קלינופיליה (לא לקום מהמיטה): מאפייני הסימפטום והטיפול

כשאנחנו עצובים ועייפים, כמו למשל כשאנחנו מאוכזבים באהבה או כשמפטרים אותנו מעבודה, המאמץ המינימלי יכול להפוך לעולם עבורנו. אולי לא מתחשק לנו לעשות כלום ואפילו הדבר היחיד שאנחנו עושים ברגעים הראשונים הוא לשכב על המיטה, בין אם אנחנו ישנים ובין אם לא, לחשוב או פשוט לתת לזמן לעבור.

בדרך כלל זה משהו מזדמן, אבל לפעמים סוג זה של יחס הוא הרבה יותר תכוף מהרגיל ואפילו הופך לטרנד. לנטייה זו, האופיינית למצבים של אי נוחות רגשית גבוהה ואפילו הפרעות רפואיות או פסיכיאטריות כמו דיכאון, יש שם ספציפי: אנחנו מדברים על קלינופיליה.

• מאמר קשור: "תסמונת עייפות כרונית: תסמינים, גורמים וטיפול"

קלינופיליה: מה זה?

קלינופיליה מובנת כ- נטייה מוגזמת של הנבדק להישאר במיטה או בשכיבה, לעתים קרובות ללא רצון או כוח לבצע פעילות נוספת מעבר להישאר בתפקיד האמור. הקביעות האמורה אינה מוצדקת בנוכחות סיבה אורגנית: כלומר, הנבדק אינו במיטה כי הוא לא יכול מבחינה ביולוגית לקום ממנה. לפיכך, מאחוריו יש בדרך כלל סוג כלשהו של שינוי או אי נוחות פסיכולוגית, שהקשר לסבל הוא תכוף.

קלינופיליה אינה הפרעה בפני עצמה, אלא ביטוי התנהגותי שיכול להעיד על נוכחות של אחד: כלומר,

אנו עומדים בפני סימפטום של קיומה של בעיה. זה קשור בדרך כלל לאי נוחות רגשית שאנחנו לא יודעים איך להימנע ממנה.

תסמינים

במובן זה ובמידה רבה, אנו יכולים לשקול שקלינופיליה קשורה לתחושת חוסר האונים הנלמד: חשיפה מתמשכת למצב שלא הגענו אליו. נמצא מוצא גורם לנו לחשוב שהמשאבים שלנו אינם מספיקים להתמודד עם המצב המרתיע, מעכב את פעולתנו ורכישת עמדה של פסיביות כאשר לְהִתְיַחֵס.

הישארות בשכיבה או בשכיבה מונעת מאיתנו להיתקל בגורם הכאב שלנו ומאפשרת לנו להיות במקום מבוקר ובטוח יחסית, באופן שבו נמנעת חשיפה לגורם הישיר לאי נוחות. אבל מצד שני, היא מונעת לפתור אותה, מה שבטווח הארוך בדרך כלל מייצר אי נוחות גדולה עוד יותר.

למרות שקלינופיליה עצמה היא רק הנטייה הזו להישאר כמעט חסר תנועה ופסיבית במיטה, היא בדרך כלל להיות מלווה באדישות, עצב, עייפות נפשית או פיזית, עצבנות וקשיים במציאת יופי והנאה מיום ליום.

בהתאם למקרה, בכי עשוי להופיע, כמו גם חוסר רגישות ורגש, כמו הרדמה רגשית. אין זה נדיר שהיפרסומניה מופיעה גם עקב חוסר פעילות, ו/או מלווה בנדודי שינה ליליים עם חוסר שינה רגועה.

ברמת ההשלכות, בנוסף לקידום האמור לעיל, מקובל שמי שמביע זאת מייצר תחושת אשמה מסוימת על חוסר עשייה וירידה בהערכה העצמית.

ברמה החברתית עלולות להתרחש בעיות בעבודה (לדוגמה, איחור או היעדרות), וברמה החברתית זה יכול גם ליצור קונפליקטים עם הסביבה (כגון בני הזוג או האנשים אשר חיים משותפים עם הנבדק) ואפילו בידוד (הן בשל חוסר הרצון של הנבדק לקיים אינטראקציה ודחייה אפשרית של האמור. יַחַס).

• אולי יעניין אותך: "האם ישנם סוגים שונים של דיכאון?"

סיבות ובעיות שבהן הוא מופיע בדרך כלל

קלינופיליה היא גישה פסיבית המתרחשת בדרך כלל כתגובה למצב מלחיץ, טראומטי או כואב עבור הנבדק. ההתנהלות הזו לא חייב להיות נגזר מסבל מהפרעה פסיכיאטרית, אבל זה יכול להופיע עקב החוויה של תופעות כמו אלה שנכתבו במבוא, מותו של אדם אהוב (זה יכול להופיע בתהליך אבל), בעיות במערכות יחסים או אפילו בגלל היעדר מטרות חיוניות ו מימוש עצמי.

בכל אחד מהמקרים, מה שבדרך כלל בבסיס הוא רמה גבוהה של סבל ואי נוחות רגשית שמנקזת את הנושא מאנרגיה.

לגבי הופעתו בהפרעות נפשיות, ההפרעות המקושרות ביותר לקלינופיליה הן דיכאון גדול והפרעות דיכאון אחרות, בעיות חרדה, הפרעה דו-קוטבית (בשלבים דיכאוניים) ומתח פסיכו-סוציאלי מתמשך לאורך זמן.

אפשר גם להופיע לאחר חווית טראומה או הפרעת דחק פוסט טראומטית (אם כי במקרה זה יש גם ערנות יתר ואי שקט, שהקביעות במיטה היא חסרת שקט ומתוח), ובהפרעות אישיות כמו דיכאון או גבול.

אפשרות נוספת שהיא עשויה להיראות קשורה היא אפתיה ואלוגיה הקיימים בחולים עם ליקוי קוגניטיבי, כמו בחולים פסיכוטיים עם תסמינים שליליים.

עם זאת, יש לזכור שקלינופיליה יכולה להיות גם סימפטום של הפרעה וגם של תגובה לאבחנה, למהלך, לפרוגנוזה או לקשיים שנוצרו על ידה (כלומר שלא ההפרעה היא שיוצרת אותה אלא תגובה לאספקט כלשהו שלה). כמו כן, זה יכול להיות גם תגובה לאבחון של מחלות רפואיות כגון סרטן, HIV-AIDS, סוכרת או מחלות לב.

טיפול בתסמין התנהגותי זה

הטיפול בקלינופיליה יכול להיות הרבה יותר מסובך ממה שזה נראה. למרות שהטיפולים עשויים להיראות פשוטים יחסית, חייבים לקחת בחשבון את הסבל והאי נוחות הרבים הנגרמים על ידי המטופל במצב זה, להבין את זה ולתת לזה תשובה. כמו כן, יש לקחת בחשבון שכדי ללכת להתייעצות נאלץ המטופל (או סביבתו) להתגבר על ההתנגדות שלו לפעולה, דבר שיש להעריך ולחזק.

הצעד הראשון יהיה לגלות את הסיבה לכך שהאדם עם קלינופיליה שומר על התנהגות זו, מה הם מחשיבים כגורם לה, רגשות ומחשבות לגבי חוסר המשחק שלך והפרשנות שלך לו (כמו גם הפונקציונליות שאתה יכול למצוא ב היא). כמו כן, יש להעריך האם קיימות הפרעות כגון דיכאון מג'ורי או דו קוטביות לעשות טיפול הולם (זכור שקלינופיליה היא סימפטום של משהו, בין אם מדובר בהפרעה נפשית ובין אם לאו, ולא בהפרעה עצמה).

ברגע שזה נעשה, הצעד הבסיסי הוא להעדיף את הפעלת הנושא. קביעת הנחיות פסיכו-חינוכיות היא שימושית, כמו גם תכנות פעילויות נעימות או צעדים קטנים (בצורה פחות או יותר מדורגת בהתאם ל בעיה, אם נדרש שינוי דרמטי, כנראה שהמטופל לא יקבל אותו) שהנבדק מכריח את עצמו לעשות לַעֲשׂוֹת. למשל, להוציא את האשפה או לטייל מסביב לבלוק. העדפת הפעלה בניגוד לאי נוחות רגשית לאט לאט הנבדק יציג שיפור התנהגותי כלשהו, ​​אך זה לא אמור להיות הדבר היחיד שמתבצע.

ויש צורך גם שתבוצע עבודה לגבי הגורמים לאי הנוחות שלהם. דוגמה במובן זה ניתן למצוא בטיפול הקוגניטיבי של בק או ב המבנה הקוגניטיבי מחדש של האמונות וההטיות שיש למטופל. עבודה על הערכה עצמית ותפיסה עצמית היא גם הכרחית.

צעד חשוב הוא להעדיף העצמה מתקדמת של האדם. כדי לעשות זאת, הם יכולים לנסות להיזכר ברגעים דומים שהנושא התגבר עליהם בהצלחה, לחקור את עמדותיהם, פעולותיהם וההשלכות שהיו להם ולנתח את ישימותם למקרה נוֹכְחִי. גם טובה נוכחות של פעילויות שבהן הנושא מציג שליטה ומומחיות מסוימת, באופן שהוא רואה את עצמו כתקף ומסוגל.

אימון ניהול מתחים יכול לעזור לך להיות מודע לדרכים שונות להתמודדות עם לחץ. קשיים, כמו גם טיפולים אקספרסיביים יכולים לעזור לשחרר את אי הנוחות המופנמת של האדם אשר סובל. במקרים בהם ישנן בעיות שינה, יידרש גם טיפול מתאים בהקשר זה וכן היגיינת שינה.