כיצד לקדם הערכה עצמית טובה של ילדים אצל ילדים? 5 טיפים

ההערכה העצמית של ילדים היא אחד ההיבטים הפסיכולוגיים החשובים ביותר לקידום ההתפתחות הפסיכולוגית הנכונה של הילד. תלוי אם הוא נמוך מדי או לא, תוכלו להציע אתגרים שיאפשרו לכם לנצל את הפוטנציאל שלכם, תוכלו להכיר חברים חדשים בקלות, תטפלו בעצמכם טוב יותר וכו'.

בנוסף, הערכה עצמית היא היבט הניתן לשינוי בהתאם לאסטרטגיות הניהול הרגשיות המיושמות על בסיס יומי, וגם בהתאם לסוג החוויות אליהן נחשף. לטוב ולרע, זה מרמז שמה שאנחנו עושים משפיע על האופן שבו אנחנו מעריכים את עצמנו, וזה חל גם על שלב הילדות. בואו נראה איך לנצל זאת בגידול וחינוך הקטנטנים.

• מאמר קשור: "5 מקורות נפוצים של חרדת ילדות שיכולה להשפיע על ילדים צעירים"

טיפים לקידום רמה טובה של הערכה עצמית של הילד

לכל ילד וילדה מגיע יחס אישי המותאם לצרכיהם, אבל נכון גם שיש כאלה אסטרטגיות וטכניקות שברוב המקרים מועילות לקידום טוב הַעֲרָכָה. להלן תמצאו מספר טיפים שיכולים להנחות אתכם בהקשר זה.

1. עזרו לו לזהות את הרגשות שלו

לדעת כיצד לזהות נכון את הרגשות והרגשות שלך הוא חשוב מאוד לשמור על הערכה עצמית טובה, במיוחד במהלך הילדות, שכן בשלב זה של החיים חוסר הניסיון יכול להוביל לטעויות משמעותיות ביותר.

למשל, ילדים רבים עשויים לבלבל בין חרדה לרגשי נחיתות, או פחד עם אשמה.

במובן הזה, טוב לנהל איתם שיחות מדי פעם כדי שיביעו את מה שהם מרגישים; מתוך כך, ניתן לתת להם אפשרות לשקף בעת השוואת המצבים הרגשיים הללו זה עם זה: שניהם בהיבט הסובייקטיבי שלו כמו בסוג הפעולות שגורמות לך לרצות לעשות כשאתה חווה את התופעות הללו פְּסִיכוֹלוֹגִי.

2. למד אותו לשפר את עצמו על ידי השוואת עצמו להישגיו בעבר, לא לאחרים

כדי לשפר את ההתפתחות הפסיכולוגית שלך, חשוב שהתמריצים ומקורות המוטיבציה העיקריים יהיו קשורים לשיפור עצמי, לא עם השתוות או התעלות על אחרים בכל היבטי החיים. באופן זה, ההתייחסות להתקדמות שלך תהיה הרבה יותר ברורה בכל עת וגם לא תהיה תלויה בהערכות סובייקטיביות המועדות להיות מושפעות מחרדה וחוסר ביטחון.

לדוגמה, לילד שמתבונן בתוצאות האקדמיות שלו בהווה ובעבר יהיה מושג הרבה יותר חזק לגבי ההתקדמות שלו מאשר לילד שמסתכל על תמיד בכיתה של אחרים, כי תמיד תהיה לך אפשרות להרגיש רע על זה שלא התעלה על מישהו ברמת הכיתה שלו, הקורס שלו, מָחוֹז...

• אולי יעניין אותך: "כיצד לדאוג לרווחה הרגשית שלך בזמן גידול ילדך"

3. להציע פרויקטים

זה טוב לנסות את זה תחביבים ומשימות שנותנות לך חוויות מספקות ומעניקות לך את ההזדמנות ללמוד. לדוגמא: ללמוד לנגן בכלי פשוט, לעשות מלאכת יד, לעסוק בספורט... תמיד ו כאשר זה מעניין אותך ואינו כפייה, זה יאפשר לך לראות ממקור ראשון את היכולת שלך לעשות זאת לְמִידָה.

עם זאת, אין לשכוח שלא ניתן להגביל ילדים להיות מכונות קבועות של למידה והדרכה פורמלית: הם גם צריכים לקבל את שעות הפנאי ה"מאולתרות" שלהם כדי לנוח ולהתרועע בהקשר רגוע.

4. להכיר בהתקדמות שלהם

זה אולי נראה כמו עניין לא מובן מאליו, אבל בפועל, הורים רבים שמים הרבה יותר דגש על נזיפות ועונשים מאשר על שבחים כאשר ילדים זוכים לכבוד. מה עוד זה צריך להיעשות לא רק על ידי הפניית מחמאות אלו כלפי הילד, אלא גם על ידי דיבור עם אחרים בנוכחותם.

5. עודדו את הרגלי הטיפול העצמי שלכם

היגיינה טובה ואורח חיים בריא (במסגרת האפשרויות ורמת ההתפתחות הגופנית שלך) חשובים מאוד כדי שהדימוי העצמי שלך לא יסבול. לדוגמה, למשהו פשוט כמו גירוד קבוע עקב אי מקלחת זמן רב מדי יש השפעה משמעותית על ההערכה העצמית, וכך גם לגבי חוסר שינה. זה האחרון, בנוסף, משפיע מאוד לרעה על בריאות הנפש בכלל, מה שמקל מופיע לא רק דימוי עצמי נמוך, אלא גם חרדה, בעיות ריכוז ועוד הפרעות פְּסִיכוֹלוֹגִי.