מהי אימפולסיביות? הסיבות וההשפעות שלו על התנהגות

אחד המאפיינים המגדירים של האדם הוא שהוא בעל חיים שניחן ביכולת לחשוב על דחפים רגשיים, המטילים את ה"תבונה" כבסיס שעליו מבוססים מעשיהם בעולם הנפרש מולם. אל ה. זו הסיבה שאנו נהנים לחשוב על עצמנו כעל "חיה רציונלית".

בכך, יימתח קו דיפרנציאלי עם שאר היצורים המאכלסים את כדור הארץ, המובנים לרוב (אם כי לא תמיד בצורה זו) כעבדים. של אינסטינקט והצורך לשרוד, להרגיש את עצמנו כמשהו עצמאי ושונה מהמרקם המרכיב את הטבע האינהרנטי של כל היצורים החיים.

מה שבאמת נכון, למרות האמונה הרווחת הזו, הוא זה אנחנו לא תמיד פועלים בצורה רציונלית או מתחשבת; אבל בהזדמנויות רבות אנו מרשים לעצמנו להיסחף בזרימת האינסטינקטים הפרימיטיביים ביותר שלנו. יש אפילו אנשים שלמעשה מגיבים כך כמעט בכל המצבים.

במאמר זה נתייחס בדיוק לנושא האימפולסיביות, הן האופן שבו הוא מוגדר והן הסיבות האפשריות שלו והשורשים הנוירולוגיים שלו, שכן הוא של תכונה שיש בה מסתורין מסוים ואשר מתנה את חיי המציגים אותה ואת סביבתם.

• מאמר קשור: "הפרעות בקרת דחפים: תסמינים, גורמים וטיפול"

מהי אימפולסיביות?

אימפולסיביות היא מושג מורכב, שניסה להיות מוגדר בבירור פעמים רבות, אך עדיין אין לגביו הסכמה ברורה. הנפוץ ביותר הוא שמשתמשים ברצף של מאפיינים מגדירים, המוצגים יחד בזו שממנה הם אומר שזה אימפולסיבי, אבל הם לא מגיעים לרמה התיאורית הדרושה כדי לשכנע את הקהילה כולה מַדָעִי. בדרך זו, ייעשה שימוש בתכונות כגון "תומרץ", "חסר מחשבה" או "נמהר".

קושי נוסף בהגדרת טיבו נמצא בעובדה ש סימפטום זה מתבטא בדרך כלל בהקשר של הפרעות נפשיות אחרות, ולעתים רחוקות באופן מבודד. מקובל להופיע ב הפרעת אישיות גבולית (התנהגויות חסרות מחשבה), הפרעת קשב וריכוז (מהר ו הפרעה), הימורים פתולוגיים (רצון שאין לעמוד בפניו להמר) או הפרעת אכילה מוגזמת (זללנית בלתי ניתן לדיכוי).

מצד שני, זה גם גורם סיכון בבעיות נפשיות רבות אחרות; כגון שימוש בסמים ו/או הפרעות התנהגות במהלך הילדות; וזו אחת הסיבות החשובות ביותר לכך שחלק מהאנשים נוטשים את הגישה הפסיכולוגית או צורות אחרות של התערבות. לפיכך, הוא נראה מדולל בשינויים פיזיים ונפשיים רבים אחרים, מה שמקשה להבחין בין אלו שניתן לייחס לו לבין אלו שבאמת אינם.

ההיבטים שלה

כמה חוקרים ניסו לבצע סיווגים של הדרכים השונות שבהן ניתן לבטא אימפולסיביות, באופן כזה נראה שהיא מגדירה מידה מסוימת של הסכמה לגבי שלושה ממדים בסיסיים: קוגניטיבי (משקעים בתהליך קבלת ההחלטות), מוטורי (פיתוח של פעולה נטולת כל תהליך רפלקציה קודם) ו/או לא מתוכנן (העדר מוחלט של התחשבות בעתיד בעת ביצוע פעולה). בכל מקרה, קיים סיכון להשלכות שליליות מאוד עבור האדם או צדדים שלישיים.

למרות זאת, ניסיון להמשגה מרמז על ספירת ביטויים המייחדים אותה כישות עצמאית. החיוניים ביותר יפורטו להלן.

• אולי יעניין אותך: "האם אנחנו יצורים רציונליים או רגשיים?"

1. קושי לעכב תגמול ולחפש מיידיות

אימפולסיביות מאופיינת בבעיות בלימת דחפים, כלומר, התנהגויות מעכבות למרות תוצאה שלילית אפשרית כלשהי. תהליך זה מתפתח לפני גירויי תיאבון מגוונים, הנחשבים לרצויים, למרות העובדה שה הציפייה יכולה להתבטא לעליה בעוצמת או בכמות התגמול שאליו בחר. פרימה, אפוא, המיידיות בדרך להנעת מספר היבטים של החיים. זה גם אחד הגורמים השכיחים לאלימות בין אישית.

2. אי התחשבות באפשרויות ובסיכונים, וחוסר תכנון

האימפולסיביות מכוונת רק לרגע הנוכחי, ולכן האדם שיש לו לא שוקל את ההשלכות של המעשים על העתיד. כמו כן, היא לא מצליחה לתכנן תוכניות מובנות כיצד להתמודד עם אירוע שמזרז אצלה תגובה רגשית קשה, במקום זאת, היא בוחרת להתמודד חזיתית עם המצב מבלי לחזות כיצד הוא יתפתח או את האירועים או המקרים הבלתי צפויים שעלולים מסכים. עם זה מפריע להם לתכנן איזו תוכנית חיים תואמת ומשביעת רצון.

3. דחיפות לפעול

אימפולסיביות יכולה לבוא לידי ביטוי גם בצורה של דחיפות בלחץ, כך שנראה כי לא ניתן לשמר את המתח המצטבר במקרה של פעולה מעכבת. לכל הפרעות שליטה בדחפים יש את הציר המשותף של "דחיפות" זו, באופן שה"מטען" ייפתר רק כאשר הוא יפנה את מקומו. לביצוע ההתנהגות (כגון הצתת יער בפירומניה או הימור חדש בהימורים פתולוגיים), מה בסופו של דבר שומרת על בעיית הבסיס לאורך השנים על ידי חיזוק שלילי.

4. מחפש תחושה

תכונה נוספת הקשורה באופן עקבי לאימפולסיביות היא הצורך בגירויים חדשים, אשר שמתבטא בחיפוש אחר חוויות שיכולות אפילו לסכן את השלמות הפיזית או רִגשִׁי.

לפיכך, יתכן שמצבים כמו שימוש בסמים או פעילויות מיניות לא מוגנות מתאימות, שבהם ההנאה המיידית גוברת לרעת כל ערובה לביטחון מינימלי. כתוצאה מכל זה, שעמום מתרחש לעתים קרובות מאוד כאשר החיים הופכים סדירים מדי, זו תחושה שקשה מאוד לסבול ולנהל אותה.

5. מעט התמדה

לאימפולסיביות יש תוצאה שלמול כל טעות או כשל הנובעים משלו פעולה נמהרת, האדם מרגיש שאינו מסוגל להמשיך במאמץ להפוך את המצב. מַצָב. עובדה זו קשורה ל קושי לסבול תסכול, הנחווה כגירוי קשה שמתמודדים איתו בצורה מואצת באמצעות התנהגות בריחה אקטיבית. לפיכך, נטישה זו אינה אלא ביטוי חדש של אימפולסיביות אל מול המתח הרגשי של טעויות.

6. בעיות ויסות רגשי

האימפולסיביות מתבטאת גם כקושי לווסת רגשות, כלומר, להפעיל עליהם שליטה מכוונת המונעת את הפרעה חסרת המעצורים שלהם בחיי היומיום. ויסות רגשי דורש מרחבים פנימיים מסודרים כדי להתבונן בפירוט במה שקורה בפנים, להיות מסוגל לקבל אותו ולתעל אותו בצורה של התנהגויות בעלות ערך הסתגלותי כלשהו. כשזה לא המקרה, הרגש יכול להפוך לבלתי נסבל בעוצמתו או בתדירותו, ולזרז אירועים שבסופו של דבר מחמירים את הבעיה.

השפעת החינוך

אימפולסיביות בילדים ובני נוער קשורה באופן עקבי למספר גורמים חברתית, במיוחד הקשורה לסביבה שבה הם מבלים יותר זמן בחייהם: ה מִשׁפָּחָה. ויש ראיות לכך שדפוסי הורות מסוימים, או אפילו אפיזודות מסוימות של אלימות מבחינה יחסית, הם יכולים לעצב בהתמדה את הדרך שבה אדם לומד לווסת את מה שמתגלה אצלם בְּתוֹך.

מצבים של התעללות פיזית, פסיכולוגית ומינית מגבירים את הסיכון לילדים ובני נוער לפתח התנהגויות מפריעות או אנטי-חברתיות במהלך השנים, שבהן האימפולסיביות עולה ככל תכונה קרדינלית. הם יכולים להיות גם תוצאה של טיפול הורי שבו כפייה, איום והתפרצויות רגשיות בעלי אופי בלתי צפוי הם תכופים כל כך עד שהתינוק אינו מסוגל לחזות את עתידו ואת ההשלכות של מעשיו. מעשים; בחירה באימפולסיביות כצורת התמודדות.

כפי שניתן לראות, האימפולסיביות זוהי תכונה שניתן ללמוד במשפחה, במיוחד כאשר שורר חוסר ארגון. והילד או המתבגר אינם יכולים לפתח הרגלים מגובשים יותר, שבאמצעותם הם לומדים לנהל ביעילות את המשאבים העומדים לרשותם (זמן, חומר וכו'). באותו קו, משפחות אלו עלולות שלא להבין את החשיבות של התנהגויות פרו-חברתיות, התעלמות מהחיזוק הרלוונטי שלו ומניעת התגבשותו במורשת הילד (רפרטואר התנהגותי בסיסי).

כל זה חשוב במיוחד כמו לאימפולסיביות יכולות להיות השלכות שליליות עמוקות על חייו של אדם הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך. לפיכך, זה יהיה קשור לשימוש בסמים בבגרות, לאבחון של מחלות מין (מחלות המועברות במגע מיני), רמת השכלה נמוכה, גישה מסוכנת לשוק עבודה, תפיסה ירודה של הכנסה עבור הפעילות שבוצעה ואפילו הסיכון להתנהגות פלילית או מגורים חברתית מְדוּכָּא

ההשלכות האחרונות הללו, באופן כללי, אינן ניתנות להסבר רק על ידי היותם אימפולסיביים, אלא גם תלויים בבעיות הנוספות שמתקיימות איתו בדרך כלל (כגון אלו המתוארות באחת הפסקאות קוֹדֵם).

הבסיסים הנוירולוגיים שלו במוח

אימפולסיביות אינה ניתנת להבנה, כפי שניתן להסיק מהאמור לעיל, כהתנהגות מבודדת; אלא בפריזמה של נטייה לפעול במהירות וללא כל מחשבה, עם ה מטרה של פתרון מצב (דרישה חיצונית) או רגש (הרגשה שקשה לעשות זאת). לנהל). ניתן להבין את כל זה טוב יותר כאשר חוקרים את הפעילות המוחית של אלה שבדרך כלל מגיבים בצורה זו, שכן ישנן עדויות לפרטיות ב קבוצה של מבנים נוירולוגיים הקשורים לאימפולסיביות, שאנו ממשיכים לתאר.

אחד החשובים ביותר, ללא ספק, נמצא ב קליפת המוח הפרה-מצחית; כאשר הבדלים מבניים ותפקודיים מרובים זכו להערכה כאשר משווים בין נושאים אימפולסיביים לאלה שאינם. אזור זה הוא אחד המבנים העיקריים המעורבים בהיגיון שלנו לגבי פעולותינו, כמו גם בתכנון ובבלימת התנהגויות או מחשבות לא רצויות. כיום ידוע שפגיעה בו גורמת לשינויים באישיות, או אפילו מעוררת תסמינים פסאודודיכאוניים ופסאודופסיכופטים.

בתוך אותה קליפת מוח פרה-מצחית, המפגישה מבנים רבים אחרים עם פונקציות מובחנות, לקורטקס האורביטופרונטלי יש תפקיד מיוחד ביחס לאימפולסיביות. ליתר דיוק, הוא ממתן את הקשר בין תגובות רגשיות לפעולות מוטוריות, תוך התמודדות עם השפעת האמיגדלה (אזור שמעבד חוויה רגשית) והקליפת המוח הקדם-מצחית (שם כל התגובות שעלולות להתעורר מרגשותיו של האדם עצמו מתעוררות או מעוכבות). חיבה). לפיכך, היא פועלת כדי "לעצור" או "לאפשר" את הפעולות שלנו מול גירוי מזרז כלשהו.

חיבור זה נעשה באמצעות תפקידם של שני נוירוטרנסמיטורים ידועים: סרוטונין ודופמין. אלו אחראים להקמת ערוץ התקשורת בין האמיגדלה (האזור הלימבי וממוקם במעמקי האמיגדלה). המוח) והקליפת המוח הקדם-מצחית (האזור האחרון מנקודת המבט של האבולוציה וממוקם באזור הקדמי של המוח פרנכימה); דרך מסלולים עצמאיים עבור כל אחד מהם, למרות העובדה שבשנים האחרונות אושר כי הם מקיימים אינטראקציה על ידי עיכוב אחד של השני.

באופן כללי, נצפתה שרמה נמוכה של סרוטונין קשורה לאימפולסיביות רבה יותר; כולל השתתפות בפעילויות סיכון, פעולות הטרו-אגרסיביות, פציעה עצמית, התאבדות ותחושה סובייקטיבית של רפיון בשליטה עצמית. דופמין, באופן מראה, קשור לאימפולסיביות בעודף שלה; מאז העלייה בזמינות שלו במרווח הסינפטי קשורה לחיפוש מיידי אחר חיזוקים. כל זה תורם לתכונות היסודיות של אימפולסיביות, כפי שתוארו לאורך מאמר זה.

בקיצור, אימפולסיביות היא תופעה שטמונה במורכבות רבה, הן בביטויה הקליני והן באטיולוגיה שלה (חברתית, ביולוגית ופסיכולוגית). עד כדי כך, שקשה אפוא לתחום את מציאותו רעיונית. יש צורך בהמשך המחקר בעניין, שכן זה יהיה עם זה טיפולים יעילים יותר לצמצום השפעתו על החיים של מי שחיים איתו או על סביבתם סמוך ל.

הפניות ביבליוגרפיות:

• בחשני, נ.מ. (2014). אימפולסיביות: נטייה להתנהגויות מסוכנות. כתב עת בינלאומי להתנהגויות והתמכרות בסיכון גבוה, 3, e20428. doi: 10.5812/ijhrba.20428.
• נטו, ר. ואמת, מ. (2011). פיתוח וטיפול באימפולסיביות. פסיכו, 42, 134.