7 המפתחות לבחירת בן זוג או לדעת אם אתם במערכת היחסים הנכונה

האם בילית זמן במערכת יחסים שלא נתנה לך את מה שבאמת רצית? בטח אי פעם תהיתם "מה אני עושה כאן".

אנשים רבים חוו ניסיון למצוא את עצמם במערכות יחסים שאינן הגיוניות במיוחד.הם לא כל כך מבינים איך הם הגיעו לשם והם עדיין לא מבינים איך הם נשארים שם.

• מאמר קשור: "חמשת סוגי הטיפול הזוגי"

רעיונות מרכזיים כדי לדעת אם אתה במערכת היחסים הנכונה

במאמר זה ניתן לך 7 מפתחות לבחירת בן/בת הזוג או שיעזרו לך להעריך אם אתה נמצא עם האדם הנכון עבורך.

1. עבודה בידע עצמי

לפני שנכנסים למערכת יחסים, זה הגיוני לעשות את שיעורי הבית שלנו של חקירה עצמית ו לבנות מערכת יחסים בריאה עם מי שמלווה אותנו בכל עת, עצמנו.

היה ברור מאוד מי אנחנו והמאפיינים של האישיות שלנו, חיוביים ושליליים כאחד, לדעת היטב את הטעם שלנו ועל מה אנחנו מבססים את האמונות שלנו. למד לנהל את הרגשות שלנו על ידי הבנת כל מה שמשפיע עלינו, מה אנחנו לא סובלים ולכן אנחנו לא מוכנים לנהל משא ומתן. אנחנו צריכים להבהיר כל מה שאנחנו רוצים ולא רוצים בזוג.

עלינו לתת לעצמנו את הזמן וההזדמנות לטפח הערכה עצמית, ביטחון וכבוד כלפי את עצמנו, כי איזו אהבה ונחמה אני יכול לתת ולגרום לאחר להרגיש אם אני לא עושה את זה עם עצמי? יש לי?

• אולי יעניין אותך: "ידע עצמי: הגדרה ו-8 טיפים לשיפורה"

2. חשבו על ערכים משותפים

ידוע שעמודי התווך בזוגיות מבוססים על אהבה, כבוד, אמון ותקשורת אסרטיבית; וכן, הערכים הם שמובילים מערכת יחסים בריאה, אז עלינו להשוות את הערכים שלנו לאלה של האדם האחר ולהעריך אם הם מתאימים.

מובן שבמקום שבו קיימת אהבה ואנו פועלים מתוך אהבה, האדם שלידנו יהיה ספוג בניחוחה, בחיבה, תשומת לב, רוך ואהבה. פרטים שהוא מביא איתו, גם אם נדבר ונפעל מתוך אהבה לעצמנו, כתוצאה מכך גם האדם שלידנו יקבל זאת וירגיש אהוב, בטוח וב אמון.

כבוד לרעיונות ולמרחבים בודדים הוא בסיסיאין דבר שגורם לנו להרגיש יותר מסופקים בזוגיות מאשר להיות עם תחושת החופש והביטחון להיות עצמך, כמו גם להיות מסוגל ליהנות מתוכניות נפרדות.

באותו אופן, סגנון התקשורת של האחר, שכן תקשורת בריאה ואסרטיבית היא חיונית כדי שנוכל לומר מה אנחנו רוצים ומה לא אוהב את זה מתוך חיבה ומתוך כוונה שהאחר ירגיש בנוח עם מה שאנחנו מביעים, בנוסף ליכולת להגיד לא למשהו בלי להרגיש אשמה על כך. זה.

• מאמר קשור: "10 סוגי הערכים: עקרונות השולטים בחיינו"

3. מדוד את מידת המשיכה

עוד מהתחומים שיש לקחת בחשבון בבחירת בן הזוג שלנו הוא משיכה, זו שמפגישה אותנו מהרגע הראשון וגורמת לנו להסתכל על האחר ברגש, באותה צורה פיזית שאיתה ניתוק התכונות שלו, כשהוא מדבר, זז, הולך, אוכל, איך הוא מריח וכל מה שגורם לנו להרגיש את הניצוץ הכימי ולהגיד: לאותו אדם יש משהו, אותו אדם אוהב אותי. כמו!.

זה חלק חשוב במערכת היחסים העתידית כי אתה הולך להיות מעורב הסביבה המינית של בני הזוג, ולא, חיי המין לא יהיו תלויים לחלוטין בעובדה שהניצוץ ממשיך להיות עז באותה מידה זה בהתחלה, אבל אין להכחיש שבן הזוג שלנו צריך לאהוב אותנו או שלא נרצה להיות איתם היא.

תעשה את התרגול של עצימת עיניים וחשיבה על אותו אדם ללא צורתו הפיזית, תחשוב על מה הוא מדבר, איך הוא אומר את זה, תחשוב על חוש ההומור שלו, האופן שבו הוא מגיב למצבים בלתי צפויים, אז אנחנו יודעים אם אתה באמת אוהב את האדם שהוא או לא.

4. שימו לב להעדפות

נוח להרהר בטעמים המשותפים לנו כי זה אחד הנושאים שגורמים לבני הזוג להישאר פעילים, שיתוף רגעים ויצירת זיכרונות.

טרנדים באוכל, מוזיקה, תחביבים, פעילויות, ספורט, ריקוד, סוגי תוכן שאנו צורכים דרך הקריאה והמדיה וכו'. כל אלה מרכיבים את התזמורת איתה אנחנו כותבים את השיר שלנו, מכאן נולדים הרגעים שאנחנו משתפים איפה אנחנו נהנים ונהיה חלק מהסיבה שאנחנו אוהבים להיות עם זה אדם.

• אולי יעניין אותך: "12 מיומנויות התקשורת הבסיסיות"

5. לחקור את האמונות

נושא נוסף שיש לקחת בחשבון הוא האמונות שיש לנו לגבי דברים.

מה שנמצא בתוך הראש שלנו מהווה את המבנה הנפשי שלנו; עלינו להיות ברורים מאיפה מגיעים הרעיונות שלנו לגבי דת, עבודה, לגבי עמדתנו הפוליטית, מה הקשר יחסים זוגיים ומשפחתיים, על גידול ילדים והשכלתם, בנוסף לעמדה שלנו לגבי כדור הארץ בו אנו חיים ומה מרכיב אותו כללי.

בשיתוף האמונות עם בן הזוג שלנו, תתבסס יציבות הקשר, אותן אמונות בסיסיות שעליהן אנחנו הולכים לבנות אותו וכנראה להקים משפחה.

6. תפיסת עולם

ללא ספק, האופן שבו אנו רואים את העולם תנאי לדרך בה אנו פועלים ומגיבים אליו ולגירויים שלו.

אם אנו רואים בו מקום הרמוני או עוין, אם אנו אוהבים או לא אוהבים אותו וכיצד אנו מרגישים מאכלסים את המרחב שלנו בו. הדרך בה אנו תופסים זאת משפיעה על הגישה שבה אנו מתפתחים ביום-יום בנסיבות שונות.

התבונן כיצד האדם שאיתו אנו רוצים ליצור מערכת יחסים מגיב ומתנהג (או שכבר יש לנו אחד). המחוון הוא דרך הפעולה, הביטוי וההתייחסות לזולת ולמצבים יומיומיים, אם אתה תמיד נעלבת, התלונן ותעשה קורבן יצירת סביבה מעצבנת או אם, להיפך, אתה חי את החיים בנחת ומחפש דרכים להתקדם וליישם את החוסן בפועל על ידי יצירת אקלים נעים.

זה מראה לנו את מצב הרוח של הים שבו מערכת היחסים שלנו תנווט כל הזמן.

7. להעריך את ההבדלים

זיהוי הבדלים חותכים בזמן ימנע מאיתנו להיכנס או להישאר במערכת יחסים קשה, כלומר, הם מתפשרים על רווחתנו ועל העקרונות שלנו.

לא, הפכים לא מושכים. כל מיני מערכות יחסים, גם משפחה וגם עבודה, חברות ובת זוג; מניסיון הבנו שלהיות עם אנשים שאין לנו הרבה דברים משותפים, במיוחד בחיים המשותפים, יכול להפוך מערכת יחסים למשעממת או רעילה.

יהיו הבדלים, כן, כאלה שיצחיקו אותנו ויהפכו את מערכת היחסים להומוריסטית ומהנה. גם אלה שאנחנו לא כל כך אוהבים ויכולים לגרום לנו לאי נוחות, אנחנו צריכים ללמוד לקבל את ההבדלים או עם אינטליגנציה ותקשורת של איכות לדעת איך לנהל משא ומתן עליהם, להבין את הגבולות שלנו ולהבין שהם הבדלים שאינם משפיעים על הבסיסים הבסיסיים של מערכת היחסים.