אתה הופך למה שאתה חושב רוב הזמן
לא משנה אם מה שאתה חושב עליו הוא משהו שאתה רוצה או אם זה משהו שאתה לא רוצה, כשאתה חושב על זה אתה פותח את הדלת אליו. ואתה עושה את זה ביתר עוצמה ככל שהמטען הרגשי שבו אתה חושב על זה גדול יותר.
לדוגמה, נניח שאתה רוצה להרוויח יותר כסף; אז אתה יכול לחשוב שאין לך כסף, שמעולם לא היה לך אותו, כמה קשה להשיג אותו, כמה זמן אתה רוצה אותו בלי להשיג תוצאות, בכל מה שניסית, בלי להתקדם הרבה... ובזמן שאתה עושה את זה אתה מרגיש עצוב, מתוסכל, כועס.
רגשות הם גלי רדיו שפולטים מסר, זה כאילו אתה אומר ליקום: אני רוצה יותר ממה שאני מרגיש. והיקום תמיד מגיב.
- מאמר קשור: "התפתחות אישית: 5 סיבות לרפלקציה עצמית"
תרגיל מעשי: התרגיל "יהיה נהדר".
תרגל את זה: לחשוב או אפילו לומר בקול, ביטויים שמתחילים ב"זה יהיה נהדר". אני מזמין אתכם לתרגל את זה כבר עכשיו: בחרו נושא שתרצו טוב יותר ואמרו משפטים הקשורים אליו שמתחילים ב"יהיה מעולה"
לדוגמה:
- זה יהיה נהדר להיות מסוגל להרוויח יותר כסף,
- זה יהיה נהדר לקבל רמת חיים טובה יותר
- זה יהיה נהדר ללמוד דברים חדשים כדי להשיג מקורות הכנסה
- זה יהיה נהדר להיות מסוגל לחסוך
- זה יהיה נהדר ללמוד איך לנהל את הכסף שלי
- זה יהיה נהדר לפגוש מנטור פיננסי
- זה יהיה נהדר להשתתף בקורסים וסמינרים בנושא מודיעין פיננסי
- זה יהיה נהדר לפגוש אנשים מעוררי השראה לצמוח איתם כלכלית
אתה רואה מה קורה? האם אתה שם לב כיצד המצב הרגשי שלך גדל לקראת מצב מאושר יותר? לפחות קצת. על זה מדובר.
- אולי יעניין אותך: "ניהול רגשי: 10 מפתחות לשלוט ברגשות שלך"
אתה הופך למה שאתה חושב רוב הזמן
כך תיזהר מאוד במה שאתה חושב, ואפילו יותר, דאגו לאיך שאתם מרגישים.
ואם אתה לא מרגיש טוב, אז התפקיד שלך הוא רק להרגיש קצת יותר טוב, לא טוב, אבל קצת יותר טוב.
אי אפשר לעבור מתחושת כעס לתחושת שמחה, אבל אפשר לעבור מתחושת כעס להרגיש אדיש, משם להרגיש מעט אופטימיות וכך להמשיך לקצת טוב יותר.
כך אם אתה רוצה שהמציאות שלך תשתפר, שים לב למה שאתה חושב, התמקד במה שאתה רוצה, לא במה שאתה לא רוצה, וגם לא בהיעדר מה שאתה רוצה.
כלים שעוזרים לשמור אותך ממוקד במה שאתה רוצה
שני המשאבים האלה יכולים לעזור לך מאוד.
1. תיבת תצוגה
זה מקום על הקיר, על לוח שעם או כל מקום שאתה רואה לעתים קרובות, שבו אתה שם תמונות של מה שאתה אתה רוצה, זה יכול להיות דברים (מכונית, בית, בגדים חדשים) או אולי למשוך חברים חדשים, עבודה חדשה וכו'. כדי לתת לזה יותר כוח, למקם תמונות שבהן אתה מופיע עם מה שאתה רוצה: אם זו מכונית, לכו לסוחר וצלמו איתה, תגעו בה, תרגישו את החלום שלכם. אותו דבר אם זה בית.
תיבת ההדמיה תעניק לך ראייה לטווח ארוך. כמובן שאתה יכול לשנות את זה לטעמך ככל שההעדפות שלך משתנות או תוך כדי הגשמת החלומות שלך.
- מאמר קשור: "8 מפתחות לשמור על מוטיבציה ולהשיג את המטרות שלך"
2. כרטיס עם השלב הבא
כרטיס זה חייב להיות כתוב עליו את השלבים הקונקרטיים הבאים לקראת החזון שלך.. זה יכול להיות הרשמה לפעילות חדשה כדי להכיר אנשים, למצוא מאמן או מטפל טוב שיעזור לי, בחירת הכשרה טובה ללמוד משהו חדש, להשיג עבודה חדשה, לחסוך סכום כסף מסוים... זה משהו מוחשי ומציאותי, שניתן להשיג בשבועות הקרובים או לכל היותר בשבוע או שבועיים חודשים. זה ייתן לך קונקרטיות ו"קרקע" את החלומות שלך.
- אולי יעניין אותך: "ניהול רגשי: 10 מפתחות לשלוט ברגשות שלך"
מסכם…
אז תסתכל בתרשים ההדמיה ובכרטיס השלב הבא שלך לעתים קרובות. שים פתק בטלפון שלך, נשא את הכרטיס בכיס, שים את לוח החזון במקומות שונים (או לפחות תמונה).
היו עקביים והיו סבלנייםעשה את הדברים הנכונים כל עוד זה ייקח. אל תצפה לעשות את זה יום אחד, או פעם בכמה זמן, ולהשיג תוצאות.
הפוך את הטיפול במה שאתה חושב ובמה שאתה מרגיש להרגל שאתה עושה כל יום. ותהנה מהתהליך.