משהו נשבר: הפרעת לחץ לאחר בגידה

אותם מאמרים מדעיים שמדברים עליהם ההשפעות הנוירולוגיות והפסיכולוגיות של בגידה ביחסי אהבה, פתוחים בחוויות פשוט מחרידות מצד אלה שחיו דרכם.

זה לא זר כמעט לכל האנשים שבגידה משאירה פצעים רגשיים עמוקים שקשה לתפור. באופן מוזר, כאשר מחפשים מידע מדעי על ההשפעות הביולוגיות הקשורות לנושא זה, מוצאים זמינות מינימלית של מחקרים לסקירה.

אנשי מקצוע רבים בתחום בריאות הנפש יכולים למזער את ההשפעה של אנשים שנחשפים לבגידה.

ההשפעה הפסיכולוגית של בגידה

הפרת הסכמים או כל תרחיש אחר הקשור לאובדן פתאומי של האמון בבני הזוג זו סוגיה שרובנו נחשפנו אליה בשלב מסוים, ומשאילה את עצמה אפילו להיחשב כחלק מתורת החיים.

עם זאת, מזעור הבעיה על ידי מומחים עשוי לנבוע מגורמים שונים. ביניהם, התמקדות לקויה במציאות החברתית הנוכחית, כמו רשתות חברתיות, מודעות קולקטיבית למה חד פעמי וכו'.

מחקר קצר על בגידה שבוצע במקסיקו על ידי INEGI (בשימוש על ידי מספר עיתונים לרגל 14 בפברואר, עבור כמובן) מצאו הבדלים מאוד דיסקרטיים בשיעור הכולל של בגידות בין גברים לנשים במדגם של עיריית מקסיקו. עם זאת, הבדלים מינימליים אלו אינם צריכים להרפות משיעורי האלימות הגבוהים (שפורסם על ידי אותו מקור) המתרחשים ביחסים הרגשיים של זוגות מקסיקנים.

• מאמר קשור: "סוגי מתח והטריגרים שלו"

מהו לחץ לאחר בגידה?

המונח "לחץ לאחר בגידה" הוא חדש יחסית. (נטבע ב-2005 על ידי אורטמן וחב') ומרמז על קווי הדמיון בין ההשלכות הרגשיות של בגידה הפרעת דחק פוסט טראומטית (מצב בריאותי נפשי הקשור לחשיפה לאירועים טראומטיים חָמוּר).

מונח זה לא כל כך חדש, הופך לעין שורה של תנאים אצל האדם הקשור אליו מצבי חיים המתרחשים בתדירות יחסית (עד 58% מהנסקרים במחקר שבוצע על ידי DIVE, יישום של מפגשי אהבה, רואים בבגידה תופעת טבע).

בהפרעת דחק פוסט טראומטית, הנבדק נחשף לאירועים המסכנים את חייו, את שלמותו הפיזית או של מישהו אחר. זה מעורר תגובות רגשיות ופיזיות אינטנסיביות שבני אדם לא ממש מוכנים להתמודד איתן.

המצבים האלה להשאיר חותם רגשי עמוק עבור אנשים. כך שעד 8% מהאוכלוסייה החשופה ידרשו טיפול מיוחד. ככל הנראה, תופעה דומה מתרחשת כאשר אדם נתון לבגידה על ידי בן הזוג. בין אם מדובר בסיפורים, תמונות או כל תוכן מטריד שהוא פחות או יותר מפורש (וכמובן לא בהסכמה).

תגובות רגשיות הנובעות מבגידה, יכול להיות בעל מאפיינים דומים לאלה הנגרמים מלחץ פוסט טראומטי. תופעות רגשיות אלו ניתנות על ידי התגובות הטבעיות של המוח שלנו לסכנה.

• אולי יעניין אותך: "חמשת סוגי הטיפול הזוגי"

זיכרון רגשי

זיכרונות מאוחסנים בדרך כלל באזור מוח הנקרא היפוקמפוס אשר, באופן מעשי, שומר על הזיכרונות שלנו מסודרים כך שבטווח הארוך ניתן יהיה להשתמש בהם ללמידה.

עם זאת, לנוכח תרחישי סכנה (כגון לגלות שבן הזוג שלנו לא נאמן), אזור מוח נוסף שנקרא האמיגדלה (אחד ממרכזי הפחד התגובתיים) מופעל כדי להפעיל את פונקציות הלחימה או הבריחה שלנו מול איומים. תופעה זו, למרות שהיא טבעית, עלולה להיות לא מתפקדת ולעורר אשמה, פחד מתמיד, קשיים בזיכרון האירוע וכו'.

ייתכן שההגנות הרגשיות של אדם לא מספיקות להתמודד עם התרחיש. גם הצטברות של תגובות פיזיות (אם כי טבעיות) מסבכת עוד יותר את ההקשר הזה, כך שחלק מהאנשים שחיים את זה אירועים עשויים לפתח פחדים מתמשכים מפני בגידה חוזרת, ולהשאיר אותם בכוננות יתר בעתיד יחסים. אין זה נדיר שמטופל ידווח גם על סיוטים או תגובות גופניות עזות כאשר הוא מדבר על כך או חושד שהמצב יחזור על עצמו עם בן זוג חדש.

• מאמר קשור: "זיכרון רגשי: מה זה ומה הבסיס הביולוגי שלו?"

כיצד מתערבים בפסיכותרפיה כאשר מתמודדים עם הבעיות הללו?

מחקר על תופעה זו עורר עניין אצל כמה מומחים שכבר התפתחו מנגנונים טיפוליים לטיפול בהשפעות השליליות לפעמים של בגידה על אנשים. גישות קוגניטיביות-התנהגותיות וסכימה לא רק מבטיחות שיפור על פי עדויות מדעיות, במקום זאת, הם מקדמים חינוך לאנשים למניעת הישנות במצבים שמעוררים שוב את עֵרָנִי.

@professional (2071056)

על המומחים להיות מודעים לרלוונטיות של נושא זה ולהזהיר מפני ההשפעות הפסיכולוגיות והביולוגיות של חשיפה ב טראומטי לבגידה, כדי שנוכל לעצב אסטרטגיות יחד עם המטופלים שלנו, שיאפשרו לנו להתמודד יותר עם המצבים האלה בָּרִיא.

מחבר: ד"ר אוקטביו גסקון - מומחה רפואי בבריאות הנפש ובפסיכותרפיה קוגניטיבית.