6 בעיות תקשורת שכיחות מאוד במערכות יחסים זוגיות

כל מערכת יחסים עוברת זמנים טובים וגם תקופות שפל; למרות זאת, יש כמה בעיות תקשורת שחוזרות על עצמן במגורים משותפים כזוג שיכולים ליצור בו חוסר תפקוד. לדעת לזהות ולפתור קשיים מסוג זה הוא המפתח לשמירת מערכת היחסים במצב טוב ולעזור לנו להיות מאושרים.

אין פתרונות קסם לקשר מושלם עם אותו אדם שאנחנו אוהבים, אבל יש כמה מפתחות שעוזרים לחזק את הקשר ולקחת אותו לרמה גבוהה יותר.

• מאמר קשור: "12 טיפים לניהול טוב יותר של ויכוחים זוגיים""

6 בעיות תקשורת המשפיעות על מערכות יחסים רבות

אלו הן כמה מבעיות התקשורת השכיחות ביותר במערכות יחסים זוגיות, כל אחת הוסברה יחד עם הפתרונות האפשריים שלה.

1. קנאה

קנאה מהווים את אחת ההשלכות של חוסר התקשורת שיכול להתקיים בזוג: בהתחשב בחוסר המידע, סביר יותר שנפתח מחשבות עם יכולת לדאוג ולגרום לנו להרגיש רע לגבי מה שיכול לקרות בעתיד.

נפוץ יחסית למצוא מקרים של זוגות שמרגישים קנאה בשלב מסוים בזוגיות, או שבן הזוג שלנו מרגיש זאת; עם זאת, כל סוג של אי הבנה חייב להיפתר בהקדם האפשרי כדי שלא יתפשטו.

וזהו, אם אנחנו מתחילים לא לסמוך על האדם האחר, אנו עומדים בפני סימן לתקשורת גרועה בבני הזוג, ואת זה צריך לתקן, אחרת הדברים עלולים להחמיר או "להתפוצץ" בשלב מסוים.

הקנאה החוזרת ונשנית של אחד מבני הזוג היא כמעט תמיד סימפטום למצב של חוסר אמון בצד השני. לכן, כדי לפתור את הבעיה הזו, אנחנו חייבים להחזיר את האמון של השותף שלנו באמצעות דיאלוג כנה שיורד לעומק העניין.

• אולי יעניין אותך: "חמש הסיבות שבגללן מופיעה קנאה בת זוג"

2. לא יודע איך להתנצל

עוד מבעיות התקשורת המתרחשות במערכות יחסים שמתפרקות בסופו של דבר היא חוסר היכולת של אחד מהחברים או שניהם לבקש סליחה אחד מהשני. לדעת לבקש סליחה זה אחד הסימנים המוכרים ביותר של בגרות, אמפתיה וכבוד כלפי האדם האחר.

לכן, כדי להשיג זוגיות טובה, עלינו ללמוד לבקש סליחה בכל פעם שצריך ולתקן את הנזק.

3. בהנחה שדיבור על חיי היומיום הוא בזבוז זמן

יש אנשים שיש להם נכונות נמוכה להיות במערכת יחסים בריאה, כמו אלה שיש הם לא מסוגלים לחלוק את מה שקורה בחייהם עם האדם האחר.

למעשה, בזוגיות, כל מה שקורה לנו ניתן לדיון וראוי לתשומת לב אם הרגשנו זאת. מדובר בשיתוף גם בטוב וגם ברוע שקורה לנו, לדעת איך לתקשר לבן הזוג שלנו כל מה שקורה לנו בחיים ורלוונטי לנו.

וזהו זה לדעת איך לחלוק את הדברים הרעים שגורמים לנו לסבול חשובה כמו לשתף את הדברים הטובים שקורים לנו על בסיס יומיומי, וזה כולל שיתוף ברגשות, רגשות, מצבים של כאב או עצב, וגם להיות אסרטיבי, זה כלומר, לדעת לתקשר לזולת את מה שאנחנו רוצים בכל עת, בצורה יעילה ומבלי לפגוע בו בשום צורה. מקרה.

4. חוסר הקשבה

מרכיב בסיסי בכל מערכת יחסים הוא לדעת להקשיב לאדם האחר. למרות שזה אולי נראה כמו קלישאה, זה מרכיב שעלינו לקחת בחשבון אם אנחנו רוצים שהקשר שלנו ילך טוב, שכן לפעמים אנחנו יכולים לשים לב יתר על המידה להצעות שלנו או לרצון שלנו, מבלי להקשיב למה שיש לאדם האחר לתרום.

מערכות יחסים רבות מתדרדרות עקב חוסר הקשבה של אחד החברים, או עקב בעיית הקשבה ותשומת לב הדדית בין השניים. על ידי הקשבה אקטיבית לבן הזוג שלנו והתייחסות לצרכיו, החלומות והשאיפות שלו, נשפר את עתיד מערכת היחסים שלנו ואת יציבותה, נמנע ממצבים מעורפלים.

• אולי יעניין אותך: "הקשבה פעילה: המפתח לתקשורת עם אחרים"

5. אובדן כבוד

זו אחת הבעיות שיכולות להקיף את כל האמור לעיל. כבוד הוא עמוד התווך של מערכת יחסים כזוג ובהרחבה של כל קשר קרוב, בין אם זה חברים או משפחה.

למעשה, התקפה מסוג זה מונעת מאיתנו ליצור קישורי תקשורת רגילים, שכן היא להיכנס לדינמיקה של לחימה באגו.

כאשר אנו מאבדים כבוד לאדם האחר, או ששני בני הזוג מאבדים כבוד זה לזה, אנו עומדים בפני מצב שקשה להציל אותו, אך במקרים מסוימים ניתן לתעל אותו כדי לשחזר את מערכת יחסים. כבוד מורכב, בכמה מילים, ב להתייחס לאדם האחר כפי שהיינו רוצים שיתייחסו אלינובדרך זו, נשקם מערכת יחסים מכבדת כזוג.

6. דיונים תכופים

לנהל ויכוחים עם האדם שאיתו אנו חולקים את חיינו זה דבר נפוץ, דבר נוסף הוא להיכנס לדינמיקה של דיונים מתמידים כפי שקורה אצל חלק מהזוגות.

כדי לא להפוך את הדיון והעימות למצב הרגיל של מערכת היחסים שלנו, רצוי ליישם את כל מה שהוזכר לעיל, להיות אמפתיים ולשים את עצמנו במקום האחר, להיות מכבדים, להקשיב ולשתף תמיד הרגשות שלנו שהכי משפיעים עלינו.

האפשרות הטובה ביותר: טיפול

טיפול זוגי הוא סוג של התערבות פסיכולוגית שבה עובדים הרבה על כישורי תקשורת ותקשורת בכלל. למעשה, זה לא כל כך בוררות בין שני צדדים, אלא תהליך למידה שבו שני החברים מהזוגיות מתפתחים ולומדים לנהל את הרגשות שלהם ולנסח אותם במילים, בין היתר דברים.