10 העירויים הטובים ביותר לקור

כמה צמחים ועשבי תיבול שניתן למצוא בקלות בבית או בחנויות צמחי מרפא הוכחו כשימושיים במאבק באי נוחות ובהפחתת תסמינים הקשורים להצטננות.

הצטננות או קטרר בדרך כלל אינם דורשים התערבות רפואית, אם כי עלינו להיות ערניים ולפקח על שיפור התסמינים וההשפעה אינה מתגברת. במובן זה, ישנם צמחים שונים שהראו תוצאות חיוביות בשיפור מצב בריאותי, אחד או אחר מתאים יותר בהתאם לתסמינים הבולטים או אי הנוחות של כל אחד מהם נושא.

במאמר זה נדבר על סוגי העירויים להצטננות שיכולים לעזור להתאוששות בריאות טובה יותר.

• מאמר קשור: "8 תרופות טבעיות לשיעול (יעיל מאוד)"

למה אנחנו מתכוונים בקור?

הצטננות, או המכונה גם קטר, מציגה גודש באף כסימפטומים העיקריים שלה, כלומר, עלייה בריר והתעטשות. למרות שאנו יכולים לזהות גם תסמינים אחרים, כגון כאב ראש וכאב גרון או שיעול, בין היתר.

הגורמים להופעת פתולוגיה זו יכולים להיות שונים, כאשר השכיח ביותר הוא זיהום rhinovirus, המורכב משאיפת וירוסים דרך הפה, האף או העיניים. אנו מוצאים את הווירוסים הללו באוויר, זה אמצעי ההעברה, להיות גורשו על ידי אדם אחר שנדבק, ובכך להיות אופן ההידבקות.

חומרת התסמינים בדרך כלל אינה עזה במיוחד, ומקלה על אי הנוחות תוך שבוע או 10 ימים אם נשמור על שגרה בריאה ונדאג לבריאותנו.

לרוב אינו מצריך התערבות רפואית שכן עם מנוחה התסמינים בדרך כלל חולפים מהר יחסית, אבל אם רוצים להפחית יותר אי נוחות במהירות, נטילת מוצרי בית מרקחת שאינם דורשים מרשם עוזרים להפחית זאת הפרעה. למרות זאת, אם רואים שהתסמינים אינם משתפרים לאחר 10 ימים או שהם מחמירים, מומלץ לפנות לרופא.

• אולי יעניין אותך: "ארבעת סוגי הפתוגנים (והמאפיינים שלהם)"

התה הטוב ביותר להרגעת תסמיני הצטננות

כעת, כאשר אנו יודעים טוב יותר מהם התסמינים הקשורים להצטננות, נמשיך להזכיר כמה תרופות בצורת חליטות להצטננות שבהן נוכל להשתמש כדי להקל על הסימפטומים ולשפר את מצב הבריאות שלנו, תמיד תוך התחשבות מה אם לא רואים שיפור, כדאי לפנות לאיש מקצוע שיבצע התערבות מדויקת יותר..

וזה שאחת התרופות הנפוצות ביותר כדי לנסות להפחית את אי הנוחות הקשורה לקור הן חליטות, מובן כסוג של משקה שמכינים עם מים חמים וסוג כלשהו של עשב או חלק מצמח כגון פרח, שורש, עלים או קליפת המוח. את המשקה הזה אפשר לקחת פשוט כי אנחנו אוהבים את טעמו או לצורך חיזוק בריאותנו, למטרות רפואיות.

בואו נראה, אם כן, אילו סוגי חליטות מומלץ להכין כאשר אנו מראים תסמינים של הצטננות.

1. חליטות טימין

קורנית הוא צמח המשמש הן לבישול והן לשימוש רפואי. סוג זה של עשב ארומטי מציג תכונות מועילות רבות לשיפור מצב הבריאות שלנו. הוא אנטיבקטריאלי ואנטי ויראלי, ובכך עוזר להילחם ולהעלים פתוגנים, אנטי דלקתי, מפחית דלקות ו כאבי צוואר, מכיחים וריריים, מקלים על ביטול הגודש של דרכי הנשימה ומשכך כאבים, ובכך מרגיעים את כְּאֵב.

ישנן דרכים שונות לקחת טימין: מכינים חליטה ושותים אותה, אפשר להוסיף מעט דבש אם רוצים להעצים את ההשפעות המרגיעות; לגרגר עם העירוי, כדי לנקות ולהרגיע את האזור או לעשות אדים עם מים חמים וטימין, ובכך לעזור לנטרל את דרכי הנשימה ולהצליח לנשום טוב יותר.

• מאמר קשור: "מערכת הנשימה: מאפיינים, חלקים, תפקודים ומחלות"

2. חליטות סמבוק

הסמבוק הראה תכונות לשיפור הבריאות, ו גם העלים וגם הפרחים שלו משמשים כגבעול. יש לו יתרונות שונים כגון: מכייח, עוזר להסיר ריר; נוגד חמצון, הגדלת ויטמין C; ואנטי דלקתי. זה גם מפחית חום, שיעול וכאבי שרירים.

בדרך כלל, החלק המשמש ביותר בצמח הם הפרחים. חליטות נעשות עם פרחי סמבוק מיובשים בשילוב עם צמחים אחרים כמו ליקוריץ או אקליפטוס כדי להפחית גירוי של דרכי הנשימה.

3. חליטת ג'ינג'ר

לג'ינג'ר יש גם תכונות חיוביות רבות לבריאותנו. זה אנטי דלקתי ונוגד חמצון, ובכך להקל על כאבי צוואר ולחזק את מצב המערכת החיסונית שלנו. זה גם מראה תכונות אנטיבקטריאליות, עוזר לחטא. שימושים אחרים צוינו כתרופה להפחתת בחילות והקאות.

אנחנו יכולים לקחת ג'ינג'ר כחליטה, להרתיח כמה חתיכות ולהעצים את היתרונות שלו על ידי הוספת מעט מיץ לימון, ואם תרצו להמתיק אותו מעט, דבש.

• אולי יעניין אותך: "24 ענפי הרפואה (ואיך הם מנסים לרפא חולים)"

4. עירוי חלמית

חליטות מלווה גם הוכיחו את היתרונות שלהן בהקלה על תסמיני הצטננות. הוא מספק ויטמינים A, B ו-C וכן מלחים מינרלים. מוצר זה עוזר להפחית גודש באף, גירוד וגירוי בגרון ובשיעול.. באופן דומה, הוא מראה תכונות מכייח, מחטא, אנטי דלקתיות ומרגיעות, המסייע להפחית מתח וכאב בשרירים.

לאחר הוספת החלמית למים חמים עלינו לתת לו לנוח כ-5 עד 10 דקות כדי שהמים יתפסו את הפרופורציות שלהם.

5. חליטת מרווה

מרווה היא צמח המשמש גם כתרופה טבעית. יש להם תכונות שונות כגון: אפקט אנטי דלקתי ואנטיספטי; ירידה בתחושת כאב הגרון הודות להשפעתו משכך הכאבים; י בעל תפקוד מכייח, עוזר להפחית גודש ולהפחית שיעול. בקיצור, זה נחשב לאנטיביוטיקה טבעית.

לאחר שנותנים לצמח מרווה כ-3-5 דקות ניתן לו לנוח כ-10 דקות לפני מסננים את העירוי. אם אנחנו רוצים להמתיק או לשפר את היתרונות שלו כדי להקל על תסמיני הצטננות, אנחנו יכולים להוסיף דבש, קינמון או מעט מיץ לימון.

• מאמר קשור: "10 סירופי השיעול הטובים ביותר (יבשים ועם ריר)"

6. חליטת אורגנו

למרות שאנו רגילים להשתמש באורגנו כרוטב, זה יכול להיות שימושי גם לקחת אותו כחליטה בהתחשב בתכונותיו כתרופה טבעית. אורגנו נמצא שימושי כמו: אנטי דלקתי, מכייח ובלסמי, מסייע בהוצאת ריר, הפחתת גירוי ויובש הנגרמים מהצטננות. זוהי גם אנטיביוטיקה טבעית, ו עוזר לנטרל או להפחית את ההשפעות של פתוגנים וגם פועל כאנטיהיסטמין.

להכנת העירוי עלינו להוסיף את האורגנו למים חמים ולתת לו לנוח כ-10 דקות, אם נרצה לשנות את הטעם שלו, להפוך אותו למתוק יותר, אנחנו יכולים להוסיף קצת ממתיק טבעי כמו דבש.

7. עירוי אכינצאה

אכינצאה הוא אחד מצמחי המרפא שיש להם הכי הרבה מחקרים כדי להוכיח את יעילותו. הוכח שיש לו השפעות חיוביות על מערכת החיסון, ומשפר את תפקודם של תאי דם לבנים המשמשים כהגנה ראשונה של הגוף. באותו אופן, הוא מאפשר להילחם בווירוסים ובחיידקים, ובכך להפוך אותנו עמידים יותר בפני זיהומים אפשריים. כלומר, אנו מקפידים על שימוש מונע.

בדרך משלימה לאכינצאה, נעשה שימוש לעתים קרובות בפרופוליס, אשר הוכח כיעיל בטיפול בהצטננות, שכן הוא פועל כאנטיביוטיקה ואנטי ויראלית. עוזר לשמור על מיתרי הקול והגרון במצב טוב, מפחית גירוי ודלקת.

אופן השימוש הוא כדלקמן: מערבבים כחצי כף אכינצאה עם מים רותחים ונותנים לזה לשבת כ-10 דקות. בהמשך, נוכל להוסיף כמה טיפות פרופוליס כדי להשיג השפעה גדולה וטובה יותר על תסמיני הצטננות.

8. חליטת אקליפטוס

אקליפטוס הראה השפעות חיוביות לשיקום הבריאות כאשר אנו סובלים מצטננות. תוצאות חיוביות נצפו במיוחד ב שיפור מצב דרכי הנשימה שלנו הודות לתכונות האנטי דלקתיות והמכייח שלו, המסייעות בהוצאת ריר והפחתת גודש כדי שתוכל לנשום טוב יותר. כמובן, יש להיזהר מאוד בוויסות הכמות שלו, כי צמח זה יכול לשכור בקלות יחסית.

ניתן ליטול אקליפטוס כחליטה על ידי מתן תערובת של אקליפטוס ומים רותחים למשך כ-10 דקות או יצירת אדים כדי לסייע בפירוק טוב יותר של מעברי האף.

9. חליטת שומר

שומר פועל גם כאנטי ויראלי, ובכך מועיל להילחם בזיהומים כמו הצטננות. א) כן, הראה שימושיות לסילוק גודש ולהוצאת ריר ולעזור בהפחתת שיעול, הפחתת הגירוי וכאב הגרון הקשורים לפעולה זו.

מומלץ ליטול חליטות שומר לאחר הארוחות, שכן הדבר מקדם עיכול טוב יותר. כמו כן, למרות ששומר אינו קשור לאף סוג של התווית נגד, מומלץ לא לקחת יותר משלושה חליטות יומיות, שכן צריכה יומית גבוהה של שומר עלולה להוביל לסיכון גבוה יותר להפרעות קצב ו התקפים.

10. חליטת מרגריטה

הפרחים והעלים של חיננית מראים גם תכונות שימושיות כדי להילחם בתסמיני הצטננות. צמח זה פועל כנוגד שיעול, מה שאומר שהוא עוזר להפחית שיעול ובכך גירוי בצוואר. זה גם הראה תוצאות חיוביות להוצאת ריר ורעלים אפשריים, ובכך הפחית את האפשרות של זיהום.

את החליטה ניתן להכין עם פרחים יבשים או טריים, להוסיף מים ולהרתיח כ-3 דקות. לאחר מכן אנחנו מכבים את האש ונותנים לעמוד עוד 3 דקות לפני מסננים ושותים את העירוי.