הבדלים בין מתח אקוטי להפרעת דחק פוסט טראומטית

בשלב מסוים, כולנו מגיעים לרמות של מתח. זה במידה מסוימת נורמלי בחיי היומיום, כי אירועים שגרתיים ובלתי צפויים מייצרים לפעמים את החוויה הזו.

עם זאת, טוב להבין שיש הבדלים חשובים מבחינת רמות הלחץ והמקור שלו. במאמר זה נעסוק בהבהרה מה ההבדלים בין מתח חריף להפרעת דחק פוסט טראומטית?.

כדי לקבוע בבירור את ההבדלים בין שני סוגי הלחץ הללו, נראה תחילה א סיכום של כל אחד מהם, ולאחר מכן נמשיך לבסס את ההבדלים הספציפיים הקיימים בין ה עצמם.

• מאמר קשור: "סוגי מתח והטריגרים שלהם"

מהו מתח אקוטי?

סוג זה של מתח מתרחש אצל הנבדק לאחר שחווית נסיבות שליליות בחייך או לאחר שהיית עד לאסון של מישהו אחר. למשל תאונת דרכים, פרידה קשה במיוחד וכו'.

זה דומה מאוד להפרעת דחק פוסט טראומטית, מכיוון שהתסמינים כמעט זהים. אחד ההבדלים המשמעותיים ביותר בין מתח חריף להפרעת דחק פוסט טראומטית הוא, כן, השכיחות של תסמינים אלו באדם.

באופן כללי, הסימפטומים של הפרעת דחק חריפה נמשכים בדרך כלל בין שלושה ימים עד חודש לכל היותר. עוצמת הלחץ והשלכותיו על בריאותו הכללית של הנבדק יהיו תלויות בחומרת האירוע שהתרחש. חומרתו סובייקטיבית (הרצינות תלויה בתפיסה שהנושא נותן לאירוע).

התסמינים מאופיינים בנוכחות של מחשבות חודרניות, הקשורים לחוויה השלילית שחיו, וגורמת לאדם להרגיש מאוים במצבים מסוימים שמזכירים לו את האירוע, גם כשההקשר אינו מייצג איום ממשי.

תסמינים אחרים עשויים להיות:

• פגיעות רגשית (שינויים פתאומיים ומהירים במצב הרוח)
• השטחה רגשית (קהה רגשית)
• שינויים בתודעה (מרגיש שהם לא אמיתיים)
• קושי להישאר ממוקד
• בעיות שינה
• חלומות חוזרים הקשורים לאירוע הטראומטי

כדי לקבוע את האבחנה של הפרעה זו יש להעריך את העוצמה והשכיחות של תסמינים אלו אצל הנבדק. אלה חייבים להיות חזקים מספיק כדי להשפיע לפחות על שלושה תחומים משמעותיים בחייו של הנבדק.

לגבי השכיחות יש לבטא בין שלושה ימים לחודש; לאחר תקופה זו התסמינים צריכים להתחיל לרדת באופן טבעי.

מה זה PTSD?

הפרעת דחק פוסט טראומטית מאופיינת ב תחושות עזות של חרדה ודאגה במצבים שעבור האדם המושפע מייצגים דמיון או קשורים לחלקם אירוע טראומטי שקרה להם בחייהם, ואפילו רק על ידי היזכרות במה התרחש.

כפי שקורה עם הפרעת דחק חריפה, במקרה זה הנושא יש מחשבות חודרניות הקשורות לטראומה בעבר, ורמות חרדה שמתעצמות במצבים שהאדם מזהה כדומים לאלו של הטראומה המדוברת.

לדוגמה, נבדק שעבר תאונת דרכים פעם אחת יכול לפתח הפרעת דחק פוסט טראומטית; מה שיגרום לתחושת פחד בהזדמנויות מסוימות כשאתה חושב על מכוניות.

עוצמת המצוקה חייבת להספיק כדי להשפיע על שלושה תחומים בחייו של האדם, אבל במקרה זה, שכיחות התסמינים היא בדרך כלל יותר מחודש אחד. במקרים החזקים ביותר, התסמינים יכולים להימשך עד סמסטר.

הבדלים בין PTSD ללחץ חריף

להלן נראה רשימה של הבדלים בין מתח אקוטי להפרעת דחק פוסט טראומטית.

1. הזמן בו מופיעים התסמינים

בעוד שבלחץ אקוטי הסימפטומים האופייניים מתחילים זמן קצר לאחר סבל מהאירוע הטראומטי, בהפרעת דחק פוסט טראומטית הסימפטומים להתחיל לאחר לפחות חודש אחד.

זה יכול לקרות שלפני הצגת הפרעת הדחק הפוסט טראומטית האדם מראה את הסימפטומים של מתח חריף, אך רק לאחר חודש החלה עוצמת התסמינים להיות משמעותי.

2. שכיחות הסימפטומים

במקרים של מתח חריף, הסימפטומים מתחילים לרדת לאחר חודש, ועלולים לקרות שהנבדק מתגבר על הטראומה שלו ויכול להתמודד עם המצבים שמזכירים לו את האירוע טְרַאוּמָטִי.

בכל הנוגע ללחץ פוסט טראומטי, שכיחות התסמינים גדולה יותר, ויכולה להימשך אפילו 6 חודשים, תלוי בכל מקרה ומקרה.

שיקול סופי

לסיום, ניתן לומר שההבדלים המכריעים ביותר בין שני סוגי הלחץ הללו הם הופעת התסמינים ומשך הזמן שלהם אצל המטופל.

הטיפול בשני המקרים דומה. זה כולל ממפגשי פסיכותרפיה עם הנבדק ובני משפחה. טיפולים קוגניטיביים התנהגותיים הם אחד המיושמים ביותר במקרים אלו, ו ניתן לשלב עם מתן תרופה חרדה שצוין על ידי הרופא.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Bisson, J.I., Cosgrove, S., Lewis, C., Robert, N.P. (2015). הפרעת דחק פוסט טראומטית. BMJ. 351:h6161.
• הרמן, J.L. (1992). PTSD מורכב: תסמונת אצל שורדי טראומה ממושכת וחוזרת. כתב עת ללחץ טראומטי. 5 (3): 377 - 391.