Hippotomonstrosesquipedaliophobia: מה זה?
במאמר שלנו "15 הפוביות הנדירות ביותר שקיימות"הדהדנו את הפוביות המוזרות ביותר שחלק מהאנשים עלולים לסבול. בהחלט, אחת הפוביות הכי לא טיפוסיות וסקרניות היא היפוטומונסטרוססקיפדאליופוביה או פוביה ממילים ארוכות.. וזה שאנשים הסובלים מהפוביה הזו חייבים להרגיש אי נוחות גדולה רק מלשמוע את שם ההפרעה ממנה הם סובלים.
כמו עם כל הפוביות, היפוטומונסטרוסקוויפדיופוביה היא פחד לא רציונלי, שגורם לאי נוחות רבה וגורם לאלו מושפעים מפתולוגיה זו נוטים להימנע מאותם מצבים שבהם הם באים במגע עם הגירוי הפובי, כלומר, מילים ארוך.
פוביה מאוד מוזרה
האמת היא שהפוביה הזו נדירה, כמו פוביות מוזרות אחרות כמו arachibutyrophobia, שהיא הפחד שחמאה בוטנים נדבקים לחיך, וזה יכול להופיע, למשל, כאשר ילד עומד להיחנק מאכילת טוסט חמאת בוטנים.
סוגים אלו של פוביות, הנגרמות על ידי גירויים ספציפיים, נקראים פוביות ספציפיות. אלה כוללים: פחד מעכבישים או ארכנופוביה, פחד מליצנים או קולרופוביה או פחד מעוף או אירופוביה, בין היתר.
- ישנם סוגים אחרים של פוביות שאתה יכול ללמוד עליהם במאמר שלנו: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד”
התניה קלאסית והקשר שלה עם פוביות
פחד הוא רגש שיכול להיות מסתגל בדיוק כמו חרדה; עם זאת, לפחד לא תמיד יש סיבה אובייקטיבית ואמיתית, שכן אנשים מסוגלים להתפתח פחד לא הגיוני כמעט מכל דבר שניתן לתפוס או לדמיין: ליצנים, עכבישים, אוכל, וכו
פוביות נלמדות בדרך כלל, כלומר, אנו יכולים לקשר באופן לא מודע גירוי (שבמקור לא גרם לנו לפחד) לרגש שלילי. זה יכול להתרחש עקב עוצמת הרגש השלילי, שהופך את הגירוי הנייטרלי הזה לגירוי פובי. אם אנו סובלים מפוביה, בכל פעם שאנו רואים את הגירוי המפחד או מדמיינים אותו, אנו חשים אי נוחות עזה, אשר נגרמת מלמידה אסוציאטיבית הנקראת התניה קלאסית.
- מאמר קשור: "התניה קלאסית והניסויים החשובים ביותר שלה”
גורמים להיפוטומונסטרוססקיפדאליופוביה
בדרך כלל, hippotomonstros הוא squipedaliophobia מתרחשת אצל אנשים שחוו טראומה בילדות הקשורה למילים ארוכות. יכול להיות שהיה להם ניסיון רע בדבורת איות, או שהם נהנו מאוד. מבוכה מול הכיתה כשהם התבקשו לקרוא מילה שהם לא הבינו או לא יכלו לבטא היטב. די באירוע טראומטי כזה כדי להתחיל התפתחות של פוביה.
מחקר מבהיר שלמידה אסוציאטיבית עומדת מאחורי פוביות, במישרין או בעקיפין (לדוגמה, צפייה בסרט על ליצנים רוצחים מפתחים פוביה לליצנים), אם כי יש גם כאלה שטוענים שלגנים יש תפקיד מכריע, שכן אנשים מסוימים נוטים יותר מאחרים לסבול מהפרעות פובי
תסמינים
פוביות שייכות לקבוצת הפרעות החרדה, שכן פחד לא רציונלי גורם לאי נוחות רבה ואנשים הסובלים מפתולוגיות אלו סובלים רבות. סבל זה הוא כזה שהם נוטים להימנע ממצבים, חפצים ומחשבות מפחדים.
לכן, הסימפטומים של פוביות מאופיינים בפחד גדול או בהלה, המלווה בתחושה גדולה של ייסורים, חרדה ואי נוחות, שעלולים לגרום לאדם לחוש כאבי בטן, כאבי ראש, דופק מהיר, וכו ' כאשר הנבדק נאלץ להתמודד עם מצב בו, למשל, עליו לבטא מילה ארוכה, הוא ישתדל לא להתמודד עם אותו גירוי מפחד כדי להימנע מתחושה רעה.
הרוב המכריע של הפוביות חולקות סימפטומים פיזיים, קוגניטיביים והתנהגותיים. לסיכום, הם כמתואר להלן:
- דופק מהיר וקצב לב מוגבר
- תחושת חוסר אוויר וחנק. היפרוונטילציה
- עודף זיעה
- חרדה וייסורים
- פה יבש
- מחשבות קטסטרופליות
- אובדן ריכוז וחוסר התמצאות
- פחד גדול או אימה
- כאב בטן
- כאבי ראש ומתח שרירים
- הימנעות מהגירוי המפחיד
יַחַס
הטיפול בפוביה זו זהה לזה של הפרעות פוביות אחרות. ניתן להשתמש בשיטות שונות, למשל, היפנוזה או מודעות, האחרון לקבל את הניסיון שלו כאדם הסובל מפוביה ובדרך זו להפחית את עוצמת התסמינים. עם זאת, הטכניקות הנפוצות ביותר לטיפול בפוביות שייכות לטיפול קוגניטיבי. התנהגותיות, שעוזרות להתמודד עם מצבי פחד ולהחליף מחשבות לא רציונליות בעוד אדפטיבי.
טכניקות חשיפה הן השיטות הנפוצות ביותר, במיוחד דה-סנסיטיזציה שיטתית. שיטה זו מורכבת מחשיפה הדרגתית של המטופל לגירוי הפובי ובמקביל, רכישת כישורי התמודדות שימושיים יותר. הודות למפגשים הטיפוליים השונים, המטופל מתמודד עם הגירוי הפובי, ולאט לאט הוא יכול להתחיל לבטא את אותן מילים שבעבר גרמו לו לחרדה רבה.
טכניקות טיפול בסיסיות אחרות הן טכניקות הרפיה ונשימה. בנוסף, אותם אנשים הסובלים ממקרים חמורים יותר יכולים לצרוך כמה סמים (אם הם עושים זאת). מייעץ למטפל או לפסיכיאטר) להפחית חרדה, אך תמיד בשילוב עם טיפול פְּסִיכוֹלוֹגִי.
טכנולוגיות חדשות המיושמות לטיפול בהפרעות פוביות
טכניקות התנהגותיות קוגניטיביות מיושמות כבר כמה עשורים לטיפול בפוביות, אבל גם טכנולוגיות חדשות מתחילות לשחק תפקיד מוביל כטיפול פסיכולוגי. מציאות מדומה ומציאות רבודה התבררו כיעילים מאוד לטיפול בפוביות, שכן הן מאפשרות לדמות את אותם גירויים פוביים מהם חוששים המטופלים. מציאות מדומה, למשל, יכולה להיות שימושית עבור המטופל להיות בחדר בו מופיעים עכבישים גדולים יותר ויותר, אשר יהיו שייכים לטיפול בתערוכה.
בשנים האחרונות, יתרה מכך, מופיעות אפליקציות מובייל לטיפול בפוביות. תוכל ללמוד עוד על אפליקציות אלה במאמר שלנו: "8 אפליקציות לטיפול בפוביות ופחדים מהסמארטפון שלך”