האם זה טוב ללמוד האזנה למוזיקה?

האזנה למוזיקה בזמן לימודים או עבודה היא הרגל נפוץ מאוד בקרב סטודנטים באוניברסיטה. בספריות, אנשים רבים בוחרים להתעלם מהשקט השברירי והמלאכותי שאופף את שולחנות ומדפים מבודדים את עצמם מבחוץ באמצעות אוזניות ומנגינה נעים.

כך גם במשרדים מסוימים, אם כי בהקשר זה ההתבודדות מאחרים היא בעייתית יותר אם אתה עובד בצוות או במשרד גדול עם תאים פתוחים. עם זאת, בין אם יש בידוד ובין אם לאו, הגורם המשותף בין האנשים הללו הוא שהם רואים במוזיקה כלי שיכול לשפר את הריכוז., פרודוקטיביות והשלמת משימות באופן כללי.

אבל... זה נכון? האם מוזיקה באמת עוזרת לנו להתמקד טוב יותר במה שאנחנו עושים, בין אם זה שינון טקסט, לימוד על נושאים מורכבים או כתיבת פרויקטים?

מוזיקה במשימות שחוזרות על עצמן

לפני עשורים רבים בוצעו מחקרים מדעיים סביב נושא זה; בין היתר כי אם ניתן להשתמש במוזיקה כדי לשפר את ביצועי התלמידים או עובדים, מידע זה יכול להיות שימושי מאוד עבור ארגונים המסוגלים לממן זאת כיתת לימוד.

כך, למשל, חקירה תוצאותיו הם פורסמו ב-1972. תוכנן לנסות להבין טוב יותר את הקשר בין האזנה למנגינות לבין שינויים בתפוקה. באמצעות סדרה של תצפיות, נרשמה עלייה בביצועי העובדים כשהאזינו למוזיקה שהגיעה מרמקולים.

עם זאת, מחקר זה היה תוצר של זמנו, ושימש לחקר רק הקשר אחד מאוד ספציפי ומייצג של אותה תקופה: זה של מפעלים. משימות כוח העבודה היו חוזרות על עצמן, צפויות ומשעממות, והמוזיקה פעלה כממריץ של פעילות מנטלית. מכיוון שהעבודה הייתה מתגמלת ומהנה יותר, תוצאות הפרודוקטיביות היו טובות יותר.

חקירות אחרות שהגיעו מאוחר יותר חיזקו את הרעיון שמוזיקה משפרת את הביצוע של משימות שגרתיות ומונוטוניות. אלו היו חדשות טובות, שכן חלק גדול מכוח העבודה הוקדש להרכבת פריטים בפסי ייצור, אבל... מה לגבי העבודות היותר מורכבות ויצירתיות, אלה שלא ניתן לייצר על ידי מכונות? מה קורה עם לימוד תכניות לימוד מורכבות של אוניברסיטאות, שלא ניתן לשנן אותן מילולית, אלא צריך להבין אותן ולעבוד עליהן נפשית?

כשהמשימה מסובכת, השקט עדיף

נראה שכאשר המשימה שלפנינו מחייבת אותנו להתרכז באמת במה שאנו עושים, נוכחות המוזיקה היא גרירה שכדאי להימנע ממנה.

לדוגמה, במחקר שפורסם ב דוחות פסיכולוגיים נמצא שכאשר התבקשו מסדרה של מתנדבים לספור לאחור תוך כדי האזנה לקטע מוזיקלי לבחירתם, אלה שעשו את זה בזמן שהיצירה שנבחרה התנגנה הצליחו גרוע יותר באופן משמעותי מאלה שלא הצליחו לבחור ופשוט ביצעו את המשימה בלי להאזין למוזיקה.

חקירות רבות אחרות הולכות באותו קו: המנגינות הכי קליטות או אלו שיש לאדם אוהב השפעות הרסניות על ביצועים בעת לימוד או ביצוע פעולות נפשיות מורכבות במידה בינונית, במיוחד אם למוזיקה יש מילים בשפה מובנת.

במילים אחרות, גם אם משתמשים במוזיקה ללימוד, זה יכול להיות פשוט בגלל שהמוזיקה אהובה, לא בגלל שהיא משפרת את התוצאות בכל הנוגע לשינון ולמידה. אתה מקשיב למנגינות האלה למרות ההשפעות שיש להן על הביצועים, לא בגלל היעילות שלהן בהקשר הזה.

למה לא טוב לשמוע מוזיקה כשלומדים?

התשובה טמונה בשני מושגים: ריבוי משימות ומיקוד קשב. ריבוי משימות הוא היכולת לבצע יותר ממשימה אחת במקביל, והיא קשורה קשר הדוק לזיכרון העבודה.. זֶה סוג זיכרון שאחראי על שמירת במוחנו אלמנטים איתם אנו עובדים בזמן אמת. מה שקורה הוא שזיכרון RAM מסוג זה במוח שלנו מוגבל מאוד, ומאמינים שניתן להשתמש בו רק כדי לתפעל בין 4 ל-7 אלמנטים בו זמנית.

מיקוד הקשב הוא האופן שבו המוח מכוון תהליכים נפשיים לפתרון בעיות מסוימות ולא אחרות. כשאנחנו מתרכזים במשהו אנחנו גורמים לחלק גדול ממערכת העצבים שלנו להתחיל לעבוד כדי לפתור אותו, אבל בשביל זה אתה צריך לשלם את המחיר של הזנחת פונקציות אחרות.

לכן, למשל, אם אנחנו הולכים ברחוב ומהרהרים במשהו, נפוץ שאנחנו מוצאים את עצמנו תועים. להמשיך לצעוד באחד מהמסלולים שאנו הולכים עליהם באופן קבוע: יציאה לעבודה, נסיעה לתחנת אוטובוס וכו'.

אבל הבעיה עם מיקוד קשב היא לא רק שהוא יכול לכסות רק תהליכים מסוימים ולא אחרים. בנוסף, עלינו גם לקחת בחשבון שלא תמיד יש לנו שליטה מלאה על זה, וזה יכול לחרוג ממה שאנחנו צריכים לעשות בקלות רבה.

מוזיקה, ספציפית, היא אחד הפתיונות הגדולים אליהם נוטה תשומת הלב להיכנע; קל מאוד למוקד תשומת הלב להתנתק מלימוד או ביצוע פעולות נפשיות מורכבות להתחיל לשחזר בהערכת המנגינה והפסוקים כי מכיל.

זיכרון מוטורי

לכן, עבור אותן משימות מאתגרות יותר, עדיף לא להפריע למיקוד הקשב שלנו על ידי הצגתו עם פיתוי מסיח את הדעת בצורה של מוזיקה קליטה ומילים מובנות. אבל אז... מדוע השפעה זו אינה מורגשת במשימות מונוטוניות?

התשובה היא שחלק ניכר מהתהליכים שאנו מבצעים בטיפול בעבודות שגרתיות מנוהל על ידי חלק מהמוח שלנו שמגשים את מטרותיו מבלי שהמיקוד הקשב יצטרך להתערב בו זה.

ספציפית, זיכרון מוטורי, בתיווך חלק מבני מוח ידוע כ גנגליונים בזאליים, אחראי על חלק גדול מרצפי הפעולות האוטומטיות הללו. אתה רק צריך לראות איך אנשים שביקשו שנים בייצור חלקים מתאימים זה לזה בפס ייצור עובדים: אולי הם לעבוד כל כך מהר שזה נראה מאוד קשה מה שאתה עושה, אבל במציאות אתה אפילו לא מתרכז מספיק כדי לבצע את זה כַּף.

במחקרים, ההפך הוא הנכון. אם קורסים מסוימים באוניברסיטה הם קשים, זה בדיוק בגלל שלימודם מרמז על התמודדות בעיות בלתי צפויות כל הזמן, ולא ניתן למזער אותן באמצעות מנגינה פשוטה.

מסקנה: זה תלוי בסוג התוכן ללמוד

ההשפעה שיש למוזיקה על היכולת שלנו ללמוד משתנה בהתאם למורכבות התוכן שעלינו ללמוד.

עבור המשימות המכניות והחד-גוניות ביותר, שהן אלו שבהן תמיד נוכל להיות מודרכים על ידי אותה מערכת שינון (עבור לדוגמה, הקצאת שם לכל נהר שנמצא על המפה), מוזיקה יכולה לגרום לנו להתקדם יותר, למרות שזה לא יקרה בכלל המקרים ויש מאפיינים פסיכולוגיים אישיים מסוימים שמשפיעים גם הם, כמו הקלות שבה כל אחד מנהל את המיקוד שלו תשומת לב עבור.

עם זאת, אם מוזיקה עוזרת ללמוד במקרים אלה זה לא בגלל שהוא "מסמם" את האינטליגנציה שלנו לרגע וגם לא משהו דומה, אלא פשוט כי זה הופך את הפעילות הזו לנעימה יותר ואנחנו נשארים בה זמן רב יותר, מבלי לחפש הסחות דעת בחוץ.

עם זאת, עבור המשימות המורכבות ביותר, כמעט בכל המקרים האזנה למוזיקה אינה יעילה ומעכבת את פעולת הלימוד. הסיבה לכך היא שעבור סוג זה של פעילות אנחנו צריכים לקחת שליטה מלאה על מיקוד הקשב שלנו, כדי שהסחות הדעת לא יפחיתו את יכולתנו "לנתח נפשית" את התכנים שעלינו להטמיע. גם אם אנחנו לא שמים לב לזה, האזנה למנגינה