ביופיליה: מה זה ואיך זה משפיע על המוח האנושי

ביופיליה הוא מונח שהוגדר בתחילה על ידי אריך פרום כאהבת החיים, במבט פסיכולוגי והישרדותי, בעוד אדוארד או. וילסון היה זה שפיתח עוד יותר את משמעותו ואת השפעתו על בני אדם לעומק רב יותר, והעניק למונח זה אופי ביולוגי ואבולוציוני יותר.

עבור וילסון, ביופיליה ידועה כזיקה של האדם, ממקור מולד, לכל היצורים החיים ולחיים עצמם, כך שבין הצרכים העיקריים שלהם להרגיש בריא ולהשיג רווחה יהיה הצורך להיות בקשר עם טֶבַע.

במאמר זה נסביר בפירוט רב יותר ממה מורכב המושג ביופיליה., איך זה הגיע ונדבר גם על כמה מחקרים שבוצעו סביב הרעיון הזה שהראו כמה תוצאות חושפניות למדי, ביניהן כדאי להדגיש את היתרונות של להיות במגע עם הטבע לבריאות נַפשִׁי.

• מאמר קשור: "אריך פרום: ביוגרפיה של אבי הפסיכואנליזה ההומניסטית"

מהי ביופיליה?

ביופיליה הוא מושג ששימש בתחילה את הפסיכולוג אריך פרום, מחברם של ספרים כמו "אמנות ההקשבה", "אמנות האהבה" או "הפחד מהחופש", בין היתר. עבור פרום המילה ביופיליה מתייחס לאהבת החיים, בהיותה המהות של אותה אתיקה הומניסטית שזכתה לבולטות מיוחדת בספריו כאחד הנושאים המרכזיים בהם..

במובן זה, ביופיליה מתחילה מנקודת מבט שמטרתה הישרדות מתוך גישה זהיר, פרודוקטיבי וגם יצירתי כלפי החיים עצמם, בהיותם חיוניים לבריאות הנפשית של כל אדם.

בקוטב הנגדי לביופיליה יהיה המונח נקרופיליה, המתייחס למשיכה שיש לאנשים מסוימים למוות או לכל היבט שיש לו קשר כלשהו.

מתוך המונח נקרופיליה פרום התחיל לדבר על המונח ביופיליה כאשר למד את המילים בהן השתמש מיגל דה אונאמונו כדי להגיב לגנרל מילאן אסטריי ב אודיטוריום של אוניברסיטת סלמנקה ב-12 באוקטובר 1936, כאשר האחרון ביטא בנאומו את המילים יחי המוות!, עליהן הגיב אונאמונו, בין היתר. במילים אחרות, שהוא זה עתה שמע צרחה נקרופילית וחסרת היגיון ושזה ייסר אותו לחשוב שלגנרל מילאן אסטריי יש את הכוח להכתיב את כללי הפסיכולוגיה של ההמונים

לסיפור הזה הייתה משמעות עמוקה מאוד עבור פרום, שכן המונח נקרופיליה התעמת עם החזון ההומניסטי שלו, אהבת החיים והישרדותו של האדם. עם זאת, הוא הניח את המונח נקרופיליה כתכונת אופי פסיכודינמית מונעת של כמה בני אדם. פרום בא להשתמש במונח נקרופיליה, לרעת ביופיליה, בחלק מיצירותיו כדי להתייחס לתוקפנות ממארת, סוג של אכזריות והרס אנושיים שמרמזים על הרצון לעזוב אחרים בהתבסס על הנאה סדיסטית.

אחרי פרום, זה היה הביולוג אדוארד או. וילסון שהרחיב לעומק את המושג ביופיליה, עבור ספרו "Biophilia" (1984), בו הוא מבסס את ההצהרה כי אנשים חשים זיקה מולדת לכל היצורים החיים ולחיים עצמם, כך שבין הצרכים העיקריים שלהם להרגיש בריא ולהשיג רווחה יהיה הצורך להיות במגע עם הטבע. במובן זה, וילסון אישר שבני אדם הצליחו לחיות ולשרוד לאורך ההיסטוריה שלהם תוך כדי מגע עם הטבע, שכן הם חיו רק לאחרונה בערים.

• אולי יעניין אותך: "8 סוגי הרגשות (סיווג ותיאור)"

הקשר בין ביופיליה לבריאות הנפש

בעקבות הפרסום של וילסון, שבו הוא סבור שמושג הביופיליה מבוסס על אותו צורך ראשוני שיש לבני אדם להיות במגע עם הטבע, מאז חלפו 99% מההיסטוריה של האנושות כשהיא קשורה אליו באופן הדוק.

בעניין זה נערכו חקירות שונות, כולל מחקר סוציולוגי בו השתתפו יותר מ-350,000 איש, שפורסם ב 2009, שבה אושרה התיאוריה של וילסון בכך שמצא שככל שאנשים מוקפים יותר במקום שבו הם חיו, כך המקרים היו פחותים יותר. מ הפרעות נפשיות, מחלות ריאות וכלי דם, ולכן איכות החיים, ולכן, הרווחה הנתפסת היו גבוהים יותר באנשים שחיו בסביבה כפרית מאשר באלה שחיו בגדול ערים.

מצד שני, ישנם מחקרים נוספים המדברים על מכלול של סימפטומים שנאספו תחת השם "הפרעת חסר בטבע". בהשארת התוויות והאבחנות, ניתן היה להבחין במובן זה כי יש סדרה של ביטויים שליליים ברמות שונות של בריאות פיזית ופסיכולוגית, כמו רמות גבוהות יותר של השמנת יתר ודיכאון בסביבות עירוניות.

חקירות אלו התומכות בתיאוריה של ביופיליה וכדומה, מצאו שהסביבה הטבעית מקלה על חווית תחושות חיוביות וגם מפחיתה את רמות מתח, כך שאופציה טובה למי שחווה רמות מתח גבוהות תהיה בריחה לכל סביבה טבעית בכל פעם שהיא אפשרי.

כמה מחקרים אפילו הצליחו לראות שבתוך ערים, טיולים שגרתיים במרחבים עירוניים שבהם יש שפע של טבע ורמות רעש נמוכות יותר מאשר במרכז העירוני, כמו פארקים או טיולים בנהר, לעזור להפחית את רמות הלחץ והדיכאון, גם בהיותה אופציה מומלצת מאוד לילדים ובני נוער הנחשפים לרמות גבוהות של רעש ולחץ על ידי ההמולה וההמולה היומיומית, יחד עם חשיפה לקויה לטבע, אשר יחד פוגעת קשות במצב נכון ובריא מתפתח.

כמו כן, מחקרים שונים מאשרים כי טיול יומיומי בטבע משפר את רמות הריכוז של בנים ובנות, אז זו תהיה שגרה יותר ממומלצת ליישם אותה. זה יכול להיות בגלל העובדה שכאשר אנשים מוקפים בטבע יש להם פחות גירויים מסיחים ולא רלוונטיים מאשר אם הם היו בעיר, כך שה תשומת לב מנהלים, המושפעת במקרים עם הפרעת קשב וריכוז, יכולה לנוח ולהירגע, להקל על הבלאי שסובלים בדרך כלל בסביבה העלולה להיות מלחיץ עִירוֹנִי.

כתוצאה ממגיפת הקורונה, הצלחנו לאמת את השפעתה של ביופיליה על בני אדם על ידי התבוננות בצורך להיות בחוץ, במיוחד במהלך הכליאה, אשר פינתה את מקומה להערכה רבה יותר של היתרונות של להיות מוקף בטבע והיא שהרגל שגדל משמעותית בשנים האחרונות תרגול של פעילות גופנית ובעיקר טיול בהרים דרך מסלולים שונים.

• מאמר קשור: "10 היתרונות הפסיכולוגיים של אימון גופני"

השפעת גורמים סביבתיים וגנטיים על ביופיליה

במחקר שפורסם בשנת 2022 על ידי צ'יה-צ'ן צ'אנג ועמיתיה, נחקרו 1,153 זוגות תאומים לגבי התרומות הסביבתיות גנטיקה של ביואתיקה, כמו אותה אוריינטציה אנושית כלפי הטבע, כמו העדפת מגורים באזורים פחות עירוניים וגם ביחס ל גורמים שונים המשפיעים על החוויה בטבע (לדוגמה, משך, תדירות הביקורים במקומות שבהם מוקפים טבע וכו').

במקרה של כל זוג תאומים מונוזיגוטים, החולקים כמעט 100% מהגנים שלהם, ניתן היה לראות דמיון רב ביניהם בהתמצאותם כלפי הטבע וגם בתדירות שבה הם בוחרים לבקר במקום כלשהו בטבע, אחוז הדמיון נמוך יותר באותם תאומים דיזיגוטים, החולקים כ-50% מהגנים שלהם.

מחקר אחרון זה הראה תוצאות מדהימות כאשר נמצא שכן תורשה בינונית של ביופיליה או נטייה לטבע (46%), וכן נמצא כי היו השפעות סביבתיות ניכרות על תדירות החוויות ב הטבע, בהיותו ממתן על ידי רמת העיור של היישוב בו גדלו אנשים. מחקר זה פותח את הדלת להתמקדות מחקרית חדשה על ביואתיקה ואינטראקציות טבע האדם בכך שהדגים את תרומתם של גנים בהתנסויות בטבע ה בני אנוש.