שלבי טיפול ודבקות בטיפול

פסיכותרפיה מבססת את הצלחתה ותועלתה על כך שהיא יכולה להתאים את עצמה למטרותיו של האדם לאורך כל התהליך הטיפולי.

זוהי עבודה בהרמוניה בין פסיכולוג לאדם בה ניתן לזהות שלבים שונים.

• מאמר קשור: "למה לצפות ולמה לא לצפות מטיפול פסיכולוגי"

שלבי הפסיכותרפיה

להלן סקירה כללית של כמה מהשלבים העיקריים של התהליך הטיפולי:

1. מחויבות והערכה

שלב ראשוני זה מורכב מהסכמה בין הפסיכולוג ליועץ להשקיע זמן, אנרגיה ויכולת לבסס מערכת יחסים טיפולית שמטרתה להשיג את היעדים רְפוּאִי. גם בשלב הזה יש להעריך את הדרישה של מי שמשתתף בישיבה; תוך התחשבות, ככל האפשר, הן במדדים האובייקטיביים והן באלו המוצעים על ידי המבחנים השונים עם תוקף אמפירי כמדדים סובייקטיביים. המדדים הסובייקטיביים הם אלו שנאספים הן במפגשים והן בין מפגשים ברישומים עצמיים או משימות שונות.

בשלב זה איש המקצוע עלול להיתקל בחסמים שאינם מאפשרים לו להמשיך ועליו להפנות את האדם. כמו כן, האדם יכול להתחייב מהרגע הראשון או לעשות זאת מעט מאוחר יותר, לאחר תקופה של חקירה ומסגור.

ישנם משתנים מסוימים המשפיעים על מתי האדם מחליט להתחיל בתהליך הטיפולי: א) ציפיותיו ותפיסתו לגבי פסיכולוג, אם נתפס כשיר, אמפתי ומנוסה, ב) מוטיבציה, אם אתה צריך טיפול רק כדי לשחרר קיטור, לצמיחה אישית, להתמודד עם דו-קרב... ו-ג) המאפיינים האישיים (חינוך, תרבות, לימוד היסטוריה) מתאימים למתודולוגיה המוצעת על ידי מקצועי.

• אולי יעניין אותך: "10 היתרונות של ללכת לטיפול פסיכולוגי"

2. תהליך

זהו השלב המורכב והמרכזי ביותר בכל פסיכותרפיה. ניתן לחלק את השלב הזה, בתורו, לתת-שלבים אחרים. הנפוצים ביותר הם חיפוש דפוסים באדם, איסוף מידע וגיבוש.

בדומה לשלב ההערכה, שכן יש צורך להמשיך באיסוף מידע על התקדמות האדם. כל תקופה תלויה במאפייני האדם ובסיבת הייעוץ. חיוני שבשלב זה האדם יבין ויהיה מודע למה שקורה לו ובדרך זו ניתן לייצר שינויים והתקדמות.

• מאמר קשור: "בריאות הנפש: הגדרה ומאפיינים על פי הפסיכולוגיה"

3. סוף הטיפול

אדם למדה להכיר את תפקודו ואת דרך הוויתו בעולם. האדם מכיר את החולשות והחוזקות שלו ולוקח על עצמו את אחריותו בעת קבלת החלטות חיוניות.

4. מַעֲקָב

מעקב הולם לאורך זמן חשוב להבטיח שהשינויים החיוביים שהושגו ימשיכו להתקיים. מעקב זה יכול להיות דו-חודשי, רבעוני או אפילו שנתי.

• אולי יעניין אותך: "ציפיות בטיפול פסיכולוגי"

חשיבות הטיפול שלא יופסק

למרות שניתן לזהות שלבים שונים בפסיכותרפיה המתקדמים באופן ליניארי פחות או יותר, אלו אינם נוקשים ומתוחמים בקפדנות. ניתן להתחיל להתערב מהרגע הראשון וניתן לעבור כל תקופה לאורך כל הטיפול.

במובן זה, חשוב שהתהליך הטיפולי יימשך. במילים אחרות, מפגשים שבועיים מומלצים עד שניתן יהיה לרווח אותם יותר ככל שהמטרות הושגו. יש לקחת בחשבון את נסיבותיו של כל אדם, כגון מחסור במשאבים כלכליים, חוסר זמן או אי הכנה בשלב זה בחייך להתחיל תהליך רְפוּאִי.

כאן נכנסת לתמונה הגמישות והאמפתיה של איש המקצוע בעת ההתאמה ל הצרכים של כל אדם שמגיע להתייעצות, אם כי יש צורך לעשות מסגרת טובה של תֶרַפּיָה. חיוני להדגיש את החשיבות של אי נטישת התהליך הטיפולי אם השלב הסופי לא הגיע.

העובדה של לעזוב את הטיפול באמצע הדרך זה יכול להיות שהאדם אינו מרגיש מרוצה מהתהליך, אינו משיג את המטרות שתוכנתו ורואה שהפסיכולוגיה "חסרת תועלת". יכול להיות שיותר מתהליך עבודה טיפולי מצא מרחב להקלה, שאולי יעבוד בפגישות הראשונות, אבל בטווח הארוך הוא מפסיק לעבוד עבור האדם.

כאשר התהליך מופרע לפני שמגיעים לסיום הטיפול, הדבר מכונה נטישה טיפולית. זה משהו נפוץ בפרקטיקה הקלינית ויש לו השלכות הן על האדם שמגיע לטיפול והן על הפסיכולוג. נטישה טיפולית מתרחשת כאשר הטיפול מסתיים באופן חד צדדי על ידי האדם. יש צורך לקחת בחשבון את המשתנים הפסיכו-סוציאליים, הקליניים והמוסדיים השונים הקשורים לנטישת היועצים ולראות את הנטישה בהקשר של האדם.

• מאמר קשור: "רגשות המטפל"

כיצד משתפרת דבקות טיפולית?

מצד שני, יש את המושג של דבקות טיפולית. בניגוד לנטישה, במקרה זה התהליך הטיפולי מסתיים בהסכמה הדדית בין הפסיכולוג לאדם.

כמה טכניקות שיכולות לעזור להפחית את הנשירה הם:

• ליצור ברית טיפולית טובה בין האדם לאיש המקצוע, המבוססת על אמפתיה, כנות ואכפתיות.
• שדר ביטחון וניסיון, יחס החלטי ואל תיקלע לבעיות שהאדם מביא לייעוץ.
• אמת את רגשותיו של האדם ואל תשפוט אותם. יש צורך שהאדם יראה וירגיש שזהו מרחב בטוח לעבוד בו יחד עם המטפל.
• לספק פסיכו-חינוך כאשר מתאים כדי להניע ולחנך את האדם להתחייב לטיפול.
• קיים קשר תכוף עם האדם והמשפחה, בכל עת שצריך, בצורה של שיחות או מיילים.

הפסיכולוגים של PsychoAlmería יש להם ניסיון והכשרה כדי להבטיח שטיפול פסיכולוגי מייצר את היתרונות הנדרשים עבור האנשים המגיעים למרכז. הם לוקחים בחשבון את המאפיינים של כל אדם, ובכך מבצעים טיפול מותאם אישית ובמקביל מבוסס על טכניקות עם ראיות. הם משתתפים הן פנים אל פנים והן באינטרנט.