טלפסיכולוגיה: פסיכולוגיה של I+D+i במשך יותר ממאה שנה
בעשורים האחרונים, התקדמות ביצירת מערכות טכנולוגיות חדשות והטמעת טכנולוגיות מידע ותקשורת חדשות (ICT) הייתה לה האצה גדולה בחברה, במיוחד כתוצאה ממשבר מגיפת COVID-19, מה שמגביר את ההאצה האמורה באופן אקספוננציאלי, לשנות את חיינו עם אפשרויות חדשות ומעניינות, ולגבש את ה-ICT כדרך חלופית, ולפעמים ייחודית, אינטראקציה.
הפסיכולוגיה, כמדע בהתקדמות מתמדת, לא רחוקה מאחור במהפכה זו, עושה טלפסיכולוגיה או פסיכולוגיה מקוונת, פיתוח בראש סדר העדיפויות
נכון לעכשיו, אנשים רבים מעדיפים לבחור בטלפסיכולוגיה, מכיוון שניתן לגשת אליה כמעט מכל מקום בעולם, מהבית שלהם, ובפרטיות רבה יותר. עם זאת, גם אנשים רבים אחרים עדיין לא מאמינים ומפקפקים.
- מאמר קשור: "10 היתרונות של ללכת לטיפול פסיכולוגי"
מושג והיסטוריה קצרה של סיוע טלפסיכולוגי
סיוע או התערבות טלפסיכולוגית מכסה כמעט את כל הפעילויות בפסיכולוגיה (פסיכו-חינוך, ייעוץ, הערכה, תהליכי פסיכותרפיה וכו'). עם זאת, זה לא מייצג התמחות חדשה, אם כי זה מחייב אנשי מקצוע בתחום הפסיכולוגיה תן לנו להרחיב את הכישורים הטכניים שלנו ולהתאים את השירותים שלנו ללקוחות מרחוק, באמצעות דִיגִיטָלי.
בנוסף, הקונספט לא מכסה רק מפגשי טיפול או עזרה פסיכולוגית באמצעות ועידת וידאו, אלא גם
כולל גם פעילויות אחרות מרחוק ודרך האינטרנט, כגון דואר אלקטרוני, הודעות מיידיות, בלוגים, אפליקציות, התערבויות מובנות באינטרנט, שהן תוכניות עם שינוי או מטרה חינוכית שהן לפתח על פלטפורמה, או תוכנה טיפולית וטכנולוגיות בינה מלאכותית, כגון מערכות אבחון, רובוטים טיפוליים, מציאות וירטואלי וכו'.למרות שזה אולי נראה שהשימוש בטלפסיכולוגיה הוא יחסית חדש, אנחנו יכולים למצוא אזכורים היסטוריים נציג במשך יותר ממאה שנה, כולל:
- בין 1887 ל-1904, זיגמונד פרויד התקשר בהתכתבות, מתעד את תהליך החקירה והתלאות של ניתוח עצמי עם וילהם פליס, רופא, פסיכולוג וביולוג גרמני איתו עבד על תגליות בתחום התיאוריות שלהם, הפסיכואנליטיקה של פרויד והפאנסקסואליסטית של זבובים.
- גם זיגמונד פרויד, בשנת 1909, פרסם את מה שמכונה "מקרה חואניטו", ניתוח של פוֹבּיָה של ילד בן חמש, נעשה על סמך תקשורת עם אביו של האחרון.
- בשנות ה-50 הוא יושם במטרה לסייע למכון הפסיכיאטרי של נברסקה לספק כלים וטיפול בחולים לסוגים שונים של אוכלוסיות.
- בשנת 1967, פרנסואה דולטו, רופא ילדים ופסיכואנליטיקאי צרפתי מפורסם על תגליותיו בפסיכואנליזה ילדות, קיבל מכתבים עם שאלות בנוגע להיבטים שונים של הילדות, עליהם ענה בתוכנית רדיו צָרְפָתִית.
- עם זאת, המונח "טלפסיכולוגיה" לא היה בשימוש עד 1973 על ידי וויין וולטר דייר, פסיכולוג וסופר אמריקאי, אם כי ללא השפעה רבה.
- החל משנת 2000 מתחילים להשתמש בפסיכולוגיה מקוונת בתדירות גבוהה יותר, לפרסם מחקרים על יעילותו, ולגבש את מדריכי הפעולה הראשונים.
- וכפי שאנו כבר יודעים, עם מצב המשבר המגפה עקב COVID-19 וההתקדמות החשובה של ה-ICT, השימוש בטלפסיכולוגיה חווה עלייה אקספוננציאלית ובלתי ניתנת לעצירה.
נכון לעכשיו, אנשי המקצוע המציעים שירותי פסיכולוגיה מקוונת מצייתים באופן מלא לפרקטיקות ולהמלצות המוגדרות בפרוטוקולים ובמדריכים מדעיים.
- אולי יעניין אותך: "טכנולוגיות חדשות ובריאות נפשית: לשבור את מחסומי הבורות"
יתרונות וחסרונות עיקריים
בין היתרונות והסיבות שאנו יכולים למצוא בטיפולי פסיכולוגיה מקוונים נוכל לציין את הדברים הבאים.
- הנגישות שלו: מעבר לנוחות, הביטחון והשלווה של ביצוע המפגשים מהבית שלך, הגישה קלה לקבוצות שעלולות להיתקל בקשיים בהשתתפות אישית, כמו צעירים, אנשים עם גיוון תפקודי או מוגבלות בניידות, אזורים כפריים או זרים, טיולים וכו'.
- רווחיות ויעילות רבה יותר: היא מציגה את היתרונות הללו בהשוואה לאופן פנים אל פנים, שכן זמני הנסיעה וההוצאות מצטמצמים.
- אפשרות לקיים קשר שוטף ורציף במקרים בהם לא ניתן באופן אישי מעדיף שמירה על סדירות ומעקב. למשל, עם אנשים שנוסעים לעיתים קרובות, במקרה של אירועים ספציפיים בלתי צפויים, מחלות קלות וכו'.
- במקרים מסוימים, זה יכול להיות חלופה מצוינת לגשת לעזרה פסיכולוגית ראשונית. למשל, לאנשים עם חרדה חברתית או אגורפוביה.
- זה יכול לקדם הבנה מקיפה יותר של סביבת הלקוח.
- זמינות טובה יותר של מידע. הגישה להיסטוריה, תוצאות בדיקות וכו' קלה ומהירה, הן לאנשי מקצוע והן ללקוחות.
- כמו כן, מתקנים טכנולוגיים מאפשרים לנו פסיכולוגים ופסיכולוגים חילופי מידע גדולים יותר, ושיפורים ברישומים ובניתוח המידע שנאסף.
מצד שני, בין החסרונות והמגבלות שאנו יכולים למצוא:
- ה אי שוויון בין משתמשים, שכן הטכנולוגיות אינן בשימוש שווה על ידי קבוצות רבות, כגון אנשים מבוגרים או באזורים מסוימים עם בעיות חיבור לאינטרנט.
- יש קשיים גדולים יותר בסיוע אנשים במשבר, מכיוון שזו יכולה להיות התערבות עם יותר סיכונים אם אלה לא צפויים.
- מהלך המפגשים עשוי להיות מושפע מיכולת מופחתת להעריך את שפת הגוף של הלקוח, מבעיות טכניות או מהסחת דעת שלו.
- עקב קשיים וסיכונים משפטיים ואתיים אפשריים במידע, עלינו אנשי המקצוע מוטלת החובה להרחיב את ההשכלה וההכשרה שלנו. בנוסף, מאידך, העובדה שמידע הלקוח זמין באמצעים שונים מגדילה את הסיכונים והצרכים להגן על המידע.
יעילות, איכות וקלות ללקוחות
להתערבויות טלפסיכולוגיות יש מספר הולך וגדל של תמיכה אמפירית. ניסויים מבוקרים ומחקרי מטה-אנליזה מראים יצירת שינויים בהתנהגות עבור מגוון רחב של בעיות, המאשרים יעילות דומה ל- התערבויות פסיכולוגיות פנים אל פנים, מבלי למצוא הבדלים משמעותיים לגבי איכות החיים הנתפסת, שביעות הרצון והאמינות של יַחַס.
גַם, עבור לקוחות, התהליך פשוט מאוד., מכיוון שאתה צריך רק חיבור לאינטרנט, מכשיר עם מצלמה ומיקרופון (מחשב, טאבלט או smartpnone) ודוא"ל כדי לקבל תיעוד, קישורים ומפתחות אבטחה, שאלונים, תרגילים וכו'
כמו כן, מומלץ לבחור מקום למפגש המקוון עם סביבה מוארת היטב, נעים, נוח ושתמנע מהפרעות אפשריות, כמו גם איכות תמונה טובה ו נשמע. בנוסף, תמיד תוכל להתייעץ עם הפסיכולוג שלך, הן בהיבטים הטכניים והן בהיבטים המשפטיים.
הדבר החשוב ביותר הוא שתוודא שאתה בוחר איש פסיכולוגיה עם הניסיון הטוב ביותר, חינוך והכשרה להתמודדות עם צורכי הבריאות, הרווחה ואיכות החיים שלך עם ערבויות מירביות ו תוצאות.
