11 מתרגלי מיינדפולנס המובילים

עורך דין במקצועו, פראן גרסיה דה פלאו גרסיה-פאריה החליט להפוך את הקריירה שלו כדי להביא מיינדפולנס לילדים ולמבוגרים ככלי למען לווסת מתח, לשפר את הקשב ולהתנהל בצורה יעילה יותר בכל תחומי החיים.

הוא מדריך מיינדפולנס מוסמך לתוכנית להפחתת מתח MBSR באוניברסיטת מסצ'וסטס ומדריכת מיינדפולנס מוסמכת לשיטת אלין סנל לילדים ו בני נוער. הוא גם אחראי על תחום מיינדפולנס, צמיחה אישית ושירותים בתוך החברה של פסיכוכלים, מרכז ברצלונה לפסיכולוגיה וצמיחה אישית.

בנוסף, הוא חבר באיגוד המקצועי של מדריכי מיינדפולנס – MBSR ובאיגוד הספרדי למיינדפולנס וחמלה (AEMIND).

הוא איש מקצוע רב-תכליתי שמיישם מיינדפולנס בהקשרים שונים: הפחתת מתח הצוות, רווחתם של אנשי מקצוע וחברות וכן בסביבה החינוכית, עם ילדים, מורים והורים.

מדריכת מיינדפולנס וניהול רגשי אניה סאווינה מנחה את מרכז מיינדפולם של ברצלונה, שם היא מציעה טיפול טיפולי והדרכה רשמית לכל אלו הרוצים לשלב את תרגול המיינדפולנס בחיי היומיום שלהם.

ההתערבות שלו מוצעת הן באופן מקוון והן באופן אישי למבוגרים שעלולים להופיע במקרים של חרדה, דיכאון, מתח, דימוי עצמי נמוך, הרהורים נפשיים או קשיים רגשיים.

הפסיכותרפיסט אלי פיסאס הוא מנהל תרגול משלו בו הוא מטפל בילדים, מתבגרים, מבוגרים באופן אישי, זוגות וגם משפחות, הן באופן אישי והן באינטרנט.

התערבותה מבוססת על שילוב של טיפולים שונים בעלי יעילות מוכחת, ביניהם בולט מיינדפולנס או נוירופידבק, שניהם מותאמים לצרכים המיוחדים של כל אחד צרכן.

הודות למתודולוגיה אינטגרטיבית זו, אלי פיסאס מטפל בהצלחה במקרים של חרדה ודיכאון, אימפולסיביות, מתח, מקרים של ADHD, קשיים בבית הספר, בעיות התנהגות וחוסרים בניהול עומד ל.

פסיכולוג הבריאות לטיסיה מרטינס ואל בעלת תואר בפסיכולוגיה מ-UNED, בעלת תואר שני בטיפול משפחתי וזוגי מערכתי, קורס קורס הכשרה לחמלה עצמית מודעת וקורס הדרכה בתוכנית הפחתת מתח על בסיס מודעות.

ההתערבות שלו מבוססת על מיינדפולנס, כלי שהוא מיישם יחד עם טיפולי יעילות אחרים מוכח בכך שהוא משרת מתבגרים, מבוגרים, קשישים, משפחות וגם זוגות.

בין התמחויות ההתערבות שלה, ניתן להדגיש מקרים של חרדה ודיכאון, סכסוכים משפחתיים, הליכי גירושין, מתח וכאבים כרוניים.

המטפל והמחנך הרגשי נורמה רוזן יש לו תואר שני בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית מ-EUROINNOVA, תואר שני בהנחיית התנהגות ושני קורסי הדרכה נפרדים במיינדפולנס ואימון.

התערבותו מוצעת הן באופן מקוון והן באופן אישי ובפגישותיו בהן הוא נוכח ילדים, מתבגרים, מבוגרים וגם זוגות שעלולים להציג שינויים פסיכולוגיים מכולם בָּחוּר.

באמצעות יישום משותף של מיינדפולנס יחד עם הנחיות יעילות אחרות, איש מקצוע זה מטפל ב מקרים של חרדה, דימוי עצמי נמוך, מתח, קשיים בבית הספר, משברים זוגיים וחסכים רִגשִׁי.

המטפל איירין זמורה סאומה במשך יותר מ-20 שנה, הוא מטפל במבוגרים שעלולים להציג שינויים פסיכולוגיים מכל הסוגים. שיעור, תמיד מיישם טיפולים יעילים כגון מיינדפולנס או טיפול קבלה ו מְחוּיָבוּת.

התערבותו כוללת באופייה וחלק מההתמחויות העיקריות שלו הן מקרים של חרדה, דימוי עצמי נמוך, דיכאון, חוסרים בניהול כעסים וקשיים רִגשִׁי.

למקצוען זה יש תואר שני בפסיכותרפיה של רווחה רגשית ובעל דיפלומות במיניות מקודשת ואלכימיה רגשית ובטיפול פרחוני וביואנרגטי.

פסיכולוג הבריאות הכללי סנדרה גרסיה סאנצ'ז-ביאטו הוא מנהל המרכז אדהרה פסיכולוגיה ובמשך יותר מ-10 שנים היא מתמחה בטיפול בבני נוער, מבוגרים, קשישים ומשברים זוגיים.

ההתערבות שלו מוצעת באינטרנט ומבוססת על יישום מיינדפולנס, אוריינטציה איתה מטפל במקרים של חרדה, דיכאון, אימפולסיביות, תלות משולבת וקשיים רגשיים או יחסי.

לורד דיאז מרינו הוא עוד מקצוען במיינדפולנס עם היסטוריה ארוכה.

איש מקצוע זה בתחום הפסיכולוגיה הוא חלק מ- Club Sentirse Bien, מרכז המתמחה במיינדפולנס המהווה את אחת מנקודות העזר העיקריות בתחום זה במדריד. בנוסף לתואר ההתמחות הרשמי בפסיכולוגיה קלינית המוכר על ידי משרד החינוך והמדע, ותואר שני ב לטיפול קוגניטיבי התנהגותי על ידי מרכז ברטרנד ראסל, יש את המומחה האירופאי בפסיכותרפיה על ידי הפדרציה האירופית של פסיכולוגים אִרגוּן.

בין שאר הכישורים שלו, בולטת זו של מימוש ריטריט להכשרת מורים ברמה 1 של תוכנית הטיפול הקוגניטיבי המבוסס על מיינדפולנס על ידי אוניברסיטת בנגור-בריטניה-AEMind.

מצד שני, הוא חבר באיגוד הספרדי למיינדפולנס וחמלה (AEMIND), האגודה הספרדית הראשונה המוקדשת למיינדפולנס ברמה הלאומית.

אוליביה רקונדו היא מאמנת, פסיכותרפיסטית ופסיכולוגית חינוכית המתמחה בניהול רגשות באמצעות מיינדפולנס ואינטליגנציה רגשית. בנוסף, יש לו ניסיון רב בהתערבות פסיכו-סוציאלית ובבריאות הנפש בקהילה. היא גם פרופסור לפסיכולוגיה ברמה האוניברסיטאית והפוסט-אוניברסיטאית (הכשרת מורים ואנשי בריאות, כמו גם מטופלים).

מצד שני, היא גם מחברת שותפה של הספרים Full Emotional Intelligence ו- Practice Full Emotional Intelligence.

נאצ'ו לוקה הוא מורה למיינדפולנס ואחד הרפרנסים של מיינדפולנס בסביליה. הכישורים הרבים שלו כוללים דיפלומה בחמלת שדון מודעת ובהפחתת מתח על בסיס מיינדפולנס, ואלה של מומחה אוניברסיטאי למיינדפולנס והתפתחות אישית (UAL) וחינוך מודע עם מיינדפולנס (UAL).

בנוסף, הוא מנהל תכנית מיינדפולנס בסיסי לילדים והורים ותכנית Simply FLOW. הוא מציע קורסים ליחידים ולחברות כאחד.

בנוסף להיותו חבר מייסד במרכז סאקורה מיינדפולנס (מדריד) ובעל התמחות בפסיכולוגיה קלינית ובריאות,

פאולה אלוורז יש לה תואר שני בהפחתת מתחים מיינדפולנס ומתמחה במיינדפולנס בהקשרים בריאותיים. למרות שבקשר למיינדפולנס הוא מכוון את פעילותו המקצועית לתחום הבריאות, הוא חוקר את השימושים בה גם בהקשרים אחרים.