כיצד לזהות הפרעת קשב וריכוז אצל הבן או הבת שלך

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה פסיכולוגית שכיחה יחסית הכוללת סדרה של סימפטומים קוגניטיביים, רגשיים והתנהגותיים המעכבים את התפקוד התקין של האדם ביום יום שלו.

הפרעת קשב וריכוז מאובחנת בדרך כלל בילדות עקב התסמינים הנראים לעין שבדרך כלל קיימים בשלב זה ומשפיעים הן לביצועים אקדמיים והן לניסיונות לאכוף סטנדרטים והנחיות הורות עקביות על ידי הורים ו אמהות. עם זאת, ישנם מקרים של מבוגרים ובני נוער שלא אובחנו וחווים בעיות בחיי היום-יום בגלל שאינם מבינים מה עובר עליהם.

להלן נציג סיכום עם המפתחות העיקריים שיעזרו לנו לזהות מקרה של הפרעת קשב וריכוז בילדים או מתבגרים שלנו.

• מאמר קשור: "הפרעת קשב וריכוז (ADHD), גם במבוגרים"

מהם הסימנים העיקריים המאפשרים לנו לזהות ADHD אצל ילדים?

הפרעת קשב וריכוז מציגה בדרך כלל תסמינים הקשורים לחוסר תשומת לב, להיפראקטיביות או לשני המרכיבים הקשורים. תסמינים אלו בסופו של דבר משפיע באופן מכריע על תחומים רבים של ביצועים וחייו של האדם, כמו גם הרווחה הכללית והבריאות הנפשית שלך.

במובן זה, יש שורה של סימנים המאפשרים גילוי ואבחון מקרים של הפרעת קשב וריכוז בילדים ובני נוער; עם זאת, תהליך אבחון זה יכול להתבצע רק על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות והורים לא יכולים להניח באופן חד צדדי שלבן או בתם יש מקרה של הפרעת קשב וריכוז. ואסור לשכוח שההפרעה הזו מתאימה מאוד להתבלבל עם דפוסי התנהגות שהם פשוט לא נוחים או לא נוחים מנקודת המבט של ראיית מבוגרים, במיוחד בהתחשב בכך שבילדות קשה יותר להרגיש מוטיבציה לכבד כללים שהיתרונות שלהם מופשטים מאוד או ארוכי טווח. טווח.

למרות זאת, ישנם מספר דפוסי התנהגות שעוזרים לאנשים לזהות סימנים לשינוי זה, משהו הכרחי כדי לפנות לעזרה מקצועית ולבסס אבחנה. לכן, רשימה זו של סימנים לכך שלילד עשוי להיות הפרעת קשב וריכוז מנקודת מבטם של ההורים עשויה להועיל.

1. תנועה מתמדת

התנהגויות היפראקטיביות ואימפולסיביות הן אחד התסמינים האופייניים ביותר להפרעות קשב וריכוז ומהוות א מהמפתחות העיקריים המסייעים הן להורים והן לפסיכולוגים לזהות ולאבחן את ההפרעה.

התנהגויות היפראקטיביות-אימפולסיביות אלו יכולות להיות בעלות אופי מגוון, אך הנפוצות ביותר הן תנועה מתמדת, הצורך לקום מישיבה, הדחף לטפס על ידי מקומות לא מתאימים לעתים קרובות למדי וחוסר יכולת קבועה להיות דומם במקום מסוים.

ילדים עם הפרעות קשב וריכוז, במיוחד בגילאים צעירים מאוד, נוטים להקיש בידיים או ברגליים על משטח כלשהו גם כשהם עומדים וגם כשהם יושבים, כי העובדה שהם דוממים יחסית מייצרת אי נוחות בגלל היעדר גירויים.

• אולי יעניין אותך: "טיפול בילד: מה זה ומה היתרונות שלו"

2. חוסר תשומת לב

ילדים אלו מראים קושי ניכר בתשומת לב הן בבית והן בבית הספר.הם מוסחים בקלות, עושים טעויות בבית ובבית הספר עקב אי ריכוז במה שהם עושים, ומתקשים לעקוב אחר הנחיות מכל הסוגים.

בנוסף לכך, הם נוטים גם לחוסר יכולת להתמקד במה שאומרים להם או א קושי בשמיעה כאשר מישהו מדבר אליהם ישירות או חוזר על כל דבר ששמע לאחרונה.

כל התסמינים הללו מגדירים סימנים לכך שאנו עשויים להתמודד עם מקרה של ADHD.

• מאמר קשור: "15 סוגי תשומת הלב ומהם המאפיינים שלהם"

3. התנהגות ממוקדת עצמית

לילדים ובני נוער עם הפרעת קשב וריכוז יש לעתים קרובות אמיתי קשיים בזיהוי הצרכים, הכוונות והרצונות של אנשים אחרים, מה שגורם להם לקשיים מרובים בכל הנוגע להתייחסות חברתית.

חוסר היכולת הזה להכניס את עצמם לנעליו של אחר נובע הן מהתנהגותם האימפולסיבית והן מחוסר תשומת הלב שלהם לזולת והן ממצבים פנימיים של הסובבים אותם; באופן כללי, הם מתעניינים יותר בסביבה מאשר בסביבה תהליכים אינטרוספקטיביים.

4. מתקשה לשמור על שתיקה

בעיות בשמירה על שקט לאורך זמן והפרעות מתמדות הן למבוגרים והן לבני גילם בני אותו גיל הם גם סימנים העשויים להעיד על מקרה של הפרעת קשב וריכוז.

ניתן לבדוק זאת ביעילות על ידי בדיקת יכולת השתיקה של הילד. מציע כאתגר לשמור על שקט לזמן מסוים.

5. קושי לשחק עם אנשים אחרים

קשיים בביצוע הנחיות ובהשתתפות במשחקים מתוכננים עם אנשים אחרים בולט בילדים ובני נוער עם הפרעת קשב וריכוז, כי הם מתקשים לקחת בחשבון את כללי המשחק בכל דבר רֶגַע. זה שוב משפיע הן על החיים החברתיים והן על ההערכה העצמית והרווחה הפסיכולוגית שלהם.

עוד מהמאפיינים המהותיים של אנשים עם הפרעת קשב וריכוז, במיוחד בילדים צעירים, הוא א חוסר יכולת מתמדת לחכות לתורך, מה שמונע ממך לבצע בהצלחה כל מיני משחקים ופעילויות של הקבוצה.

• אולי יעניין אותך: "מהי פסיכולוגיה חברתית?"

6. בעיות ארגון

בעיות ארגוניות הן עוד אחד מהסימפטומים הקלאסיים של ADHD, חוסר הקשור הן לאימפולסיביות שהאדם מציג והן לחוסר יכולתו לשים לב ולהתרכז.

זה מונע מהאדם לבצע בצורה משביעת רצון משימות מכל הסוגים בחיי היום יום וגם את המשימות הנדרשות ב התחום האקדמי, שגורם לירידה בולטת בתפקוד של הילד או הילדה ומוביל אותו/ה לחשוב שבית הספר "זה לא בשבילו".

בנוסף לכך, אנשים עם הפרעת קשב וריכוז גם נוטים לשכוח דברים, כמו עשייה שיעורי בית, והם גם נוטים לאבד שוב ושוב חפצים רבים מהרכוש שלהם, כגון ציוד לבית הספר או צעצועים.

7. קושי בביצוע משימות

קושי בביצוע משימות מכל הסוגים בהצלחה הן בבית והן בבית הספר זה נובע גם מהיעדר יכולת תשומת לב מתמשכת שילדים ומתבגרים מציגים הפרעת קשב וריכוז. לכן, פרויקטים שיכולים להביא להם יתרונות בטווח הבינוני והארוך מתנגדים להם, משהו שיכול להשפיע על ההשכלה שלך.

כיצד מטפלים בהפרעות קשב וריכוז?

התערבות ADHD יכולה להתבצע מתחום הפסיכולוגיה, ומהפסיכיאטריה. מהפסיכיאטריה לעתים קרובות נעשה שימוש בתרופות פסיכוסטימולנטיות בתור ה מתילפנידאט, בהתבסס על ההשערה שגירוי הפעילות הנפשית שלהם יגרום לילד או לילדה להפסיק את הצורך בחיפוש מקורות של גירויים חיצוניים ויכול לתעל את האנרגיה שלו באמצעות תהליכים המבוססים על התבוננות פנימית וניהול של מחשבות.

עם זאת, צורה זו של התערבות רק משמשת להפחתת הסימפטומים, לא כדי לאמן את האדם לנהל טוב יותר את דפוסי ההתנהגות שלו ואת הדרכים שלו לווסת את רגשותיו. עבור האחרונים, יש צורך בפסיכותרפיה.

שנית, בתחום הפסיכותרפיה בוחרים בדרך כלל טיפול קוגניטיבי התנהגותי. סוג זה של טיפול מציע תמיכה הן בהפנמה של שגרות והרגלי חיים המעמידים את המטופל לנהל טוב יותר את הדחפים שלו. לנטרל את השפעתה, כגון שיפור דרכי חשיבה והרגשה המקלים על המשימה להתרכז במה שנעשה מבלי להיכנע הסחות דעת מתמדות. במילים אחרות, נעשה שימוש בנתיב כפול: התנהגותי, מצד אחד, וקוגניטיבי, מצד שני.

במובן זה, אם אתם מחפשים תמיכה פסיכותרפויטית למקרה של הפרעת קשב וריכוז, אנו מזמינים אתכם לפנות אלינו.

ב פסיכולוגיה של קריבקה אנו משרתים אנשים מכל הגילאים והמשפחות הן באופן אישי והן בשיחת וידאו.