ETR (תיאוריית הרציונליות הרגשית): פרדיגמה רגשית חדשה

מבחינה היסטורית, הרגשות הם היו מרכיב "מסורבל" במחקר על היכולות וההתנהגות הקוגניטיבית של האדם.

כמה חוקרים הגדירו אותם כ"רעש", שמפריע כל הזמן לתהליכים חשובים באמת, כמו קשב, קוגניציה, תודעה או קבלת החלטות.

מדוע רגשות חשובים בטיפול?

אולם בעשורים האחרונים, חשיבותם של הרגשות הולכת וגוברת, מציאת מקום משלה בתחום הפסיכולוגיה ומדעי המוח. כיום מקובל כי איננו יכולים להבין את המורכבות של נפש האדם מבלי לקחת בחשבון רגשות ויחסיהם עם יכולות ניהוליות אחרות.

עם זאת, אנחנו עדיין לא מבינים עד הסוף את מערכות היחסים הללו, וגם אין לנו מודלים המאפשרים לנו לשלב אותם באופן טבעי.

מגבלות אלו בידע שלנו נגרמות משני גורמים עיקריים. הראשונה היא העובדה שחוויות רגשיות הן תופעות סובייקטיביות שבקושי ניתן להעריך מדעית במלוא מורכבותן; השני הוא הצורך להתייחס לפונקציונליות שלו בהקשר אבולוציוני, להנמק את קיומו בתוך אבני הדרך שהגדירו אותנו כמין וכאינדיבידואלים.

ETR (תיאוריה רגשית של רציונליות): מה זה?

לאחרונה, פרדיגמה חדשה בשם ETR (תיאוריית הרציונליות הרגשית, Garcés and Finkel 2019) סיפקה גישה מקורית המאפשרת לנו לטפל בפערי הידע הללו מנקודת מבט שונה.

גישה חדשה זו מבוססת על העובדה שכל יצור חי, על מנת לשרוד, נתון לשורה של אילוצים לאלץ אותך לפתח איזון עדין בין הכישורים שאתה רוכש לבין האנרגיה והמשאבים הדרושים לכך שמור אותם.

משמעות הדבר היא שחוקים פיזיקליים בסיסיים, יחד עם תהליכים אבולוציוניים והסתגלותיים הנמשכים לאורך תקופות זמן ארוכות, הגדירו את מערכת העצבים כמנגנון עיבוד מידע אופטימלי ביותר המאפשר פיתוח של תגובות המאפשרות את האינטראקציה היעילה והיעילה של יצורים חיים עם הסביבה, ובכך משפרות את סיכויי ההישרדות שלהם שִׁעתוּק.

כחלק ממנגנון האופטימיזציה, עקב אי ודאות לגבי מאפייני הגירויים וסימולטניות שאדם יעמוד בפניו, האבולוציה ייעדה את המערכת הרגשית כאחראית לביצוע שלוש פונקציות רָאשִׁי:

• יישם תגובות מולדות ספקטרום רחב המאפשר חקירה ומתייחס במהירות לגירויים חדשים או בלתי צפויים שאין להם תגובה ספציפית.
• הפעל מערכות קוגניטיביות, אחראי על חיפוש ופיתוח תגובות חדשות, רק לפי דרישה, ובכך משפר את זמן התגובה וצריכת המשאבים.
• העריכו את קריטיות הגירויים שיש לפתור, מווסת טיפול כדי לאפשר גישה עדיפות למשאבים המתקדמים והדלים ביותר, אם מתרחשת במקביל לתהליכים אחרים.

השפעתו על מערכות קוגניטיביות

על פי מודל ה-ETR, המערכת הרגשית תמיד פעילה ושולטת בקשב, אשר בתורה אחראית על ויסות ותעדוף גישה למידע למערכות קוגניטיביות.

מערכות קוגניטיביות מפתחות תגובות מווסתות תגובות רגשיות, ובכך סוגרות ארכיטקטורה מעגלית, משלימה, דינמית ותלויה הדדית. לפי מודל זה, רגש וקוגניציה אינם מתחרים, אלא משתפים פעולה ומשלימים זה את זה. אחד את השני כדי להשיג דרך יעילה יותר לפתור את האתגרים העומדים בפניהם אִישִׁי.

גישה חדשה זו מתארת ​​ומבססת בבירור את הקשר הקיים בין המנגנונים הרגשיים, קשב ויכולות קוגניטיביות, אשר בתורן מווסתות את התגובה הרגשית, ובכך משביתות את המערכת ומגדירות את הדינמיקה הגלובלית שלה.

לפיכך, בתוך הפרדיגמה החדשה הזו, רגשות יהיו המרכיב למיטוב תפקוד המוח, מאפשר להבין כיצד ומדוע הם אלו המווסתים את היחסים של שאר התפקידים הביצועיים, מתנים את הדינמיקה שלהם, וב הזדמנויות, מחוללות תופעות התנהגותיות רחוקות מהאידיאל המבוסס חברתית, אך קרובות מאוד לאידיאל האבולוציוני של הישרדות.

כמו כן, המודל פותח את הדלת לשלב את המרכיב הסומטי, הקשור לתגובות רגשיות, כגירוי חדש. שנכנס לעיבוד על ידי המערכת, יוצר דינמיקה המולידה תופעות נפשיות והתנהגותיות מגוונות מאוד מתחמים.

יישומים של הדגם החדש הזה

למודל החדש הזה יש השלכות חשובות להסבר התופעות הפסיכולוגיות וההתנהגותיות הללו שעד כה ניתן היה לתאר רק. היא גם מאפשרת לזהות גורמים ספציפיים שיכולים לסייע בשיפור הגישה וההבנה של תופעות אלו., בעל יישומים חשובים בתחומים כמו חינוך, מוטיבציה, קבלת החלטות או הסבר של התנהגויות מסוימות שאינן מסתגלות, בין רבים אחרים.

ברמה הארגונית, המודל החדש הזה כבר נמצא בשימוש לפיתוח מיומנויות אישיות הקשורים להסתגלות לשינוי, יצירתיות וחדשנות, כמו גם שיפור מערכות יחסים בין אישי, ה מַנהִיגוּת או ארגון מחדש של הארגונים עצמם.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Garcés, M., & Finkel, L. (2019). התיאוריה הרגשית של הרציונליות. Frontiers in Integrative Neuroscience, 13. https://doi.org/10.3389/fnint.2019.00011