כיצד פועל טיפול EMDR המיושם בחולי OCD?
הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) היא פסיכופתולוגיה עם יכולת מדהימה "להסתנן" לחיי היום יום של אנשים מבלי שהם יבינו, במשך זמן רב, את זה משהו לא בסדר.
למרבה המזל, ברגע שפסיכופתולוגיה זוהתה ומזוהה ככזו, ניתן להתגבר עליה באמצעות פסיכותרפיה; לאחר שנים של מחקר בתחום הפסיכולוגיה, פותחו תוכניות התערבות יעילות עבור כל הגרסאות של הפרעה זו.
במאמר זה אנו הולכים להתמקד באחת מאפשרויות ההתערבות הללו במקרים של הפרעה טורדנית כפייתית: טיפול EMDR.
- מאמר קשור: "הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD): מהי ואיך היא באה לידי ביטוי?"
מהי הפרעה טורדנית כפייתית?
הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית, המקוצרת בדרך כלל כ-OCD, היא פסיכופתולוגיה שכפי ששמה מרמז, כולל שני אלמנטים לא מתפקדים הניזונים זה לזה: אובססיות וקומפולסיות.
אובססיות מורכבות ממחשבות חוזרות וחודרניות שברגע שהן צצות לתודעתו של האדם, יוצרות אי נוחות עמוקה. הם יכולים להיות מורכבים מזיכרונות או סצנות המבוססות על דמיון טהור ושלא קרו מעולם (או שלאדם יש הרגשה שהם עלולים לקרות) ושהוא מייצר ייסורים ורגשות קשורים, כמו אשמה, בושה וכו'.
קומפולסיות, לעומת זאת, הן דפוסי התנהגות שהאדם רגיל לבצע כדי להקל על אי נוחות
נגרמת על ידי אובססיה וזה, איכשהו, מביא לסיומו של מעגל אי הנוחות הזה, אפילו לרגע. קומפולסיות נוטות להיות רצפים מאוד מובנים של פעולות שיש לבצע תמיד באותו אופן כדי שהאדם לא ירגיש רע באותו רגע וצריך לחזור אליו הַתחָלָה; השינוי היחיד שיכול להתרחש בשרשרת התנהגויות זו מורכב מהוספת אלמנטים נוספים לה, מה שהופך אותה למורכבת יותר ויותר ומסוגלת לצרוך מאמץ וזמן.אבל גם אם הקומפולסיות מייצרות תחושת הקלה ומאפשרות לאובססיה "להתרחק" מדעתו של האדם, זה או אומר שהן הפתרון. בטווח הבינוני והארוך, העובדה של מעורבות בצורה כל כך מתודית ואובססיבית בהפחתת האובססיות גורמת לכך שהן מתחזקות, מכיוון שאנו מאמצים נטייה למשוך אותו למודעות שלנו ולחוות תגובה רגשית עזה כאשר זה מתרחש, שאנו מרגישים שאנו יכולים לתקן רק באמצעות קומפולסיות
וכך נכנסים לדינמיקה של מעגל קסמים, המהווה את המרכיב ששומר על ההפרעה הזו "בחיים" לאורך זמן, ואף גורם לה להיות מזיקה יותר.
לְמַרְבֶּה הַמַזָל, הפרעה טורדנית כפייתית ניתנת לטיפול יעיל בפסיכותרפיה, ואחד המשאבים הטיפוליים השימושיים ביותר בהקשר זה הוא טיפול EMDR. בואו נראה איך משתמשים בו במקרים אלה.
- אולי יעניין אותך: "סוגי זיכרון: איך המוח האנושי מאחסן זיכרונות?"
מהו טיפול EMDR וכיצד הוא מיושם במקרים של OCD?
טיפול EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) מטרתו "לבטל" את המסלולים בעיות מחשבה שאיחדנו במוח שלנו כדי לעבד מסוימות בברכה. בקיצור, זה מאפשר לנו לעשות "איפוס" מנטלי ולשלב זיכרונות ותכנים מסוימים בזיכרון שלנו מאפס, ובאופן שאינו מעורר בנו תגובה רגשית מוּפרָז.
בשל אופי התערבות זו, טיפול EMDR נמצא בשימוש נרחב במקרים של טְרַאוּמָה (על סמך זיכרונות ש"נרשמו" בזיכרון שלנו בצורה מאוד כואבת מבחינה רגשית) וגם מול שינויים כמו OCD.
הסיבה לכך היא שבהפרעה טורדנית כפייתית ישנה רגישות מיוחדת לאובססיות המעוררות את הקומפולסיות, וכן באמצעות ההתערבות ב-EMDR מושגת שתכנים נפשיים אלו הופכים למשהו ניטרלי יותר עבור האדם, מחשבה שאתה יכול לוותר עליה כדי לראות איך הם הולכים באותה דרך שהם הגיעו. כלומר, מבלי להשאיר את מערכת הזיכרון שלנו כפי שהייתה לפני הופעת ה-OCD, מושג שה- תכנים של אובססיות מפסיקים להוביל את האדם לתופעה של אובדן שליטה וכאב רגשי עז השבתה.
בנוסף, מפגשי EMDR כוללים ביצוע משימות פשוטות מנקודת מבטו של המטופל (למרות שהן למעשה מגייסות רבות אלמנטים פסיכולוגיים), ולמעשה, טיפול EMDR יכול להיות מיושם בקטינים, כי או שיש צורך בכושר חשיבה גדול תַקצִיר.
לאחר תחילת תהליך הטיפול על בסיס שבועי, התוצאות מופיעות תוך מספר חודשים, ונשמרים לאחר סיום תהליך הפסיכותרפיה.
- מאמר קשור: "8 היתרונות של ללכת לטיפול פסיכולוגי"
מחפשים סיוע פסיכולוגי מקצועי?
אם אתה רוצה לקבל תמיכה פסיכותרפויטית עבור OCD או הפרעות פסיכולוגיות אחרות המסוגלות תשחוק את איכות החיים שלך, צור קשר עם צוות המקצוענים שלנו והתחל את יַחַס.
עַל פסיכומאסטר אנו משרתים מבוגרים, ילדים ומתבגרים באופן פרטני, כמו גם משפחות וזוגות, בהתאמה לצרכיהם הספציפיים, ואת המפגשים ניתן לבצע באופן אישי במרכז שלנו הממוקם במדריד או באמצעות שיחת וידאו במצב מקוון.
