NLP: בעל ברית של החיים האישיים והמקצועיים שלך

תכנות נוירו-לשוני, כפי שהוא הריון ונולד ברמת האימון, נראה כי הוא נושא תועלת ועניין בלבד עבור אנשי מקצוע בתחומים אלו, אך המציאות היא כי מה שהוא ומלמד ישים לכולם בכל תחומי החיים.

כי... מי לא היה רוצה לתקשר טוב יותר עם אחרים? או להצליח לסיים דיאלוג פנימי מחבל? או למשוך את תשומת הלב שלך כשאתה מדבר? או לדעת איך לנהל תגובות לא רצויות לנסיבות מסוימות? כמעט בכל מה שמעורב במילים, מחשבות, רגשות והתנהגויות, NLP יכול לעזור.

• מאמר קשור: "6 סוגי האימון: המאמנים השונים ותפקידיהם"

מה ה-NLP עושה בשבילך?

תכנות נוירו-לשוני הוא אוסף של שיטות וטכניקות המאפשר ניהול ושינוי של המצבים ו התנהגויות של אדם כך שתהיה לו בחירה אשר, כתוצאה מכך, תגרום לו להרגיש יותר חינם.

לעתים קרובות אומרים ש-NLP הוא כמו "הפיזיקה הגרעינית של הנפש" או הדרך לפענח את מפת המוח שלנו, שכן היא עוזרת להבין את המערכת המורכבת של תצורה של מחשבות, רגשות, דרכי תקשורת והתנהגות. לאחר שמבינים את מערכות היחסים במערכת זו, נפתחות אפשרויות ואפשרויות באדם שקודם לכן היו כנראה רק חסימה, כעס או חרדה.

על ידי היכולת להבין את המסגרת המנטלית המשפיעה כל כך על כל היבטי החיים, היא מציעה את לפרט את האפשרות לנהל טוב יותר בכל הרמות מתן איזון ושלווה בְּתוֹך.

• אולי יעניין אותך: "11 המאסטרים הטובים ביותר בפסיכולוגיית עבודה"

יתרונות ישירים של NLP המסייעים לך בחייך האישיים והמקצועיים

אמנם בסעיף הקודם הזכרנו באופן כללי מה NLP יכול לעשות למי שלומד ויודע אותו, כאן נשאיר לכם עוד 4 יתרונות או יתרונות תמציתיים הכרוכים בהכרת כלי התכנות נוירולינגוויסטיקה.

1. שפר את התקשורת

תכנות נוירו-לשוני מספק כלים וטכניקות המאפשרים תקשורת טובה יותר עם עצמך, מכיוון שהוא מעודד ליצור פחות דיבור עצמי מחבל על ידי הבנה כיצד בנויה דרך החשיבה והדיבור שלנו.

אבל NLP גם משפר מאוד את היחסים הבין אישיים. הכר את מערכות הייצוג או את אחד היסודות החיוניים של תכנות נוירו-לשוני כ הוא כיול וקרבה, הוא מציע ראייה רחבה יותר של בן השיח האחר, מה שמוביל ליותר דיאלוגים נוזלים.

כאילו לא די בכך, ה-NLP עוזר ברמה תקשורתית אחרת הקשורה יותר למישור העבודה: בתערוכות, בשיחות ובהרצאות. כל מה שנלמד ברמה של יחסים בין אישיים הוא המפתח לתקשורת טובה יותר ולהתחבר עם מאזינים; ועם כלים ספציפיים כמו עוגנים, ניתן לשלוט לנצח על הפחד מפני דיבור בפני קהל שיש לרבים.

• מאמר קשור: "אומר בלי לומר: 8 מפתחות לתקשורת טובה יותר"

2. ידע עצמי וביטחון עצמי

NLP, בכך שהוא מאפשר לך לפענח את מפת המוח, פותח דלת לידע עצמי עמוק יותר, להבין למה אנחנו חושבים איך אנחנו חושבים, למה אנחנו מבטאים את עצמנו בצורה כזו או אחרת ומדוע, בהתאם לכל זה, אנחנו פועלים כפי שאנחנו עושים. והכי טוב, זה נותן אפשרויות לביצוע שינויים.

הידע העצמי הזה מוביל גם לפענוח המשאבים או הכישורים ה"חבויים" שכל אחד צריך להתמודד עם היום-יום עם יותר אבטחה, המספקת ביטחון עצמי גדול יותר, דבר חיוני לביצועים הרבה יותר יעילים הן מבחינה אישית והן מקצועי.

• אולי יעניין אותך: "ידע עצמי: הגדרה ו-8 טיפים לשיפורה"

3. להתגבר על אמונות שווא ופחדים לא הגיוניים

מאז שנולדנו, אנו מפנימים אמונות שבסופו של דבר אנו שוקלים אמיתות מוחלטות, ובמקרים רבים הן הצהרות ש למנוע מאיתנו להתקדם ולהתפתח כאנשים (אני לא טוב לתפקיד הזה, לא יתכן שאגיע לזה וכו'). NLP עוזר לגלות מהן אותן אמונות מגבילות שאיננו יודעים שמעכבות אותנו ונותן את האפשרות לשנות אותן כדי להפוך אותן למשפרות.

מצד שני, NLP אינו מרפא פוביות ככאלה, אך יש לה כמה טכניקות המאפשרות לאדם לנהל את המחשבות והרגשות שלו לפני פחדים לא הגיוניים מסוימים (פחד מעכביש, מנסיעה במטוס וכו') כך שתוכל להתמודד איתם לאט לאט מבלי להיות מוגבל חַיִים.

• מאמר קשור: "בשביל מה פחד?"

4. לשלוט ברגשות ובפעולות

כפי שכבר אמרנו מספר פעמים לאורך מאמר זה, NLP עובד לעומק עם הקשר בין מחשבות, רגשות ומעשים. במובן זה, זהו כלי יעיל מאוד לזיהוי רגשות ומצבים רגשיים. (כאן זה קשור קשר הדוק לאינטליגנציה רגשית) להבין אותם ובעיקר ללמוד בברכה אותם.

הודות לכמה כלים כמו מה שנקרא "6 צעדים לחופש", אנשים אימפולסיביים, אלה שכפי שאומרים, מגיבים אליהם במצבים מסוימים באופן לא פרופורציונלי, ואז מרגישים רע, הם יכולים ללמוד לשנות את התגובות האלה, לא לדחות אותך להסתיר את הרגשות שלהם, אבל לדעת איך לזהות מתי הם מתרחשים, למה הם מתרחשים ולעצור את ההתנהגות שהם יוצרים בצורה מסוימת מוּדָע.

לימוד NLP מצריך לימוד הבסיסים התיאורטיים והיסודות שלו והרבה תרגול כדי להטמיע, לאט לאט, את כל הטכניקות החזקות שלו. עַל בית הספר לבני אדם ולעסקים ד'ארטה אנו מומחים בשלושת השלבים של אימון NLP המבטיחים למידה מדויקת ומדורגת של תכנות נוירו-לשוני: מתרגל, מאסטר ומאמן. בנוסף, יש לנו בין המאמנים את אחד היוצרים השותפים של המתודולוגיה הזו, פרנק פוצ'ליק, מגן נאמן ומפיץ של ה-NLP המקורי, שכמובן נלמד בבית הספר.