אוהבים, יודעים, מתקדמים, בוטחים ונהנים

ל לפתח הערכה עצמית חסינת פצצותחיוני שתבינו את פשטות התהליך שיש לבצע על מנת לחוות אותו. אני לא עובד עם מה שנקרא חשיבה חיובית, לא בגלל שאני לא חי מהשפעתה הישירה, אלא בגלל כמות הטעויות שגוררת אי הבנה של המושג "לחשוב חיובי".

הגישה שלי מבוססת על מה שאני מכנה חשיבה ריאליסטית, שממנה, ברגע שאתה באמת חושב, אתה רואה ואתה קולט הכל בצורה הכי אמיתית שאפשר, התחושה שמלווה אותך, התוצאה של השילוב הזה, היא בַּל יְתוּאַר. יהיו לכם יותר ויותר מצבי שלווה ותתחברו לתחושות משתנות של אושר, כל פעם יותר מוצקות ואינטנסיביות.

• מאמר קשור: "איך להשתלט שוב ​​על החיים שלך, ב-8 מפתחות"

את היכולת לאהוב

אחד מעמודי התווך המחזקים את ההערכה העצמית החזק ביותר הוא לאהוב. לו יכולת לחוות בלחיצת אצבע אחת את תחושת האהבה בכל גודלה, עם הניואנסים הזעירים שלה, מילה ענקית "הערכה עצמית" תהיה רק ​​כתם אבק בהשוואה לתחושת ההגשמה וההגשמה האם תרגיש

התמקדו בכל יום, שימו את הפוקוס על למידה מהי אהבה וכיצד תוכלו לחוות אותה על כל השונות שלה משתנים, שכן ללא ספק זהו אחד המרכזים הבסיסיים להתרבות ההערכה העצמית שלך בִּמְהִירוּת.

• אולי יעניין אותך: "התפתחות אישית: 5 סיבות לרפלקציה עצמית"

הצורך להכיר את הנסיבות שלנו

מצד שני, עליך לדעת את המידע של השטח שבו אתה נע, כמו גם את המידע של הרכב אתה נוהג, זה תנאי להיות מסוגל להגיע מהמקום שבו אתה נמצא למקום שבו אתה רוצה להגיע בצורה הטובה ביותר תנאים. מתוך הבנה והתקרבות למטאפורה זו, המציאות היא שאתה נע בתחום "החיים", עם רכב שהוא "הגוף שלך" שאינך עושה ממנו אתה בקושי יודע כלום, ולעתים קרובות זה יכול להוביל אותך לבעיות, מכיוון שאולי תרצה לנסוע למקום אחד, אבל הרכב שלך עובר למקום אחר, כנראה גורם למכשולים מסוימים שאתה לא יכול להתגבר עליהם.

לדעת הכל על עצמך ועל המפה שבה אתה נוסע הופך לבסיסי ולעדיפות, כך שכתוצאה מהידע הזה, הצעדים שאתה נוקט הולכים ונעשים מוצקים יותר, ו בדרך זו אתה יכול ללכת לווילה אוטוסטימה בהקדם האפשרי ומשם לקבוע את הכתובת הרגילה שלך כדי שתוכל לטייל מסביב לעולם, תמיד מהמצב הגדול הזה שִׁוּוּי. ומכיוון שאתה יודע את זה אנחנו מפתחים אותו בסדרה השלמה של 7 ספרים פקח את העיניים.

תפקידו של אמון

מצד שני, שום סוג של מסלול או משלחת ברמה מסוימת לא נוצר מתחושת חוסר ביטחון, חוסר אמון, ספק או חוסר ודאות: אמון הוא יסוד בחוויה האנושית שלך. כשאתה מודע לכך שאין מסע גדול יותר מזה שאנו עוברים מרגע שנולדנו ועד שאנו מתים, אתה מבין את החיוני חשיבות האמון על מנת לפתח אותו, להגיע לרמות הגבוהות ביותר מבחינת ניסיון והישגים. אם אתם רוצים לקיים מערכת יחסים שיש בה אמון הדדי, עליכם לוודא קודם כל שיש כמות גדולה ממנה כדי שתוכלו להביא אותה לזוגיות.

אם שני בני הזוג ירגישו בטוחים בעצמם ובדרך שהם נוסעים יחד, מערכת היחסים תתמודד ותתגבר על מכשולים, אתגרים וקשיים בצורה הרבה יותר קלה, ובמקום להחליש אותם תחזק אותם יתאחדו

ביטחון עצמי מקיף, באותו אופן כמו אהבה, הבנה שהיא מעבר למשהו שטחי ותפיסה מופשטת חדשה הקשורה להתנהגות פנימית מסוימת עם אנשים בכל הנוגע להתגברות על מצבים. לפרי הזה יש שורשים עמוקים מאוד בעצמכם, בלא מודע שלכם, והוא קשור ומחוזק על ידיכם דפוסים פיזיולוגיים של שפה והתנהגות, משפרים ומגבילים על בסיס ידע ושלהם חוויות.

בנוסף, זה מקושר לאופן שבו המוח שלך עובד וכמה אימנת אותו, שכן בהתאם לאופן שבו אתה מפעיל אותו בכל יום, ההתקדמות וההתרחבות יהפכו לגדולות יותר ויותר. הדבר הטוב ביותר הוא שכדי שזה יקרה אתה זה שיש לו את הכוח ואתה חייב לממש אותו על ידי ביצוע העבודה, אז תתעודד!

שיפור היחסים האישיים

מה שמקשה מאוד על מערכות יחסים, הן בעבודה, הן במשפחה והן באהבה, הוא ההשלכה שהמוח שלך עושה לך לגבי כל מה שקורהכולל מה שאתה עושה. הרצינות הזו גורמת לך לחיות כאילו חייך הם סרט דרמטי שבו רגעי השמחה מעטים מאוד, ולהפך, יש כל הזמן רגעים כואבים. אתה אחראי למה שאתה חווה ולמה שיוצא ממך. יש לך את כל הכוח, וכדי שתוכל לממש אותו דורש למידה, באותו אופן שכאשר אתה מוכן לדבר גרמנית, בעבר היית צריך ללמוד ולתרגל את שפה. נצל כל רגע שאתה יכול כדי ליהנות, ליצור רגעים משמחים וליהנות.

ההתקדמות בחיים מראה לנו שמה שאנחנו עושים מועיל לנו ומוסיף איזשהו ערך לנו ולאחרים, או בצורה של מערכות יחסים, כלכלית, או בריאות ואנרגיה. ההתקדמות הזו מובאת אלינו על ידי התנועה, החיים, וכשאתה נתקע, מה שמתעורר הם, ללא ספק, מצבים מגבילים.

סיכום

היכולת, מעל הכל, להחליט לנקוט בפעולה, ולכן להתקדם ולהתגבר על הפחד מזין אותנו עם תחושת אומץ ותעוזה שיש לאנשים גדולים, זה לא שהם לא מרגישים את זה, אלא אפילו מרגישים את זה, הם פועלים. להבין את זה אתה הבמאי היחיד של הסרט שהוא החיים שלך ולכן זה תלוי בך ליצור סצנות המבוססות על כעס, עצב ותסכול או שמחה, אהבה וכוח. כל רגע שאתה חי קח את זה ותן לו ניצוץ של הומור וחיבה, ככה, בלי קשר למה שקורה, תהנה ותשתף רגעים של קרבה המבוססים על צחוק.