכבת מכך בכל פעם אתה צריך יותר מנות של החומר שאליו אתה מכור או כמות גדולה יותר של פרס כדי להרגיש אותו הדבר בריאות.

בדיוק אותו דבר קורה במקרה של הימורים או הימורים סייבר; זאת אומרת, האדם המושפע נוטה להמר יותר ויותר כדי להמשיך להרגיש את אותו הרגש כמו בהתחלה.

• אולי יעניין אותך: "סלידה מאובדן: ממה מורכבת התופעה הפסיכולוגית הזו?"

איך מתערבים בטיפול?

תהליך ההחלמה לאחר שפיתח התמכרות אורך מספר חודשים וכולל פנייה לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש המתמחים בהפרעות התמכרות בהקדם האפשרי.

במקרה של סייברלודופתיה, תמיכה בשעות ובימים הראשונים ללא משחק היא קריטית, מכיוון שבשלב ראשון זה אי הנוחות צומחת במהירות; עם זאת, בטיפול עוזרים לאדם לנהל את החרדה ואת שאר הרגשות והתחושות הלא נעימות הקשורות בהימנעות מהישנות.

בשלב השני של הטיפול, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש עוזרים לאדם לעשות זאת להתמודד עם אמונות לא מתפקדות ששחוקו את הביטחון העצמי של האדם, והוא גם עוזר לזהות מחשבות מלכודות שקודמות להישנות (התירוצים שרבים מטופלים מוותרים על עצמם מבלי להבין זאת כדי שיוכלו שוב להתמכר מבלי להרגיש רע מדי לכן).

בנוסף, בין תהליכים טיפוליים אחרים, הנחיות ושגרות מוצעות כדי להפוך את הסביבה היומיומית והחברתית של האדם לפחות מסוכנת לחזור להימורים. במקרה של הימורים ברשת, זה יכול לקרות על ידי שימוש בטריקים כדי להפסיק לקבל גישה קלה לאתרים מסוימים או לגירויים מסוימים, ועל ידי למד לפלח יעדים ליעדי משנה קטנים יותר כדי לדעת בכל עת אם התקדמות מתבצעת או לא, וכן להניע עצמי טוב יותר.

אם נחוץ, אתה יכול גם לסמוך על התמיכה של תרופות פסיכוטרופיות לטיפול בחרדה, אם כי במקרים אלו יש לעשות זאת תמיד בפיקוח רפואי ובהתאם להנחיות צוות המומחים לבריאות הנפש.

בשלב האחרון של ההתערבות מתקיימים מפגשי מעקב לפתור ספקות, לברר על התקדמות השפעות הטיפול ולאתר מצבי סיכון המגבירים את הסיכוי להישנות, לפעול בזמן.