אנשים תלויים רגשית: 8 המאפיינים שלהם

אנשים תלויים רגשית הם דוגמה למידה שבה אנשים מסוימים מסוגלים לקשר את חייהם לחייהם של אחרים. וזה שלמרות שככל הנראה כולנו נראים חופשיים, כבול עצמנו להחלטות של אחרים יכול להפוך להרגל; במקרים מסוימים, לקיצוניות מזיקות בעליל.

במאמר זה נסקור המאפיינים המגדירים אנשים תלויים רגשית, וההרגלים והסימנים המעידים על נוכחותו של דפוס מחשבה והתנהגות זה.

• מאמר קשור: "תלות רגשית: התמכרות פתולוגית לבן הזוג הסנטימנטלי שלך"

אנשים תלויים רגשית: איך הם?

בתיאוריה, כל בני האדם הם ייחודיים, בלתי חוזרים ובעלי אישיות קבועה; עם זאת, אין זה אומר שדרך החשיבה, ההרגשה והפעולה שלנו אינה מושפעת עד היסוד מהאינטראקציה שלנו עם אחרים.

ברוב המקרים, ההשפעה שיש לאדם על אדם אחר מוגבלת, ולעיתים הופכת מעט יותר עמוקה עקב שכנוע. עם זאת, אנשים מסוימים נוטים יותר לפתח קשרים רגשיים תלותיים כלפי אחרים. במקרה זה, הפעולות שלך מעורבות לחלוטין עם מעשיו של אותו אדם אחר.

איך לזהות הסימנים הללו המעידים על כך שאנו עומדים בפני אדם תלוי רגשית? העיקריים שבהם הם אלה שתוכל לקרוא למטה.

1. רגשי נחיתות ודימוי עצמי נמוך

זה קבוע אצל אנשים תלויים רגשית. הם אכזריים לעצמם

יש להם דימוי עצמי פגום מאוד וסגנון ייחוס הסיבות שלהם למה שקורה להם מוביל אותם להאשים את עצמם כשמשהו רע קורה ולייחס הכל למזל או לאחרים כשמשהו טוב קורה להם.

לפיכך, ההערכה העצמית הנמוכה הזו הופכת את זה לטבעי לחפש את ההגנה וההכוונה של דמות סמכותית כלשהי, מישהו שיכול לשמור עליך ולהוביל את חייך לסיום מוצלח.

2. גישה מהוססת

אנשים תלויים רגשית נמצאים בספק תמידי, ומעשיהם מסומנים בחוסר החלטיות. הסיבה היא לא רק חוסר אסרטיביות (אתה יכול להיות אסרטיבי בידיעה ברורה מה אתה רוצה) אבל, פשוט, אתה לא מאמין בקריטריונים שלך כדי להגדיר יעדים.

בהקשר של מערכות יחסים או חברות, למשל, זה אומר את זה לוקח תפקיד פסיבי ופעולה ננקטת רק כאשר האדם האחר ציין בבירור את הקווים שיש לעקוב אחריהם.

3. תחושת אשמה

תכונה זו מוסברת גם על ידי השניים הקודמים, והיא מורכבת מהקלות שבה שאנשים תלויים רגשית מניחים שהדברים הרעים שקורים סביבם הם שלהם אשמה. לדוגמה, אם בן הזוג שלך מתוסכל בגלל שלא השגת את אחת מיעדי העבודה שלך באותו היום, הם מרגישים שלא תמכת מספיק.

מאפיין זה מקל עליהם להניח מצבים של התעללות המכוונת נגדם כרגיל, שכן הם מאשימים את עצמם בכעס שמפנה מקום לאלימות.

4. אמונה באהבה רומנטית

בחברות מערביות, אנשים תלויים רגשית מאמינים מאוד באהבה רומנטית, שכן היא מבטאת את קשר התלות האולטימטיבי בין שני אנשים. בפועל, זה אומר שלאחר יש כוח ברור עליהם, שכן האתגר להמשיך איתם למרות שהם מפרים את התחייבויותיהם הוא כשלעצמו תמריץ.

5. אלטרואיזם בלתי מוגבל

סוג זה של אדם מאופיין גם בהשקעה של מה שצריך בקשרים הרגשיים שהם כבר יצרו. בגלל זה, הם נוטים להקריב את עצמם שוב ושוב למען אנשים אחרים, גם אם זה לא הדדי (משהו שהוא רגיל). זה לא נעשה באופן חופשי, כתוצאה מהרפלקציה, אלא באופן שיטתי, וכתגובה לפחד שמייצר ניתוק המגע עם אותו אדם.

איכשהו, מערכות היחסים האישיות של האדם התלוי רגשית ממשכן אותם, מה שהופך אותם פחות חופשיים בעתיד.

• אולי יעניין אותך: "אלטרואיזם: התפתחות העצמי הפרו-חברתי בילדים"

6. הפחד מהבדידות

בדידות היא דבר מפחיד עבור אנשים תלויים רגשית, וזו הסיבה שהם מהמרים על הכל על הקלף להתאחד עם מישהו. הם עושים זאת על ידי הקרבת קורבנות גדולים כדי להתקבל ובאופן כללי להיות רלוונטיים למישהו. התוצאה הרת אסון, כי יש סיבה לשלול כל הזמן את האוטונומיה שלהם ועמידה בדרישות של אחרים.

7. כניעה

עוד מהמאפיינים הבסיסיים של הפרופיל הפסיכולוגי הזה הוא כניעה ואופי שאנן. הם חוששים מהרעיון למצות את הסבלנות של מי שאליו הם קשורים רגשית, ו הם מנסים לספק את כל הדרישות; לפעמים אפילו צרכים שלא באו לידי ביטוי.

8. קושי לתפוס מניפולציה

אנשים תלויים רגשית נופלים לעתים קרובות למניפולציות בגלל המאפיינים שהוזכרו לעיל. במצבים אלה, הם לא מכירים בכך שהם עוברים מניפולציות, מכיוון שזה יגרום להם ליפול לתוך דיסוננס קוגניטיבי: הרעיון שהאדם השני מנצל את המצב מתנגש עם האמונה ששמירה על מערכת היחסים הזו מועילה.

• אולי יעניין אותך: "לאנשים מניפולטיביים יש 5 תכונות משותפות"