הרגשות הסמויים שעומדים מאחורי כל סימפטום או אבחנה

כל מחלה או מחלה שאנו עוברים נושאת רגש לא נרפא, לא פתור, שלא נשמע.

הסימפטומים הם השליחים הגדולים בחיינו, שליחים שעלינו לרשום כדי לדעת מה הם באים לומר וכדי להיות מסוגלים לרפא את כאב הנשמה.

האיבר החולה קשור לרגש הגורם למחלה כזו, המלווה אותנו ללא ריפוי כאל טְרַאוּמָה לאורך ההיסטוריה של חיינו.

האבחנה או המחלה המתבטאת אינה מקרית; יש משמעות, סיבה ואומר ש לא נכתב במילים בזמן, יוצר חוסר איזון בגוף, וכתוצאה מכך הופעת המחלה.

כמטפל, אני רואה מטופלים שנכנסים למשרדי כשהם סובלים מאבחון אחד אחרי השני, לאחר שכבר נסעו למשרד עלייה לרגל רפואית נרחבת עם התרופות התורניות ומבלי יכולת לייצר את השאלה הרגשית שכזו כְּאֵב, מבלי להיות מסוגל לדבר רגשית על הכאב הזה.

• מאמר קשור: "ניהול רגשי: 10 מפתחות לשלוט ברגשות שלך"

למה קשה לנו לדבר על מה שאנחנו מרגישים?

קושי זה מתעורר בגלל כל שאלה שאנו יכולים לשאול את עצמנו מובילה אותנו לחיפוש אחר תשובה ולפעולה הנלווית לתשובה האמורה, בידיעה שעלינו לקחת אחריות על מה שאנו מוצאים, לצאת מתחומים ידועים כבר ולפעול.

אנחנו לא רגילים לשנות; שינוי מפחיד, הוא גורם לאי נוחות בלי לדעת מה אנחנו הולכים למצוא או איך יהיה החדש. והרבה פעמים אנחנו נשארים במצבים או בקשרים שאינם טובים לנו, שמייצרים כאב, אומללות, שהם רעילים.

ההמשכיות הזו בזמן, היעדר שאלה והיעדר פעולה, הם הסכום של מה שיכול להתבטא כמחלה, שבה הגוף לוחש תחילה, אחר כך מדבר ולבסוף צורח דרך סימפטום.

• אולי יעניין אותך: "16 ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר"

מתחברים לרגשות שלנו

כניסה לשדה הרגשי תוביל אותנו אליו תהליך שצריך לעבור גם עם כאב להשיג את השינויים שאנו רוצים. תהליך זה דורש אומץ וכנות עם עצמנו, בהיותו הכרחי לחלוטין כדי להיות מסוגלים לנסוע בדרך החדשה.

אנחנו רגילים לסחוב תרמילים כבדים, מנדטים שאנחנו כבר לא רוצים, לא להקשיב למה שקורה לנו; לִפְעָמִים, אנחנו מפחדים לבחור מה שאנחנו רוצים בגלל הפחד הגדול יותר לשבור את הכללים האלה שנכפו באופן תרבותי ומוכר.

וכך אנו מפסיקים להתבונן בעצמנו ולהכיר את עצמנו באופן אותנטי; אנחנו שוכחים שיש לנו את החובה והאחריות ללכת בדרך החלומות שלנו.

• מאמר קשור: "מצוקה: תסמינים, גורמים וטיפולים אפשריים"

לעשות?

הצעד הראשון הוא להיות מודעים למה שקורה לנו, התבוננות כך שהשלב הבא הוא חשיבה מחודשת, איפוס של מה שאנחנו רוצים ולאן אנחנו רוצים לכוון את חיינו.

הידיעה שבחירה מרמזת להשאיר משהו מאחור, וזה כרוך ב- דוּ קְרָב שמתלווה, אבל גם בידיעה שבלי התהליך הזה, בלי הבחירה הזו, בלי השינוי הזה, הסימפטום תמיד יתבטא, בהיותה בראשיתה תמונה חריפה שתעבור לכרוניות אם לא נטפל בה.

בדרך זו לנסוע, לפעמים, איננו יכולים לעשות זאת לבד, בהיותנו הכרחי בהקשבה ובליווי של איזה איש מקצוע, שבעזרת הקשבה ניטרלית ופעילה מנחה ומקיים את החרדות הללו, כי בוודאי יופיע.

רק כשאנחנו יכולים להסתכל לתוך עצמנו, להכיר אחד את השני, ליצור שאלה ולחפש את הדרך שאנחנו רוצים, גם אם זה מרמז על השארת מאחור דברים, מצבים או קשרים, זה יהיה הזמן להתחיל לרפא רגשית, להוליד את המילה ולתרום לכך שהתסמין מתחיל להתפנות מַסלוּל.

אני מזמין אותך לשאול את עצמך אם אתה חי את החיים שאתה רוצה או את החיים שאחרים רצו בשבילך, לקחת את השאלה הזו כנקודת התחלה כדי להגיע ל לִהיוֹת מה יקרה כשתמצא את התשובה ותוכל לעבור תהליך משלך.

שמי הוא אנדרה גבריאלה בויון, יש לי תואר בפסיכולוגיה קלינית, ומומחה בטיפולים הוליסטיים. אני מפתח את פעילותי בתחום המוסדי מזה 24 שנים עם מבוגרים וקשישים, וב התחום הפרטי במשך יותר מ-27 שנים בעבודה עם מתבגרים, מבוגרים, מבוגרים ומבוגרים זוגות.

בחרתי בטיפולים הוליסטיים כדרך עבודה כי אני שוקל לִהיוֹת מתוך שלמותו, הגוף, הנפש והנשמה, טווה בכל ייעוץ רשת עשייה בגישה שלמה ומקיפה... מבלי לשכוח את הגורם החברתי הכרוך בליווי כל מטופל, הכרחי במקרים רבים לדיאלוג עם החברים המלווים אותם בחיי היום יום.

עבודתי הטיפולית מבוססת על האינטגרציה שהוזכרה לעיל ויישום משם הגישה בטיפול, ניסיון ליצור חיבור עם הרגשה, אמירה ועשייה. יצירת התאמה בין הגורמים הללו. ללוות את המטופל בכאבו, לגלות, להסיר את הצעיפים שאינם מאפשרים לו להתקדם ולהגיע יחד אל החוף השני, לרפא את הרגשות המשפיעים על הגוף.

אני מזמינה אתכם לצעוד בדרך הזו ביחד.