איך טיפול מקוון עוזר לנו?

העובדה שטיפול מקוון צובר פופולריות במהירות אינה מקרית. למרות שטכנית ההבדל היחיד בין פורמט זה של התערבות פסיכולוגית לבין הפורמט הרגיל (באופן אישי) הוא ערוץ תקשורת שמטופל ומקצועי משתמשים בו, השינוי הקטן הזה מייצר "אפקט דומינו" שמתורגם לריבוי יתרונות.

למרות זאת... איך בדיוק עוזר לנו טיפול מקוון? נראה את זה לאורך המאמר הזה.

• מאמר קשור: "8 היתרונות של ללכת לטיפול פסיכולוגי"

איך פסיכותרפיה מקוונת עוזרת לנו?

הופעתה של צורת טיפול שניתן לבצע באמצעות שיחות וידאו פתחה את הדלת לדרך חדשה להבנת שירותי סיוע פסיכולוגי ופסיכיאטרי. כיום לרוב האנשים החיים במדינות המערב יש גישה הטכנולוגיה הדרושה כדי לנצל את השירותים הללו, ולכן זה נורמלי שטיפול מקוון יהיה לְהַאֲרִיך.

הַבָּא נראה את ההיבטים של טיפול מקוון המועילים ביותר ביום-יום, מנקודת מבטם של מטופלים הבוחרים בשירות מסוג זה בכל הנוגע לתמיכה של פסיכולוגים.

1. עוזר לנצל טוב יותר את הזמן

אחד ההיבטים של טיפול מקוון שעוזר לאנשים באופן ברור ביותר הוא העובדה שהוא הופך את הנסיעות למיותרות.

מספיק להיות בזמן המוסכם במקום עם חיבור לאינטרנט המציע רוגע ופרטיות. כך, המטופלים חוסכים זמן ובמקרים רבים גם כסף.

2. עוזר להתאים מפגשים ללוח הזמנים

כתוצאה ממה שנאמר בסעיף הקודם, בכך שיש להם יותר זמן, למטופלים יש יותר זמן ביום יום שלהם, וזה מקל להפוך את הפגישות הטיפוליות "להתאים" לתוך לוח זמנים.

זהו אחד היתרונות של פסיכותרפיה מקוונת המוערכת מעל הכל על ידי האנשים העסוקים ביותר: אפשר להפסיק לעבוד במשרד, ללכת לחדר שמור ולעשות את הפגישה, ואז להמשיך לעבוד, למשל.

3. להגיע ליותר אנשים

אנשים רבים אינם יכולים להגיע למשרד הפסיכולוג מסיבות בריאותיות: פציעות ברגליים, זקנה וכו'.

במקרים אלה, טיפול מקוון לא רק מקל על תהליך קבלת עזרה מקצועית בכל יום בו קבעו פגישות עם הפסיכולוג מבלי לבקש ממישהו להתלוות אליהם ומבלי לסבול מאי נוחות כאשר מהלך \ לזוז \ לעבור; כמו כן, קודם כל, מאפשר להם לשקול קבלת טיפול.

• אולי יעניין אותך: "בריאות הנפש: הגדרה ומאפיינים לפי הפסיכולוגיה"

4. נותן דיסקרטיות

חשוב מאוד שיהיה ברור שבכל סוג של פסיכותרפיה, בין אם פנים אל פנים ובין אם באופן אישי, ה מידע המטופל מטופל בסודיות, כנדרש בקוד האתי של פסיכולוגים. עם זאת, מלבד הוודאות הזו, ישנם אנשים שמחפשים שיקול דעת נוסף.

במובן זה, טיפול מקוון מאוד שימושי, שכן הוא מאפשר לך "ללכת לפסיכולוג" מבלי לצאת מהבית, ולכן, מבלי להיכנס לפסיכולוגיה או למרכז הבריאות בו נמצא המטפל פיזית. כמובן שככל שעובדת הפנייה לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש הפכה למנורמלת, היתרון הזה מאבד מחשיבותו.

5. מקדם את המשכיות הטיפול גם בעת נסיעה

בתהליכים טיפוליים יש חשיבות רבה להתמדה ומחויבות, כי לא מתרחש שינוי בן לילה. זו הסיבה חיוני לא להפסיק את הטיפול כל עוד הוא נמשך; יש סיכון גבוה לחזור לכיכר ההתחלה.

טיפול מקוון עוזר לא להפריע לטיפול, שכן אפילו נסיעה לעיר אחרת היא תירוץ לאי השתתפות במפגשים.

מחפשים שירותי טיפול מקוונים איכותיים?

כל היתרונות שראינו יכולים לעשות שינוי בתחום בריאות הנפש: אם אתה יש מטפלים מנוסים בשימוש בטכנולוגיה זו, קל מאוד לנצל אותה פוטנציאל.

במידה ואתם שוקלים לקבל תמיכה מקצועית מסוג זה, אנו מזמינים אתכם ליצור קשר עם צוות המקצוענים שלנו. ב מרפאות תורים יש לנו מומחים במגוון רחב של בעיות פסיכולוגיות ופסיכיאטריות: אנו מתמחים בטיפול ב התמכרויות, בעיות בוויסות רגשות, הפרעות במצב הרוח וצורות אחרות של אי נוחות הנפוצות בקרב אוּכְלוֹסִיָה. כדי לראות את פרטי הקשר שלנו, עבור אל הדף הזה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• שינוי, ד. (2008). היעילות של יישומי בריאות טאלמנטליים. Canadian Journal of Psychiatry 53:pp. 769 – 778.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V., and Olmedo, M. (2017). שימוש בטכנולוגיה בתרגול פסיכולוגי בספרד. אינפוקופ.
• גרצר, ד. וחאליד-חאן, פ. (2016). טיפול קוגניטיבי התנהגותי המועבר באינטרנט בטיפול במחלות פסיכיאטריות. CMAJ, 188(4) עמ'. 263 – 272.
• שוסטר, ר. et. אל ה. (2018). היתרונות והחסרונות של טיפול מקוון ומשולב: מחקר סקר בקרב פסיכותרפיסטים מורשים באוסטריה. J Med Internet Res. 20(12): e11007.