דינמיקה לשיפור ביטחון הנוער

תקופת ההתבגרות היא תקופה מורכבת ומבלבלת שבה האדם חווה כל מיני שינויים. גם הגוף שלנו וגם הנפש שלנו עוברים טרנספורמציה ומכינים אותנו לבוא הבגרות.

לכל השינויים והתמורות הללו יש השפעה חשובה על הביטחון העצמי של הצעירים, שיכול להתחזק או להיפך, להיפגע בצורה ניכרת. למרבה המזל, ישנם מספר קווים מנחים o דינמיקה שניתן לבצע מהבית כדי לשפר את הביטחון העצמי של הצעיריםכמו גם ההערכה העצמית שלהם.

• מאמר קשור: "3 שלבי גיל ההתבגרות"

איך הביטחון בתקופת הנעורים?

לפיתוח נכון של הביטחון העצמי יש חשיבות חיונית בגיל ההתבגרות, ולכן לדעת איך לחזק אותו מהבית יכולה לעזור להם מאוד. חיזוק הביטחון במהלך הנעורים שלך עוזר לקדם התפתחות פסיכולוגית וביטחון עצמי. ביטחון זה הוא הבסיס לאדם להתמודד עם העולם החיצון בצורה בריאה ומועילה.

ביטחון עצמי מתייחס לתפיסה שיש לאדם לגבי יכולתו שלו לבצע כל מעשה, פרויקט או לפתור כל סוג של בעיה. בדרך כלל, אנשים שיש להם ביטחון רב בעצמם נוטים לתפוס מצבים של לשנות כמשהו שהם יכולים להתמודד איתו ללא פחד וליצור אסטרטגיות לפתור אותם עם הרבה יותר קַלוּת.

השגת רמות ביטחון גבוהות ומוצקות תניח את היסודות להתפתחות נכונה של מבנים פסיכולוגיים אחרים בעלי חשיבות חיונית עבור האדם. מבנים אלה כוללים

פיתוח הערכה עצמית נכונה, כמו גם רכישת אוטונומיה שמאפשר לך להתמודד עם העולם בעצמך ובצורה משביעת רצון.

עם זאת, זהו תהליך מפרך וקשה בתקופה שבה השינוי הוא צו היום. לכן, גירוי וחיזוק מהבית יכולים לקדם את הפיתוח של ביטחון עצמי חזק וחיובי.

יש צורך להבין שעזרה זו לא תמיד תתקבל היטב על ידי מתבגרים, שמרגישים צורך לעבור את השלב הזה לבד או בחברת בני גילם, אבל לא עם שלהם אבות. עובדה זו לא אמורה ליצור תסכול אצל ההוריםעליהם להבין שזה חלק מהשלב שהילדים שלהם עוברים ושהם יכולים גם לעזור להם.

• מאמר קשור: "דימוי עצמי נמוך? כשאתה הופך לאויב הגרוע ביותר שלך"

8 קווים מנחים לשיפור ביטחון הנוער

להתבונן איך ילדים גדלים זו משימה לא פשוטה, גיל ההתבגרות הוא תקופה עדינה גם וגם עבור ילדים כמו עבור הורים, מערכת היחסים ביניהם יכולה להיות מעט מבלבלת ולעיתים, מָתוּחַ.

הצורך של המתבגר באוטונומיה, יחד עם חששות ההורים והרצון לעזור, עלולים להוביל לקונפליקט בזוגיות ביניהם. עם זאת, הורים יכולים למלא תפקיד פעיל בפיתוח הביטחון העצמי של ילדיהם, מבלי להיתפס בעיניהם כאקט של הגנת יתר.

להלן אנו מציעים 9 הנחיות או הצעות שהורים יכולים לבצע כדי להגביר את הביטחון של ילדיהם מבלי שהיחסים ביניהם יושפעו:

1. זיהה וחזק את ההתקדמות שלך

למרות שהם לא מראים זאת כל הזמן, הדעה שיש להורים על ילדיהם חשובה להם. לכן, אם ההורים מבלים הרבה יותר זמן בשיחה עם ילדיהם על הטעויות והכישלונות שלהם, הם עלולים לחשוב שהם לא יודעים לעשות משהו טוב, שיש להם רק פגמים.

באופן זה, דיבור על ההצלחות שלהם, מחיאות כפיים להישגיהם וחיזוקם חיובי יקדמו ביטחון וביטחון עצמי ויניעו אותם להשתפר.

2. היו הורים קרובים

סגור אינו זהה להגנה יתרה. צעירים מרגישים צורך לדעת שהוריהם תמיד יהיו לצידם, לא משנה מה יקרה. תופסים את הבית והמשפחה כמפלט לפנות אליו כאשר דברים לא מסתדרים, חשוב ביותר לשמור על בטחונו של המתבגר, למרות שבמקרים רבים התנהגותו ודבריו אומרים אחרת.

3. בקשו לדעתם

השאילתה לחוות דעת של הילדים, כמו גם התחשבות בהם, כל פעם שיש לקבל החלטה בבית גורמת להם להרגיש חשובים. הידיעה שהרעיונות שלך נלקחים בחשבון יכולה להגביר את הביטחון שלך, ו לעזור להם ליצור אסטרטגיות לפתרון בעיות זה יהיה שימושי ביותר עבורך בעולם החיצון.

• אולי יעניין אותך: "אסרטיביות: 5 הרגלים בסיסיים לשיפור התקשורת"

4. תמכו באינטרסים שלהם

למרות שאינטרסים של צעירים לא תמיד עולים בקנה אחד עם אלה של הוריהם, על האחרונים לתמוך בהם בגילוי התחביבים והסקרנות שלהם.

גיל ההתבגרות מאופיין בהיותו שלב מבלבל, שבו לצעירים לא תמיד ברור מה הם רוצים לעשות בחייהם או הזמן הפנוי שלהם, כך שסביר מאוד שהם יעברו מפעילות אחת לאחרת עד שימצאו את זו שבאמת מניע אותם.

בכל מקרה, ההורים צריכים תמיד לגלות הבנה ולחזק תחומי עניין, שכן זה יהיה מה שילדיהם זוכרים.

5. לבלות איתם זמן

נקודה זו קשורה קשר הדוק לקודמתה. בילוי עם הילדים, ביצוע הפעילויות שהם אוהבים, יעזור להם לחזק את הביטחון העצמי שלהם ואת המוטיבציה להמשיך בכך.

6. תנו להם לבחור בעצמם

היכולת לקבל החלטות משלך זה אחד הדברים שהכי מעודדים את פיתוח הביטחון, גם אם הם לא יוצאים טוב אחר כך.

למרות שהורים מרגישים צורך להדריך את ילדיהם, עליהם לתפוס שיש להם תואר גבוה אוטונומיה ושכמו שאמרנו קודם, גם אם ההורים שלהם יטעו, הם יהיו איתם.

7. תנו להם ללמוד מהטעויות שלהם

נקודה זו קשורה קשר הדוק לקודמתה, היכולת לקבל החלטות קשורה תמיד ל אפשרות לטעות, אז למרות שהורים חושדים שמשהו לא הולך כמו שצריך, הם צריכים לאפשר שגוי.

באותו אופן, מוטלת עליהם גם החובה לתת לילד לפתור את הבעיות שלו. במקרים אלה, ההורים יכולים להביע את תמיכתם והם יכולים אפילו להציע פתרונות אפשריים, אך לעולם לא לכפות אותם.

8. היזהר בביקורת

ישנן דרכים רבות לומר דברים וביקורת מסתיימת לרוב ביצירת מחסום בין הורים לילדים. ייעוץ להדגיש תמיד את ההיבטים החיוביים של הצעיר הוא הרבה יותר בונה מאשר להתמסר לבחון ולשפוט את התנהגותו או טעמו בצורה שלילית.