שיטה סוקרטית: מהי ואיך מיישמים אותה בפסיכולוגיה

לכולנו יש הרבה שאלות בראש שהיינו רוצים למצוא להן פתרון. ומציאת תשובה להם היא מורכבת במקרה הטוב. לעתים קרובות אנו מחפשים אחר הפתרון, למרות שמה שאנחנו באמת צריכים זה למצוא את התשובה שלנו.

בהתייחס לנושאים פילוסופיים מרכזיים כמו אתיקה או מוסר או אפילו ברמת הטיפול, שיטה שמקורותיה חוזרים ליוון העתיקה שימושית. ספציפית, לדמותו של סוקרטס. זו השיטה הסוקרטית., שעליו נדבר לאורך המאמר הזה.

• מאמר קשור: "תרומותיו של סוקרטס היווני לפסיכולוגיה"

השיטה הסוקרטית: מהי?

אנו מבינים לפי השיטה הסוקרטית מתודולוגיה שבאמצעותה מוצע שהאדם יוכל להתבגר ולגייס את משאביו ולהרהר בבעיות המייסרות אותו. המטרה של השיטה הסוקרטית או של הדיאלוג הסוקרטי היא לא לתת תשובה לשאלות של אחרים, אלא זה של להעדיף שאדם זה יוכל להתעמק בנפשו ובהשתקפותו כדי שזה יפתח את הידע שלו לעצמו.

כשלעצמה, השיטה הסוקרטית מורכבת דווקא מדיאלוג בין שני אנשים או יותר, שבו האחד מנחה את השני, דרך סדרה של שאלות ושימוש במשאבים כמו אירוניה, לפתרון הספקות והקונפליקטים שלהם. המדריך האמור הוא רק סיוע, בהיותו בסופו של דבר הסובייקט שמוצא את הפתרון בעצמו. למעשה, טכנית אפילו לא צריך לתת תשובה, זה גם תקף עבורך להודות בבורות לגבי עובדה או היבט ספציפי.

בדרך כלל, השאלות העולות מהנושא נענות באמצעות שאלה נוספת של מי שמיישם את השיטה, באופן כזה שהמחשבה על הנושא שעליו היא מוחלת מובלת לכיוון מסוים מבלי לשנות בכך את דרכי החשיבה שלהם בצורה מסוימת ישיר.

כך, הדבר העיקרי בשיטה זו הוא השימוש בשאלות מסוג אינדוקטיבי, תוך שימוש במשאבים עצמיים בכיוון הרצוי. לגבי סוג השאלות המדוברות, הן נוטות להיות פשוטות יחסית, המבוססות על שלושה חלקיקים עיקריים: מה, איך ולמה.

הפעולה הבסיסית היא מלכתחילה לבחור נושא ספציפי או אישור שנחשב נכון ו לבחון את זה לאט לאט בצורה כזו שהוא מסולף ומופרך, ובהמשך לייצר ידע חדש לגבי הנושא הנדון.

• אולי יעניין אותך: "70 ביטויים של סוקרטס כדי להבין את מחשבתו"

המקור: מאיוטיקה

מקור השיטה הסוקרטית נמצא ב הדמות שממנה הוא מקבל את שמה: סוקרטס, הפילוסוף היווני מחבר זה פיתח שיטה דיאלקטית במטרה לעזור למצוא את האמת האישית של האדם, או אפילו להגן על עמדות מיעוט.

התהליך היה פשוט יחסית להסבר, אם כי מימושו מורכב יותר ממה שהוא נראה: ראשית, נעשה שימוש באירוניה עם על מנת לגרום לתלמיד או לאדם שעימו היו בדיאלוג, לשאול סדרה של שאלות בנוגע למשמעות של הנחת יסוד בעבר נבחר כך שלאט לאט הוא התחיל לפקפק בכך ואף בסופו של דבר הודה בבורות בנושא ואף יכול היה לצמצם אותו ל- אַבּסוּרדִי.

לאחר מכן, נעשה שימוש במיאוטיקה, או בשיטה הסוקרטית עצמה: החוקר המשיך והדריך את תהליך החשיבה של בן השיח דרך הדיאלוג, ועל ידי שאילת שאלות פשוטות יחסית, הצעה ושימוש במשאבי הנושא כדי ליצור חדש אמת או דעה של הפרט לגבי הנחת היסוד המדוברת, ידיעה חדשה על מה שבאמת ידוע.

יישום השיטה הסוקרטית בפסיכותרפיה

השיטה הסוקרטית, למרות שמקורה עתיק יומין, תקפה גם היום, בצורות שונות. עולם החינוך הוא אחד התחומים בהם ניתן ליישם אותו, אחר הוא תחום הבריאות. בתוך האחרון, עלינו להדגיש את השימוש בו בפסיכולוגיה קלינית ובריאותית.

יישום השיטה הסוקרטית נפוץ בפסיכותרפיה, ללא קשר למודל התיאורטי, בהתחשב בכך שהיא מוצעת כדרך לגייס ולנצל את המשאבים של המטופל עצמו כדי להשיג את שלהם הַשׁבָּחָה.

אחד הזרמים הפסיכולוגיים שמשתמשים בו הכי הרבה הוא הזרמים הקוגניטיביים-התנהגותיים, בהיותו הדוגמה הכי קלה לזיהוי לשימוש בשיטה הסוקרטית. מטיל ספק באמונות לא מסתגלות: הנבדק חושף מחשבה או אמונה שורשית עמוקה שגורמת לו סבל או אי נוחות (או משנה את התנהגותו וגורמת לה לאחרים), כמו הרעיון של להיות חסר תועלת.

המטפל יכול לברר מה זה אומר להיות חסר תועלת, באילו מצבים הרעיון הזה מופיע, אילו השלכות יהיו לו או הפחדים זה עשוי להיות מאחוריו, עד שהגיע לנקודה שבה הנושא לא יכול היה לעשות התבוננות פנימית עמוקה יותר (במידה רבה, זה היה הם משתמשים בטכניקות כמו החץ כלפי מטה שבו הם מבקשים להעמיק במה שעומד מאחורי מחשבה או אמונה בֵּטוֹן). לאחר מכן, ניתן היה להפנות את הפגישה ולשאול אם יכולות להיות פרשנויות חלופיות ובהמשך יבקשו מהמטופל לשחזר את חזון המציאות שלו בצורה מותאמת יותר עם המשאבים שלו. זה תהליך שקשור אליו מבנה קוגניטיבי מחדש.

כמו כן, סוג אחר של טיפול המשתמש בשיטה הסוקרטית הוא לוגותרפיה, בתוך המודלים הפנומנולוגיים-אקזיסטנציאליסטיים. במקרה זה, השיטה הסוקרטית משמשת כאחת הטכניקות העיקריות המשמשות להפעלה מחדש של משאבי המטופל ולהשגת משמעות לחייו. במובן זה, זה עוזר לסובייקט לגלות את עצמו, לייצר חלופות, להיות אחראי לבחירות שלו ולנסות להתעלות. עובדים על ערכים ותפיסות, בין הרבה מושגים אחרים.

אלו הן רק שתי דוגמאות לטיפולים המשתמשים בשיטה הסוקרטית. עם זאת, השימוש בו נפוץ מאוד כמעט בכל סוגי הטיפולים בפסיכולוגיה הקלינית.

הפניות ביבליוגרפיות:

• אליסר, ג'יי. (2005). השיטה הסוקרטית בהשכלה הגבוהה. האוניברסיטה הפדגוגית הלאומית.
• מרטינז, א. (ש.פ.). דיאלוג סוקרטי בפסיכותרפיה ממוקדת משמעות. החברה לקידום פסיכותרפיה ממוקדת משמעות. אפשר להשיג ב: http://www.saps-col.org/saps/new/wp-content/uploads/2016/02/El-dialogo-socr%C3%A1tico-en-la-psicoterapia-centrada-en-el-sentido.pdf.
• פרטאריו, א. (2011). דיאלוג סוקרטי בפסיכותרפיה קוגניטיבית. הקונגרס הבינלאומי השלישי למחקר ופרקטיקה מקצועית בפסיכולוגיה. ועידת מחקר XVIII. מפגש שביעי של חוקרי פסיכולוגיה של MERCOSUR. הפקולטה לפסיכולוגיה. אוניברסיטת בואנוס איירס. בואנוס איירס.
• בטח, ג. (2017). השיטה הסוקרטית כיום. להוראה ופרקטיקה דיאלוגית של פילוסופיה. מדריד: בית ספר ומאי.