טיפול ב-Goulding Redecision: איך זה עובד ובאילו שיטות הוא משתמש?

טיפול ההחלטה ההחלטה של ​​גולדינג הוא אחד מהאסכולות (או הזרמים) העיקריים של ניתוח עסקאות.. זהו יישום של אותו הדבר, ומבוסס מעל הכל על החלטות הפרט להשיג שינוי טיפולי.

במאמר זה אנו מספרים לכם כיצד נולד טיפול זה, מי הם מחבריו, מהם המאפיינים הבסיסיים שלו וכיצד הוא פועל.

• מאמר קשור: "סוגי טיפולים פסיכולוגיים"

טיפול החלטה החלטה בגולדינג

טיפול ההחלטה של ​​גולדינג (1979) הוא נוצר על ידי רוברט (בוב) ל. גולדינג MD ומרי מקלור גולדינג, שני פסיכותרפיסטים אמריקאים בעלי שם. כשהיא נוצרה, בין שנות ה-60 ל-1970, פסיכותרפיסטים אלו עבדו במכון המערבי לטיפול קבוצתי ומשפחתי בווטסונוויל (קליפורניה, ארה"ב) כמנהלים משותפים של המרכז.

טיפול זה משלב טכניקות מטיפול גשטלט וניתוח עסקאות. מבחינה טכנית, זהו יישום של Transactional Analysis (מערכת פסיכותרפיה של פילוסופיה הומניסטית), וכולל גם פסיכותרפיה קיומית וטכניקות שינוי התנהגות.

השימוש בו לטיפולים קבוצתיים הוא אידיאלי. עם זאת, זה יכול לקחת גם פורמטים או אופנים אחרים, כגון טיפול קצר, או להיות חלק מטיפול מעמיק יותר וארוך טווח.

לפיכך, טיפול ההחלטה של ​​גולדינג מבוסס על שני עמודי יסוד (הנחות או אידיאלים): שכוח השינוי הוא בעצמו, וכי חוש הומור הוא יסוד לכל תהליך של שינוי טיפולי.

הטיפול האמור מתמקד בהפיכת מודע להחלטות מסוימות מפורשות שבוצעו, במיוחד אלו שהתקבלו במהלך ילדות, על מנת להיות מודע ולהבין כיצד החלטות אלו השפיעו על חייו במשך שנים רבות מאוחר.

• אולי יעניין אותך: "תולדות הפסיכולוגיה: מחברים ותיאוריות עיקריות"

ניתוח עסקה: יסודות

לפני שנסביר ביתר פירוט ממה מורכב טיפול ההחלטה של ​​גולדינג, בואו נראה את שלושה עקרונות מרכזיים של ניתוח עסקאות (TA), שכן הטיפול האמור הוא יישום של אותו. בצורה מאוד מסונתזת, ניתוח עסקה מבוסס על שלושה עקרונות יסוד:

• כולנו נולדים "טובים", אבל בהתאם למערכות היחסים שלנו אנחנו יכולים להשתנות.
• לכולנו יש פוטנציאל אנושי לגלות ולנצל.
• כולנו יכולים להשתנות להיות אוטונומיים יותר, ויש לנו את המשאבים להשיג זאת.

מאפיינים של טיפול מסוג זה

כעת, כשאנחנו מכירים את הנחות היסוד של ניתוח עסקאות, בואו נדבר על טיפול ההחלטה ההחלטה של ​​גולדינג. ביחס למאפייניו, טיפול ההחלטה של ​​גולדינג מתמקד בחזון של תסריט החיים שאנשים מאמצים, מושפע מגורמים חיצוניים (מהסביבה), בעיקר מהסביבה המשפחתית.

אחת המטרות העיקריות של טיפול ההחלטה של ​​גולדינג היא שהמטופל יוכל לקבל החלטות שמשנות את חייו. כמו בכל פסיכותרפיה, המטפל מנחה את המטופל ב"נתיב השינויים וההחלטות" הזה.

המחברים של טיפול זה להדגיש את החשיבות של החלטות שאנו מקבלים כילדים; החלטות אלו מגיבות לפקודות ול"מנדטים" השונים שאנו מקבלים מאבות, אמהות ואנשים אחרים חשוב, ויכולות להיות תגובות מילוליות או לא מילוליות (כלומר התנהגויות, מעשים, רגשות, מילים וכו').

באמצעות החלטות אלו (שהן למעשה תגובות אדפטיביות), אנו שורדים באופן סובייקטיבי את הסביבה שלנו, תמיד לפי הגולדינגים, ואנחנו עושים את זה עם המשאבים שיש לנו, שבשלבי החיים האלה הם די מוגבלים נָדִיר. המשאבים יכולים להיות מסוגים שונים: רגשי, התנהגותי וקוגניטיבי..

החלטות כאלה (אשר המחברים של Goulding Redecision Therapy מתייחסים אליהם כ"החלטה חיים מוקדמים") להשפיע ולסמן, במידה רבה, את חיינו העתידיים, ולהגדיר כיצד אנו מתייחסים לאחרים. אחרים. בטיפול בהכרעה מחודשת עובדים על כל זה.

תִפקוּד

לגבי פעולתו, טיפול בהכרעה מחודשת בגולדינג זה מתחיל בשאלה הבאה: "מה אתה רוצה לשנות עכשיו?". במילים אחרות, טיפול זה מבוסס על שינוי וקבלת החלטות מצד המטופל, כדי שיוכל להפוך את חייו למה שהוא באמת רוצה.

בפגישה הראשונה מוגדר מצב הבעיה; המטפל מקשיב ומחפש קשרים מסוימים בין נושאים.מנסה לענות על שתי השאלות הבאות:

1. "מהי התלונה העיקרית?"
2. "מה המטופל הזה עשה לעצמו כשהחליט לפנות לטיפול?"

עם התקדמות טיפול ההחלטה מחדש בגולדינג, המטפל שואף לענות על השאלות הבאות: שאלות על המטופל, התייחסות לנושאים כראות עיניכם (באמצעות טכניקות שונות פְּסִיכוֹלוֹגִי).

חלק מהשאלות הללו הן: "מה הרגשות שלך?", "איזה התנהגויות אתה לא אוהב בעצמך?", "האם אתה אובססיבי במקום חושב?", "האם אתה מדוכא?", "האם אתה כועס, או משועמם, או פובי רוב הזמן?", "האם אתה לא מרוצה בנישואיך?", "האם אתה לא מרוצה בחייך לעבוד?" וכו'.

ניכר כי אם המטופל הגיע לטיפול זה בגלל שמשהו רוצה להשתנות, משהו שגורם לו לא נחתאו מעצמו או ממצבו. לשם כך, על המטפל לברר את אחד הנושאים החשובים ביותר בטיפול ההחלטה של ​​גולדינג, על מנת להסכים על חוזה הטיפול עם המטופל; השאלה הזו היא: "מה אתה רוצה לשנות?" לפיכך, יש לנו כבר מטרה ספציפית (רצון), ואנחנו יכולים להתחיל לעבוד עליה.

מתודולוגיה ותפקיד המטפל

לדברי המחברים עצמם (בספרם: Changing Lives Through Decision Therapy. New York: Brunner/Mazel, 1979), המתודולוגיה המשמשת בטיפול בהכרעה מחדש היא פשוטה, ברורה ותמציתית. תפקידו של המטפל הוא להקשיב "בזהירות" (הקשבה פעילה), להתבונן "בזהירות" ולהתעמת "בזהירות".

השיטה בה משתמש המטפל במסגרת טיפול ההחלטה של ​​גולדינג מבוססת על אל תאשים את המטופל בכישלונות, ובחיפוש בתוכו אחר התשובות שאתה צריך כדי להתקדם. תשובות אלו יסייעו גם למטופל עצמו ליצור סביבה המקלה על השינוי הטיפולי שלו.

מצד שני, טיפול בהחלטה מחודשת היא מבוססת על גישה המבוססת על "כאן ועכשיו" (כלומר ברגע הנוכחי). איך אתה מצליח לעבוד ברגע הנוכחי מהטיפול הזה?

אנו רואים זאת דרך סדרה של פעולות שעל המטפל לבצע, שיאפשרו למטופל לחבר את זיכרונותיו עם חיבתו, ושהוא יכול להתייחס אליהם. המאבקים הפנימיים שלהם והמתחים שלהם בצורה ישירה יותר (המטרה היא שהמטופל ימקם את עצמו בסצנה של מה שהוא מסביר, ולא עד כדי כך שהוא מגביל את עצמו לדבר על היא).

פעולות מטפל

ריכזנו סדרה של פעולות שעל המטפל לבצע כדי שהטיפול יצליח, תוך התבססות תמיד על הרעיונות המקוריים של הגולדינגים כדי לפתח את הטיפול שלהם. פעולות אלו מגיבות לסדרה של מצבים קודמים, כגון...

1. כאשר המטפל מקשיב למטופל...

המטפל כדאי לבקש מהמטופל להתמקד ברגע הנוכחי.e כאשר מסבירים מה אתה רוצה לתקשר.

2. כאשר המטופל מציע מידע מהעבר...

במקרה שהמטופל מספר נתונים על עברו, המטפל יבקש ממנו לדמיין שהוא נמצא באותה סצנה באותו הרגע המדויק, וכן נסה להסביר את זה כאילו אתה חי את זה עכשיו.

3. כשהמטופל רוצה לדבר על מישהו...

במקרים אלה, המטפל יבקש מהמטופל לדמיין שהאדם (או האנשים) האמורים נמצאים/נמצאים במשרד כרגע; כך, אתה חייב לדמיין שאתה מדבר איתה (או איתם) באותו רגע בדיוק.

יישומים

לשם מה ניתן להשתמש בטיפול החלטה החלטה בגולדינג? לגבי יישומיו, ניתן להשתמש בו לטיפול במגוון רחב של בעיות פסיכולוגיות ורגשיות, כולל: הפרעות דיכאון, חרדה, הפרעות פוסט טראומטיות, אבל, השלכות של התעללות פיזית, מינית או רגשית, בעיות במערכות יחסים חברתיות ו/או רגשיות וכו'.

כמובן, המטפל שעובד באמצעות טיפול זה חייב להיות בעל הכשרה מתאימה בו, עם אנשי מקצוע מנוסים והכשרה מאוחדת מופגנת.