חינוך רגשי: 13 אסטרטגיות שימושיות מאוד בילדים

חינוך רגשי הוא המפתח לרווחתם בהווה ובעתיד של הקטנים. בעשורים האחרונים פרצה לתוקף תפיסה בתחום הפסיכולוגיה, הן בתחום הקליני, תעסוקתי, חינוכי וספורטיבית, היא אינטליגנציה רגשית.

• אינטליגנציה רגשית הוכחה כבעלת יתרונות רבים, כפי שאנו מסבירים במאמר שלנו "10 היתרונות של אינטליגנציה רגשית”

איך לחנך לאינטליגנציה רגשית

בשורות הבאות אנו מציעים שורה של אסטרטגיות וטיפים לחינוך רגשי אצל ילדים.

1. ללמד אותך שאתה לא תמיד יכול לקבל את מה שאתה רוצה

אחד הקונפליקטים הגדולים שבני אדם נתקלים בהם לעתים קרובות הוא ללמוד לשלוט בדחפים שלנו. אינטליגנציה רגשית היא המפתח עבורנו ללמוד לנהל אותם; כעת, ראשית יש צורך להיות מסוגל לזהות אותם.

לכן חשוב להתחיל ללמד אותם מגיל צעיר שלא תמיד יהיה להם מה שהם רוצים.. למשל, בכל פעם שאפשר יש צורך להסביר להם את ההשלכות של מעשיהם. עם סוגים אלה של פעולות, מעודדים שליטה עצמית.

• מאמר קשור: "שליטה עצמית: 7 עצות פסיכולוגיות לשיפורה"

2. תן לו לבטא את רגשותיו

חלק מהמבוגרים מאמינים שילדים צעירים מכדי להבין דברים מסוימים. אבל כבר בגילאים המוקדמים עלינו לסמוך על ילדינו ולאפשר להם להביע את עצמם בחופשיות, גם את רגשותיהם

. אם ניתן להם מרחב של נחמה כדי שיוכלו לסמוך עלינו ברגשותיהם, נעביר להם מסר חיובי שהם יכולים ליישם בהקשרים אחרים, למשל, בית ספר.

• מאמר מומלץ: "8 סוגי הרגשות (סיווג ותיאור)"

3. ליצור מרחב לדיאלוג

אין צורך להתייחס לילדים כמבוגרים, אלא יש לעודד דיאלוג, שילמדו כבר בגיל צעיר. זה חשוב שילדים יגדלו עם כישורי הדיאלוג הדרושים כדי להיות מסוגלים לנהל משא ומתן ולהגיע להסכמות עם אנשים אחרים. בעולם המבוגרים, יחסים בין אישיים חשובים להשגת רווחה נפשית ורגשית.

4. אמפתיה בעבודה

אמפתיה, כלומר לשים את עצמך במקום האחר, היא גם אחד המרכיבים החשובים ביותר של אינטליגנציה רגשית ולכן יש ללמד אותו כשהילדים צעירים. זה חשוב גם כדי להבטיח שהנקודה הקודמת תתבצע, כי כך הם יוכלו להסכים ולהסכים באופן דמוקרטי. אמפתיה היא המפתח להרפות מהריכוז העצמי שלך.

5. למד אותו להיות בעל מוטיבציה עצמית

מוטיבציה עצמית חיונית גם באינטליגנציה רגשית, אך לעתים קרובות אנשים רבים, מול כישלונות, הופכים לפסימיים. לגרום לו להבין שכישלונות הם הזדמנויות לגדול וגירוים במובן הזה בגיל צעיר חיוני כדי שיהפכו לאנשים אופטימיים.

6. השתמש בדוגמה

לפעמים קל להגיד לאחרים מה לעשות, אבל במיוחד כשמגדלים ילד, אנחנו חייבים להיות דוגמה טובה עבורו או לה. זו נקודה מהותית, כי הורים הם מודל לחיקוי עבור ילדיהם, דבר שאסור לשכוח. זהו עוד אחד מהמפתחות המעשיים של חינוך רגשי.

7. שילמדו הקשבה אקטיבית

שמיעה אינה זהה לשמיעה. אנחנו יכולים לשמוע מה מישהו אומר לנו אבל לחשוב על תור השיחה שלנו בלי השני בן שיח סיים את שלו, או שאנחנו יכולים להקשיב בחמשת החושים, כלומר להקשיב באופן פעיל. כשמישהו מתקשר איתנו, הוא לא רק מבטא את מה שהוא אומר במילים, אלא גם מדבר בשפה הלא-מילולית שלו וברגשות שלו. תשומת לב לכך היא המפתח לתקשורת מלאה עם אנשים אחרים.

• אם אתה רוצה ללמד ילד איך לפתח הקשבה פעילה, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו "הקשבה פעילה: המפתח לתקשורת עם אחרים”

8. תן לו דוגמאות לפתרון בעיותיו

פיתוח היכולת לפתור בעיות הכרחי כדי להסתגל לסביבה המשתנה בה אנו נמצאים. לא רק ילדים, אלא גם מבוגרים מתגברים על ידי רגשות שליליים. אם ניתן לילדים דוגמאות, קל להם יותר ללמוד לנהל את הרגשות שלהם ואת הקונפליקטים הסובבים אותם.

9. מודעות עצמית רגשית

הצעד הראשון בהפיכתו לאדם אינטליגנטי רגשית הוא להכיר את הרגשות שלך ולתייג אותם. לשם כך אפשר לבצע תרגילים שונים כמו היומן הרגשי. בו הם יכולים לכתוב איך הרגישו במהלך היום וכך לשקף את החוויה. חשוב שה

10. סיפורים

השימוש בסיפורים הוא חלופה אידיאלית לילדים להגברת האינטליגנציה הרגשית שלהם, דבר שישפיע לטובה על רווחתם. בשוק ישנם סיפורים שונים לילדים לפיתוח אינטליגנציה רגשית. מבוגרים, מצדם, יכולים לקרוא חלק מהספרים המופיעים ברשימה במאמר שלנו "10 ספרים על אינטליגנציה רגשית שאתה צריך לקרוא".

11. סרטונים

ספרים הם אסטרטגיה מעניינת לחנך ילדים מבחינה רגשית; עם זאת, משאב חינוכי נוסף במובן זה הוא שימוש בתוכן אורקולי, שהוא משעשע ובו בזמן מעצב.

מאמר מומלץ: "15 סרטים על אינטליגנציה רגשית שכדאי לראות”

12. שבחו אותו והדגישו את ההיבטים החיוביים של הלמידה שלו

חיזוק חיובי הוא אחת מצורות ההוראה הנפוצות ביותר, אבל זה גם מאוד יעיל, במיוחד בגילאים אלה. בכל פעם שהילד עושה משהו טוב שקשור לחינוך רגשי, אפשר לחזק את פעולתו, כדי שיבין שמה שעשה נכון וישקף את זה.

13. הַדְרָכָה

מומחים רבים סבורים שחינוך רגשי צריך להיות חובה במרכזי חינוך, שכן רגשות הם חלק חשוב מחיינו ומשפיעים על התנהגותנו ועל מצבנו הרגשי. אם אתה רוצה לדעת כמה פעילויות מעשיות כדי לחנך את הקטנים מבחינה רגשית, במאמר שלנו "8 פעילויות לעבודה על רגשותאתה יכול למצוא מבחר גדול של תרגילים.