איך לעבוד מפסיכולוגיה בתחום המוזיקה

טיפול פסיכולוגי הוא חוויה שבדרך כלל מקושרת להפרעות פסיכולוגיות; עם זאת, האמת היא שאנשים שלא פיתחו פסיכופתולוגיה כלשהי יכולים גם ליהנות מהתערבות של פסיכולוג אם קיימים תנאים מסוימים.

תחום המוזיקה הוא אחד מאותם דיסציפלינות שבהן מוזיקאים יכולים להפיק תועלת רבה מהתייעצות עם פסיכולוג. מתמחה בטיפול באנשים העומדים בפני פרויקטים מקצועיים שאפתניים, במיוחד כאשר הגבול בין החיים הפרטיים לעבודה אינו ברור, מה שקורה הרבה בתפקידים יצירתיים אָמָנוּתִי.

מכיוון שלפעמים זהו עולם מאוד תובעני ותחרותי, הוא נפוץ לעתים קרובות לחלק מהאנשים המוקדשים למוזיקה הם יכולים בסופו של דבר לפתח שינויים פסיכולוגיים או בעיות מכל הסוגים בתחום בריאות הנפש, ואפילו אלה שלא רואים בריאותם הנפשית, הם עשויים להזדקק לסיוע פסיכולוגי כדי לשמור על אסטרטגיית למידה והדרכה יעילה ובת קיימא בטווח הארוך. טווח.

• מאמר קשור: "12 הענפים (או התחומים) של הפסיכולוגיה"

איך אתה עובד מפסיכולוגיה בתחום אנשי המוזיקה?

במאמר של היום נסקור את התפקידים העיקריים שיש לפסיכולוג כרגע להתמודד עם כל סוג של ייעוץ שעלול להתרחש אצל אנשים המסורים לתחום של מוּסִיקָה.

1. התמודדות עם פחד במה

פחד במה הוא אחד המכשולים העומדים בפני מוזיקאים רבים ברחבי העולם., כמו גם זמרים, מתורגמנים ובכלל אנשים המוקדשים לעולם הבידור.

פחד במה או פחד במה היא הפרעת חרדה המאופיינת בפחד או חרדה עזים פתאומי שהאדם חווה כל פעם שהוא עולה לבמה או מול קהל רַבִּים.

תפקידם של אנשי מקצוע בתחום הפסיכולוגיה הוא לעזור לאדם להתמודד עם פחד הבמה הזה. מציע אסטרטגיות וידע שהאדם יכול לשלב ביומיום שלו ויכול להתגבר על הפחד הלא רציונלי הזה שיכול לקצר כל כך הרבה קריירות מבטיחות בעולם המוזיקה.

• אולי יעניין אותך: "פחד במה: מה זה, תסמינים וכיצד להתגבר עליה"

2. עבודת קשב וריכוז

קשב וריכוז הם תפקודים קוגניטיביים חיוניים לכל מי שמוקדש למוזיקה, מאחר שהוא ממוקד וקשוב בכל עת חיוני שתפקוד יעבור כמצופה, כאשר התנועות והתהליכים נלמדים היטב מתחילתו ועד סופו סוֹף.

חוץ מזה, גם קשב וריכוז וגם זיכרון וניהול של בעיות מורכבות אלו יכולות ותפקודים שניתן לאמן על ידי הרפיה וביצוע כל מיני תרגילים קוגניטיביים ומנטליים.

לעבודה על תפקודים קוגניטיביים אלו ואחרים תהיה השפעה מועילה על שיפור רבים מהמיומנויות הנדרשות כדי להצליח בעולם המוזיקה, כגון הם התנועה הנכונה של הידיים לנגינה בכלי, אפנון הקול אצל זמרים וגם המיקום הנכון של הגוף, כמו גם יכולת הבעה גופני.

• מאמר קשור: "15 סוגי תשומת הלב ומהם המאפיינים שלהם"

3. שליטה בהפעלת העצבים

השליטה בהפעלת העצבים היא עוד אחד מהיתרונות הקלאסיים של השתתפות בטיפול על ידי איש מקצוע מוסמך, שכן בקריירה של מוזיקאי או זמר אתה יכול לחוות רגעים קדחתניים ומלחיצים באמת בשל דרישות חייו של איש מקצוע בתחום זה.

בקרת הפעלה פירושה ללמוד לשלוט בלחץ וחרדה יומיומיים, מכשולים שיכולים להפריע ישירות ביכולתו של המוזיקאי לפתח נכון את האמנות שלו, כמו גם להשיג בכל עת את כל מה שמוצע בקריירה שלו.

אנשי מקצוע בפסיכולוגיה הם מומחים בהוראת כל מיני אסטרטגיות, כלים וידע שימושי לשימוש יומיומי כדי שהאדם יגיע להישגים להפחית את רמות העוררות השלילית, החרדה והמתח שלך.

4. ניהול רגשי

כפי שצוין, עולם המוזיקה הוא תחום מאוד תובעני שדורש מאמץ רב ו וירטואוזיות מצד כל אדם שרוצה להתמסר לפעילות האמורה בחייו מקצועי.

גם מוזיקאים וגם זמרים או במאים חייבים ללמוד לנהל את הרגשות שלהם בצורה טובה כדי שלא יעשו זאת למנוע מהם לשגשג בקריירה שלהם, לחסום אותם או למנוע מהם למצות את הפוטנציאל שלהם פוטנציאל.

ישנם אנשי פסיכולוגיה המתמחים בניהול רגשי אשר יספקו לכל אחד מלקוחותיו מיומנויות שונות ואסטרטגיות מעשיות שהם ילמדו לווסת את הרגשות שלהם ולא יהיו מוצפים מהםבמצבים קריטיים.

5. שיפור הידע העצמי

האנשים שיש להם ידע עצמי גדול יותר הם אלה שמכירים את עצמם יותר ויותר טוב, וגם אלה שיודעים מה החוזקות או החוזקות שלהם ומהן החולשות שלהם.

בנוסף, ידע עצמי מאפשר לנו לדעת טוב יותר מה האינטרסים שלנו, מה אנחנו רוצים להשיג ב החיים ולגלות למה אנחנו מצפים מהמקצוע שלנו, כמה רחוק אנחנו רוצים להגיע ומהי הדרך אליה נלך תעשה את זה.

סוג זה של למידה עצמית חיוני לכל מקצוע. ובמקרה של מוזיקאים זה עוזר לנו להתחבר לסגנון הביטוי האמנותי המוזיקלי המתאים ביותר לעצמך.

6. פחד להיכשל

כפי שצוין, תחום האמנות מאוד מסובך ותחרותי מאוד במגזרים מסוימים, בעיקר במוזיקה ובעיקר בזה של נגנים מקצועיים.

קריירות רבות של מוזיקאים מקצועיים גדולים נכשלו בגלל הפחד שממנו יש אנשי מקצוע נכשלים בתחומי העבודה שלהם, בשל העובדה שמאמינים שאדם לא שווה מספיק או לא מספיק טוב.

במשרד פסיכולוג נלמד שיטות להגברת ההערכה העצמית שלנו ולהתגבר על כל הפחדים שעומדים בדרכנו.

7. ניהול זמן

ניהול זמן הוא עוד אחד מהכישורים והכישורים שמוזיקאי טוב חייב להיות, למשל כשזה מגיע לדעת לנהל את שעות האימון והמנוחה משהו שחייב להיעשות ללא הרף בימי מרתון קשים עבודה.

במקרים אלו חשוב לא לעשות הפסקות ארוכות במיוחד של מספר ימים או שבועות., מבלי לגעת או לנגן בכלי כדי לא לאבד את הירי ואת התרגול שנרכש בעבר.

• מאמר קשור: "ניהול זמן: 13 טיפים להפיק את המרב מהשעות של היום"

8. כישורים בין אישיים

מיומנויות בינאישיות חיוניות לכל איש מקצוע, והן חיוניות גם למי שמסור לעולם המוזיקה.

ללמוד לקיים אינטראקציה נכונה עם אנשים אחרים ולדעת כיצד לתקשר ולהבין אחד את השני עם עמיתים לעבודה יהיו חיוניים.

זה חיוני, למשל, במקרה של נגני תזמורת: אנשי מקצוע שחייבים לבלות שעות רבות יחד עם אנשים אחרים ושעליהם לדעת להתמודד נכון עם עמיתים וממונים בפיקוד.

מחפשים סיוע פסיכולוגי למוזיקאים?

אם כן, אנא פנה אלינו.

ב UPAD פסיכולוגיה ואימון אנו פועלים כבר שנים רבות כדי לתמוך בפרופילים הקשורים לעולם האמנות והיצירתיות, ונוכל לסייע לך באופן אישי או באינטרנט.