המסע לעבר המהות שלך מאפשר לך לבנות מערכות יחסים טובות יותר

כשזה מגיע לחוויה מסע אישי לעבר המהות שלנוכדי להבין מה זה מרמז, עלינו לחקור כמה מההיבטים שלו, ולמען האמת, לדעת באופן מלא מה היתרונות שלנו בעת ביצוע המסע הזה.

במובן זה, ראשית ברצוני להגדיר מהו מסע לעבר המהות שלך: זהו החיפוש אחר האני האמיתי שלך. זו לא דת, היא מחפשת התעלות.

השביל הזה יוביל אותך להרגיש בפעם הראשונה שלווה שאין לתאר, תחושה של שלווה, תאפשר לך להרהר בעצמך ובעולם בצורה בריאה ועם משקפיים בלי מְלוּכלָך. תוכל לראות יופי היכן שאין.

המסע הזה הוא אחד המסובכים ביותר שהאדם יכול לחוות, מהסיבה הפשוטה שיש הרבה ספרים, מאמרים, מורים, אבל ברגע שאתה עולה על הסירה, האדם היחיד שתהיה לו השליטה לחוות את היופי של השינוי זה יהיה אתה; שם לאף אחד אחר אין שליטה על מה שקורה.

אבל כמו בכל דבר, בכל דרך לא קלה אנחנו מוצאים את הכלים לעשות זאת, שכן היתרונות יפים.

• מאמר קשור: "ידע עצמי: הגדרה ו-8 טיפים לשיפורה"

המסע לעבר המהות עצמה

הדבר הראשון שעלינו ללמוד ללכת בדרך זו הוא זה אתה צריך לקחת הפסקות בחיים שלך. לדוגמה, כשאתה מתעורר, מצחצח שיניים ושותה את הקפה שלך, הפסקת הקפה של הבוקר יכולה להיות רגע שבו אתה מבלה כמה דקות במודעות לנשימה שלך, או מתרכז לכמה דקות בידיעה זאת יש לך כל חלק בגוף שלך, שאתה יכול לראות את היופי של החיים דרך העיניים שלך, לדעת שהחושים שלך הם עובד... וההפסקה הראשונה היא להתעורר ולהיות אסיר תודה על המכונית שלך שהיא הגוף שלך.

תרגול זה עובד אם אתה עושה את זה בכל פעם; אתה יכול לשלב אותו במהלך ארוחת הבוקר וכמעט בלי לשים לב אתה תשים לב איך הדקות האלה יתחילו להוסיף שלווה מסוימת למסע שלך.

ברגע שתתחילו להתאהב בהפסקות, תבינו שזה הסיור המושלם עבורכם הכניסו מנטרות לשגרה שלכם. מהן מנטרות? הם ביטויים המבקשים ליצור השפעה על האדם שאומר אותם. הפונקציונליות של המנטרות מורכבת משינוי התודעה ברגשות ובמחשבות כדי להשיג שליטה עצמית באני הפנימי.

שם, כשאתה מתחיל להציג את המנטרות (תוכל לחפש אותן באינטרנט או ליצור משלך) זה המקום שבו המסע מתחיל. רגשות הזעם פוסקים, מחשבות הקשורות לקנאה נעלמות, הכאוס הופך לבעל ברית הטוב ביותר שלך לאבולוציה שלך, תמצאו שקט נפשי עצום ולעולם לא תעזבו את הטיול מהסיבה הפשוטה שלא תרצו לאבד את השלווה שנצברו כדי לחזור לאוטומט של חיי היומיום.

• אולי יעניין אותך: "התפתחות אישית: 5 סיבות לרפלקציה עצמית"

השפעותיו על מערכות יחסים

הדרך הזו אל המהות שלך מאפשרת לך לבנות את מערכות היחסים הטובות ביותר בחייך מסיבה חשובה: אינך זוכה ליצור מערכות יחסים עמוסות ברגשות ומחשבות שליליות. כאשר אנו הולכים לבנות מערכת יחסים, בין אם מדובר בחברות או בזוג, חשוב לדעת שקשר מסוג זה לא ישגשג אם לא יושג. עם היכולת להבין, להבין שהאדם האחר הוא עולם אחר ושנקודות המבט יהיו כאלה כמעט תמיד שונה.

באותו זמן, אם יש לך את היכולת כבר מפותחת לשלווה ודיאלוג כדי לקדם ולהתחיל ליצור זוגיות בריאה, מתוך שלווה ולא מתוך חוסר סבלנות, שם מערכות יחסים האם הם עובדים. י אתה יכול להגיע למערכת יחסים מאוזנת רק אם אתה מבין מי אתה ולמה אתה רוצה לבנות סוגים מסוימים של מערכות יחסים.

• מאמר קשור: "10 הרגלים יומיומיים המשפרים את האיזון הרגשי שלך"

זה אפשרי אם אתה מציע

הנתיב הזה של התבוננות פנימית, חיפוש והתפתחות של הווייתך רחוקה מלהיות משימה בלתי אפשרית; אתה יכול לחיות את זה אם אתה מוכן לעשות את זה. והיתרונות של בניית מערכות יחסים הם אחד ממיליוני שינויים לטובה שתתחילו לחוות אם תתחילו. אתה יכול לעשות את זה מא מדיטציה מודרכת, יוגה, הפסקות בבוקר, קריאה... יש הרבה רגעים שמאפשרים לך את ההתפתחות הזו.

בואו נזכור את זה אנחנו 5 או 6 האנשים סביבנו, הכי קרובים; מאנשים אלה אנו שואבים חלק גדול מהמידע שלנו על החיים, והמידע הזה משתנה ומשנה את האופן שבו אנו תופסים את המציאות. אז, אל תחכו יותר, שפרו את מערכות היחסים שלכם ואת חייכם, ומצאו משמעות במסע אל המהות שלכם.