מה לעשות בבית עם מתבגרים עם הפרעת התרסה מתנגדת?

הפרעה מתריסה מתנגדת היא הפרעה פסיכולוגית שכיחה יחסית בקרב קטינים, ו שמלבד יצירת אי נוחות, יש גם השפעה משמעותית על איכות החיים של כלל האוכלוסייה. מִשׁפָּחָה.

למרבה המזל, ישנן אסטרטגיות שעוזרות לתקן סוג זה של דפוסי התנהגות, ולמרות שיש צורך בכך עזרה של אנשי מקצוע בתחום הפסיכולוגיה להתמודד עם מקרים אלה, דברים רבים יכולים להיעשות גם מהבית בכך כתובת. לכן, במאמר זה נסקור כמה עצות להורים למתבגרים עם הפרעת התרסה מתנגדת.

• מאמר קשור: "שלושת השלבים של גיל ההתבגרות"

מהי הפרעת התרסה אופוזיציונית?

כפי ששמה מבטא היטב, הפרעה מתריסה מתנגדת (ODD) היא הפרעה שקשורה אליה התנהגות השוברת את הנורמות החברתיות ואת הנטייה לסרב לשתף פעולה או לשתף פעולה עם אחרים, ולאבד את העשתונות בקלות, תוך אימוץ גישות עוינות. היא מאובחנת בילדים ובמתבגרים, ואם היא לא מטופלת בטיפול, היא בדרך כלל מעוררת הופעה של שינויים פסיכולוגיים חמורים יותר.

כמובן, בהפרעת התרסה אופוזיציונית התסמינים אינם קיצוניים כמו אלו שמאפיינים הפרעת התנהגות (בעבר המכונה הפרעה דיסוציאלית), בהתחשב בכך שבאחרון, אם אלימות פיזית נוכחת מאוד, הרס רכושם של אחרים, וה צָעִיף.

בֵּין התסמינים ודפוסי ההתנהגות הייחודיים של הפרעה מתריסה מתנגדת הבאים בולטים.

• התנהגויות מפריעות מופיעות לעתים קרובות מאוד.
• לאדם יש מידה גבוהה של עצבנות ומאבד סבלנות "לכל הפחות".
• ישנה נטייה לשמור טינה ולחפש נקמה על עוולות אמיתיות או מדומיינות.
• האדם נוטה לעצבן אחרים רק בשביל הכיף.
• התנהגותו של האדם משקפת שהוא לעולם לא מכבד את הכללים או את דמויות הסמכות.
• קיימת נטייה לתקוף מילולית אחרים, אם כי התקפות פיזיות נדירות.
• האדם דוחה כל יוזמה המרמזת על שיתוף פעולה.

בנוסף, הפרעת התרסה אופוזיציונית שכיחה מאוד עם הפרעות אחרות. הפרעות, במיוחד הפרעת קשב וריכוז, איתה ישנו גבוה תחלואה נלווית ספציפית, אם כי ההערכה היא שבערך 3% מהבנים והבנות מפתחים הפרעת התרסה מתנגדת, בקרב אלו עם הפרעת קשב וריכוז, אחוז זה עולה ל-30%.

• אולי יעניין אותך: "הפרעת התרסה מתנגדת (ODD) בילדים: גורמים ותסמינים"

מה לעשות כשגרים עם ומגדלים נער עם ODD?

אלו הן ההנחיות והעצות העיקריות שעל הורים למתבגר עם הפרעת התרסה מתנגדת לקחת בחשבון.

1. שכנע אותו במעשיות של השתתפות בטיפול

מלכתחילה, חשוב לעשות כל שניתן כדי לגרום לו לרצות להגיע לפסיכותרפיה, שכן בהקשר זה יתאפשר לו לאמץ דפוסי התנהגות אחרים. מעבר להפחתת התסמינים הקיצוניים ביותר המוצע על ידי שימוש בכמה תרופות פסיכואקטיביות (על פי מרשם רפואי). לשם כך, מומלץ לא לעשות זאת מתוך טיעונים המבוססים על מוסר, שכן זה יכול לגרום להם להתגונן על ידי הרגשה שאנו רוצים שהם "יתאימו" לסדרה של תפקידים הקשורים ל"מה זה נו". במקום זאת, הדגישו את ההשלכות המעשיות של מה שהולכת לפסיכולוג יכולה להביא לחיי היומיום שלכם.

• מאמר קשור: "10 היתרונות של ללכת לטיפול פסיכולוגי"

2. הגדר גבולות ברורים שיש לעמוד בהם בבית ומחוצה לו

הפוך את הגבולות האלה, את הכללים הבסיסיים שיש לעמוד בהם, מעטים וברורים מאוד, כך שתמיד תזכור אותם. בנוסף, היא מבהירה מלכתחילה מהן ההשלכות של אי עמידה בכללים: שתמשוך את עזרה או שיתוף פעולה בהיבטים של חייך שקיבלת כמובנים מאליהם (לדוגמה, הפחתת השכר שלך שְׁבוּעִי). חשוב שהעונשים לא יהיו קיצוניים מדי כדי שהעדיפות שלהם לא תהפוך לשבור הכל בגלל הכעס שהמצב מייצר, ושהוא ממשיך לחוש עניין שלא לעבור את הגבולות האלה.

ומצד שני, לעולם אל תעשה חריגים בציות לכללים הללו ותיתן דוגמה.

• אולי יעניין אותך: "איך להציב גבולות לילדים: 10 טיפים לחנך אותם"

3. הפוך את הכללים לא רק כפייה

חשוב שהמתבגר לא יראה את הכללים כמשהו שעליו לשאת, אלא כדבר משהו שמביא לך גם דברים טובים. כך למשל, שיטת הכללים חלה על כל המשפחה, כך שהוא יודע למה לצפות מאחרים ומובטח לו שלא יפעלו בדרכים שמזיקות לו. במילים אחרות, עליך להראות את אותה מערכת נורמות כמסגרת כללית החלה על מספר אנשים בו-זמנית.

4. ברך אותו/ה על התקדמותו בטיפול

הכרה בקול רם והערכת ההתקדמות שלהם חשובה אפילו יותר מהענשת התנהגות רעה. כמו כן, אל תראה רק את שביעות הרצון שלך מההתקדמות שלהם; לראות באיזו גאווה אתה מדבר עליו מול אחרים.

• מאמר קשור: "16 סוגי החיזוקים (והמאפיינים שלהם)"

מחפשים סיוע פסיכולוגי מקצועי?

אם אתה רוצה לקבל תמיכה פסיכולוגית מקצועית, צור איתי קשר.

שמי תומס סנט ססיליה, אני פסיכולוגית מומחית במודל קוגניטיבי התנהגותי ועובדת עם מבוגרים, מתבגרים ומשפחות, באופן אישי במרפאה שלי הממוקמת במדריד או באינטרנט באמצעות שיחת וידאו.