נרקיסיזם לא פתולוגי: מה זה, איך זה משפיע עלינו וסימנים לזהות אותו

ניתן להבין נרקיסיזם כתכונת אישיות שבה אנו מתייחסים לאנשים מרוכזים בעצמם יתר על המידה או כהפרעה פסיכולוגית.

המונח נרקיסיזם מגיע ממיתוס יווני ידוע על בחור צעיר בשם נרקיס. נרקיס היה כל כך הבל שהוא התעלם מאהבתה של הנימפה אקו והתאהב בהשתקפות שלו בבריכה. למרות שהוא ניסה בכל כוחו, נרקיס לא הצליח למשוך את תשומת הלב של בבואתו, מכיוון שהוא לא היה אנושי. וכתוצאה מכך, הוא התבזבז ומת מכאב עם לב שבור.

למרות שאנשים מצליחים רבים מתנהגים בצורה שיכולה להיחשב נרקיסיסטית, לא כל האנשים חושבים טוב על עצמם ובעלי הערכה עצמית גבוהה, הם עשויים להיות מאובחנים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית. אִישִׁיוּת.

ה-DSM-5 (מדריך אבחון וסטטיסטי להפרעות נפשיות) אומר כי תכונות אישיות אלו נחשבות פתולוגיות ו- לכן, על מנת לאבחן את ההפרעה, עליהם להשפיע באופן משמעותי על הבריאות, ולא להתאים או להשתנות במהלך החיים. חַיִים. הם גם חייבים להתרחש ברציפות לאורך זמן. אנשים המאובחנים עם ההפרעה חייבים גם הם לסבול מבעיות משמעותיות עקב תכונות אלו, או בעלי יכולות תפקודיות לקויות.

במאמר זה נקים ההבדלים בין נרקיסיזם רגיל או נרקיסיזם לא פתולוגי לבין זה שהוא חלק מהפרעה

, התכונות של נרקיסיזם ונרקיסיזם פתולוגי, שניתן להבדיל בהערכה שנעשתה על ידי אנשים על עצמם, על מערכת היחסים שלהם עם אחרים, וכיצד מאפיינים נרקיסיסטיים משפיעים על חייהם יום יומי.

• מאמר קשור: "התיאוריות העיקריות של אישיות"

מהו נרקיסיזם לא פתולוגי?

נרקיסיזם לא פתולוגי מתייחס צורת היחסים עם אחרים שבה האדם פועל המביע הערכה עצמית גבוהה מאוד ותחושת עצמי גדולה.

יש הבדל בין נרקיסיזם רגיל, נרקיסיזם תכונה ונרקיסיזם פתולוגי. אנשים מרוכזים בעצמם, שמתפארים בהישגיהם או מצפים לתשומת לב נוספת, עשויים להיות מתויגים ככאלה נרקיסיסטים, אבל חשוב להבין שלהתנהגויות אלה אין אותה משמעות כמו נרקיסיזם פתולוגי.

אם אתה תוהה אם אתה יכול להיות נרקיסיסט, כנראה שאתה לא. אדם עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית לא יכול לראות שום דבר לא בסדר עם עצמו ולעולם לא ישאל אם הוא נרקיסיסט. אדם שיש לו תכונות נרקיסיסטיות מתמקד בעצמי הרבה יותר מאחרים.

נרקיסיזם אינו רע ב-100% כפי שמאמינים לפעמים; יתר על כן, מעט נרקיסיזם הוא נורמלי והכרחי. עם רמה גבוהה יחסית של נרקיסיזם, אפשר להיות אמפתי ורחום, כמו גם תחרותי, ולהציג רמה נכונה של הערכה עצמית. נרקיסיזם "נורמלי". נחשב לביטוי טבעי של שימור עצמי, למרות שאם זה עולה על רמה, גם אם זה לא הופך לפתולוגי, זה נחשב למצב לא בריא.

חלק מהאנשים המתויגים כממוצעים עשויים להפגין תכונות נרקיסיסטיות מסוימות הנחשבות לבעייתיות, כולל תחושת עליונות על אחרים, למשל. זה לא נחשב לנרקיסיזם פתולוגי, והוא נפוץ יותר בעולם של היום ממה שאנשים חושבים, בשל הערך המוסף שחלק מהתנהגויות אגוצנטריות מייצגות בקריירה המקצועית. אבל, למרות שאינן נחשבות לפתולוגיה, תכונות אישיות נרקיסיסטיות יכולות להגביל את החיים של אנשים הנחשבים נרקיסיסטים. הם עשויים שלא להתחבר לאחרים בצורה משמעותית ולעסוק בהתנהגויות הרס עצמי שיכולות להשפיע על בריאותם הנפשית.

• אולי יעניין אותך: "שלושת ההבדלים בין נרקיסיזם לאגוצנטריות"

הקשר בין נרקיסיזם להערכה עצמית

נרקיסיזם הנחשב נורמלי ולא מושפע מהחיים מקושר בדרך כלל לרמה טובה של הערכה עצמית. אמנם, כאשר אנו מדברים על הערכה עצמית, עלינו להדגיש שאנשים עם הערכה עצמית טובה לא רק דואגים לעצמם, הם גם דואגים לצרכים של אחרים, מה שלא קורה ב נַרקִיסִיזם.

לאדם יש הערכה עצמית מדויקת והערכה של עצמו כאשר הוא לא שואף להיות מתחת לו יכולות או מעל הסיווג שלהן בהיררכיה האפשרית המתרחשת במערכות יחסים, למשל, כזוג או עבודה.

ההערכה העצמית חייבת להיות בנקודת איזון נכונה. ברור שההערכה העצמית לא יכולה להיות נמוכה מדי, שכן זה לא טוב לאדם ומשפיע על בריאותו הנפשית. הערכה עצמית נמוכה הנתפסת יכולה לגרום לאדם להרגיש לא מספיק, נחות וחסר יכולת, מה שעלול לגרום לכמה בעיות פסיכולוגיות גדולות.

לכן, יש רצף של הערכה עצמית, מחוסר מספיק ליותר מדי. שני קצוות הסקאלה אינם בריאים לנפש. הצבת נרקיסיזם במקומות לא בריאים על הסקאלה.

• מאמר קשור: "המסוגלות העצמית של אלברט בנדורה: האם אתה מאמין בעצמך?"

נרקיסיזם וחברה

נרקיסיזם נורמלי ותכונות אישיות נרקיסיסטיות מדורגות במקומות שונים בסולם ההערכה העצמית. למרות שהוויכוח עדיין פתוח עד כמה הערכה עצמית גבוהה נחשבת לתכונה נרקיסיסטית, ועד כמה היא מועילה בחברה של היום.

עבור חלק מהכותבים, במצבים ובמקצועות מסוימים, השגת ביצועים מיטביים דורשת הערכה עצמית/ביטחון עצמי גבוהים מהממוצע. הם מתייחסים לזה כעל הערכה עצמית גבוהה ומסבירים שזה חורג ממה שייחשב נורמלי, אבל עדיין יכול להסתגל למצב הנוכחי. כמה דוגמאות לעבודות/מצבים שבהם הערכה עצמית גבוהה יועיל גיבורי מלחמה או מנהיגים עסקיים.

עם זאת, יש שהציעו כי נרקיסיזם הוא הפרעה שרק אנשים שחיים בה הם יכולים לסבול. עשירים, כי במדינות פחות מפותחות אנשים צריכים לדאוג לצרכים בסיסיים כמו דיור ו מזון. במדינות מפותחות יותר, לאנשים יש יותר זמן להתמקד בעצמם, מה שיכול להיחשב לרמה גבוהה יותר בהיררכיית הצרכים עבור אברהם מסלו.

מקצועות מסוימים, כמו רפואה, משפטים ומדע, יכולים למשוך נרקיסיסטים בתרבויות המעודדות אינדיבידואליזם וסיפוק עצמי על חשבון הקהילה. באותה הדרך, נרקיסיסטים יכולים לשגשג בתרבויות שמכבדות אינדיבידואליות וסיפוק עצמי יותר מאשר קהילה.

• אולי יעניין אותך: "איך להתגבר על חוסר ביטחון: 5 עצות פסיכולוגיות"

נרקיסיזם מול נרקיסיזם פתולוגי

כמה מחקרים הראו שהבדלים בממדים של נרקיסיזם קשורים לאינדיקטורים של תפקוד פסיכולוגי חיובי ושלילי. נרקיסיזם יכול להיות פתולוגי, מראה חיבור לתוקפנות, הערכה עצמית נמוכה, בעיות הפנמה ותחושה לא מדויקת של מערכות היחסים של האדם. לעומת זאת, נרקיסיזם לא פתולוגי היה קשור להערכה עצמית גבוהה ולתוקפנות, בעוד שהיה קשור לבעיות הפנמה שליליות.

אנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית שונים מאנשים עם צורות לא פתולוגיות של נרקיסיזם מכיוון שהם מתמקדים רק בעצמם. אנשים שמציגים צורות פתולוגיות של נרקיסיזם אינם חושבים כיצד מעשיהם יכולים להועיל לאחרים. אחרים, בניגוד למישהו עם תכונות נרקיסיסטיות, שלמרות שהוא אינטרסנטי, יכול להתחשב באחרים השאר. אנשים נרקיסיסטים לא פתולוגיים, הם אינם פועלים בחוסר אנוכיות, אך מבינים כי התחשבות באחרים יכולה להביא יתרונות אישיים.

אנשים נרקיסיסטים הם תחרותיים, בטוחים בעצמם ונועזים. הם מסוגלים להקסים אחרים ולגרום להם להאמין שהם מיוחדים. האינטליגנציה, כושר השכנוע והביטחון העצמי שלהם מאפשרים להם להוביל ללא היסוס ולצפות שאנשים ימלאו אחר פקודותיהם. הביטחון העצמי שלהם נובע מאמונה בכישרון וביכולות שלהם. למרות שזה גורם להם לתפוס עמדות מנהיגות, חוסר ההתחשבות שלהם בזולת ותחושת הזכאות עלול לגרום לבעיות עבור השאר, אבל הם יכולים לנהל חיים מותאמים.

לעומת זאת, הפרעת אישיות נרקיסיסטית היא מצב בו ההערכה העצמית של אדם אינה בריאה מווסתת באמצעות מבנה אגו מעוות, עם עצמי יהיר מדי שהאדם צריך להגן עליו תמיכה. הערכה עצמית נשמרת באמצעות טקטיקות הגנתיות הנחשבות ללא אדפטיביות. הפרעת אישיות נרקיסיסטית תוארה כמוקד תשומת הלב של האגו או ההשקעה של האגו בחשק המיני.

• מאמר קשור: "5 סימנים לבריאות נפשית לקויה שאסור להתעלם מהם"

סיכום

אפשר לומר שיש רמות שונות של נרקיסיזם. נרקיסיזם נחשב נורמלי, תכונות של נרקיסיזם (לא פתולוגי) ונרקיסיזם פתולוגי. במקרה של נרקיסיזם הנחשב נורמלי, נרקיסיזם קשור לשימור עצמי ולרמה גבוהה של הערכה עצמית, אבל נאותים, מאפיינים המוצגים יחד עם תכונות תחרותיות, שבהן יש גם יכולת לאמפתיה ו חֶמלָה.

אם יכולת האמפתיה פוחתת או כמעט בטלה, וההערכה העצמית היא מעל הממוצע, אנו מדברים על נרקיסיזם לא פתולוגי.. זה נחשב לא פתולוגי, שכן האדם אינו מציג התנהגויות לא מסתגלות, ואף עלול להוביל חיים מלאי עבודה והצלחה חברתית, בנוסף נרקיסיזם הוא מאפיין מוערך בחברה נוֹכְחִי. אך למרות מוערך, היא בעייתית עבור האנשים הסובלים ממנה, שיכולים להרגיש ריקים ומנותקים מאחרים, ולסביבה שסובלת מחוסר אמפתיה ואנוכיות.

במקרה של הפרעת אישיות נרקיסיסטית, ההערכה העצמית אינה בריאה והאגו מעוות. אנשים מאובחנים מציגים בעיות תפקודיות בחיי היומיום והתנהגויות לא מסתגלות שנמשכות לאורך זמן ואינן משתנות, בנוסף לאי נוחות פסיכולוגית.