7 סוגי תוקפנות מילוליות עדינות בזוגיות

מערכות יחסים זוגיות עשויות להתאפיין בכך שהן מבוססות על קשר אינטימי בין שני אנשים, אך אין זה אומר שאין בהן מקום לעמימות. זה יכול לבוא לידי ביטוי בבירור כאשר מתעוררים קונפליקטים: פעמים רבות, הכעס אינו מתבטא בא ישירות, אבל בצורה פסיבית-אגרסיבית, רק מתן מידע שמאפשר לנו לזהות מה יש מתרחש.

אבל כעס בתוך מערכת יחסים הוא לא סוג המצב השלילי היחיד שיכול לבוא לידי ביטוי בתחפושת. היכן שיש התעללות מילולית, היא גם יכולה להיות עדינה עד כדי כך שברגע שהיא הופכת להרגל, קשה לזהות אותה ככזו. זאת אומרת, שהרבה פעמים מצבים של התעללות פסיכולוגית באים לנרמל. בהמשך נראה כיצד בדיוק ניתן לייצר אותו סוג זה של תוקפנות מילולית קשה לזהות.

• מאמר קשור: "30 הסימנים להתעללות פסיכולוגית בזוגיות"

כיצד לזהות את סוגי התוקפנות המילולית בזוגיות?

להלן נראה את הסוגים העיקריים של תוקפנות מילולית בהקשר של זוגיות, וכיצד לזהות אותם.

לדעת איך לזהות כל אחד מהם חשוב, כי זה מאפשר לזהות מצבים שאין לסבול וכי בטווח הארוך יכולה ליצור דינמיקה יחסית המאופיינת בדומיננטיות של אדם אחד על השני. אַחֵר.

1. מתגרה בהקשר המשפחתי של האדם האחר

לפעמים, מוצאו של אדם יכול להפוך למכשיר כדי לנסות לפגוע בו, במיוחד אם הוא מגיע מסביבה צנועה או קשור לכפר. בדרך זו, אזכורים קטנים לעובדה שהאחר בילה את ילדותו בעיירה קטנה ללא חיבור לאינטרנט, למשל,

לעתים קרובות יכול להיות הגיוני רק בהקשר של עבירה.

סוג זה של תוקפנות מילולית עדינה מכוונת לפסול את האחר בצורה פשוטה וללא צורך להתווכח על דבר; ביסודו, זה מורכב מיצירת סטיגמה שניתן להשתמש בה בנוחות ברגעים המתאימים ביותר, אפילו מול חברים או משפחה.

• מאמר קשור: "5 מפתחות להתגבר על רגשי נחיתות"

2. למשוך תשומת לב לאטרקטיביות של אחרים

ביטוי ישיר שאתה מרגיש נמשך לאדם אחר הוא, במקרים רבים, דוגמה נוספת לתוקפנות שלמרות שהיא לא תמיד מילולית, היא פסיכולוגית. איפה הגבול לדעת אם זה מותר? קל: אלא אם כן נקבע בבירור שסוג כזה של התנהגות מותר, כן.

במציאות, סוג זה של ביטוי של רגשות עשוי להיות מטרתו העיקרית לערער את ההערכה העצמית. של בני הזוג, שכן גם אם אדם אחר נמצא מושך, אין הדבר מאלץ אותם לבטא זאת בְּגָלוּי. מה שאתה מקבל על ידי מתן דעות לא רצויות אלה הוא לשלוח מסר ברור: "אחרי הכל, אתה לא כזה מיוחד."

3. קרא מחשבות

סוג זה של תוקפנות מילולית מורכב מחזרה מתמדת על הכשל של איש הקש כדי ללעוג לאדם האחר. לדוגמה, ניתן להציע גרסה קריקטורית של המניעים של האחרעל דרכי החשיבה והאמונות הבסיסיות שלהם, לא כדי להסביר משהו, אלא פשוט להשתמש בלעג ו להציב את עצמך במצב של כוח לפני, למשל, החלטה שצריכה להתקבל במשותף (מסיבה שבה אתה נמצא ב זוּג).

4. סחיטה רגשית

סחיטה רגשית היא סוג של תוקפנות מילולית עדינה החורגת ממילים. מצד אחד, היא משמשת לחשיפת הרעיון שמה שצפוי הוא שהאדם השני עושה מאמצים מיוחד לקיים את מערכת היחסים, כאילו רק חבר אחד מבני הזוג מחויב לקיים אותו מאוחד. מצד שני, הוא מציג אשמה באחר כדי לתמרן את התנהגותו מתוך חרטה שלו.

• אולי יעניין אותך: "תלות רגשית: התמכרות פתולוגית לבן הזוג הסנטימנטלי שלך"

5. הדלקת גז

הדלקת גז מורכבת משקר מכוון כך שהאדם האחר יטיל ספק ביכולות המנטליות שלו. לא רק שהאמת מסתתרת מתחת לשקרים, אלא שהאחר גם ממוקם במצב של אי נוחות פסיכולוגית, לפעמים כמעט היפוכונדרית, פשוט כדי להיות מסוגל לתמרן אותה. לכן, כדי לזהות מצב כזה, יש צורך לעבוד על הערכה עצמית ולבנות תפיסה עצמית מציאותית, בנוסף לחוות דעת שלישית.

• מאמר קשור: "הדלקת גז: ההתעללות הרגשית העדינה ביותר"

6. להתעלם בכוונה

סוג זה של תוקפנות מילולית מתאפיין בדיוק במילוליות סלקטיבית, כלומר דיבור רק כדי לומר דברים מסוימים, ושתוק עבור הרוב, מבלי לתת הסבר. במובנים מסוימים זה יכול להיחשב סוג של תאורת גז, וזה סוג של התעללות מכיוון שהוא אפילו לא מציע את האפשרות להבין מה גורם לכעס (אמיתי או מדומה) של האדם שעושה את זה, מה שמפחית כל מאפיין בונה ומשאיר רק את מה שלילי.

7. שימוש בדיכוטומיה הכוזבת

הדיכוטומיה הכוזבת מאפשרת למקם אחרים רחוק מהקטגוריה המוסרית ה"נכונה" פשוט משום שהחל מ- קריטריון מוטה לחלוטין, ניתן לומר שהוא תופס גישה או דעה של אנשים מבחינה אתית לֹא קָבִיל.

גרסה קיצונית, כמעט מצוירת של זה, תהיה ניסיון לגרום לאדם השני להרגיש רע עם הרגלי האכילה שלו על ידי הצבעה ש"גם היטלר היה צמחוני". גם אם זה נכון, זה משהו שלא אומר לנו שום דבר על למה להיות צמחוני זה לא בסדר, זה רק מתייחס בצורה גסה למשהו שאנחנו מבחינה אתית רוצים להתרחק ממנו. זו אסטרטגיית מניפולציה כל כך גסה ש, בפועל, מראה על חוסר ברור של כבוד ונכונות לתמרן.