ראיית מנהרה: מה זה ומה הגורמים לה?

ראיית מנהרה היא תופעה מוזרה המשפיעה על היכולת לתפוס גירויים מהסביבה שלנו. נפוץ יחסית שכאשר אנו נמצאים במצב ניכר של מתח פסיכופיזיולוגי, אנו משלמים תשומת לב בלעדית למה שקשור למשימה, לאיום או הדאגה העיקרית שאנו כובש.

במאמר זה נתאר מהי ראיית מנהרה ומה הגורמים לה. על מנת לעשות זאת, נערוך סקירה קצרה של התיאוריה הקוגניטיבית על השיטות השונות של קשב, ו נסביר את ההבדל בין מושג ראיית המנהרות שאנו מטפלים בו בפסיכולוגיה עם השימוש שעושים בו ב תרופה.

• אולי יעניין אותך: "11 חלקי העין ותפקידיהם"

קשב כהפעלה פיזיולוגית

קשב היא פונקציה פסיכולוגית רחבה, וככזו השינויים המשפיעים עליה יכולים להוליד תופעות מגוונות מאוד. כך, למשל, אם אנו שמים לב לתשומת לב כיכולת לבחור בגירוי ולמקד את שלנו משאבים קוגניטיביים בו, אנו יכולים לזהות הפרעות בתפקוד זה בסכיזופרניה או באפיזודות מטורפים.

גם הם תוארו הפרעות הקשורות לקשב כגון ריכוז (כגון היעדרות נפשית ופער זמן), כעירנות (שבהפרעת חרדה כללית יש אופי של 'ערנות יתר'), כציפיות (היבט רלוונטי בפסיכוזה) וכהפעלה פיזיולוגית, הקשורה לחוויה של לחץ.

תופעת ראיית המנהרה היא חלק מתחום אחרון זה של ניתוח תהליכי קשב. עם זאת, זהו מושג מעורפל שלא נעשה בו שימוש רק בתחום הפסיכולוגיה, אבל דובר גם על ראיית מנהרה בהקשרים רפואיים, במיוחד בזה של רפואת עיניים.

• מאמר קשור: "פסיכולוגיית הצבע: משמעות וסקרנות של צבעים

מהי ראיית מנהרה?

מנקודת המבט של הפסיכולוגיה הקוגניטיבית, ראיית מנהרה היא שינוי תשומת הלב המתרחש במצבים של מתח עז, במיוחד כאשר חווים תחושת איום. עם זאת, זה לא תמיד תואם את המציאות, אבל אנשים מסוימים נוטים יותר מאחרים לראיית מנהרה.

באופן ספציפי, הוצע שלמופנמים יש נטייה גדולה יותר ממוחצנים לראיית מנהרה, אם אנו מבינים את שני המבנים הללו כפי שהוגדרו על ידי אייסנק: כביטויים של רמת ההפעלה הבסיסית של הקורטקס מוֹחִי. לפיכך, מופנמים נוטים יותר לתופעה זו בשל רמת החרדה הכללית הגבוהה יותר שלהם.

ראיית מנהרה גם פחות שכיחה בילדים ובקשישים מאשר אצל אנשים בגיל בינוני; זה נובע גם מהבדלים בהפעלה של קליפת המוח. מצד שני, כמובן, החוויה של מצבים מאיימים אובייקטיבית עבור אדם נתון הם מגדילים את ההסתברות לראיית מנהרה.

בהקשר הרפואי הכללי, המונח "ראיית מנהרה" מקובל להתייחס לאובדן הראייה ההיקפית, כפי שמתרחש בגלאוקומה. אנשים עם הפרעה זו יכולים לראות בבירור רק את החלק המרכזי של שדה הראייה שלהם; מכאן נגזרת התפיסה שלו עם צורה משוערת של מנהרה.

על כל פנים, בפסיכולוגיה של הקשב למונח יש אופי מופשט יותר; מומחים רבים לא רק כוללים הפרעות ראייה הנגרמות על ידי מתח בתוכו, במקום זאת, צמצום תשומת הלב לה היא נובעת יכולה להשפיע על אחרים באותו אופן. חושים. ראוי לציון השמיעה, חשובה כמעט כמו הראייה לבני אדם.

• אולי יעניין אותך: "7 סוגי המיגרנה (מאפיינים וגורמים)"

גורמים לתופעה זו

ראיית מנהרה מובנת כתופעה קשב זה נובע מדריכות יתר ספציפית, כלומר, תשומת לב סלקטיבית לגירויים הקשורים לאיום פוטנציאלי על בטיחות או הישרדות. זה מקל עלינו לטפל בגירויים שאנו רואים רלוונטיים, אבל זה מפחית את היכולת לתפוס את שאר הגורמים במצב.

הפעלת קליפת המוח תלויה מאוד בשחרור לזרם הדם של הורמוני לחץ, שהחשובים שבהם הם קורטיקוסטרואידים. הדבר מתרחש בצורה בולטת יותר, ככל שתפיסת הלחץ של האדם גדולה יותר, הפעילות הגופנית והנפשית המתבצעת אינטנסיבית יותר ותביעות המצב תובעניות יותר.

מודלים קוגניטיביסטיים רבים של קשב מתמקדים בעובדה שמשאבי הקשב שלנו מוגבלים, אז אנחנו יכולים רק למקד את התפיסה שלנו בגירויים זה או אחר המחלקים אותם בדרכים שונות יכולות. במובן הזה, רלוונטי לזכור שיש סוגים שונים של תשומת לב: סלקטיבית, ממוקדת, מחולקת ...

כאשר מתרחשת ראיית מנהרה, הראייה שלנו, ולעתים קרובות גם שאר החושים, מתמקדים רק בגירויים שאנו מקשרים למה שהכי מדאיג אותנו. זה מוביל להפחתה ניכרת בהסתברות שלנו לתפוס בצורה נאותה את שאר הגירויים, מה שמפחית את איכות ההתנהגות שלנו.