7 הבדלים בין אהבה לאובססיה

אהבה היא תחושה כל כך סוחפת ואינטנסיבית, שבדרך כלל קשה לזהות היכן נמצאים הגבולות שלה. כשהיא מגיעה, ההורמונים מהמוח שלנו מתחילים להציף את מערכת העצבים בצורה שונה מאוד ממה שהיו. הם עשו בעבר, ודרך חדשה לתפוס דברים משתלטת על מה שאנחנו עושים, במה אנחנו מאמינים ובמה אנחנו אומרים.

לכן זה לא קל להכיר בהבדלים בין אהבה לאובססיה לאדם. שתי החוויות חולקות אלמנטים רבים, אבל ההתבלבלות ביניהן עלולה להזיק מאוד הן לחיים החברתיים שלנו והן לבריאות הרגשית שלנו.

• מאמר קשור: "7 ההבדלים בין אהבה ותלות רגשית"

למד לזהות רגשות

אינטליגנציה רגשית היא מורכבת, בין היתר, מהידיעה לזהות סוגי רגשות ותחושות המשפיעים עלינו ביום-יום, ובהתנהלות בהתאם ל"אבחנה" הפרטית הזו. זו מיומנות שבה מושם יותר ויותר דגש מהמודלים החינוכיים החדשים, אבל למרבה הצער, מבוגרים אינם פטורים מהבעיות הנובעות מחוסר יכולת בכיתה זו. של יכולות.

לבלבל אהבה עם אובססיה, למשל, נפוץ מאוד, ובמקרים רבים אף מאמינים שלאהבה אמיתית יש את המאפיינים המאניים של האלמנט השני. כאילו האובססיה היא יותר אהבה מהאהבה עצמה.

איכשהו, חזון אידיאלי ורעיל ביותר של אהבה רומנטית יכול לעוות את המושג הזה עד כדי כאב והייסורים שסוגים אלה של מערכות יחסים מייצרים נתפסים כמשהו חיובי, חלק מההקרבה שאמורה להיות אהבה. אבל הבעיה הזו נעלמת אם אנחנו יודעים ומבינים היטב את ההבדלים בין אובססיה לאהבה, שהם רבים ורלוונטיים מאוד.

• אולי יעניין אותך: "מהי אינטליגנציה רגשית? גילוי חשיבות הרגשות"

ההבדלים העיקריים בין אהבה לאובססיה

המפתחות הללו להבחנה בין התופעות הפסיכולוגיות הללו יכולים לעזור לחיים רגשיים עשירים ומתגמלים הרבה יותר, ודרך אגב, להימנע ממערכות יחסים רעילות.

1. קנאה לעומת כבוד למרחב של אחרים

כשמישהו חווה אהבה למישהו, הוא עושה זאת על ידי אימוץ הרעיון שחייו של האדם האחר שייכים לחלוטין לאחרון, ולכן היא גם לא שוקלת להתערב במה שהאחר עושה. לכך, בתורו, יש השלכה נוספת: מאחר שמה שהאדם האחר עושה הוא באחריותו של האחר, אין טעם לפקח על תנועותיו או לנסות להציב מחסומים לחירותו.

מצד שני, במקרה שאתה מרגיש אובססיבי למישהו, האדם האחר הופך לבעיה שאתה מרגיש שהיא שלך. זה גורם לקנאה להופיע.

• מאמר קשור: "5 הסיבות שבגללן מופיעה קנאה בת הזוג"

2. ריפיקציה של האחר לעומת. מבחינה אנושית

באובססיה, כל אחד מבני הזוג מבין את עצמו כרכוש של האחר, מה שמעורר פרדוקסים מזיקים מאוד: למי יש את הזכות להחליט מה על השני לעשות, באילו הקשרים?

באהבה, לעומת זאת, אף פעם לא מאבדים את העובדה שהשני הוא בן אדם, כמו כל אדם אחר, וזה אתה צריך ליהנות מזכויותיך וחירויותיך ביום יום שלך. כתוצאה מכך, לא ניתן לקבל הטלות חד-צדדיות כמשהו נורמלי.

3. בלעדיות חולה לעומת רֵיאָלִיזם

איפה שיש אובססיה לאדם, יש את הרעיון שהיחסים איתו נקבעו מראש להיות בלעדיים; במילים אחרות, בלי קשר למה שהאנשים המעורבים רוצים, הם חייבים ליצור ביניהם סוג של בונקר רגשי ולעולם לא לצאת משם.

מאוהב, לעומת זאת, החזון שיש לאדם לגבי נאמנות הוא הרבה יותר הגיוני, שכן הוא אינו מבוסס כל כך על בלעדיות "ככלל" אלא על יושר ושקיפות. כאן, כל אחד מחויב, אבל ההנחה היא שאין כלל בלתי שביר לגבי מה צריך להיות מערכת היחסים, שכן זה תלוי לחלוטין באנשים שמרכיבים אותו.

• מאמר קשור: "פוליאמוריה: מה זה ואיזה סוגי יחסים פוליאמוריים קיימים?"

4. מבוסס על דימוי עצמי נמוך לעומת מבוסס על מערכת יחסים

באובססיה האדם האחר נתפס כמרכיב שחסר לנו ובלעדיו קשה לחיות. כלומר, הסיבה למערכת היחסים שמבקשים לנהל עם מישהו היא במידה רבה א הערכה עצמית נמוכה.

באהבה, לעומת זאת, האדם האחר נתפס כמשהו שמשלים אותנו.

5. חפש תחליפים לעומת קַבָּלָה

כשיחסי אהבה מתפרקים, אחרי שלב של אבל מגיעה הקבלה.

במקרה של אובססיה, לעומת זאת, הקבלה יכולה להיות ארוכה, או אפילו לא יתרחש, במיוחד אם אין עזרה פסיכולוגית זמינה.

6. להאשים את האחר לעומת לקחת אחריות

עוד אחד מההבדלים הגדולים בין אובססיה לאהבה הוא שבראשונים, חוסר העניין של האחר משמש כנשק לזריקה נגדו, ולעתים קרובות ניסיון סחיטה רגשית לגרום לך להרגיש אשמה. זה לא קורה במקרה של אהבה, שכן מובן שלאף אחד אין את הזכות להתנות כך את החופש שלנו.

7. אמפתיה לעומת תיקונים לבעיות

איפה שיש אהבה, בעיות זוגיות נפתרות באמצעות אמפתיה ותקשורת. במקום זאת, אנשים אובססיביים לזולת מנסים ליצור פיקציה המאפשרת להם לראות שהכל נשאר אותו דבר, מבלי להתמודד עם שורש הבעיה, מחשש לאבד שליטה על מַצָב.