איך הטיפול הפסיכולוגי בקורבנות של נרקיסיסטים?

נרקיסיזם הוא יותר מתכונה פסיכולוגית הקיימת במספרים גדולים אצל אנשים מסוימים; יתר על כן, הוא מוקרן מעבר ליחיד, ומשפיע על היחסים שהוא יוצר עם אחרים.

במילים אחרות, אלה שהם מאוד נרקיסיסטיים מעבדים את המחשבות והרגשות שלהם בצורה אופיינית, אבל הם גם מביעים את האינטרסים שלהם ואת הדרך שלהם להיות בצורה מאוד מסומנת, לעיתים בעייתית ומסוגלת לפגוע באחרים. השאר.

לכן, במאמר זה נראה איך לעבוד בפסיכותרפיה עם אנשים שפיתחו בעיות פסיכולוגיות עקב התמודדותם עם אנשים נרקיסיסטים בעליל.

• מאמר קשור: "איך נרקיסיסט מגיב לדחייה?"

מה זה נרקיסיזם?

רעיון הנרקיסיזם תופס מקום מדהים בתרבות הפופולרית. בהזדמנויות רבות אנו משתמשים בתווית "נרקיסיסטית" כדי להתייחס לאותם אנשים שנראים מרוכזים מדי בעצמם, שאינם חושבים על אחרים כלל.

למעשה, מכיוון שהחברה נתפסת כישות המורכבת מסובייקטים אינדיבידואליסטים וממוקדת ברצונות ובצרכים המיוחדים שלהם, אין מעטים קחו בחשבון שנרקיסיזם גדל בחברה, במיוחד בקרב בני נוער, למרות העובדה שהמחקר המדעי בפסיכולוגיה אינו תומך בתופעה כזו. חִיוּב.

מצד שני, דרך התקשורת וצורות אחרות של שידור תרבותי החורגות מעבר ל לפופולריזציה המדעית יש מושג חזק מאוד לגבי מה זה נרקיסיזם, מובן כמאפיין של א

אדם מאוד מרוכז בעצמו שחושב מעט או כלום על אחרים. הגדרה זו נכונה בחלקה, אך כפי שקורה לעתים קרובות במושגים פסיכולוגיים המועברים לידע פופולרי, ניואנסים רבים אובדים בתהליך.

בעצם, המאפיינים העיקריים של נרקיסיזם הם כדלקמן:

• אמונה שורשית שאדם עצמו מיוחד, עדיף על השאר וראוי ליחס מיוחס.
• קשיים להודות בטעויות של עצמם, נטייה להשליך אותן על אחרים.
• דאגה מתמדת לגבי המראה שלך וכיצד אתה נתפס על ידי אחרים.
• נטייה להעריך יתר על המידה את היכולות והיכולות של האדם.
• צורך באימות חיצוני תכוף.

להיות נרקיסיסט לא תמיד מתורגם לעודף הערכה עצמית או חוסר ביטחוןאלא, זה מרמז על רעב צר להערכה והערצה, רצון להיות המרכז תשומת לב וחיפוש אחר טיפול מיוחד המוכיח שהנרקיסיסט הוא בעל מעמד מיוחד גבוה יותר. נרקיסיזם מאופיין בתחושת הוד פחות או יותר מפותחת, צורך בהערצה מופרזת, ובאמונה שהאדם הוא ייחודי וראוי ליחס מיוחד.

בפסיכולוגיה נרקיסיזם נתפס כ ספקטרום המראה נטייה בולטת פחות או יותר לשחזר סוג ודפוס מסוים של התנהגות; לכן מעבר לקיומו של א הפרעת אישיות נרקיסיסטית, נרקיסיזם הוא גם מושג שניגש אליו מהפסיכולוגיה של הבדלים אינדיבידואליים ותכונות אישיות. כלומר, ניתן להבין תכונה שיש לה יותר או יש פחות, להתפזר בצורה נורמלית באוכלוסייה, וברוב המקרים היא לא הופכת לפסיכופתולוגית.

רוב האנשים נמצאים באמצע העקומה הרגילה, עם רמות של נרקיסיזם רחוקות מלהיחשב כפתולוגיות, בהיותם אנשים מרוכזים בזכות עצמם. מצד שני, מעטים האנשים שמוצאים את עצמם באחד משני הקצוות, גם עם הרבה נרקיסיזם וגם עם מעט.

• אולי יעניין אותך: "7 הצרכים של נרקיסיסטים (הסבר)"

נרקיסיזם במערכות יחסים

הרצון של אנשים נרקיסיסטים מאוד לזכות בהערצה ושבחים של אחרים, במיוחד בני זוג רומנטיים פוטנציאליים, הופך אותם למקסימים וכריזמטיים מאוד, התנהגות מפתה. עם זאת, בגלל חוסר האמפתיה שלהם, קשה להקים יחסי אמון, כבוד הדדי והבנה בינו לבין בת זוגו, מה שגורם למערכת היחסים לקחת מעט זמן לְהִתְפּוֹרֵר.

אנשים נרקיסיסטיים מבחינה פתולוגית יכולים להראות תשוקה וקסם בדייטים הראשונים; ובכל זאת, תופסים מערכות יחסים כעסקה בלבד. עבורם, מערכות יחסים פשוט משמשות לספק להם את תשומת הלב שהם מחפשים וסיפוק מיני כדי להזין את האגו וההערכה העצמית שלהם. המטרה היא ליהנות מהנאה, ונרקיסיסטים רבים מאבדים עניין במערכות יחסים ככל שהאינטימיות גוברת.

קשה מאוד לאנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית להתאהב ולבנות מערכת יחסים המבוססת על כבוד ושוויון של חבריה. מי שהוא נרקיסיסטי ביותר ינסה לקבוע כללים נוקשים מאוד בזוגיות וינסה לבודד את בן זוגו החדש מחבריו ומשפחתו, בין היתר. התנהגויות הגובלות בהתעללות ושליטה רכושנית.

לכן נרקיסיזם בולט מאוד נחשב, יחד עם מקיאווליזם ופסיכופתיה, לאחת התכונות הפסיכולוגיות היוצרות חלק מה"טריאדה האפלה" (או הטריאדה האפלה), אלמנטים פסיכולוגיים הקשורים להתנהגות אנטי-חברתית ושלא רק יכולים לגרום לאי נוחות ב מערכות יחסים, אבל אפילו להקל על הופעת דינמיקה של התעללות המסוגלת לגרום לבעיות פסיכולוגיות אצל בני הזוג והחברים שלהם אנשים.

• מאמר קשור: "ששת הסוגים העיקריים של מערכות יחסים רעילות"

איך מתערבים בפסיכותרפיה עם קורבנות של נרקיסיסטים?

במקרים בהם הטיפול הרגיל באדם נרקיסיסטי גרם לנזק נפשי אצל המטופל, האסטרטגיות והטכניקות המשמשות לכך סוגי טיפולי הפסיכותרפיה הם בדרך כלל הבאים (הם תלויים בהערכה מוקדמת של הצרכים, המאפיינים וההקשר החיוני של כל אחד מהם אדם).

מבנה קוגניטיבי מחדש

קורבנות של אנשים מאוד נרקיסיסטים הם נוטים להאשים את עצמם בהרבה ממה שקרה, מה שלא רק גורם להם לאי נוחות רבה, אבל גם מקשה עליהם להתגבר על החוויה הזו. מסיבה זו, בטיפול עוזרים להם להיפטר מאמונות האשמה הללו באמצעות מבנה קוגניטיבי מחדש, תהליך שבו הם עוזר לאדם לזהות אמונות לא מתפקדות אלו ולפקפק בהן, סוף סוף להחליף אותן באחרות המותאמות יותר ל- מְצִיאוּת.

• אולי יעניין אותך: "ארגון מחדש קוגניטיבי: מהי האסטרטגיה הטיפולית הזו?"

טיפול EMDR

גישת ה-EMDR הוכחה כיעילה במיוחד במקרים שבהם הקשר עם האדם הנרקיסיסטי גרם להשלכות בצורת טראומה או סיבוכים בניהול חרדה באופן כללי.

באמצעות התערבות זו, נוצרים התנאים הדרושים עבור מוחו של המטופל לעבד את הזיכרונות של מערכת יחסים זו באופן שאינו יוצר תגובה רגשית הקשורה לאי נוחות, כך שהאדם יקבל את מה שקרה ויפסיק לנסות "לחסום" את העלאת החלק הזה בזיכרון שלו בגלל כמה זה רע לו. גורם לך להרגיש.

אימון באסרטיביות ושיפור הערכה עצמית

לעיתים קרובות אימון מיומנויות חברתיות חשוב במקרים אלו, שכן היא מאפשרת לאדם ללמוד ממה שקרה ולהבין את כל הניואנסים מדוע יחסיו עם האדם הנרקיסיסטי לא היו מספקים והתבססו על אסימטריה של כוח.

במובן זה, התפתחות האסרטיביות רלוונטית במיוחד, ומאפשרת למטופל לבטא את צרכיו ורגשותיו מבלי להיכנע לכך כל הזמן. פחד מדחייה (דבר שמתרחש בדרך כלל אצל קורבנות של אנשים נרקיסיסטים מאוד, שכן האחרונים נוטים לזלזל בהישגים ובדעותיהם של אלה לְהַקִיף).

• מאמר קשור: "אסרטיביות: 5 הרגלים בסיסיים לשיפור התקשורת"

מחפשים שירותי פסיכותרפיה?

אם אתה רוצה לקבל תמיכה פסיכותרפויטית, צור איתנו קשר.

ב פסיכומאסטר אנו משרתים אנשים מכל הגילאים במרכז שלנו הממוקם במדריד, הן מפסיכותרפיה והן מתחום הפסיכיאטריה. בנוסף, אנו נותנים גם אפשרות לקיים מפגשים מקוונים בשיחת וידאו.