שלושת שלבי הבגרות (והמאפיינים שלהם)

התבגרות היא שלב של התפתחות של אנשים שמתחיל לאחר חלוף גיל ההתבגרות, בהיותו השלב בו מגיעים למלאות הן פיזית והן פסיכולוגית, כמו גם גם בתחומי חיים אחרים, בהיותם שלב בו אנשים מנסים לנצל הזדמנויות שונות שעולות בדרך כדי לכוון את חייהם לכיוון הרצוי.

שלושת השלבים העיקריים של הבגרות הם הבאים: בגרות מוקדמת, בגרות בינונית ובגרות מאוחרת, כולם נבדלים זה מזה בהיבטים שונים; יש לציין שנדבר על המאפיינים של כל שלב ברמה כללית, שכן הם יכולים להשתנות מאדם לאדם.

במאמר זה נדבר על שלושת השלבים העיקריים של הבגרות, אבל קודם כל נוח לדבר במונחים כלליים על מהי בגרות ומה כולל השלב הרחב הזה בחייהם של אנשים.

• מאמר קשור: "פסיכולוגיה התפתחותית: תיאוריות ומחברים עיקריים"

מהי בגרות?

התבגרות היא השלב הזה בחייהם של אנשים שמתחיל כשהם מגיעים לרובם, בערך, בהיותם תקופה כזו מתחיל עם סיום ההתפתחות של אנשים ברמה הפיזית מעל לכל, אם כי ישנם גם כמה שינויים בולטים ברמה הרגשית והפסיכולוגית. פְּסִיכוֹלוֹגִי.

עם זאת, יש לציין כי גיל הבגרות אינו אומר בהכרח הגעת הבגרות, אבל עובדת היותו אדם שנחשב כשחקן אחראי לפני החוק, שכן הבגרות יכולה לבוא כמה שנים מאוחר יותר מכיוון שבהרבה לעיתים, כאשר אדם מגיע לגיל הבגרות, הוא עדיין לא הגיע לרמת בגרות מספקת כדי להיחשב כמבוגר, למרות שכן. נכון שגם הבגרות וגם ההתבגרות מתחילות בערך באותם הגילאים, תלוי במדינה ובתרבות (בין 18 ל-21). בְּעֵרֶך).

יתר על כן, בגרות צעד חשוב לקראת בניית ישות עצמאית ושלמה, הודות לתחילת התפתחותה של בגרות מסוימת, בסימן ה ערכים והאמונות של כל אדם. כמו כן, בשלב זה אנשים מתחילים להיות בעלי עצמאות כלכלית רבה יותר, במידה רבה יותר או פחות בהתאם לכל מקרה ספציפי, תחושת אחריות, פיתוח מחויבות בתחומים שונים וגם סיום השלב האקדמי ו/או תחילת הפיתוח ב- מקצועי.

היבט חשוב נוסף בבגרות הוא שאנשים בדרך כלל נוטים לפתח מערכות יחסים יציבות יותר, גם ברמה הסנטימנטלית וגם מבחינת החברות שלהם.

• אולי יעניין אותך: "9 שלבי החיים של בני אדם"

השלבים השונים של הבגרות

הבגרות היא שלב חיים ארוך בהרבה מהשלבים הקודמים (ילדות והתבגרות), כך שסביבו יש מגוון רחב של נסיבות, כפי שנראה בהמשך לך על זה.

חשוב לציין ששלב זה הוא זה שבו הושגה בגרות אינטלקטואלית ופיזית מלאה, כמו גם מלאות של חובות וזכויות חברתיות מתקבלת בדרך כלל, בהיותו השלב שבו אנשים בדרך כלל מבצעים את המטרות החשובות ביותר בחייהם (עמ' 2). למשל, פיתוח קריירה מקצועית, גידול ילדים, למידה מתמדת ועל מגוון רחב של תחומי ידע עם שימוש רב בעצמו, בנסיעות וכו').

בקיצור, אפשר לומר שבבגרות בני אדם מגיעים בדרך כלל למלאות ברמות שונות: פיזי, ביולוגי ונפשי, בהיותם גם השלב בו לאנשים יש את העומס הגדול ביותר של אחריות ו מטלות.

למרות זאת, הבגרות היא שלב ארוך מאוד וניתן לחלקו ל-3 שלבים, כולם שונים זה מזה בהיבטים שונים, ולכן נוח שנסביר אותם ביתר פירוט.

1. בגרות מוקדמת (גילאי 18-40)

הראשון מבין שלבי הבגרות הוא מה שמכונה בגרות מוקדמת, תקופה שמתחילה לאחר סיום השלב ההתפתחותי של גיל ההתבגרות, המכסה טווח גילאים שנע בין 18 שנים, בקנה אחד עם תחילת גיל הבגרות בקירוב, עד 40 שנים. למרות זאת, מומחים רבים סבורים שהבגרות בדרך אבולוציונית מתחילה בגיל 21, בהיותו הגיל שבו מסתיימת בדרך כלל תקופת ההתפתחות של המתבגרים. לכן, תחילת הבגרות נעה בין 18 ל-21 שנים.

בשלב זה, אנשים נמצאים בתקופה מלאה בציפיות לעתיד, בהיותם תקופה של חייהם מתחילים בהכשרה ברמת ההשכלה הגבוהה ו/או בכניסה לעולם עבודה.

לכן, בשלב זה אנשים מוצאים את עצמם לעיתים קרובות רוצים לגלות מה ממלא אותם מספיק להתמסר לו בטווח הארוך, אם כי זה יכול להיות גם שלב להתנסות בתחומים שונים עד למציאת האחד שהכי מתאים לו, בהתאם

חלק מהעיקריות מאפייני הבגרות המוקדמת העוקבים:

• זה השלב שבו אנשים מגיעים למלאותם הפיזית; להיות כאשר יש להם יותר כוח ואנרגיה.
• זה השלב שבו מושגת ההתפתחות הגדולה ביותר ב- קוגניטיבי.
• בבגרות המוקדמת מגיעים גם להתפתחות מלאה של הזהות של האדם.
• אנשים בשלב זה מתחילים להיות עצמאיים מהוריהם.
• זהו שלב של שינוי והתפתחות לקראת אורח חיים ומוקף בחברות הקשורות.
• היסודות של ערכי המוסר, האמונות והדעות של האדם עצמו מתחילים להיות מונחים.

@image (מזהה)

• מאמר קשור: "שלושת השלבים של גיל ההתבגרות"

2. בגרות בינונית (40-60 שנים)

עוד אחד משלבי הבגרות הוא הבגרות האמצעית, שמתחילה כאשר אנשים מגיעים לגיל 40 שנים ומסתיים כאשר מגיעים לגיל 60 בקירוב, בהיותו השלב שלפני הבגרות המאוחרת או השלב הקודם גיל מבוגר.

בגדול, בתקופה אבולוציונית זו של חייהם של אנשים הם מתמקדים באופן אופייני בחינוך ילדיהם, בעבודה שלהם, ואפילו בהכנות לפרישה עתידית, בשנים האחרונות של שלב זה. עם זאת, זה יכול להשתנות מאדם אחד למשנהו, כמו גם מדור לדור.

המאפיינים הבולטים ביותר של הבגרות האמצעית הם הבאים:

• משלב זה, היכולות של אנשים מתחילות לרדת ברמה הקוגניטיבית.
• גם הירידה הפיזית מתחילה לאט לאט (אובדן כוח, עלייה במשקל וכו').
• בשלב זה הם מתחילים בדרך כלל ירידה ברמה החושית (עמ' למשל, אובדן ראייה).
• מצד שני, בשלב זה נקבעים ערכים מוסריים המבוססים על מה שנלמד במהלך החיים.
• לאנשים נוטים להיות גמישות רבה יותר להסתגל לסביבה.
• זהו שלב שבו אנשים מוכנים יותר להתמודד עם מצוקה.
• בדרך כלל ישנה נטייה גדולה יותר לחיפוש אחר רווחה ושלווה מאשר בשלבים קודמים.

ראוי לציין ששניהם ירידה קוגניטיבית ופיזית שמתחיל בדרך כלל באמצע הבגרות יכול להשתנות במידה ניכרת מאדם לאדם בהתאם למגוון גורמים, כולל ראוי לציין את אורח חייהם, הרגלי האכילה, רמת הפעילות הגופנית שהם נוהגים לבצע ביום יום וכן הרגלים חשובים אחרים כדי לשמור על המוח פעיל, כגון קריאה יומיומית או עבודה הדורשת פעילות גופנית רבה אכפת.

מכל הסיבות הללו, כדי למנוע את הירידה המתקדמת שבדרך כלל נוטה להתפתח לאורך כל הדרך בשלבי הבגרות האמצעית והמאוחרת, חיוני לחזק הן את האימון הגופני והן נַפשִׁי.

• אולי יעניין אותך: "איך אנשים בוגרים פסיכולוגית מתנהגים? 10 מפתחות"

3. בגרות מאוחרת (מגיל 60 ומעלה)

לבסוף, בין השלבים העיקריים של הבגרות אנו יכולים למצוא את הבגרות המאוחרת, שמתחילה בסביבות גיל 60, שלב שלפי תיאורטיקנים מסוימים נחשב לזה של הזקנה, ובגילאים המתקדמים ביותר כשלב של הזקנה או השלישי גיל.

שלב זה מתחיל בהכנת אנשים לפנסיה, חווית מעבר שלא מתקבלת בעין יפה על ידי כולם, שכן אנשים רבים אינם מוצאים דרך לנצל את הזמן הפנוי שנותר להם לאחר סיום תקופת העבודה. מסיבה זו, חיוני שאנשים יכינו את עצמם לאט לאט במהלך שנותיהם האחרונות חיי העבודה ומציאת פעילויות מהנות כדי להישאר פעילים ו עסוק.

דרך טובה להיכנס לבגרות מאוחרת באופטימיות ובמצב רוח מרומם היא ליהנות מהזמן המשותף אנשים קרובים אליך, נשארים פעילים פיזית ונפשית ומתרגלים פעילויות שמעסיקות ומעסיקות אנשים אשליה. לכן, חשוב לנסות לשמור על שגרת יומיום ששומרת על אנשים פעילים ועל המסלול, על מנת למצוא מטרה לשמור על חיים יציבים עד הסוף.

כמו כן, בדיוק כמו בבגרות האמצעית, ירידה נפשית ופיזית יכולה להאט במידה ניכרת אם האדם שומרת על אורח חיים בריא, אוכלת תזונה מאוזנת, מנוחה מספקת, מתאמנת באופן שגרתי פעילות גופנית והפעלת זיכרון באמצעות קריאה, לימוד מיומנויות חדשות או באמצעות משחקים מנטליים, בין היתר גורמים אחרים.