זוהי תלות משותפת משפחתית כלפי אנשים עם התמכרות

התמכרות היא הפרעה נפשית הפוגעת לא רק בחולה, אלא גם בסביבתו, הקרובים אליו ביותר כמו קרוביו.

במצבים כאלה מקובל לראות הופעה של דפוס התנהגות המבוסס על תלות משולבת שמפגין אדם קרוב אליו התפתחה התמכרות. למרות שהכוונה יכולה להועיל, ההתנהגות בסופו של דבר לא מתפקדת, ובכך מקלה על הופעתה של התנהגות פסיכופתולוגית והפיכתה לכרונית. התנהגות תלויה בשיתוף מאופיינת בגילוי מסירות ונכונות מלאה לתת תמיכה, עם אובדן גבולות בין הצרכים של עצמו ושל האדם המכור, המשפיע על הצרכים שלו זהות.

בדרך זו, יהיה חיוני להתערב בהתנהגות תלותית, שכן היא מראה נטייה ליצור מעגל מרושע, ובכך מונע מהנבדק המכור להשתקם במקביל לבריאות הנפשית של המטפל לְהַקְטִין.

במאמר זה נדבר על התלות המשולבת המתעוררת במשפחות שבהן אחד מהחברים מכור, כיצד מוגדרת התנהגות זו, מה היא מרמזת, אילו מאפיינים הם המייצגים ביותר, כיצד היא משפיעה על הנושא המכור וכיצד לצמצם אותה.

• מאמר קשור: "14 סוגי ההתמכרויות החשובים ביותר"

מה אנחנו מבינים ב-codependence בהתמכרויות?

ידוע עד כמה התמכרויות יכולות להיות הרסניות, המשפיעות על כל תחומי החיים של הנבדק המכור. אנו רואים את ההשפעה על בריאותם הנפשית והפיזית, במקום העבודה, כמו גם חברתית ומשפחתית. כצפוי, הנבדקים שהם חלק מהסביבה הקרובה של המכור ייפגעו קשות, שכן הם יתפסו את המצב שבו נמצא קרוב משפחתם ואת הקושי לשפר את המצב הזה לִטעוֹם.

אנשים אלה שיש להם מערכת יחסים קרובה יותר עם המכור עשויים בסופו של דבר לפתח מערכת יחסים תלותית. מערכת יחסים מסוג זה מתאפיינת במסירות ובדאגה מלאה לנושא המכור שבסופו של דבר הוא אובססיבי. הפרט התלוי בשיתוף פעולה דואג יותר לרווחתו של האדם האחר מאשר לשלו. והמעורבות האינטנסיבית והעיקשת שלו משפיעה בסופו של דבר גם על עצמו וגם על הנושא שהוא מתכוון לעזור לו.

בדרך זו, הפרט התלוי במשותף מפסיק לחיות את חייו שלו, ומאבד את הגבולות בינו לבין הסובייקט האחר. הוא מתנהג כאילו הכישלונות היו שלו, הופך מתוסכל מההתקפות, ובסופו של דבר מציג התנהגויות לא מתפקדות כמעט כמו התנהגויותיו של המכור.

למרות שנראה כי כוונת הסובייקט המשותף היא לעזור לחולה המכור, דרך התנהגותו מסתיימת בפגיעה ומעכבת את שיפור ההתמכרות. כלומר, התנהגות תלותית היא פתולוגית. מערכת היחסים שתיווצר בין המכור לתלוי תהיה יותר ויותר לא מתפקדת, כשהתקשורת תושפע. אלו שפיתחו התמכרות לכודים בתפקיד של חוסר אונים ושלילת יכולתם להתגבר על בעייתם, והדבר מסייע להתנהגות התמכרותית להמשיך להתרחש.

• אולי יעניין אותך: "מהי פסיכולוגיה חברתית?"

מאפיינים עיקריים של תלות משותפת

לכן אנו מבינים תלות משותפת כאמונה ופעולה על ידי ולמען האדם האחר; הנבדק יפנה לעזור למכור, מתוך אמונה שללא מעורבותו הוא לא יוכל להחלים ולהחלים. בדרך זו, הוא מניח הקדשה מלאה כמעט, חדל לחיות את חייו שלו, מאבד אפילו את זהותו שלו, שכן בכל עת מחשבותיו מתמקדות באחר.

מסיבה זו, בשל החיבור והמסירות המוגזמת, במקרים הקיצוניים ביותר יתכן שמופיעה תחושה סותרת לפני השיפור והריפוי של הסובייקט המכור, כי למרות שאנשים תלויים בשיתוף פעולה רוצים שיקירם ישתפר, אם הוא או היא מצליחים להתאושש, הסיבה שבגינה הם נלחמים מפסיקה לעניין, ואיתה תפקידם כתמיכה. לפיכך, ככל שההתמכרות משתפרת, האדם עם התלות המשולבת עלול להרגיש נטוש.

נבדקים עם תלות מראים מאפיינים ייחודיים המעידים על נוכחות של שינוי זה. יהיה צורך לזהות אותו על מנת להיות מסוגל להתערב פסיכולוגית, שכן התנהגות נאותה מצד בני המשפחה יהיו חיוניים הן כדי לתת את התמיכה הדרושה לאדם המכור והן כדי לא להוליד דפוסי זוגיות בעייתי.

1. נטייה לחפש לרצות אנשים אחרים

אנשים עם תלות משותפת יציבו את רווחתם של אחרים, במקרה זה הסובייקט המכור, לפני רווחתם שלהם. בדרך זו, האושר שלך יהיה תלוי באושר של האחר והם יצליחו להיות טוב אם הנושא שבו הם מראים את עצמם תלויים הוא. התנהגות זו מפסיקה להיות פונקציונלית, הבריאות של האדם עצמו ואפילו זו של הפרט האחר יכולה להיות מושפעת.

2. פחד נטישה

כפי שכבר ראינו, מסירותו המלאה לזולת ולדרך חייו מתוך הקיום של האדם האחר, בעד שלפני השיפור של המכור או אם הוא מחליט להתרחק, הפרט התלוי מרגיש נטוש, ריק ועם אובדן של עצם משמעות החיים.

• אולי יעניין אותך: "מה זה פחד? מאפיינים של רגש זה"

3. דימוי עצמי נמוך

תלות באדם האחר והתייחסות עצמית מועטה, להשפיע על ההערכה העצמית והערך העצמי. התפיסה שיש להם את עצמם תהיה תלויה באופן שבו הם מעריכים אותם ובאישור שהם מרגישים מהנבדקים סביבם. כל הערה שלילית על הביצועים שלהם או טיפול לא הולם יגרמו להם נזק הַעֲרָכָה. עלינו לזכור שמצבו של המכור, של הנושא בו הם מרגישים תלות, הוא מסובך, עובדה שתקשה על מערכת היחסים, תקל על ויכוחים ורעים מילים.

4. לא יודע איך להגיד לא

מאפיין יוצא דופן נוסף של נבדקים תלויים בשיתוף פעולה הוא שהם לא יודעים להגיד לא; הלהיטות שלהם לרצות את האדם האחר תגרום להם לעשות כל מה שהם יתבקשו לעשותגם אם הם לא רוצים לעשות את זה. כך יבואו העדפותיו של הפרט האחר לפניהם, אם כי נכון, כפי שכבר ציינו, רצונם או העדפתם הגדולה ביותר היא להתמסר במלואו לזולת.

• מאמר קשור: "אסרטיביות: 5 הרגלים בסיסיים לשיפור התקשורת"

5. נטייה להראות גבולות מטושטשים בינו לבין האדם האחר

הדאגה העזה והמתמדת שהם חשים לסובייקט בו הם תלויים הופכת את מצבם לכפוף לרווחתו של האחר. כלומר, הם סובייקטים מאוד אמפתיים שיחוו את אי הנוחות של אחרים כאי הנוחות של עצמם. דרך זו לחוות את רגשות הזולת כרגשותיו קשורה להפצה או לאובדן גבולות, של ההבחנה בין הנושאים השונים, ובכך נובעת אובדן זהות ונטייה לחיות מקיומו של האחר.

6. צורך בשליטה

המסירות לאדם האחר והניסיון מהאחר, מייצרים פנימה הסובייקט המשתלב צורך לשלוט בחייו של הסובייקט המכור, שכן הוא חי אותם כשלו. שליטה זו קשורה בעיקר בצורך לדעת מה עושה הנבדק השני, לאן ועם מי הוא הולך, וכן לייעץ אילו פעולות לדעתו עדיף וראויות לבצע. שליטה זו המופעלת על המכור עוזרת לו להרגיש בטוח יותר ומעורב יותר במצב.

7. חוסר יכולת לשבור מערכת יחסים

הצורך והתלות שהם חשים באדם האחר מאפשרים לו לסיים מערכת יחסים; ימשיך עם אדם למרות שהקשר לא בריא והם לא מרגישים מרוצים ממנו. עצם המחשבה על להיות לבד ולאבד את דמות התמיכה מייצרת אצל נושאים תלויים בשיתוף אי נוחות כזו אינטנסיבי שהם אפילו לא שוקלים אפשרות זו, הם יעדיפו לשמור על מערכת יחסים רעילה וסוערת מאשר להתפצל.

כיצד להפחית התנהגות תלותית

יהיה חשוב לעבוד עם החולה המכור לא פחות מאשר עם בני משפחה שעלולים לגלות תלות משולבת, שכן אם לא נטפל בהתנהגות מסוג זה לא נוכל לשפר את ההתמכרות.

נוסו שונים אסטרטגיות להפחתת תלות, המכוונות הן לעבודה של קוגניציות והן התנהגויות. אחד ההיבטים החשובים בהם יש להתערב הוא להגיע לעצמאות רבה יותר ולבנות ולחזק אותם זהות נפרדת, כאדם אינדיבידואלי, לצורך כך נפעל לשיפור ההערכה העצמית והביטחון העצמי שלך אותו.

חיוני לעודד את האדם המכור ללכת לטיפול, ו להציב גבולות בין מה שאתה יכול לעשות ומה שאתה לא יכול לעשות, מבלי להניח שמצבם מהווה הצדקה לכך שלא היו או שוקלים לשמור על כללים ושגרה בריאים מסוימים.

מצד שני, ננסה גם לשנות את האמונות הלא מתפקדות לגבי תפקידם או הקשר שלהם עם הסובייקט המכור, ולעזור להם לבסס ציפיות ריאליות מהמצב. למדו שהתמיכה שלהם חשובה בהחלמה מהתמכרות, אך תמיד לשמור על גבולות ברורים של מיהו כל נושא ומה שייך לכל אחד.