סתיו: מה צריך להסתיים בשביל התחלה חדשה

בקווי הרוחב שלנו הסתיו מתחיל. הימים מתקצרים, הטמפרטורות מתחילות לרדת והאור כולל חושך מסוים שלא קיים במהלך הקיץ. מגוני זהב ועד נחושת. כמו כן, אפילו בערים כל כך מנותקות מהכפר, יש לו ריח שונה. יש קצת יותר לחות שיחד עם שאר השינויים שמתרחשים, גורמת לנו לחוות נוף ריח שונה מהותית.

אלו מאיתנו שחיים בסביבה זו מושפעים מהשינויים הללו. ארגון חיינו מסומן על ידם. מתחילים קורסים בית ספריים ומקצועיים, אנו משנים את הרגלי האכילה והפנאי שלנו, כדי להזכיר רק כמה מההיבטים הברורים ביותר.

• מאמר קשור: "התפתחות אישית: 5 סיבות לרפלקציה עצמית"

זמן של מעבר

בצורה עמוקה יותר, הסתיו הוא זמן של מעבר, של גבול. ברובנו ישנם היבטים בחיינו שאנו מפקפקים בהם. הגיע הזמן לשקול את עצמנו מחדש, להרגיש שככל שהחיים שלנו הם, בהיבטים מסוימים הם כבר לא משרתים אותנו, הם כבר לא משמעותיים.

מעברים דורשים זמן, שכן מה שהיה בחיינו בא להיענות לסדרה של צרכים. איכשהו, במהלך הסתיו, במשמעות הפסיכולוגית העמוקה שלו, זה כשאנחנו חושבים שמשהו שתמיד היה קיים בחיינו צריך להפסיק להיות כזה. שהחברות הזו גורמת לי להרגיש כבולה, שמי שהיה בן הזוג שלי הוא מישהו שאני לא אני רוצה להמשיך לחלוק את חיי, שהחיים המקצועיים שלי צריכים תפנית חשובה, יש כאלה דוגמאות.

באופן מטפורי, זה יהיה במהלך החורף כאשר ההחלטות יסתיימו להבשיל. עם זאת, התקופה הקודמת הזו היא מהותית באמת. כאשר להחלטות לא מקדימה זמן מעבר זה, אנו חוזרים בקלות למצב ההתחלתי או שנוצרים קונפליקטים גדולים עם הסביבה שלנו, מכיוון שלא ניתן היה להניח את המצב החדש מוּרָם.

• אולי יעניין אותך: "איך לסגור מחזורי חיים ולא למות בניסיון?"

המפתחות להתחלה חדשה

מה אנחנו צריכים להיות פתוח למעבר, לאפשרות להיות בחיים בדרך חדשה? עבורי אלו כמה מרכיבים בסיסיים:

1. תפיסה שאנו זקוקים לשינוי בהיבט כלשהו בחיינו

אפשרות נוספת היא להקשיב ולתת לעצמנו לייעץ מהסביבה שלנו כשהם אומרים לנו שזה כך.

כשאנחנו מתחילים להרגיש את הצורך הזה בשינוי, זה לעתים קרובות בצורה לא ברורה ולא מוגדרת.. זה נוטה להיות מעורפל במקצת, וזו הסיבה שספקות לגבי הלגיטימיות של צורך זה בשינוי נוטים להתעורר.

דוגמא:

סוניה: בימים אלה, כשבעלי מסביר על בעיה שיש לו, אני כבר לא רוצה לפתור אותה עבורו. קודם תמיד רצתי להגיד לו מה לעשות ועכשיו כבר לא בא לי. לא מתחשק לי לדבר איתו.

• מאמר קשור: "צורכי מימוש עצמי: מה הם, לפי מאסלו?"

2. מידה מסוימת של גמישות

כאשר היבטים חשובים בחיינו מוטלים בספק, אנו חשים אי נוחות עמוקה. תחת הלחץ הזה, כשיש לנו את התמיכה הדרושה, עלינו להסתגל בצורה גמישה למצבים בלתי צפויים.

דוגמא:

דוד: אני לא רוצה לצאת יותר עם החברים הרגילים שלי. אני יוצא לארוחת בוקר עם אנשים בעבודה ויש שם שני בחורים - בחורה ובחור - שהייתי רוצה לבלות איתם יותר זמן. מה שקורה זה שאני לא מעז לשאול אותם אם הם רוצים שנישאר מחוץ לעבודה.

3. לשמור על אי ודאות

חלק מתהליך הסתיו, התקופה שלפני קבלת החלטות המכוונות מחדש את חיינו באופן מהותי, היא יישום וחיזוק היכולת שלנו לשמור על אי ודאות. בשביל זה אנחנו צריכים להכיר אחד את השני טוב יותר ויידע אותנו על האנשים ועל המשאבים האחרים עליהם אנו סומכים כאשר אי הוודאות הללו מופיעות באופן בלתי נמנע.

דוגמא:

מנואל: מפחיד אותי לחשוב איך הילדים שלי יהיו כשהם יישארו עם אמא שלהם אם נתגרש. אני יודע שאין לה הרבה סבלנות איתם. למרבה המזל אמו, הסבתא, גרה בקרבת מקום ותיתן לו יד.

אמנם, מה שבאמת גורם לנו להעז להטיל ספק בחיינו (לפני כל האמור לעיל) הוא שיש לנו אנשים שבמובנים שונים משדרים לנו שהם תומכים בנו.

סיכום

הדוגמאות שניתנו הן מצבים אמיתיים המופיעים בהתייעצות. השמות והמצבים עצמם שונו כך שהם אינם מתייחסים לאדם אמיתי.

אני מאחל לך סתיו טוב.