10 סוגי הפגיעה העצמית וההפרעות הנלוות

פגיעה עצמית היא התנהגויות בהן האדם פוגע בעצמו, דרך חתכים, כוויות או מכות. ההתנהגויות האוטוליטיות הראשונות מופיעות בדרך כלל בגיל ההתבגרות, כאשר גם צעירים שמציגים אותם.

בשלב הבא אנו הולכים לעשות סקירה של מה שהם, בנוסף לראות את סוגי הפגיעה העצמית הקיימים, אילו מאפייני אישיות מציגים האנשים שמבצעים אותם ואילו הפרעות ואירועים טראומטיים יכולים להשפיע על המראה שלהם.

• מאמר קשור: "פגיעה עצמית שאינה אובדנית: על מי מושפע ולמה זה קורה?"

מהי פגיעה עצמית?

פגיעה עצמית הם כל התנהגות, מכוונת ומכוונת את עצמה, הכרוכה בנזק כלשהו, ​​הרס מיידי של רקמות הגוף והיווצרות פצעים.

זה יכול להתבטא בצורה של פציעות מסוגים שונים, כגון חתכים, סימנים בעור, כוויות, השחתות או מכות, הקשורות למגוון רחב של בעיות והפרעות פסיכולוגיות נַפשִׁי. סוג זה של התנהגות אינו כולל הפרעת יתר של סמים או הרעלה בכוונה להרוג.

פגיעה עצמית אינה מיועדת להיות ניסיון התאבדות, אם כי אין פירוש הדבר שהאדם המבצע אותה לא שקל לקחת את חייו בהזדמנויות אחרות. אלו דרכים מזיקות ולא מסתגלות להתמודדות עם כאב רגשי, כעס ותסכול. זו דרך להרגיש שיש לך שליטה במצב, לפגוע בעצמך ולהרגיש שקט רגעי ושחרור מתח. עם זאת, לאחר פגיעה עצמית מגיעה אשמה ובושה, רגשות כואבים חוזרים.

סוגי פגיעה עצמית

ניתן לסווג פגיעה עצמית לשני סוגים עיקריים. הראשון קשור לפעולה עצמה, כלומר לאיזו סוג פגיעה היא גורמת. השנייה קשורה יותר לחומרת והתדירות של ההתנהגות הפוגעת בעצמה.

על פי סוג הפצע

לסוגי פגיעה עצמית לפי הפצע שהם גורמים, יש לנו את הסוגים הבאים.

1. חתכים

ניתן לבצע חתכים עם כל מיני חפצים חדים, כגון סכינים, חותכנים, חוטים, מחטים, סכין גילוח, או אפילו ציפורניים. זה כולל ביצוע חתכים עמוקים או שריטות בחלקים שונים של הגוף, כגון ידיים, רגליים וחזית החלק פלג גוף עליון, שהם המקומות בהם נעשית לרוב פגיעה עצמית, שכן הם מוסתרים בקלות בבגדי שרוול ארוך.

חיתוך יכול להפוך להרגל, בצורה של התנהגות כפייתית. ככל שהאדם חתך את עצמו יותר פעמים, כך יש לו צורך רב יותר לעשות זאת כאשר מופיע גירוי מלחיץ או מצב הגורם לחרדה.

המוח מתחיל לחבר את תחושת השקט הכוזבת כאסטרטגיה טובה להתמודדות עם רגשות שליליים.

2. שחיקה וכוויות

האדם עלול לשרוט בכפייה עד שייצא דם, או שפשוף חפצים כמו בד, סרט או חומרים אחרים כדי לייצר כוויות חיכוך. אתה יכול גם לשרוף את עצמך באש באמצעות גפרורים, סיגריות דולקות או סכינים לוהטות, או לזרוק את עצמך חם על עצמך.

3. לשרוף מילים או לנקב את העור

מילים או סמלים נחקקים על העור בעזרת חותכנים או חפצים חדים, כמו עם חתכים, הם עשויים בדרך כלל בחלקים שקל להסתיר אותם, כמו ידיים ורגליים.

בתוך קטגוריה זו, ניתן לכלול פירסינג וקעקועים רבים, מכיוון שזה יכול להיות אינדיקטור לסבול מכאבים רגשיים רבים ולרצות להתמודד עם הכאב הנגרם על ידי המחט מְקוּעַקָע.

4. מכה, אגרוף או מכה בראש

הם יכולים לפגוע בחזה, בבטן, מאחורי הראש, או אפילו להיכנס לקיר או לדלת.

5. טריכוטילומניה

טריכוטילומניה היא דחף למשוך שיער, הן מהקרקפת כמו גבות, שפם, זקן, אף או חלקים אחרים בגוף. זה יכול לעבור מהרגל להתמכרות, להיות התנהגות הקיימת בהפרעה טורדנית כפייתית (OCD).

משיכת שיער מרמזת על קרחות, מכיוון שלשיער אין זמן לצמוח או, אפילו, התקרחות מואצת. זה גורם לאנשים שיש להם התנהגות זו לחבוש כובעים, כיפות או פאות.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "טריכוטילומניה: האובססיה המוזרה עם משיכת שיער"

6. דרמטילומניה

דרמטילומניה היא התנהגות פוגעת עצמית של פתיחת פצעים מחדש, משיכת גלדים או עור חדש, הסרת התפרים או הפלסטרים.

על פי חומרת הפציעה

תלוי עד כמה ההתנהגויות הפוגעות בעצמי חמורות ומוסתרות, יש לנו את סוגי הפציעות הבאים.

1. התנהגויות פגיעות עצמיות סטריאוטיפיות

פעולות המתרחשות בכל מקום, שנעות בין פציעות קלות לפציעות קשות.

2. התנהגויות משמעותיות של פגיעה עצמית

הם כרוכים בקטיעה כלשהי. הם קשורים לפסיכופתולוגיה קשה ופסיכוטית.

3. התנהגויות כפויות לפגיעה עצמית

התנהגויות חוזרות ונשנות, פולחניות המתרחשות מספר פעמים ביום, כגון נשיכת ציפורניים (אונקופגיה), משיכה ואכילת שיער (טריכוטילומניה), או מכה בחלק האחורי של רֹאשׁ.

4. התנהגויות אימפולסיביות הפוגעות בעצמי

יש חשש לפגוע בעצמך. זהו דחף שקשה לעמוד בפניו, אשר מייצר חרדה, עם תחושת הקלה שלאחר מכן וללא ניסיון התאבדות.

אילו מאפיינים יש לאנשים הפוגעים בעצמם?

ישנם מספר תכונות אישיות נפוצות אצל אנשים הפוגעים בעצמם, אם כי יש לציין זאת לאחר שחיו במצב טראומטי ועברו מצב מלחיץ הם גורמים המשפיעים על הופעתם של אלה התנהגויות.

זה בכלל לא נדיר לראות כי לאנשים המבצעים סוג זה של התנהגות יש ברור חסרים ביכולות הרגשיות. כלומר, יש להם בעיות במודעות ובביטוי הרגשות שלהם, ולא יודעים כיצד להתמודד איתם, והם גם לא יודעים למה הם מרגישים ככה, הם נוקטים התנהגויות הרסניות.

תכונה בולטת למדי היא ביקורת עצמית, חוסר ביטחון ופרפקציוניזם. הם אנשים שנוטים להקפיד מאוד על עצמם, המראים את חוסר שביעות רצונם ממה שהם או ממה שלא השיגו בהתפרצויות כעס וסלידה מכוונת עצמית. פגיעה עצמית היא סוג של ענישה עצמית, ולא קשה למצוא שבעומק יש בעיה ברורה של דימוי עצמי נמוך, בנוסף לרגשות שליליים.

מדוע הם פוגעים בעצמם?

חיתוך, צריבה או תקיפה של עצמך בכל דרך שהיא היא טיפול בכאב רגשי, אם כי לא יעיל. ייתכן שהאדם עובר סיטואציה מלחיצה מאוד, ואינו יודע כיצד להתמודד באופן אדפטיבי, בעיקרון משום שהוא אינו יודע לזהות את מקורו של מה שגורם לו נזק פסיכולוגי.

כשאתה פוגע בעצמך, כשאתה פוגע בעצמך, הכאב הופך ספציפי ומקומי, אתה יודע היכן הוא נמצא. הפוך משהו נפשי לפיזי, והפנה את תשומת ליבך לפצע האחרון שיש על העור, החבורה שנגרמה או הכוויה שהתרחשה.

בעיות והפרעות פסיכולוגיות

פגיעה עצמית לא חייבת להימשך כל החיים. לפעמים הם מתרחשים בזמנים שבהם האדם עובר מצב מתוח. עם זאת, יש הפרעות נפשיות בהן סוג זה של התנהגות הוא סימפטום. הם מופיעים גם כאשר האדם הוא קורבן לתקיפה, כמו בבריונות או התעללות בשותפים.

• ההפרעות הנפשיות העיקריות בהן הן יכולות להופיע הן:
• הפרעת אישיות גבולית
• דיכאון מז'ורי.
• הפרעות חרדה, כמו PTSD
• הפרעה דו קוטבית.
• הפרעת אכילה.
• הפרעת קשב וריכוז
• שימוש באלכוהול
• התמכרות לסמים

בנוסף להיותו קורבן של:

• התעללות מינית ופיזית.
• בריונות ובריונות ברשת.
• משפחה לא מתפקדת.