ונוסטראפוביה (פוביה מנשים יפות): תסמינים וטיפול

למרות שזה לא קורה לכולם, זה לא נדיר שדברים קורים כשאנחנו מרגישים משיכה חזקה למישהו. כמו הידיים שלנו מזיעות, אנחנו הופכים לאדומים אם הם מסתכלים עלינו או שברגע מסוים אנחנו לא יודעים מה להגיד או מה להגיד דבר. מדובר בביישנות מסוימת מול אדם שמושך אותנו, אך אינו יוצר לנו מכשול גדול.

עכשיו, בואו נדמיין שזה קורה לנו עם כל האנשים שאנחנו מוצאים אטרקטיביים מאוד. ועכשיו בואו נדמיין שאנחנו לא מדברים רק על אי נוחות, אלא על פאניקה עזה שמובילה אותנו ל משבר חרדה וזה גורם לנו לברוח ממצבים שבהם סוג זה של אֲנָשִׁים. אנחנו מדברים על פוביה, שבמקרה של הכוונה לנשים שנחשבות מושכות או יפות זה נקרא ונוסטראפוביה..

• מאמר קשור: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד"

מהי ונוסטראפוביה?

אנו קוראים לו ווסטרפוביה או קליגינפוביה הפוביה מנשים הנחשבות מאוד מושכות על ידי האדם הסובל ממנה.

לפיכך, הגירוי או המצב הפובי הוא נוכחותן של נשים מושכות פיזית מאוד או הנחשבות ככאלה על ידי האדם הסובל מהפוביה. אין צורך באינטראקציה, אבל עצם הנוכחות של הגירוי יכולה להספיק כדי לעורר חרדה גדולה. אבל הם גם ייצרו קצת חרדה ומצבים ומקומות שבהם הם יכולים להופיע יימנעו.

חשוב לזכור כי אנו מתמודדים עם פוביה ולא עם פחד או ביישנות פשוטים, אשר להיות עד לנקודה מסוימת הגיוני כאשר אנו מתמודדים עם מצבים בהם אנו חושפים את עצמנו למישהו אשר מושך. זוהי פוביה נדירה מאוד אך ישנם מספר מקרים שלה.

תסמינים

ונוסטראפוביה מרמזת על נוכחות של פאניקה ורמות חרדה קיצוניות ובלתי רציונליות לקראת גירוי או מצב, פחד שיוצר בדרך כלל תסמינים פיזיולוגיים כגון היפרונטילציה, טכיקרדיה, הזעות קרות, רעידות וזה יכול אפילו ליצור משברי חרדה.

כמו כן, האדם חש חרדה כה רבה, עד כי מתוך חשש לחוש זאת שוב, הוא יטה להימנע, ככל האפשר, מחשיפה למצבים בהם הוא חייב להתמודד עם הגירוי המפחד או להאמין שאתה יכול למצוא אותו, או במקרה של צורך אתה יכול להתמודד עם המצב אבל במחיר של סבל גדול חֲרָדָה.

יש להעריך שמה שיוצר חרדה הוא מרכיב סובייקטיבי: לא כולנו רואים אטרקטיביות באותו אופן. בכללי אותם אנשים שמתאימים לקנוני היופי הנוכחיים נוטים ליצור חרדהאם כי בהתאם לכל אדם, המאפיינים הגורמים לחרדה ישתנו.

כמו כן, לא חיוני שיהיה עניין רגשי-מיני כלפי האדם המדובר, אלא פשוט שמדובר באישה שנחשבת לאטרקטיבית מאוד.

למרות ש זה שכיח יותר אצל גברים הטרוסקסואלים, ונוסטראפוביה יכולה לסבול על ידי גברים ונשים כאחד, ללא קשר לנטייתם המינית.

השפעות על חיי היומיום

ונוסטראפוביה יכולה ליצור השלכות משמעותיות עבור האדם. חרדה מורגשת מייצרת בדרך כלל רמה גבוהה של סבל ולשבש את הפעולה הרגילה.

במובן זה, זה יכול להשפיע ברמות שונות. ברמת העבודה זה יכול ליצור סיבוכים ברמה של הפרעה לעבודת צוות והפחתת התפוקה והיכולת של האדם שנפגע, בעוד ברמה החברתית יכול להגביל מערכות יחסים חברתיות (זה הופך להיות קשה לבסס או לשמור על מערכות יחסים, הימנעות מנשים מושכות מאוד או קבוצות שבהן הנכללים...) וגורמים להם להימנע ממצבים, מקומות או אזורים שבהם עלולות להופיע נשים הנחשבות לאטרקטיביות: ספורט, קולנוע, אופנה...

במקרים קיצוניים ניתן יהיה להגיע לבידוד ולקלוסטר בבית, למרות שזה נדיר.

סיבות אפשריות

למרות שהסיבות המדויקות לוונוסטראפוביה אינן ידועות, זה נחשב שכמו שאר הגורמים, ונוסטראפוביה יכולה להיות אטיולוגיה או מוצא רב גורמים.

למרות שניתן היה למצוא הסבר למקור אבולוציוני (יכולים להיות לחץ וחרדה במקרה של גברים ונשים הטרוסקסואלים נשים הומוסקסואליות לחזר אחרי בן זוג שנחשב אטרקטיבי, בעוד שאצל נשים הטרוסקסואליות זה יכול להיות חרדה מקושר לתחרות), נחשב בדרך כלל שלפוביה זו יש אופי הקשור יותר לגורמים קוגניטיביים, פסיכולוגיים ול- לְמִידָה.

אחד הגורמים שנראה שכיחים יותר הוא קיומו של אירוע טראומטי כלשהו או חוויה סוררת בעבר שבו או שהוא נאלץ לראות אישה מושכת או שאי הנוחות הייתה קשורה לאותו אדם. זה יכול להיות כישלון באהבה, גירושים, לעג והטרדה בנוגע למבנה הגוף שלו בהשוואה לאנשים אחרים (למשל במקרה של בריונות).

במקרה זה, זו תהיה צורה של התניה, שבה ניתן היה ללמוד לקשר בין נקבות שנחשבות ליפות עם כאב, חרדה או סבל.

קיומם של עיוותים קוגניטיביים הקשורים לציפייה שהאישה תעשה זאת לבקר או למצוא מגוחך, לעתים קרובות גם להגדיל את האטרקטיביות של האדם ולזלזל בעצמו איכויות.

לא נדיר שקיים חוסר ביטחון גדול אצל הסובלים מפוביה זו., מה שעלול לגרום להם להתקשות להתמודד עם הרעיון של אינטראקציה עם מישהו שהם מחשיבים יותר אטרקטיביים מעצמם, לעתים קרובות בתורו קיים תחושת נחיתות אפשרית. הם עשויים להחשיב את אותו אדם או את התכונות שהם מייצגים עבור הנושא כבלתי ניתנים להשגה. יתכן גם ליקוי במיומנויות חברתיות נלווה, אם כי זה לא תמיד המקרה.

• אולי יעניין אותך: "סוגי הפרעות חרדה ומאפייניהם"

טיפול בפוביה זו

כמו בשאר הפוביות, ניתן לטפל בווסטרפוביה באמצעות טכניקות פסיכולוגיות שונות, כאשר השכיחה והיעילה שבהן היא חשיפה חיה.

טכניקת החשיפה מבוססת על כך שהנבדק יתמודד עם המצב המפחיד על מנת שיוכל להשיג לא לחסל, אלא לנהל ביעילות את החרדה שאתה מרגיש וללא צורך בכך להימנע מכך. לשם כך תיווצר תחילה היררכיית חשיפה בין איש המקצוע למטופל, רשימה של מצבים שיוצרים חרדה שתסודר מהנמוך לגבוה לפי רמת החרדה לְגָרוֹת.

הנבדק יתעמת בהדרגה עם כל אחד מהם (בדרך כלל החל באלו שיוצרים חרדה בינונית), בצורה כזו שבנוכחות הגירוי המשמעותי תופיע חרדה שעם הזמן תפחת מעצמה לבד. כאשר מתבצעות שתי חשיפות ללא הופעת חרדה או שהיא הופחתה מאוד, ניתן לעבור לפריט הבא.

גַם יהיה צורך לעבוד ברמה קוגניטיבית, לנתח קודם כל מה יוצר חרדה אצל המטופל (הכרת האלמנטים הספציפיים ואחרים שיכולים להשפיע נחוצים כדי לפרט נכון את ההיררכיה, בנוסף ליישומים אפשריים אחרים), מה המשמעות של חרדה זו עבורו או עבורה, למה הוא מייחס לה וכיצד הוא זה משפיע. כמו כן, נדון מה מרמז היופי על הנושא ועל האמונות שיש לו לגבי חשיבותו או זו.

אחרון חביב, חשוב לדון בהערכה העצמית של המטופל ושלו אמונות על עצמו, על איך הוא ועל היכולות שלו, ועל איך הוא רואה את העולם (ואיך הוא רואה אותו הוא). לאחר מכן ניתן לבצע ארגון מחדש קוגניטיבי כדי לשנות הטיות אפשריות ואמונות לא מתפקדות.

זה יכול להיות שימושי גם להשתמש בטכניקות הרפיה, כגון נשימה סרעפתית או טיפול הרפיית שרירים פרוגרסיבי של ג'ייקובסון, על מנת לסייע בשליטה והפחתת רמות החרדה. הם יכולים לשמש גם בצורה של חוסר רגישות שיטתית, כתגובה לא תואמת לחרדה במהלך החשיפה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Cavallo, v. (1998). מדריך בינלאומי לטיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים להפרעות פסיכולוגיות. פרגמון. עמ. 5 - 6.
• וולפה, ג'יי. (1958). פסיכותרפיה על ידי עיכוב הדדי. רפלקס מותנה: כתב עת פבלובי למחקר וטיפול. 3 (4): 234 - 240.