איך לעזור לילד להתגבר על הפחדים שלו, ב-5 שלבים

ילדות היא שלב שעלול להיות מרגש, אבל הוא גם מלא בפחדים. בגיל כה צעיר, ילדים קטנים נוטים לאמץ סוג של חשיבה הנקראת חשיבה מאגית, אשר גורם להם לנטייה להמציא ישויות שעומדות מאחורי הדברים שקורים סביבם ושהם לא מבינים אותם עד הסוף. את כל. חוסר הוודאות שזה מייצר יכול לגרום להם להרגיש מאוימים בסוגים מסוימים של מצבים יומיומיים רגילים.

במאמר זה נראה מספר טיפים בנושא איך לעזור לילדים להתגבר על הפחדים הכי לא הגיוניים שלהם, הן מבחינת העולם הסובב אותם והן מבחינת התפיסות שלהם את עצמם, ו מה אנחנו יכולים לעשות כהורים ומחנכים כדי לגרום להם לסמוך על היכולות שלהם בצורה סבירה ו מְצִיאוּתִי.

• מאמר קשור: איך לעזור לילדים לשפר את ההערכה העצמית שלהם, ב-7 מפתחות"

מה לעשות כדי לעזור לילדים להתגבר על הפחדים שלהם

העצות שתמצאו להלן חייבות להיות מותאמות למציאות של כל משפחה וכל ילד, שכן שלהם היעילות תלויה תמיד בהקשר שבו אנו חיים ובמאפיינים של כל אחד מהקטינים שאליהם אנו הולכים עֶזרָה. הן הסביבה החומרית שבה הוא גדל, כמו הדינמיקה היחסית שהתגבשה בין ילדים למשפחותיהםכמו גם אישיות ו מושג עצמי (תפיסה שיש לאדם על עצמו) של כל תינוק, הם מרכיבים חשובים מאוד שיש לקחת בחשבון.

עם זאת, בואו נראה את העצות הספציפיות לגבי מה מומלץ לילדים כדי להתגבר על הפחדים שלהם.

1. פתח ערוץ תקשורת כנה עם הקטין

קודם כל, חיוני ליצור את התנאים כך שהילד או הילדה ירגישו שהם יכולים לבטא את הפחדים שלהם בחופשיות ובכנות, מבלי להרגיש נשפטים או נשפטים או לתרום לנו לשים עליו "תווית" גנאי. בחברות מערביות, פחדים נתפסים בדרך כלל כחולשות, ולכן הם נוטים להיות מוסתרים. אבל אם אנחנו מגלים עניין ללמוד עליהם כדי לעזור להתגבר עליהם, דברים משתנים.

אז העיקר הוא קודם כל לזכות באמונם ולהראות כוונות טובות כבר מההתחלה.

• אולי יעניין אותך: "10 הסיבות להפסיק לשפוט אחרים"

2. שאל ישירות את שורש הפחד

זה הכרחי לא להכות מסביב ולגלות מהי התפיסה שיש לילד או לילדה לגבי מה הם מפחדים. כך נדע לקבוע תחזיות מסוימות לגבי סוג המצבים שבהם יתבטא חשש זה, ומצד שני נדע אם הוא מבוסס על ישויות דמיוניות או אם יש לו בסיס חומרי מינימלי. זה לא אותו דבר לא להעז ללכת לבית הספר כי מאמינים כי שד חי בדרך לשם, מאשר לפחד ללכת לאיבוד במקומות חשוכים.

3. אל תלעג לפחדים שלהם

מנקודת המבט של מבוגר, קל מאוד להניח שהפחדים הלא רציונליים של ילד הם שטויות, פרי של מוח עדיין מתפתח. עם זאת, אימוץ פרספקטיבה זו היא טעות חמורה, שכן היא תמנע מאיתנו להתחבר לנקודת המבט של האדם שאנו רוצים לעזור לו.

לכן, כאשר אתה מבקש מידע על מה שקורה, התנהג כאדם שלא שם את הפוקוס של שאלה בהגיון או הסבירות של הפחד הזה, אבל בחשיבות שיש להשלכות הרגשיות של הפחד הזה על קטן. הדבר החשוב הוא לא לנתח באופן ביקורתי ורציונלי את שרשרת המחשבות המקיימות פחד, אבל איך להיפטר מהפחד הזה.

4. להיות דוגמה

זו דרך להתחיל לשבור את הפחד. אנו מראים כי ניתן לחיות ברוגע כאילו המקור לפחד אינו קיים, אנו מראים שאין סיבות להמשיך ולדאוג מהחשש הזה. לשם כך, בצעו מעשים שהילד או הילדה לא יעזו לבצע, בהם או בחברה. למרות זאת, עדיף שלא לעשות כן מאשר לאלץ את הקטין להיות נוכח, כי עובדת הכפייה או הכפייה לעשות זאת היא כשלעצמה מקור נוסף ללחץ.

5. צור מצבים קלים שבהם ניתן לשבור את הפחד

בעקבות עקומת קושי עולה, צרו מצבים שבהם יש רמז לאותו חשש ש הילד חייב להתגבר ולעשות כל מה שאפשר כדי שיעבור דרכם מבלי לסגת כדי להימנע מכך אִי נוֹחוּת. יציאה מאזור הנוחות שלך בדרך זו תהיה משמחת, כי היא תראה לך שעולם הפעולות האפשריות שלך רחב יותר מהפחד הזה שגרם לך לראות בהתחלה. לאט לאט, אתגר אחר אתגר, יהיה קל יותר להמשיך להתקדם עד שהפחד כמעט ולא קיים. עם זאת, השתדלו להיות תמיד קרובים כדי שהמצב לא יצא משליטה.