"תסמונת המגנט האנושי": ספר על משיכה לא מתפקדת

פעמים רבות אנו נוטים להניח ש, ביחסי אהבה, חישוב רציונלי ואובייקטיבי של עלויות ולהטבות יש תפקיד חשוב מאוד. שאמנם נכון שאהבה היא חסרת משמעות בלי רגשות, אבל תמיד יש את היכולת להשתלט על המצב ולפעול לפי מה שהכי בריא לנו.

אין ספק שבהרבה מקרים מדובר במשהו שבאופן כללי נכון, אבל חשוב מאוד לציין שזה לא תמיד כך. אנשים רבים מסתבכים לחלוטין ביחסי אהבה לא מתפקדים מהם הם לא יכולים לצאת ושחסרונותיהם וההיבטים השליליים הברורים שלהם אינם מסוגלים לתפוס. למעשה, הנטייה ליפול לתוך סוג זה של דינמיקה יחסים מזיקה מווסתת, במידה רבה, על ידי סגנון האישיות של כל אחד.

"תסמונת המגנט האנושי: למה אנחנו אוהבים את מי שפגע בנו", מאת רוס רוזנברג, הוא ספר שמסביר בדיוק מדוע מדוע העובדה של תחושת כאב ליחסי אהבה לא תמיד מובילה לעזיבה או להפסקה, ובאיזה אופן, למרות העובדה שה ההקשר והסביבה התרבותית, ההתאמה בין שני סוגים ספציפיים של אישיות יכולה לתדלק את המראה של אלה נושאים.

• מאמר קשור: "6 התיאוריות של משיכה בין אישית"

ראיון עם רוס רוזנברג, פסיכותרפיסט, סופר ונואם

רוס רוזנברג מוכר על ידי אלפי אנשים, הן בזכות הסרטונים שלו שפורסמו ביוטיוב (פלטפורמה שבה יש לו יותר מ-75,000 מנויים) והן בזכות ספרו "

תסמונת המגנט האנושי”. האחרון הוא יצירה שכבר נמכרה ביותר מ-65,000 עותקים ותורגמה למספר שפות, ביניהן ספרדית.

בהזדמנות זו ראיינו את הסופר המעניין הזה כדי להסביר יותר על הספר, ה רעיונות שהוא חושף על אהבה ותופעות פסיכולוגיות קשורות, כמו בדידות ו אִישִׁיוּת.

הרבה נאמר בספר על הקשר שנוטה להחזיק נרקיסיסטים פתולוגיים ותלויים-שותפים. איך היית מסכם את דרך ההוויה של כל אחד משני הפרופילים הללו?

תלות משותפת היא גם מערכת יחסים וגם מצב אינדיבידואלי שיכול להיפתר רק על ידי התלויים המשותפים עצמם. תלויים שותפים רבים נמשכים ושומרים על יחסים ארוכי טווח ועמידים בפני הפסקות עם נרקיסיסטים פתולוגיים. רוב התלויים המשותפים מתחשבים ומכבדים את הצרכים והרצונות של אחרים, מעל לצרכים שלהם. הם אנשים אדיבים מבחינה פתולוגית, אחראים ומקריבים את עצמם, שאלטרואיזם ומעשיהם הטובים רק לעתים רחוקות מתוגמלים.

בעוד שחלק מהשותפים התלויים מתפטרים עם התפקיד הקבוע לכאורה הזה, אחרים מנסים לשנות אותו, אם כי ללא הצלחה. אנשים אלה מתמקדים בהזדמנויות להימנע, לשנות ו/או לשלוט בבני הזוג הנרקיסיסטיים שלהם. למרות אי השוויון במערכות היחסים שלהם והסבל הנובע מכך, הם לא מסיימים אותם. תלות משותפת אינה מוגבלת רק לבני זוג רומנטיים כפי שהיא מתבטאת, בדרגות שונות, ברוב מערכות היחסים הבין-אישיות האחרות.

למרות שנרקיסיזם פתולוגי אינו מונח חדש, אני משתמש בו בספר זה כדי לייצג אדם עם אחת מארבע ההפרעות הבאות. נרקיסיסטים פתולוגיים הם אנשים המתאימים לקריטריונים האבחוניים עבור: הפרעת אישיות נרקיסיסטית (TNP), הפרעת אישיות גבולית (TLP), הפרעת אישיות אנטי-חברתית (TAP) ו/או מכורים. למרות ההבדלים הרבים בין ארבע ההפרעות הללו, כולן חולקות את המאפיינים של אישיות, חשיבה ורגשות מסוג נרקיסיסט.

בדרגות שונות, כל הנרקיסיסטים הפתולוגיים הם אנוכיים, תובעניים ושולטים. הם אנשים נצלנים שלעיתים רחוקות או סלקטיבית גומלים כל סוג של נדיבות. נרקיסיסטים פתולוגיים הם אמפתיים או רגישים לאחרים רק כאשר זה נותן להם פרס מוחשי ו/או כאשר זה גורם להם להרגיש מוערכים, חשובים ומוערכים. מכיוון שנרקיסיסטים מושפעים עמוקות מהבושה האישית והבדידות שלהם, אך לא מודעים לכך, הם גם לא מסיימים את מערכות היחסים שלהם.

למרות שמכורים פעילים נכללים כאחת מארבע הפרעות הנרקיסיזם הפתולוגיות, הנרקיסיזם שלהם עשוי להיות ספציפי להתמכרות. במילים אחרות, כשהם מפוכחים ובהחלמה, סוג האישיות האמיתי שלהם יופיע, דבר שיכול להיות כל אפשרות.

כיצד מתנהגים בדרך כלל נרקיסיסטים ותלויים פתולוגיים בטיפול?

מידת טראומת ההתקשרות מנבאת את סוג הפסיכופתולוגיה של המבוגרים. סביר להניח שילד עם טראומת התקשרות עמוקה שחסר לו כוח רגשי חיובי להפוך למבוגר עם אחת מהפרעות האישיות הנרקיסיסטיות הפתולוגיות (NPD, Borderline או בֶּרֶז). הבושה הקיצונית המלווה כל אחת מההפרעות הללו מחייבת את הילד להתנתק רגשית, לשכוח ו/או לא לחשוב על כך (טראומה של התקשרות). זיכרון הטראומה יהיה הפרה של ההגנה הפסיכולוגית שהמוח בנה לשימור עצמי. הדרך שבה המוח הגן על עצמו מפני טראומת התקשרות תעכב את היכולת שלך להבין, לזהות ולהרגיש רע לגבי (להזדהות עם) הנזק שנגרם לאחרים. לכן, נרקיסיסטים פתולוגיים בוגרים צפויים להימנע או לא להיות מועמדים טובים לפסיכותרפיה.

הנרקיסיסט הפתולוגי הזה כלקוח פסיכותרפיה יאשים אחרים בבעיות שלהם. אם הם ייאלצו להשתתף בטיפול כלשהו, ​​השתתפותם תהיה תלויה בכך שהם לא יחוו פגיעה נרקיסיסטית. במילים אחרות, הם יכולים לפנות ו/או להמשיך בפסיכותרפיה, כל עוד לא מאשימים אותם או אחראים לנזק שהם גורמים לאחרים, מה שיפעיל באופן לא מודע את הבושה הפנימית שלהם. עבור נרקיסיסטים, תוצאות חיוביות מכל טיפול הן נדירות.

מצד שני, המבוגר המשותף היה אותו ילד מסוגל לגרום להורה הנרקיסיסט שלו להרגיש טוב עם גידולו, כך שהוא יחווה גרסה מתונה יותר של טראומת התקשרות. היכולת שלו להסתגל לנרקיסיזם הפתולוגי של הוריו תהפוך אותו ל"ילד הגביע" שנתון להרבה פחות נזקים פסיכולוגיים (טראומה). ילדים אלו לא יזדקקו להגנות פסיכולוגיות דיסוציאטיביות. הם יהפכו למבוגרים בשיתוף פעולה, שלא רק יזכרו את טראומת ההתקשרות שלהם, אלא יוכלו לקבל ולהתמודד עם הבושה של עצמם. סוג זה של אדם מסוגל לזהות את הטעויות שלהם, להרגיש רע עבורם (בעלי אמפתיה) ויש לו את המשאבים הפסיכולוגיים הפנימיים לפתור אותן בעזרת פסיכותרפיסט.

בין דפי עבודה זו נערכת השוואה בין תופעת התלות המשולבת ואלכוהוליזם. באילו היבטים יומיומיים מתבטאים קווי הדמיון הללו?

הסבר בסיסי מדוע לשותפים תלויים לעתים קרובות אין את הכוח הרגשי לכך לסיים את השותפים הנרקיסיסטיים שלהם לנצח, זה מה שאני מכנה "התמכרות ל תלות משולבת". בדומה למכורים התלויים בכימיקלים, גם התלויים המשותפים מחפשים באופן כפייתי חברה של בן זוג רומנטי כדי לכבות את הכאב הרגשי העז שהציק להם לאורך כל חייו חַיִים. כשתלויים-שותפים פוגשים לראשונה את הנרקיסיסט, הם חווים רפיון, פרץ של עונג עז ואופוריה, המקהה מיד את הקרב שלה בבושה ובבושה. בְּדִידוּת. תלויים-שותפים נוטים להתמכרות זו מכיוון שזוהי סם הבחירה שלהם.

למרות שהאופוריה הזו נעימה שאין לתאר בהתחלה, אי אפשר להחזיק אותה לאורך זמן. לאחר חשיפה ממושכת ל"תרופה" זו מתפתחת סובלנות. מנקודה זו ואילך, יש צורך ביותר מהתרופה כדי לספק את אותה כמות של אופוריה. זה מקביל לרגע שבו מערכת היחסים עם הנרקיסיסט מתחילה לעבור לכיוון של קונפליקט, חרדה ואכזבה. כמו התמכרויות אחרות לסמים, ישנו מעבר למצב שבו התרופה לא בשימוש. זה נלקח בשביל החוויה האופורית הצרופה, אבל כדי להעלים את הכאב שמורגש כאשר נעלמת.

למרות ההשלכות המתגברות, השותף ה"מכור" מהסס להפסיק ליטול את התרופה, שכן פעולה זו תגרום לתסמיני הגמילה העיקרי שלו: בדידות פתולוגית. רוב השותפים לתלויים מתארים זאת ככאוב ביותר מכל הרגשות. המצוקה העזה שהוא גורם, כמו תסמיני גמילה אחרים, יוצרת רצונות לא רציונליים להתחבר מחדש עם הנרקיסיסט, סם הבחירה העיקרי שלו. למרות ההבטחות שהופרו, כמו גם הנזק וההתעללות שעברו, הם חוזרים ברצון למה שידעו שהוא בלתי נסבל. אם מערכת היחסים אינה ניתנת לפשרה או מסוכנת מכדי לחזור, המשתתף מחפש "מקורות סמים" אפשריים אחרים. לכן, עבור codependent, יש צורך לטפל בהתמכרות; כי אם זה לא מטופל, יש סבירות גבוהה להישנות.

לסיכום, כיצד נוצר סוג זה של איחוד רומנטי לא מתפקד בין שני הפרופילים הללו, הנרקיסיסט והשותף-תלוי?

באמצעות שימוש במטאפורות ובאנלוגיות, החיבור שלי "Codependent Don't Dance" מסביר מדוע הניגודים, Codependent ונרקיסיסט פתולוגי, מושכים זה את זה:

ניתן לומר שכדי שיתרחש "ריקוד התלות המשולבת" יש צורך בהשתתפות של שני אנשים: הנרקיסיסט שלוקח את השליטה, וה-codependent שמתאים לבן הזוג של לִרְקוֹד. הרקדנים האלה, תלויים בשיתוף פעולה ונרקיסיסטים, הם הפכים, אבל הם מסונכרנים ומתאימים בצורה מושלמת. התלוי המשותף אינו מסוגל להתנתק רגשית מהאחר, והוא נצרך כשהוא מקפיד על רצונותיהם של אחרים, בעוד החלק האנוכי, האגוצנטרי והשולט של בן הזוג לריקוד רואה את תפקיד הדומיננטיות שלו מתחזק ונוטה להמשיך עם הדינמיקה ההתייחסותית הזו.

מה זה גורם לך, למרות העובדה שסוגים אלה של קשרים רומנטיים לא מתפקדים (נרקיסיסטיים - codependent) לגרום לאי נוחות במונחים אובייקטיביים, הוא כל כך מסובך עד שא להתנתק?

במערכות יחסים המבוססות על תסמונת המגנט האנושי, פרידות לסיום אינן שכיחות, בשל הבדידות הפתולוגית של שני הצדדים. מכיוון שגם ה-codependent וגם הנרקיסיסט הפתולוגי עמוסים מהבושה של עצמם, הם צריכים להיות במערכת יחסים שבה הבושה הזו לא מתעוררת. עבור ה-codependent, זה בא בצורה של בדידות פתולוגית מודעת: סימפטום הגמילה העיקרי של התמכרות לתלות-קו-תלות. הבדידות של ה-codependent מזכירה להם את הבושה שלהם, שהיא בעצם אמונתם שהם אדם פגום מיסודו.

החוויה הנרקיסיסטית של בדידות פתולוגית שונה בכך שאינה נובעת מבפנים. בדידותו נגרמת על ידי אדם אחר, הראוי להיענש ו/או לתמרן בתפקידו כמטפל, מוקרב ומאהב בלתי נראה. אם מערכת היחסים תתקלקל ושני האנשים לא התקדמו משמעותית בטיפול בבריאות הנפש, הם ייפלו טרף לכוחות של תסמונת המגנט האנושי. הם יתאהבו ב"רקדן" אחר שמרגיש בהתחלה כמו "נשמה תאומה" אך עד מהרה הופך ל"חבר לתא" שלהם.

תסמונת המגנט האנושי תתאר תופעה שבה בני זוג נוטים להישאר ביחד מסיבות החומקות מהניתוח הרציונלי של המצב שנחווה, בגלל ה הטיות. האם עלינו לשאוף לקדם היגיון ורציונליות במערכות יחסים, או שעדיף לקבל זאת לעולם האם נוכל לנתח בקרירות את הקשרים הרגשיים הללו ולהתמסר למאבק רק בהטיות המזיקות וההרסניות ביותר?

היגיון ומחשבה רציונלית אינם מתאימים לתסמונת המגנט האנושי. הסיבה לכך מבוססת על הריבוד ההיררכי של טראומת התקשרות, ליבת הבושה, בדידות פתולוגית, התמכרות ל-codependency, ולבסוף הבעיה המכונה "תלות בשיתוף פעולה". הגרף הזה מראה את זה.

מכיוון שטראומה של התקשרות מאוחסנת באופן לא מודע בחלק במוח שלמחשבה מודעת אין גישה אליו (המערכת הלימבית, או ספציפית, האמיגדלה), הדרך היחידה לרפא תלות משותפת היא לגשת לזיכרונות הטראומטיים הללו ולשלב אותם בחוויה מודעת. עם אינטגרציה כזו, ההיגיון, ההשכלה ותהליכים קוגניטיביים רציונליים אחרים חשובים ביותר לטיפול בתלות משותפת. למעשה, הם רשומים ספציפית בתוכנית הטיפול בת 10 השלבים שלי להפרעת גירעון באהבה עצמית (תלות משולבת). כל השלבים, במיוחד 1 - 4, דורשים ניתוח רציונלי.

דרך נוספת להמחיש את חוסר התוחלת של ניתוח רציונלי היא המושג "התמכרות לתלות-קו-תלות". כל ההתמכרויות, במיוחד זו, מונעות על ידי דחף ואילץ לחפש "סם" ספציפי שהוא מאמין שזה התשובה לכל הבעיות, אבל כצפוי זה כוח הרסני שמערער את כל מה שהאדם מעריך אוהב.

הספר מדבר על התיאוריה של רצף העצמי, הפועלת כתמיכה התיאורטית והרעיונית של תסמונת המגנט האנושי. עם זאת, תיאוריה זו מסבירה תופעה שמתרחשת בכל מערכות היחסים, לא רק אלה עם זה את זה נרקיסיסטיים ותלויים בשיתוף פעולה: אנחנו נמשכים לאנשים שונים מאוד מאיתנו בכמה היבטים. כיצד מתבטא העניין הזה בהיפך מאיתנו?

כפי שתיארתי לעיל, העניין באוהבי "הפוכים" אינו מודע. האלמנט היחיד שמודע הוא תחושת הכימיה, שנחווית כרומנטיקה ואושר מושלמים. בעיצומה של חווית "אהבת אמת" או "נפש תאומה", שני האוהבים מרגישים יותר דומים מאשר שונים. ההפסקה הזמנית של בדידות פתולוגית חמורה ושל בושה הליבה גורמת לרגשות של שמחה עזה אופטימיות (לימרנות), והאמונה שהם מאהבים מותאמים לחלוטין ונועדו זה לזה אַחֵר. מחשבה מודעת אינה יכולה להתחרות בכוח הלא מודע והכל יכול של תסמונת המגנט האנושי.

העניין הלא מודע הזה הוא מודלים התואמים של מערכת יחסים, שהם תוצאה ישירה של חוויות טראומת ההתקשרות שלהם, וכיצד כל אחד מהם התמודד. מודל היחסים הוא מדריך הוראות המנחה את כל האנשים, בריאים או לא, בבחירתם של בני זוג רומנטיים באופן לא מודע. הוא מפרט ומנחה התנהגות יחסי באמצעות דפוסים ותפקידים. הוא גם מייצג את התהליכים הלא מודעים האחראים לזיווג של "אישיות מנוגדת", יחד עם הנוחות והנינוחות של בן הזוג לריקוד. כאשר תהליכים פסיכולוגיים ויחסיים אלה משתלבים, האוהבים מאמינים (ומרגישים) בכך סוף סוף הם הגיעו למקדש, שבו בדידות ובושה הליבה כבר לא צועדים ברגליהם. עקבים.

על פי רוב אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש בעלי אוריינטציה התפתחותית ו מבחינה פסיכודינמית, אנשים נוטים לשחזר חוויות ילדות הורה-ילד אצלם מערכות יחסים של מבוגרים. די לומר שהתקשרות בילדות יוצרת מדריך הוראות לכל מערכות היחסים העתידיות. הוא מנהל העדפות בין-אישיות מודעות ולא-מודעות, המכונה גם אינסטינקטים במערכות יחסים. הוא מלמד אנשים את ה"חוקים" השונים למערכות היחסים שלהם.

מודל היחסים מאלץ אותך באופן לא מודע להימשך לעבר אדם מושך ובטוח לכאורה. במונחים פסיכודינמיים, האנרגיה הרגשית של הילד הפנימי שעבר טראומה, המודחקת או הזיכרון חסום, מניעה את תהליך המשיכה והחיזור. "הילד הפגוע" מתקשר בצורה ברורה עם העצמי הבוגר שלו באמצעות מה שאנשים מכנים "אינטואיציה" ותגובות סומטיות (גופניות) רפלקסיביות. דוגמה למסרים סומטיים חיוביים תהיה "פרפרים" בבטן. השליליות יכולות להיות בחילות או כאבי גב.

כאשר נמצאים בחברת אינטרס רומנטי שיש לו מודל זוגיות תואם, אנשים חווים באופן אינסטינקטיבי תחושת היכרות וביטחון. למרבה הצער, שום דבר לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. דפוסי המשיכה של אדם מונעים כמעט אך ורק על ידי מודל היחסים של אדם אחד: תסמונת המגנט האנושי.

כל תלוי שותף, כולל אני, יכול להעיד על מסקנה זו. הייתי פסיכותרפיסט שטען שהוא חכם, משכיל וטוב בעבודתו, ובכל זאת נפלתי פעמיים טרף לנשים נרקיסיסטיות פתולוגיות. למרות ההשלכות הנוראות וההשפלה שסבלתי עקב הבחירה באשתי הראשונה, עשיתי את אותה טעות בנישואיי השניים.

לבסוף, איזה סוג של קוראים לדעתך ייהנו במיוחד מהספר הזה?

הספר שלי נכתב הן לקהל הרחב והן לאנשי מקצוע. במהלך שש השנים בהן הצגתי את החומר של תסמונת המגנט האנושי (מעל 100 פעמים), סגנון ההצגה שלי הפך ליותר ויותר ניטרלי (נעים ומובן לשניהם קבוצות). המקרה הנפוץ והצפוי ביותר הוא שלפחות 25% מהקהל המקצועי שלי בוכים. למקצוענים לא אכפת מהשימוש שלי בטרמינולוגיה פשוטה יותר, מכיוון שהם נהנים מהחומר הן מבחינה אישית והן מבחינה מקצועית. על פי עדויות אנקדוטיות, לפחות מחצית מ-60,000 ספרי תסמונת המגנט האנושי שנמכרו באנגלית נרכשו בהמלצת פסיכותרפיסט.

בהתחשב בכך שרוב הפסיכותרפיסטים החלו את הקריירה שלהם בתור תלויים, הספר הזה הגיוני מאוד עבורם. אני יודע את זה מ-80 הסמינרים שהעברתי בנושא, 600 הביקורות על הספרים שלי ועשרות אלפי התגובות על סרטוני היוטיוב שלי.